30 signes d’une petite amie toxique (qui sont faciles à repérer)

Votre petite amie vous fait sentir que vous n’êtes pas assez bien, même si vous essayez de lui faire plaisir.

Sa toxicité est peut-être évidente et transparente, mais elle peut aussi être subtile. La meilleure façon de savoir si vous êtes dans une relation toxique est de réfléchir à vos sentiments.

Qu’est-ce que cela fait d’être dans cette relation ? Comment votre petite amie vous traite-t-elle ?

Peut-être connaissez-vous déjà la réponse.

Si ce n’est pas le cas, poursuivez votre lecture et découvrez tous les signes auxquels vous devez faire attention. Ensuite, vous découvrirez comment aborder cette situation pour tenter de résoudre le problème. Et, en fonction de votre situation spécifique, vous devrez peut-être renoncer à essayer de régler le problème.

Parlez à un coach relationnel certifié et expérimenté pour vous aider à déterminer si votre petite amie est toxique et ce que vous devez faire pour votre relation. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un par l’intermédiaire de RelationshipHero.com pour obtenir des conseils empathiques, spécifiques et vraiment perspicaces sur votre relation.

30 signes que votre petite amie est toxique

1. Elle est manipulatrice.

Beaucoup de gens sont au moins un peu manipulateurs, et c’est une compétence qui peut parfois s’avérer utile dans la vie. Cependant, manipuler votre partenaire au point de lui faire croire des mensonges et même de commencer à douter de sa propre santé mentale s’appelle du gaslighting.

Votre petite amie n’a pas besoin de vous faire subir un éclairage gazeux pour que ses techniques de manipulation la caractérisent comme une personne toxique. Si elle est prête et disposée à vous mentir pour que vous fassiez ce qu’elle veut, c’est déjà suffisant pour que son comportement soit considéré comme intolérable.

Si vous vous surprenez souvent à faire, dire ou penser des choses que vous ne feriez pas si elle n’était pas là, il se peut que vous ayez été manipulé(e) pour le faire.

2. Elle est contrôlante.

Beaucoup de personnes peuvent être un peu contrôlantes lorsqu’elles tombent amoureuses… Mais, c’est une toute autre histoire lorsque votre petite amie veut constamment savoir où vous êtes et décide de ce que vous pouvez faire ou non.

Par exemple, elle essaie peut-être de vous isoler de vos autres proches ou de prendre des décisions à votre place. Elle doit savoir où vous êtes, avec qui vous êtes et ce que vous faites. Elle décide de ce que vous faites de votre temps, avec qui vous le passez, et peut-être même de la carrière que vous devriez poursuivre. C’est un comportement de contrôle qui crée de la toxicité et peut même nuire à votre santé mentale.

3. Vous êtes dans une relation unilatérale.

Votre petite amie ne fait que prendre et prendre et prendre, mais ne donne rien ou presque en retour. Vous êtes le seul à investir vos ressources dans cette relation alors qu’elle vous draine volontiers et ne donne rien en retour. Que ces ressources soient des efforts, du temps, de l’énergie, de l’amour ou de l’argent, elle les prend sans rendre la pareille.

Au lieu de faire des efforts dans la relation, elle est égocentrique et vous considère comme une extension d’elle-même dont le seul but est de réaliser tous ses souhaits et de répondre à ses besoins. C’est ce qu’on appelle une relation unilatérale, et c’est votre signal pour fuir avant de vous retrouver sans rien.

4. Elle ne vous soutient pas.

Au lieu de vous soutenir et de vous donner ce dont vous avez besoin pour vous épanouir, elle diminue votre croissance. Elle préfère que vous serviez ses besoins plutôt que d’encourager votre croissance, et c’est un signe évident de toxicité. Elle n’est pas là pour toi quand tu as besoin d’elle, et elle ne soutient pas tes passions. Peut-être ne montre-t-elle même pas d’intérêt pour les choses qui vous passionnent.

Dans l’ensemble, elle ne soutient pas vos rêves ; elle pourrait même vous en éloigner, et ce n’est pas acceptable.

5. Elle te critique toujours.

Vous ne semblez rien faire de bien selon elle. Elle te critique constamment et tout ce que tu dis ou fais. Même quand elle dit quelque chose de bien sur toi, il y a toujours un « mais » qui mène à ce qui ne va pas avec toi.

Vous devez réaliser que ces critiques ont un effet très négatif sur vous et vous ne devriez pas essayer de justifier son comportement. Si elle vous fait sentir indigne de son amour, c’est qu’elle n’est pas assez bien pour vous, et non l’inverse.

