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Être une mère au foyer peut être difficile, surtout lorsque vous n’obtenez pas le soutien nécessaire de votre mari.
Peut-être avez-vous l’impression qu’il ne reconnaît pas ou n’apprécie pas tout ce que vous faites à la maison et pour votre famille. Il vous considère comme acquise.
Alors que pouvez-vous faire pour qu’il se rende compte de votre travail, de vos efforts et de vos sacrifices ?
Comment pouvez-vous obtenir plus de soutien de la part de votre mari ?
Comment pouvez-vous changer votre état d’esprit vis-à-vis de la situation et de votre mari ?
Et comment faire pour que votre mariage reste solide malgré tous les défis que peut poser le fait d’avoir des enfants ?
Commençons par répondre à ces questions.
1. Faites en sorte qu’il soit un père au foyer pour une fois.
Il est facile de penser que rester à la maison avec les enfants est une option plus facile que de faire la navette et de travailler toute la journée. Mais quiconque a déjà fait les deux attestera que c’est en fait l’inverse, surtout lorsque les enfants sont jeunes et qu’il faut constamment s’en occuper et les divertir.
Demandez donc à votre mari de prendre un jour de congé et de faire ce que vous faites au quotidien : s’occuper des enfants et du ménage.
Montrez-lui que votre travail commence quand vous vous réveillez et se termine quand vous vous couchez. Vous ne pouvez pas pointer à 5 heures de l’après-midi et vous reposer sur vos pieds. Vous êtes de garde toute la journée – et souvent la nuit aussi.
Il se rendra vite compte à quel point il est épuisant d’être un parent au foyer, ce qui devrait le pousser à vous apprécier, vous et tout ce que vous faites.
2. Ne soyez pas la seule personne à vous occuper des enfants, même lorsque votre mari est à la maison.
Peut-être que votre mari sort occasionnellement les enfants et vous laisse un peu de paix, mais il devrait s’impliquer davantage en tant que parent lorsqu’il est à la maison.
En tant que mère au foyer, vous êtes disponible pour vos enfants 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, mais vous ne devriez pas être la seule à vous occuper d’eux. Votre mari devrait s’impliquer dans la vie des enfants dès qu’il en a le temps.
Il y a probablement des choses que vous faites ensemble en famille, mais votre mari pourrait parfois vous remplacer dans les choses que vous faites habituellement, comme aider aux devoirs, acheter des vêtements ou parler aux professeurs.
3. Montre à ton mari que tu travailles dur pour que l’endroit soit beau.
Lorsque votre mari rentre du travail et trouve l’endroit exactement comme il l’a laissé, faites-lui comprendre que ce n’est pas par magie que la maison est propre, mais grâce à votre travail.
S’il ne voit jamais ce que vous faites et que vous n’en parlez pas, il est compréhensible qu’il ne puisse pas l’apprécier. Alors, faites-lui savoir ce que vous avez fait dans la maison et laissez-le voir chaque fois qu’il est à la maison.
Une fois qu’il sera plus conscient de la façon dont vous passez vos journées, il sera en mesure de vous apprécier davantage.
Pendant une journée de travail, vous pourriez même essayer de NE PAS tout ranger et de ne pas nettoyer les choses. Quand votre mari rentrera à la maison, il verra à quel point la maison devient un site de bombes si vous ne travaillez pas constamment à la maintenir en bon état.
4. Donnez à votre mari des tâches ménagères.
Si votre mari n’a pas beaucoup de corvées, donnez-lui en quelques-unes ! L’entretien de la maison et la prise en charge des enfants ne sont pas votre seule tâche. Après tout, c’est sa maison et ce sont aussi ses enfants.
Donc, il devrait s’impliquer davantage dans les responsabilités domestiques et la vie de vos enfants. Vous pourriez peut-être cuisiner ensemble de temps en temps, ou il pourrait faire la vaisselle pendant que vous faites la lessive.
Ce n’est pas parce qu’il va au travail qu’il est libre de se détendre quand il est à la maison ! Faites-lui faire sa part pour élever vos enfants et garder la maison propre, tout comme vous faites la vôtre.
