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La peur et l’anxiété liées aux problèmes d’abandon peuvent avoir un impact profond sur la vie de ceux qui en souffrent.
Bien que cela ne soit pas toujours apparent à la surface, un courant constant d’énergie émotionnelle sous-jacente ramène continuellement ces problèmes dans le flux conscient des pensées.
Ils peuvent être déclenchés de toutes sortes de façons, souvent en fonction des expériences passées de la personne, tant dans son enfance que dans sa vie d’adulte.
Si elles ne sont pas contrôlées et si aucune aide n’est recherchée, elles peuvent avoir une influence néfaste dans de nombreux domaines de la vie.
Que vous soyez vous-même confronté à la peur de l’abandon et que vous souhaitiez avoir une meilleure idée de l’effet qu’elle peut avoir sur vous, ou qu’une personne importante dans votre vie soit confrontée à ces problèmes et que vous souhaitiez être en mesure de mieux la comprendre et la soutenir, vous êtes au bon endroit.
Bien que les effets soient les plus évidents dans nos relations, qu’elles soient familiales, platoniques ou amoureuses, ils peuvent également avoir des répercussions sur notre vie professionnelle et notre développement en tant que personne épanouie.
Examinons en détail les conséquences que ces problèmes peuvent avoir sur tous les aspects de la vie d’une personne.
L’un des effets les plus courants, bien que cela puisse sembler contre-intuitif, est qu’une personne souffrant de ces problèmes a du mal à s’engager dans une relation amoureuse avec une seule personne.
Bien que, logiquement, on puisse penser qu’une personne qui a été abandonnée rechercherait l’engagement et la continuité plutôt que de les fuir, elle est en fait convaincue qu’il est inutile de s’engager car son partenaire ne fera que l’abandonner par la suite.
Dans leur esprit, c’est inévitable, alors autant les devancer.
2. Ils ont peur de l’intimité.
En plus de craindre l’engagement, elles peuvent être incapables de baisser leur garde. Elles construisent des murs de dix pieds de haut autour de leur cœur et oublient de mettre une porte.
Que leurs problèmes proviennent de l’abandon d’un parent dans l’enfance ou de la fin abrupte d’une relation amoureuse ou d’une amitié centrale plus tard dans la vie, leur confiance ayant été trahie, il leur est extrêmement difficile de laisser entrer quelqu’un d’autre.
Cela peut signifier que, même si elles semblent être entourées de gens, elles se sentent seules.
3. Elles semblent détachées et fermées.
Tout comme une personne qui a peur d’être abandonnée peut avoir du mal à abaisser le pont-levis et à laisser quelqu’un entrer dans sa forteresse émotionnelle, de l’extérieur, les murs de pierre n’ont souvent pas l’air particulièrement invitants.
Ils peuvent sembler froids, indifférents et insensibles, ce qui signifie que les autres n’ont pas la possibilité de découvrir la véritable personne qui se cache derrière les fortifications.
L’escalade des murs n’est pas une perspective attrayante à première vue, de sorte qu’ils peuvent avoir du mal à attirer des partenaires potentiels ou à se faire de nouveaux amis qui sont prêts à faire le travail nécessaire pour briser ces barrières.
4. Elles détestent laisser tomber les gens.
Que ce soit parce qu’ils se sentent abandonnés par quelqu’un dans leur passé ou simplement parce qu’ils ne veulent pas donner à quelqu’un une raison de les quitter, ils sont d’éternels « oui ».
Oui aux événements, oui aux demandes d’aide, oui à faire des choses avec lesquelles ils ne se sentent pas entièrement à l’aise. Dire non aux gens, c’est comme arracher des dents ; ils préfèrent vivre avec la douleur sourde de toujours dire oui.
5. Ils ont une faible estime d’eux-mêmes.
Il s’agit d’un impact classique des problèmes d’abandon, et cela peut être vrai dans tous les domaines de la vie d’une personne.
Sur le plan romantique, ils ne peuvent pas croire que quelqu’un veuille être avec eux, car ils ne voient aucune raison de le faire. Ils ne se sentent pas aimables.
Cela peut également se refléter dans le monde du travail, car ils ne sont pas prêts à se lancer dans de nouveaux rôles ou à prendre des risques, ne croyant jamais en leur propre potentiel.
Cela peut même les empêcher de changer leur style de vie ou de se fixer un défi, aussi petit soit-il, car ils n’ont pas confiance en leur propre capacité à réussir.
6. Ils se sentent comme une victime.
Des personnes leur ont causé d’immenses douleurs et peines de cœur. Ils ont souffert. Ils ont subi des pertes.
Le résultat est souvent qu’elles voient toutes les mauvaises choses qui leur arrivent – que ce soit dans leurs relations ou dans d’autres domaines de la vie – et les attribuent à leur malchance.