Elle menace probablement aussi de vous quitter dès que vous ne la laissez pas nuire à votre estime de soi, et cela ne peut pas être toléré !

6. Elle fait des ultimatums.

Parfois, les ultimatums sont nécessaires et peuvent fonctionner, mais c’est en de très rares occasions. Habituellement, ils ne sont qu’un Ave Maria que les gens utilisent pour arriver à leurs fins. Comme nous l’avons mentionné précédemment, votre petite amie toxique menace probablement de rompre avec vous lorsque vous ne l’écoutez pas et ne faites pas ce qu’elle dit.

C’est très mal, et c’est un signe qu’elle vous manipule pour que vous fassiez tout ce qu’elle veut sans rien vous donner en retour. Elle menace de mettre fin à la relation pour continuer à vous contrôler, et vous ne devriez pas le permettre !

7. Elle veut tout votre temps libre.

D’une certaine manière, elle vous traite comme si vous lui apparteniez. Elle est possessive. Elle veut que vous passiez tout votre temps libre avec elle, et elle vous veut pour elle seule. Au lieu de vous encourager à passer du temps avec vos proches, à travailler sur vous-même et à consacrer du temps à vos loisirs et intérêts, elle veut que vous serviez plutôt ses besoins.

Elle n’aime pas que vous passiez du temps avec d’autres personnes ; elle veut être votre priorité absolue et la seule personne importante dans votre vie. Si vous laissez passer cela, vous pourriez vraiment vous retrouver avec personne d’autre qu’elle, et vous pourriez même vous perdre, alors ne laissez pas cela se produire.

8. Elle utilise le traitement silencieux ou la culpabilisation pour vous punir.

Lorsqu’elle est contrariée, elle ne communique pas avec vous. Au lieu de cela, elle vous inflige un traitement silencieux et s’attend à ce que vous vous débrouilliez tout seul. C’est quelque chose que certaines personnes font, et cela peut être justifié dans certains cas lorsque la personne ne peut vraiment pas parler de ce qui la dérange ou si elle se sent très incomprise.

Cependant, ignorer délibérément quelqu’un est un abus. Même en l’utilisant dans l’exemple précédent, ce n’est pas sain pour votre relation, et encore moins lorsqu’il est utilisé comme une arme contre vous. Elle pourrait aussi utiliser la culpabilisation pour obtenir ce qu’elle veut, et ce n’est qu’une autre technique toxique de manipulation pour vous contrôler.

9. Elle ne peut pas vous faire confiance.

Il est très difficile d’avoir une relation saine lorsque votre partenaire ne vous fait pas confiance et doute même de vos sentiments pour elle. Si votre petite amie n’est pas sûre d’elle et ne peut pas croire que vous vous souciez d’elle malgré vos efforts pour le lui montrer, alors elle a des problèmes de confiance qui doivent être résolus.

Peut-être pense-t-elle souvent que vous êtes malhonnête ou qu’elle éprouve le besoin de suivre vos moindres faits et gestes afin de s’assurer que vous ne la trompez pas.

Les problèmes de confiance sont un problème sérieux dont il faut discuter avec un thérapeute pour que vous puissiez avoir une relation saine. Sinon, vous devrez constamment la rassurer et lui donner des explications qui ne sont pas nécessaires.

10. Elle dépend trop de vous.

Votre petite amie pourrait être émotionnellement dépendante de vous au point que vous avez peur de la façon dont vos mots et vos actions pourraient la déclencher. Elle est dans le besoin et compte sur vous pour être heureuse et épanouie, comme si elle n’était pas une personne complète sans vous.

Cela vous rend anxieux et vous ne pouvez pas être vous-même en sa présence car vous devez faire attention à ne pas l’affecter de manière négative. Une relation de ce genre peut être épuisante, et elle draine votre énergie. Ce type de dépendance émotionnelle est quelque chose dont vous devez parler avec un thérapeute.

11. Elle ne vous apprécie pas.

Peu importe ce que vous faites, ce n’est jamais assez. Elle ne vous apprécie pas et n’apprécie pas ce qu’elle a avec vous. Au lieu de cela, elle vous compare à d’autres personnes et souhaite que vous puissiez être l’un des couples qu’elle voit dans les médias.

Dans certains cas, cela pourrait être interprété comme de l’ambition et mener à la croissance. Cependant, dans le cas d’une petite amie toxique, elle ne sera jamais satisfaite, même si vous atteignez les objectifs qu’elle vous fixe.