5. Obtenez le soutien d’autres proches.
Votre mari n’est probablement pas le seul à qui vous pouvez demander du soutien, alors parlez à vos amis et aux membres de votre famille. Peut-être que vos parents pourraient garder les enfants et vous en débarrasser de temps en temps, ou que votre ami a un enfant et que vous pourriez organiser des rencontres pour jouer.
Vos proches pourraient aussi vous aider d’autres façons. Ils pourraient vous donner leurs conseils, leur soutien et même un coup de main quand vous en avez besoin. N’essaie pas de tout faire tout seul. Commencez à impliquer d’autres personnes dans vos responsabilités pour trouver plus de temps pour vous.
6. Aidez votre mari à vous comprendre.
Plus important encore, parlez à votre mari et aidez-le à vous comprendre. Ne mettez pas vos sentiments en bouteille et ne faites pas comme si vous pouviez tout faire pour tout le monde sans jamais penser à vous.
Faites savoir à votre mari que vous avez besoin de lui et ouvrez-vous à lui lorsque vous vous sentez dépassée. Souvent, lorsqu’un homme ne vous estime pas, il n’est en fait pas conscient de ce que vous traversez. Alors arrêtez de faire comme si vous pouviez tout faire toute seule.
C’est normal d’avoir besoin d’aide, surtout de la part de quelqu’un qui est censé être là pour vous en tant que partenaire de vie. Votre mari ne vous « aide pas à la maison et avec les enfants » – il fait ce qu’il est censé faire en tant que mari et père.
Si vous avez du mal à communiquer efficacement votre point de vue ou si votre mari ne comprend pas bien ce que vous dites, il peut être utile de consulter un conseiller en relations humaines pour essayer de résoudre ce problème une fois pour toutes. Il sera en mesure d’orienter la conversation et de vous offrir un espace sûr où vous pourrez tous deux vous exprimer.
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7. Prévoyez une nuit de repos de temps en temps.
Vous méritez d’avoir une soirée pour vous de temps en temps. Vous pouvez utiliser ce temps pour sortir ou simplement pour vous chouchouter à la maison. Cela n’a pas vraiment d’importance. L’important, c’est que vous ayez une nuit de repos sans les enfants et toutes les autres tâches.
Même si vous utilisez ce temps pour fermer les yeux et faire une sieste en paix, vous méritez de l’avoir. Alors, assurez-vous de l’inscrire dans votre emploi du temps et faites en sorte que quelqu’un d’autre s’occupe des enfants.
Vous pourriez peut-être être libre un samedi ou un dimanche soir sur deux. Si votre mari ne travaille pas les fins de semaine, il pourrait utiliser ce temps pour s’impliquer davantage avec les enfants.
8. Entrez en contact avec d’autres mères au foyer.
Vos proches peuvent être d’une grande aide, mais pas autant que quelqu’un qui se trouve exactement dans la même situation que vous. Essayez de rencontrer d’autres mères au foyer et de vous lier d’amitié avec elles.
Non seulement vous pourrez parler à quelqu’un qui comprend parfaitement votre situation, mais vous trouverez aussi des amis avec qui vos enfants pourront jouer. Vous pourrez prendre un café avec un autre adulte pendant que vos enfants s’amusent avec d’autres enfants !
D’autres mères au foyer pourraient également vous donner des conseils utiles pour trouver plus de temps pour vous et amener votre mari à vous apprécier davantage.
9. Fixez des limites et ne vous sentez pas mal à l’aise de le faire.
Fixez des limites saines avec votre mari, vos enfants, et toute autre personne. Vous ne devriez pas vous sentir mal à l’aise avec cela ! Les limites faibles peuvent causer beaucoup de problèmes, alors exprimez-vous et dites ce que vous pouvez et ne pouvez pas tolérer.
N’ayez pas peur de dire non, même si c’est à vos enfants. Vous n’êtes pas seulement leur mère, et vous devez penser à votre propre bien-être aussi, pas seulement au leur. Ainsi, au lieu de mettre tous vos efforts pour rendre votre famille heureuse, faites l’effort de vous rendre heureuse aussi.
10. Faites savoir à votre mari quand vous êtes épuisée.
Votre mari vous soutiendrait probablement davantage si vous lui faisiez savoir quand vous avez le plus besoin de lui.
