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Vous êtes une garce. C’est en tout cas ce que vous vous dites en cherchant ou en cliquant sur cet article.
Mais s’il vous plaît, je vous en supplie, ne vous dites pas que vous êtes une salope, même si vous vous comportez parfois comme telle.
Si vous vous identifiez comme une salope, vos pensées et vos actions sont susceptibles de renforcer cette identité.
Vos traits de caractère négatifs peuvent indiquer que vous êtes une garce, mais c’est quelque chose sur lequel vous pouvez travailler.
Et, oui, certaines femmes interprètent le fait d’être une garce comme quelque chose de positif, comme si cela signifiait qu’une garce est une femme qui se défend et dit librement ce qu’elle pense.
Cependant, être une garce s’accompagne de plus d’associations négatives que positives. Même les traits positifs, comme le fait de dire ce que l’on pense, peuvent être poussés au-delà de la limite de ce qui est considéré comme positif.
Puisque vous êtes en train de lire comment arrêter d’être une garce, vous réalisez probablement que vous devriez travailler sur les comportements négatifs qui sont considérés comme des garces. Voici comment :
1. Réalise que personne n’est parfait et c’est normal.
Il se peut que vous disiez des choses désagréables aux autres dans le but de les humilier. Vous essayez de gonfler votre propre ego parce que vous vous sentez menacé.
La partie la plus importante pour apprendre à ne plus être une garce est de tenir votre langue dans des situations où vous seriez autrement garce.
Apprenez que ce n’est pas grave si quelqu’un d’autre est meilleur que vous dans un domaine. C’est normal d’avoir des défauts et d’être imparfait ; en fait, tout le monde l’est, même ceux qui vous menacent. Ils ont aussi leurs propres insécurités, alors ne laisse pas les tiennes prendre le dessus.
Ne soulignez pas les défauts des gens pour ensuite utiliser ces défauts contre eux. Vous pourriez vous moquer des gens et partager des choses qui les embarrassent. C’est une très mauvaise chose à faire, même si ces personnes ne sont pas vos amis.
N’essayez pas de guérir vos propres insécurités en utilisant les insécurités des autres. C’est normal de ne pas être parfait.
2. Ayez des manières et soyez poli.
Les gens apprécieront davantage votre compagnie si vous êtes poli, si vous avez de bonnes manières et si vous êtes gentil. Vous n’avez pas toujours besoin de dire exactement ce que vous pensez, et vous n’avez pas toujours besoin de le penser.
Parfois, les gens sauvent les apparences afin de rendre les autres heureux. Essayez d’être sincèrement plus gentil. Si vous ne pouvez pas, faites semblant jusqu’à ce que vous y arriviez. Assurez-vous simplement que vous êtes suffisamment sincère pour ne pas paraître sarcastique.
Traiter les autres gentiment n’est pas quelque chose que vous êtes toujours d’humeur à faire, mais pour être une bonne personne, vous devez parfois faire des choses pour les autres. Vous pouvez être gentil avec eux juste pour le plaisir de les rendre heureux.
Gardez également à l’esprit le ton de votre voix et votre langage corporel. Vous ne voulez pas paraître agressif si vous voulez faire preuve de bonnes manières et être poli.
Assurez-vous de dire « s’il vous plaît » et « merci » lorsque la situation l’exige. Vous devriez également dire « Je suis désolé » et d’autres phrases aimables plus souvent.
3. Ne fais pas de demandes, demande gentiment.
Êtes-vous autoritaire ? Exigez-vous des choses quand vous en avez besoin ? Les gens n’aiment pas ça.
Même s’ils sont tout à fait disposés à vous donner ce dont vous avez besoin, vous devez le demander gentiment, et non pas leur ordonner de faire des choses pour vous.
Vous pouvez penser que le monde vous doit quelque chose, mais ce n’est pas le cas. Si vous voulez quelque chose, vous devez le demander gentiment.
Encore une fois, utilisez les mots « s’il vous plaît » et « merci ». Prenez le temps d’expliquer ce dont vous avez besoin et pourquoi, et ne vous contentez pas de l’exiger. Essayez toujours de faire des demandes plutôt que des exigences.