Elle n’appréciera pas vos efforts, même si vous faites tout selon ses souhaits, et cela conduit à une toxicité chronique. Vous ne vous sentez pas pris en charge, et elle ne reconnaît pas vos efforts pour lui montrer votre amour alors que vous travaillez continuellement sur votre relation.

12. Elle ne vous donne aucune intimité.

Les petites amies toxiques ne montrent généralement aucun respect pour votre vie privée. Elles fouilleront votre téléphone dès que vous le laissez hors de vue et parcourront l’historique de vos recherches sur votre ordinateur. Votre petite amie peut exiger de connaître vos mots de passe ou même pirater vos médias sociaux pour lire vos messages.

Ne pas vous donner de vie privée va encore plus loin. Elle voudra tout savoir et ne respectera pas votre besoin d’intimité et de solitude. En fait, vous n’aurez pas de vie en dehors de votre relation.

13. Elle doit toujours avoir raison et gagner le combat.

Une petite amie toxique n’admettra jamais qu’elle a tort. Elle évitera tous les conflits ou s’y engagera dans le seul but de gagner l’argument. Puisqu’elle doit avoir raison, elle s’attachera à prouver qu’elle a raison au lieu de résoudre le problème.

Si le fait de vous donner tort est la seule raison pour laquelle elle se dispute avec vous, vos disputes sont toxiques et vos problèmes continueront à nuire à votre relation. Parler à un thérapeute peut vous aider à améliorer vos compétences en matière de résolution de conflits, mais si votre petite amie refuse d’essayer une thérapie, l’une de ces bagarres mettra probablement fin à votre relation, et elle perdra donc même si elle gagne.

14. Elle garde toujours un œil sur tout.

Tenir des comptes est très dommageable pour une relation, et une petite amie toxique fait généralement cela. Elle surveille tout et n’est pas prête à donner quoi que ce soit si elle n’y gagne pas.

Elle compte combien de fois vous avez fait ou dit quelque chose et utilise ces choses contre vous pour prouver que vous avez tort. À cause de cela, les choses gentilles que tu fais et dis perdent leur valeur et deviennent une arme qui est utilisée contre toi.

15. Elle veut vous réparer.

Vous êtes censé être son partenaire, pas un projet sur lequel elle travaille. C’est normal que quelqu’un veuille t’aider à grandir quand c’est ce que tu veux aussi. Cependant, essayer de vous « réparer » est une toute autre chose, ce qui signifie probablement qu’elle ne vous aime pas pour vous. Les femmes espèrent souvent que leurs hommes finiront par changer, mais cela arrive rarement.

Même si vous avez besoin de changer, vous n’avez pas besoin de conseils non sollicités, et c’est vous qui choisissez qui vous voulez être, pas elle. A moins que tu ne sois d’accord pour qu’elle t’aide un peu, te réparer n’est qu’une partie du contrôle toxique qu’elle essaie d’établir.

16. Elle doit toujours obtenir ce qu’elle veut.

C’est sa façon ou pas. Elle doit toujours obtenir ce qu’elle veut, quand elle le veut et exactement comme elle le veut. Lorsque ce n’est pas le cas, elle pique une crise, même si c’est une chose insignifiante. Elle ne veut pas entendre votre opinion et s’attend essentiellement à ce que vous exauciez tous ses souhaits et écoutiez tous ses ordres. À cause de cela, votre relation n’est pas seulement malsaine et sous son contrôle, mais vous ne pouvez même pas communiquer correctement.

17. Elle est malhonnête.

De toute évidence, une petite amie qui vous ment régulièrement est toxique, et vous devriez définitivement envisager de mettre fin à une telle relation. Elle sera fourbe et peut-être même ne sera-t-elle pas loyale envers vous. Elle s’attendra probablement à ce que vous soyez honnête, alors qu’elle invente souvent de fausses excuses et des mensonges sur tout et n’importe quoi.

Quelqu’un qui ne peut pas être honnête avec vous n’est pas quelqu’un avec qui vous pouvez avoir une relation. Même si cela commence par de petits bobards, il est probable que cela se transforme en mensonge pathologique si votre petite amie est toxique. Et ne sous-estimez jamais les effets psychologiques d’être menti et ne vous demandez pas si cette relation vaut les dommages potentiels à votre santé mentale.