Lorsque tout devient écrasant et que vous vous sentez épuisée, ne prétendez pas que vous pouvez tout faire toute seule. Faites-lui savoir ce que vous ressentez et demandez-lui de prendre le relais et d’intervenir à votre place.
Plus il est conscient des difficultés que vous rencontrez jour après jour, plus il est probable qu’il sera compréhensif et, en fin de compte, qu’il vous appréciera.
Donc, même si vous êtes une femme très forte et indépendante, n’essayez pas d’agir comme si vous étiez plus forte que vous ne l’êtes vraiment. Quand c’est trop difficile, ne faites pas tout par vous-même. Laissez-le vous soulager d’un certain poids sur vos épaules.
11. Ne vous sentez pas coupable de ne pas avoir de salaire.
Les mères au foyer se sentent parfois coupables de ne pas avoir de salaire. Mais vous ne devriez pas.
Pensez-y de façon réaliste. Avez-vous le temps d’occuper un emploi rémunéré ? Si vous engagez une aide à la maison, combien pourriez-vous gagner après l’avoir payée ? Voulez-vous un emploi pour commencer ?
Si oui, il y a peut-être des emplois secondaires que vous pourriez essayer. Tu pourrais écrire et illustrer des livres pour enfants, fabriquer des jouets ou gagner de l’argent en vendant des objets dont tu n’as plus besoin.
Cependant, si tu ne veux pas d’un emploi rémunéré, c’est très bien aussi. Tu as déjà un emploi à temps plein, et tu ne demandes pas d’argent. Juste un peu d’appréciation. Vous devriez certainement l’obtenir.
12. Aidez votre mari à trouver plus de temps pour vous.
Commencez à faire des plans avec votre mari et travaillez ensemble sur un nouvel emploi du temps. Il doit savoir quand vous souhaitez avoir du temps pour vous, et cela doit aussi s’adapter à son emploi du temps.
Plus important encore, il devrait trouver du temps juste pour vous aussi. Vous êtes des parents, mais vous êtes aussi des partenaires, des amoureux et un couple. N’oubliez pas cela. Faites l’effort de vous comporter à nouveau comme un mari et une femme.
Vous avez besoin de temps rien que pour vous deux, et votre mari devrait vous faire sentir comme une femme, pas seulement comme une mère et une épouse.
13. Ne vous sentez pas coupable lorsque vos enfants ne se comportent pas bien.
Quand c’est votre travail de bien élever les enfants, vous pouvez commencer à vous sentir comme un raté dès qu’ils se comportent mal.
Ne faites pas ça !
Tu fais du mieux que tu peux, et tu ne peux pas contrôler tes enfants au point qu’ils agissent parfaitement tout le temps de toute façon. Ce sont des enfants, et ils se comporteront toujours mal, peu importe la qualité du travail que vous faites pour les élever.
Lâchez-vous un peu et rappelez-vous que vous n’êtes qu’un être humain.
14. Rappelez à votre mari que vous êtes sa femme, pas seulement une mère.
Votre mari pourrait actuellement vous voir comme la mère de ses enfants et pas beaucoup plus. Rappelez-lui que vous êtes toujours une femme, et son épouse, pas seulement une mère.
Essayez de raviver la passion, de faire revenir l’étincelle et de vous comporter à nouveau comme un couple. Vous devriez avoir du romantisme dans votre mariage, et vous avez toujours besoin de temps en tête-à-tête sans les enfants. Votre mari devrait toujours essayer de vous séduire, ce qui nous amène au prochain conseil important.
15. Demandez-lui de vous emmener à des rendez-vous.
Vous et votre homme devriez toujours sortir ensemble. Même si vous êtes mariés et que vous avez des enfants, vous devriez continuer à agir comme un couple et travailler à retomber amoureux l’un de l’autre.
Alors, demandez à votre mari de vous emmener à des rendez-vous. Vous pourriez avoir une soirée de sortie toutes les semaines ou toutes les deux semaines, et cela pourrait amener votre mari à vous apprécier davantage.
Cela lui rappellera que vous êtes la femme qu’il aime, et pas seulement quelqu’un qui s’assure que les enfants sont nourris et que la maison ne tombe pas en ruine.