Appréciez les choses que les gens font pour vous en disant « merci » et en les complimentant sur leur travail.
4. Ne vous vantez pas trop.
C’est bien d’être fier de soi et de ses réalisations, mais c’est différent de se vanter. Ne faites pas semblant d’être humble, mais n’exagérez pas non plus en vous vantant de vos réalisations, surtout auprès de ceux dont vous savez qu’ils n’atteindront jamais ces mêmes choses.
En fait, vous pourriez déplacer l’attention sur les autres. Laissez-les avoir un peu d’attention au lieu d’exiger que toute l’attention soit portée sur vous.
Vous devriez laisser quelqu’un d’autre être sous les projecteurs de temps en temps, mais nous y reviendrons plus tard.
5. Évitez les disputes et n’ayez pas toujours le dernier mot.
Vous n’avez pas besoin de commencer les disputes, et vous n’avez pas à gagner chacune d’entre elles. Votre ego pourrait être blessé, mais votre réputation devrait être plus importante à ce stade.
Si vous ne voulez pas que les gens vous considèrent comme une garce, évitez de vous disputer – surtout les disputes publiques bruyantes. Vous n’avez pas besoin d’avoir le dernier mot. Soyez la plus grande personne et pardonnez et oubliez.
Acceptez que les choses ne se passent pas toujours comme vous le voulez et que ce n’est pas une raison pour vous battre. « Prends une pilule relaxante », peu importe ce que cela signifie pour toi.
Peut-être que tu t’arrêteras pour respirer un moment, que tu sortiras de la pièce ou que tu te concentreras sur autre chose quand les choses s’enveniment. Mais ne vous faites pas prendre à crier sur quelqu’un, surtout en public.
6. Concentrez-vous sur les autres au lieu de faire en sorte que les conversations ne concernent que vous.
Vous n’avez pas besoin d’être le centre d’attention de chaque conversation. C’est bien si vous vous aimez, mais tout le monde ne vous aime pas autant.
Ne faites pas de vous le centre de toutes les conversations. Lorsque l’accent est mis sur vous, vous pouvez le planter sur n’importe qui d’autre, et ils l’apprécieront. De plus, vous aurez l’air mieux et moins égocentrique.
Une femme qui est considérée comme une garce est généralement égocentrique et veut que tout le monde s’intéresse à elle. Une fois que vous vous êtes occupée de ce trait négatif, il y en aura moins à travailler pour devenir une personne plus gentille.
Ne demandez pas toute l’attention, soyez prêt à la donner, ainsi qu’à la partager avec les autres.
7. Apprenez à accepter la critique.
Vous pourriez provoquer des bagarres chaque fois que vous rencontrez des critiques. Ne prenez pas les choses si personnellement, et apprenez plutôt à accepter les critiques constructives.
Même si la critique n’est pas constructive, vous n’avez pas besoin d’être sur la défensive. Acceptez que les opinions de tout le monde ne soient pas les mêmes que les vôtres. Utilisez les critiques pour trouver de nouveaux moyens de vous améliorer.
C’est bien que vous puissiez vous défendre quand c’est nécessaire, mais ne considérez pas chaque remarque négative comme une attaque. Tu peux ne pas être d’accord avec les gens et rester ami avec eux.
Plus important encore, vos amis ne devraient pas avoir peur de vous dire ce qu’ils pensent juste parce que cela pourrait blesser votre ego.
Apprenez aussi à accepter une blague à vos dépens. Vous pourriez faire des blagues méchantes et vous énerver lorsque les gens plaisantent à vos dépens. Les gens seront plus enclins à apprécier votre compagnie si vous vous détendez et si vous n’êtes pas si facilement offensé.
8. Apprenez à garder les choses pour vous.
L’honnêteté est généralement une qualité positive, mais on peut avoir trop d’une bonne chose. C’est bien de dire ce que tu penses, mais essaie de te demander si ce que tu dis peut blesser quelqu’un et si c’est vraiment nécessaire de le dire.
Il est également préférable d’éviter de commenter tout ce que vous voyez. Au lieu de montrer du doigt quelqu’un qui se met dans l’embarras, vous pouvez détourner le regard et lui épargner cet embarras.