Ces personnes sont victimes de la vie et sont continuellement malmenées à chaque jour, semaine, mois ou année qui passe. Les choses vont toujours mal pour eux, ou du moins c’est ce qu’ils pensent.
7. Ils ne se contentent de rien de moins que la perfection.
Ayant été déçue et abandonnée dans le passé, une personne ayant ces problèmes peut avoir des attentes irréalistes pour toutes les relations de sa vie, que ce soit avec les membres de sa famille, ses amis ou ses partenaires romantiques.
S’il est vrai que certaines de ces personnes finiront par se contenter d’une relation moins qu’idéale parce qu’elles ne pensent pas mériter mieux, ces problèmes auront l’effet inverse sur d’autres.
Certains exigeront la perfection absolue de toute relation dans leur vie, ce qui, ils le savent au fond d’eux-mêmes, signifie qu’ils sont voués à l’échec.
Les êtres humains sont, par nature, imparfaits, et l’amour est affaire de compromis. C’est donc une autre façon de garder les gens au-delà de ces murs de pierre.
8. Ils éprouvent des sautes d’humeur, de la colère, de l’anxiété ou de la dépression.
Les personnes qui luttent contre ces problèmes peuvent être émotionnellement instables de diverses manières.
Certaines personnes connaîtront des moments de bonheur intense rapidement suivis de tristesse, d’autres auront des difficultés à contrôler leur colère, tandis que d’autres encore montreront des signes d’anxiété ou souffriront de dépression.
Cela se répercutera sur le reste de leur vie et aura d’innombrables répercussions, toutes négatives.
9. Ils peuvent être des parents hélicoptères.
Un autre impact commun est sur les relations qu’ils ont avec leurs propres enfants.
Au fur et à mesure que leurs enfants grandissent, ils peuvent trouver extrêmement difficile de couper les cordons de la bourse et de les laisser avoir leur liberté et faire leurs propres erreurs.
Dans un monde idéal, ils garderaient le contrôle de la vie de leurs enfants. Cependant, au fur et à mesure qu’ils grandissent, il est naturel qu’un enfant gagne de plus en plus d’indépendance, et si un parent essaie de s’y opposer, cela peut mener à des conflits.
10. Ils jouent la sécurité dans le monde du travail.
Comme mentionné ci-dessus, les personnes souffrant de problèmes d’abandon éviteront souvent de prendre toute sorte de risque lorsqu’il s’agit de leur vie professionnelle, car elles ne croient tout simplement pas en elles-mêmes.
Vous constaterez souvent qu’ils acceptent un travail pour lequel ils savent qu’ils seront excellents, même s’ils n’ont pas une réelle passion pour ce travail ou s’il ne les pousse pas à leur plein potentiel.
Ils préfèrent savoir qu’ils font un excellent travail, car cela leur donne le sentiment d’être utiles et validés, plutôt que de travailler dans un environnement plus difficile et de risquer de ne pas recevoir constamment des éloges et du réconfort.
À long terme, cela peut signifier qu’ils finissent par se sentir insatisfaits sur le plan professionnel.
11. Ils sont pessimistes quant à l’avenir.
Leurs expériences leur ont appris que l’espoir et le bonheur sont des vœux pieux. Au lieu de cela, ils sont constamment à l’affût de la prochaine mauvaise chose qui va leur arriver.
Ils ont une mentalité de rareté, ce qui les amène à croire que les bons moments sont très minoritaires.
Lorsqu’ils regardent vers l’avenir, ils le font avec la ferme conviction que des nuages d’orage s’amoncellent à l’horizon. Il n’y a pas d’avenir heureux dans leur esprit, juste une lutte après l’autre.
12. Ils luttent pour être eux-mêmes.
Quand vous avez été votre moi authentique et que quelqu’un vous a quitté, vous doutez de votre valeur. Alors, à la place, vous essayez d’être la personne que les autres veulent que vous soyez.
Vous créez un personnage et vous cachez votre vraie personnalité, vos croyances et vos désirs derrière lui. De cette façon, si une personne quitte votre vie pour une raison quelconque, vous savez que ce n’est pas le vrai vous qu’elle a quitté.
Working Through It
Prendre conscience de l’impact que vos problèmes d’abandon peuvent avoir sur votre vie est une étape importante pour les surmonter.
Bien qu’il existe de nombreuses façons de vous aider ou d’aider un être cher à prendre des mesures pour surmonter ces problèmes, si vous constatez qu’ils ont un impact négatif important sur vous, vos relations et votre santé mentale, assurez-vous de chercher une aide professionnelle.
Vous ne savez toujours pas comment surmonter vos problèmes d’abandon ? Parlez dès aujourd’hui à un thérapeute qui pourra vous guider dans votre démarche. Cliquez simplement ici pour entrer en contact avec l’un des thérapeutes expérimentés de BetterHelp.com.
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