16. Demandez-lui de passer plus de temps seule.
Lorsque vous avez besoin de temps seul, demandez-le. Si votre mari ne peut pas prendre les enfants, il pourrait trouver quelqu’un qui le peut.
Ne vous sentez pas coupable d’avoir besoin d’un peu de temps loin de votre famille. Vous aimez votre mari et vos enfants, mais vous avez aussi besoin de vous aimer. Lorsque vous vous occupez de tant de personnes, vous pouvez oublier de prendre soin de vous. Alors trouvez le temps de le faire.
17. Appréciez-le davantage et montrez l’exemple.
Votre mari fait probablement beaucoup de choses aussi, alors commencez à l’apprécier davantage. Reconnaissez ce qu’il fait et montrez-lui de la reconnaissance. Cela inclut le fait d’être reconnaissante pour le travail rémunéré qu’il fait – cela cause probablement beaucoup de stress et demande beaucoup d’énergie aussi, même si c’est peut-être plus facile que d’être une mère et une ménagère à plein temps.
Donnez le bon exemple. Donnez-lui ce que vous attendez de lui. Il vous rendra probablement la pareille et vous appréciera davantage.
18. Ne vous attendez pas au pire de sa part.
Nous obtenons souvent ce que nous attendons, alors essayez d’attendre le meilleur de votre homme, pas le pire. Si vous vous attendez toujours à ce qu’il vous laisse tomber, il le fera probablement.
Rappelez-vous ses côtés positifs et toutes les choses qu’il fait pour vous, et commencez à attendre le meilleur. Si vous êtes amère, rancunière et que vous ne pensez même pas qu’il puisse s’améliorer, il peut probablement le sentir, et cela pourrait être la raison même pour laquelle il n’a pas envie d’essayer de vous rendre heureuse.
19. Envisagez une garde d’enfants rémunérée.
En fin de compte, vous pourriez vous faciliter la vie en optant pour une garde d’enfants payante pour vos enfants. Si l’argent n’est pas un problème, n’essayez pas de tout faire par vous-même simplement parce que vous pensez que vous devez le faire. Ce n’est pas le cas. Vous pouvez être une mère au foyer et avoir besoin de quelqu’un d’autre pour s’occuper de votre enfant de temps en temps. Il n’y a pas de honte à cela.
Si vous pouvez vous permettre d’avoir de l’aide, pensez au temps que vous pourrez consacrer à d’autres choses que vous voulez faire dans votre vie.
20. Habille-toi et sens-toi à nouveau comme une femme.
Quand on est maman, on peut commencer à n’être que ça : une mère. Alors, rappelez-vous que vous êtes une femme et sentez-vous à nouveau sexy.
Habillez-vous de temps en temps, maquillez-vous et allez chez le coiffeur. Lorsque vous devez vous occuper des enfants et de la maison, soigner votre apparence physique pourrait être relégué au bas de votre liste de priorités. Mais cela ne devrait pas être le cas. Quand on est bien habillé, on se sent bien, alors faites en sorte de vous sentir mieux en vous habillant et en faisant des efforts pour être bien habillé.
21. N’aie pas peur de demander de l’aide.
Beaucoup de mères au foyer sont gênées de demander de l’aide, mais vous ne devriez certainement pas.
Pour être plus qu’une simple mère au foyer, vous avez besoin que quelqu’un prenne votre place de temps en temps, et il n’y a rien de mal à cela.
Acceptez toute aide que vous pouvez obtenir, et ne vous sentez pas coupable de ne pas être avec vos enfants chaque seconde de chaque jour. C’est normal, et vous méritez d’avoir une vie en dehors du foyer.
Vous ne savez toujours pas comment faire pour que votre mari apprécie votre rôle de mère au foyer ? Il peut être frustrant et contrariant d’avoir l’impression que ce que vous apportez à la famille est inférieur à ce qu’il apporte parce que vous n’êtes pas payée pour vous occuper des enfants et de la maison. Pour surmonter ce sentiment, que ce soit seul ou en couple, il est utile de demander l’avis impartial d’un expert en relations humaines. Alors pourquoi ne pas chatter en ligne avec l’un des experts de Relationship Hero qui peut vous aider à résoudre vos problèmes. Cliquez simplement ici pour chatter.
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