Une femme qui est considérée comme une garce pourrait même vouloir embarrasser et faire honte aux autres. Ne faites pas cela, et apprenez à garder les choses pour vous, surtout les secrets des gens, qu’ils soient embarrassants ou non.
9. Ne pensez pas que vous savez tout.
Est-ce que vous savez vraiment tout ? Personne ne s’attend à ce que vous le fassiez, alors n’agissez pas comme si vous étiez un expert en tout. Si les gens vous considèrent comme une garce, ils ne vous considèrent certainement pas comme humble.
Essayez de montrer votre côté humble en étant ouvert et réceptif aux pensées et opinions des autres.
Gardez à l’esprit que les gens ne veulent pas toujours de vos conseils non plus, même si vous savez de quoi vous parlez. Essayez donc de ne pas exprimer vos opinions ou de ne pas donner de conseils quand on ne vous les demande pas.
C’est bien de partager vos opinions, mais vous en faites peut-être trop, trop souvent et trop bruyamment. Acceptez de garder les choses pour vous et d’admettre que vous ne savez pas tout suffisamment bien pour vous faire une opinion.
10. Ne soyez pas agressif.
Être agressif ne s’applique pas seulement aux cris et aux bagarres, même si vous devez aussi les éviter.
Cela signifie également que vous imposez vos conseils à votre ami et que vous pensez être utile alors que vous vous mêlez de ses affaires sans qu’il vous le demande.
Lorsque les gens veulent que vous vous retiriez et que vous agissez comme leur mère, vous êtes agressif d’une certaine façon. Ne poussez personne dans quoi que ce soit et ne les forcez pas à faire ce que vous dites.
N’ayez pas une attitude agressive et essayez de vous détendre un peu. Tout comme vous ne devriez pas être sur la défensive, vous ne devriez pas faire en sorte que les autres se sentent attaqués.
Si la plupart de vos conversations ressemblent plus à des arguments, des critiques ou des pointages du doigt, vous êtes agressif.
11. Ne soyez pas hypocrite et ne faites pas de faux compliments.
Être à double visage est l’un des traits négatifs que les gens détestent le plus. Vous dites quelque chose, puis vous faites le contraire. On agit d’une certaine façon devant quelqu’un et on change complètement une fois qu’il n’est plus là.
Personne n’aime les gens qui font ça. Tu ne devrais pas parler dans le dos de quelqu’un et changer d’opinion selon la personne à qui tu parles.
Ne fais pas de commérages et ne trahis pas tes amis.
Les femmes qui sont considérées comme des garces font souvent de faux compliments. Par exemple, vous direz à votre amie qu’elle est superbe alors qu’en réalité, vous vous demandez ce qu’elle porte.
Vous avez déjà appris qu’être gentil nécessite de dire des choses pour rendre les autres heureux, mais n’oubliez pas qu’elles doivent être aussi sincères que possible. Les compliments ne doivent pas être des mensonges, ils doivent être authentiques.
Les gens peuvent sentir quand vous n’êtes pas sincère. Si vous n’avez rien de gentil à dire, ne dites rien du tout. Et si vous avez quelque chose de gentil à dire, assurez-vous que vous le pensez.
Personne n’aime les gens qui se plaignent tout le temps ; c’est négatif et épuisant. Quand vous êtes célibataire, vous vous plaignez de ne pas avoir de partenaire, et quand vous en avez un, vous vous plaignez d’eux.
Il y a constamment un problème dans votre vie, et vos amis sont fatigués d’en entendre parler. De plus, vous blâmez peut-être toujours quelqu’un d’autre pour vos problèmes. C’est comme si ce n’était jamais ta faute.
Essayez plutôt de devenir plus responsable et positif. Quand les gens verront que vous vous plaignez constamment de quelque chose et que vous ne faites rien pour le résoudre, ils ne voudront plus en entendre parler.
Vous ne vous plaignez peut-être pas si souvent de votre vie, mais vous arrivez toujours à trouver le côté négatif des choses. Le bar est trop bruyant, l’appartement est trop petit, il fait trop chaud dans le parc…
Ne cherchez pas toujours les défauts. Rappelez-vous que rien ni personne n’est parfait.