18. Elle ne répond pas à vos besoins.

Ses besoins sont les seuls qui comptent, alors que vous devez vous occuper des vôtres. Elle ne répondra jamais à vos besoins ou n’y prêtera même pas trop d’attention. Alors qu’elle s’attend à être une priorité pour vous, elle ne vous donnera rien en retour lorsque c’est son tour de s’occuper de vous. Vous avez l’impression d’être négligé et de ne pas être pris en charge, ce qui pourrait même être la réalité de votre relation.

19. Il y a deux poids deux mesures dans votre relation.

Elle a le droit de faire des choses que vous n’avez pas le droit de faire. Il y a deux poids deux mesures dans votre relation, ce qui peut s’appliquer à tout.

Elle a peut-être le droit de sortir tous les week-ends, mais vous ne pouvez même pas aller prendre un café avec vos amis. Elle s’attend peut-être toujours à ce que vous preniez l’initiative des choses, ou vous vous chargez de tout le travail à la maison alors qu’elle ne fait rien.

Les doubles standards ne sont pas justes, et ne devraient pas être tolérés. Vous pouvez essayer de fixer des limites et de faire des compromis, mais si elle n’est pas prête à bouger, ces doubles standards pourraient condamner votre relation.

20. Elle ne peut pas maintenir une relation à long terme.

Personne ne veut rester longtemps avec une petite amie toxique. Même si quelqu’un tombe amoureux d’elle, une fois qu’il se rend compte de sa toxicité, soit il part, soit la toxicité condamne la relation. Donc, une petite amie toxique n’a probablement jamais eu de relations réelles, sérieuses et à long terme.

Elle est probablement passée d’une relation à court terme à une autre, tout en se plaignant des personnes qu’elle a fréquentées comme si elles étaient le problème. Si elle parle mal de tous ses ex, elle n’est pas consciente du fait que c’est probablement elle le problème, et non les personnes qu’elle a fréquentées. Et lorsque votre relation prendra fin, elle parlera très certainement mal de vous.

21. Elle n’est pas sûre de la relation.

Cela pourrait ne pas être un signe de toxicité, mais elle n’est pas sûre de vouloir être avec vous, et c’est un gros problème. Elle doute que vous puissiez faire en sorte que ça marche, alors elle ne fait aucun effort pour la relation. Il se peut même qu’elle ait déjà rompu avec vous dans sa tête et qu’elle s’attende maintenant à ce que vous fassiez tous les efforts nécessaires pour que ça marche pendant qu’elle cherche une stratégie de sortie.

Bien que cela ne soit pas exactement toxique, c’est définitivement un mauvais comportement que vous ne méritez pas de sa part. Si elle n’est pas sûre de votre relation, elle devrait vous en parler et voir si vous pouvez trouver un moyen d’arranger les choses ensemble. Au lieu de cela, elle fait obstruction lorsque vous voulez en parler et ne vous fait même pas savoir que votre relation est déjà terminée.

22. Elle refuse l’intimité/le soutien émotionnel pour vous punir.

Bien sûr, parfois, lorsqu’une femme est contrariée, elle ne sera pas prête à vous apporter un soutien émotionnel ou une quelconque forme d’intimité. C’est raisonnable. Ce qui est toxique, c’est quand elle utilise délibérément ces choses comme des armes pour vous contrôler.

Elle fera obstruction lorsque vous voudrez lui parler et retiendra ces choses jusqu’à ce que vous trouviez ce qui ne va pas et comment le réparer, au lieu de communiquer à ce sujet. Il est important de noter que l’intimité ne se passe pas seulement dans la chambre à coucher. Votre petite amie peut souvent devenir froide et distante pour vous punir, même si vous n’avez aucune idée de ce que vous avez fait pour le mériter.

23. Elle a des changements d’humeur radicaux.

Dans le cas d’une petite amie toxique, les sautes d’humeur drastiques ne sont pas liées au syndrome prémenstruel ou aux hormones, elles font partie de sa personnalité. Son humeur changera rapidement et radicalement sans raison précise, ou elle sera de mauvaise humeur dès que vous ferez ou direz quelque chose qui ne lui convient pas.

Par exemple, elle pourrait paniquer parce que vous avez dit que vous devriez essayer de consulter un conseiller ou que son comportement vous a causé du stress et que vous souhaitez arranger les choses. Lorsque vous discutez calmement de quelque chose et qu’elle s’emporte, c’est un signal d’alarme, à moins que ce ne soit lié aux hormones. Ce n’est pas vraiment une relation si vous avez l’impression de devoir toujours marcher sur des œufs en sa présence et de ne pas pouvoir être vous-même.