13. Ne flirte pas avec les gens qui sont déjà pris.
Sois honnête, as-tu déjà volé le petit ami de ton amie ? Avez-vous essayé ? Peut-être avez-vous constamment besoin de l’attention des hommes, à tel point que cela ne vous dérange pas de flirter avec le partenaire de votre amie juste pour obtenir cette attention.
Il serait préférable d’éviter tout simplement de flirter avec quelqu’un qui est déjà en couple, mais le moins que vous puissiez faire est de ne pas flirter avec les partenaires de vos amis.
C’est également mal de flirter avec quelqu’un pour qui votre ami a le béguin. Si tu fais cela, les gens ne feront que te coller l’étiquette de « garce » et ils éviteront d’être ton ami.
14. Ne juge pas et sois plus ouvert d’esprit.
Vous n’aimez pas quand les choses ne vont pas dans votre sens et vous évitez d’ouvrir votre esprit à de nouvelles choses. En gros, vous jugez tout le monde, même si vous n’aimez pas l’admettre. Vous cherchez constamment les défauts, vous jugez les autres et vous critiquez tout.
C’est un état d’esprit très négatif, alors essayez d’être plus ouvert d’esprit. Accueillez les nouvelles expériences sans tirer de conclusions hâtives ni supposer que vous savez déjà tout.
Comprenez que chacun a le droit de mener sa vie comme il l’entend, et que vous n’avez pas le droit de le juger pour cela.
C’est bien que tu puisses exprimer tes opinions, mais tu dois savoir quand te taire – on ne veut pas toujours de tes opinions.
Ne juge pas et ne te moque pas de quelqu’un. Quand tu te moques des gens, ce n’est pas drôle.
15. Sois drôle, mais ne sois pas méchant.
Vous pouvez penser que vous avez un grand sens de l’humour, alors qu’en réalité, vous êtes juste méchant. Les farces et les insultes peuvent donner à vos amis l’impression que vous les rabaissez.
Par conséquent, ils vous traiteront de salope et éviteront de vous fréquenter. Par tous les moyens, soyez drôle, mais comprenez la différence entre être drôle et être méchant.
Si vous êtes déjà fier de votre sens de l’humour, sachez aussi plaisanter à vos propres dépens.
Si vous rabaissez vos amis et vous offusquez lorsqu’ils vous taquinent, votre sens de l’humour n’est pas aussi grand que vous le pensez.
Soyez aussi prudent avec le sarcasme. Il peut être drôle, mais quand il dépasse les bornes, il est tout simplement méchant.
N’insultez pas les autres, et réfléchissez avant de parler. S’ils sont plus susceptibles d’être offensés que de rire, ce n’est pas vraiment une blague.
16. N’ayez pas un tel besoin d’attention.
Vous n’êtes pas heureuse quand vous n’êtes pas le centre d’attention. Vous ne cherchez pas seulement l’attention des hommes, vous la voulez de tout le monde dans toutes les situations possibles.
Vous devez être la vie de toutes les fêtes et la personne la plus bruyante à toutes les tables. Ce n’est pas vraiment un trait positif. Vous n’avez pas besoin de voler la vedette partout où vous allez et de devenir le centre de toutes les conversations.
Comme déjà mentionné, déplacez parfois le centre d’intérêt sur quelqu’un d’autre. Le fait est que, même si vous avez l’impression d’être une superstar lorsque vous recevez toute l’attention, les gens ne vous voient pas vraiment comme ça. En fait, ils sont plus susceptibles de vous percevoir comme une garce.
17. Ne soyez pas trop compétitif.
Est-ce que vous êtes trop compétitif, même lorsque vous jouez à un jeu de société avec vos amis ? Si vous vous êtes déjà surpris à crier parce que vous aviez perdu une partie, vous êtes certainement trop compétitif.
Tu utilises peut-être des mots insultants pour décrire d’autres femmes que tu trouves intimidantes. Par exemple, si tu trouves qu’une fille est plus attirante que toi, tu la traiteras de salope uniquement pour cette raison.
Arrêtez de vous comparer aux autres personnes et rappelez-vous que personne n’est parfait. Si vous vous sentez intimidé par d’autres personnes et que cela vous pousse à être trop compétitif, travaillez sur vos insécurités avec un thérapeute.
Bien que les » garces » soient généralement considérées comme égocentriques, leur comportement provient souvent de problèmes d’estime de soi.
18. Souriez plus souvent.
Peut-être avez-vous constamment » la tête de la garce qui se repose » et on vous l’a fait remarquer, même sous forme de plaisanterie. L’expression du visage d’une personne est souvent déterminante pour savoir si elle semble accessible ou méchante.
Alors, essayez de remarquer l’expression de votre visage. Essayez de sourire plus souvent. Vous aurez l’air plus accessible et plus heureux, et vous pourriez même devenir plus heureux grâce à cela.
Rappelez-vous de sourire chaque fois que vous vous en souvenez, et faites semblant jusqu’à ce que vous y arriviez. Si vous avez toujours l’air froid, désintéressé et indifférent, les gens remarqueront un changement lorsque vous commencerez à sourire plus souvent.
Les personnes heureuses et amicales accueillent les autres avec le sourire. Le mieux, c’est que vous serez même plus jolie, car tout le monde est plus beau quand il sourit.
19. Ne vous réjouissez pas du malheur des autres.
Si vous vous réjouissez secrètement de l’échec de vos amis, vous n’êtes pas vraiment leur ami, et vous risquez de vous faire traiter de salope. Ne vous réjouissez pas secrètement du malheur des autres, qu’ils soient vos amis ou non.
Vous enviez peut-être votre ami pour sa relation. Ainsi, vous trouvez du plaisir dans leur douleur lorsqu’ils vous annoncent que leur relation est terminée.
Ces comportements sont affreux et méchants. Apprenez à être heureux pour les autres quand ils réussissent quelque chose.
Lorsque les autres échouent, soyez compatissant et donnez-leur une épaule sur laquelle pleurer. Essayez de faire preuve d’empathie et de comprendre leur douleur au lieu de vous réjouir qu’ils aient moins de chance que vous.
20. Ne fais pas en sorte que tes amis aient peur de toi.
Si vous êtes une garce, vos amis pourraient avoir peur de vous au point de ne pas pouvoir être honnêtes avec vous. C’est particulièrement vrai si tu leur cries dessus dès qu’ils disent ce qu’ils pensent au lieu de ce que tu veux entendre.
Ne donnez pas aux gens l’impression qu’ils doivent marcher sur des œufs autour de vous pour éviter de vous contrarier.
Vos amis pourraient également avoir peur de vous si vous avez une approche agressive. Ce n’est pas drôle d’être ami avec quelqu’un qui est intimidant. Les gens doivent te respecter, mais ils ne doivent pas te craindre, et ces deux choses ne sont pas identiques.
Tu veux que les gens se sentent à l’aise pour passer du temps avec toi sans craindre qu’ils fassent ou disent quelque chose qui te contrarie ou t’offense.
21. Cherchez une thérapie.
En fin de compte, vous pourriez avoir à parler à un professionnel pour vraiment arrêter avec le comportement de garce. En effet, votre mauvais comportement peut provenir d’une anxiété, d’un traumatisme émotionnel ou d’un manque de compétences sociales.
Quelle que soit la raison exacte pour laquelle vous vous comportez parfois comme une garce, un thérapeute peut vous aider à aller à la racine du problème et à changer vos habitudes malsaines. Vous souffrez peut-être d’un manque d’estime de soi, d’insécurité, ou quelque chose d’autre que vous refoulez peut causer de gros problèmes dans votre vie.
Faites des efforts pour devenir une personne plus gentille, car cela vous aidera dans tous les aspects de votre vie. Votre vie sociale, votre vie amoureuse et votre vie professionnelle pourraient toutes souffrir des conséquences de vos traits négatifs.
Si vous avez du mal à devenir la personne que vous voulez être, essayez de parler à un thérapeute. Vous n’êtes pas obligé de le faire seul, et il n’y a rien de mal à demander de l’aide.
Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si cela est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.
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Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous pouvez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre tout ce que vous avez appris dans cet article par vous-même. C’est à vous de choisir.
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