24. Elle te fait du mal.

Elle ne vous épargne pas lorsqu’elle choisit ses mots. Votre petite amie toxique dit des choses blessantes, dévalorisantes et elle le fait même exprès pour vous faire souffrir. Elle vous rabaisse, vous fait honte, vous critique et vous fait sentir mal dans votre peau la plupart du temps.

La grande question est donc de savoir pourquoi vous restez dans le coin. Si elle fait de votre vie un enfer et qu’elle n’est pas prête à y remédier, il vaut mieux mettre fin à la relation que de laisser quelqu’un vous traiter de façon aussi négative.

25. Tu ne peux pas être toi-même avec elle.

Comme déjà mentionné, vous avez l’impression de devoir marcher sur des œufs autour d’elle et de ne pas pouvoir être vous-même. C’est un signe clair que vous devriez reconsidérer le fait de sortir avec elle, même si elle n’est pas une personne toxique.

Peut-être qu’elle ne vous aime pas vraiment pour ce que vous êtes et veut que vous soyez différent, ou bien elle vous contrôle au point que vous ne pouvez pas exprimer vos sentiments.

Elle a peut-être des problèmes de santé mentale qui pourraient être résolus avec l’aide d’un thérapeute, mais si vous ne pouvez pas être vous-même, votre meilleure chance est de quitter la relation.

26. Elle vous rabaisse aussi en public.

Comme si cela ne suffisait pas qu’elle vous rabaisse en privé, elle vous rabaisse aussi en public. Elle te fait honte et se moque de toi, surtout quand il y a d’autres personnes autour qui peuvent l’entendre. C’est une très mauvaise façon de traiter quelqu’un, surtout quelqu’un que vous êtes censé aimer.

À moins que vous ne fixiez des limites claires et qu’elle apprenne à les respecter, vous ne devriez pas tolérer ce comportement une seconde de plus, surtout si vous avez déjà essayé de parler de ce problème et qu’elle continue à vous rabaisser.

27. Elle ne peut pas voir les choses de votre point de vue.

Les petites amies toxiques manquent généralement de compassion et d’empathie, il leur est donc difficile de voir les choses du point de vue de quelqu’un d’autre. Elle ne peut pas se mettre à ta place. Même si elle est prête à entendre votre version de l’histoire, elle ne peut pas la comprendre.

Très probablement, elle ne se soucie même pas assez de vos sentiments et de vos pensées pour écouter, et encore moins pour essayer de comprendre les choses de votre point de vue. Il est donc impossible pour vous de communiquer correctement et de résoudre les conflits, et cela va probablement condamner votre relation.

28. Elle a des crises de jalousie.

Un autre signe typique d’une petite amie toxique est une jalousie extrême. Elle n’est pas seulement jalouse des autres filles, mais aussi de toutes les personnes à qui tu consacres du temps et de l’attention – peut-être même de ta propre famille.

Lorsqu’il s’agit d’autres filles, la plus petite chose peut provoquer une crise de jalousie. Elle fait souvent une scène pour quelque chose qui ne veut rien dire, comme parler à une autre femme de manière polie, sans même flirter innocemment.

Si elle fouille dans votre téléphone (et elle le fera probablement), elle trouvera un message à une autre femme qui la rendra folle, même s’il s’agit simplement d’une collègue de travail à qui vous avez parlé poliment.

29. Elle est abusive.

Votre petite amie peut être carrément violente et abusive. Nous parlons généralement des hommes lorsqu’il s’agit de comportements violents et abusifs, mais les femmes peuvent tout aussi bien faire ces choses aux hommes. Et, non, il n’est pas normal que votre petite amie vous frappe. Son comportement sera volatile et imprévisible et vous pourrez craindre pour votre sécurité à certains moments.

Même si elle ne vous fait pas de mal physiquement, elle vous maltraitera probablement mentalement et émotionnellement.

Si vous vous trouvez dans une relation abusive, n’essayez pas d’arranger les choses, quittez-la tout simplement. Vous ne méritez pas d’être traité de cette façon, et un partenaire violent ne cessera pas de vous faire du mal simplement parce que vous lui montrez plus d’amour. En fait, il pourrait considérer cela comme une permission de vous faire encore plus mal.

30. Elle ne te rend pas heureux.

Votre petite amie dépend peut-être de vous pour son bonheur, mais elle ne fait rien pour vous rendre heureux. Elle ne se soucie pas assez de tes sentiments pour essayer de te faire sourire, et cela signifie qu’elle est soit toxique, soit qu’elle n’a aucun amour pour toi.

Dans les deux cas, cela vaut la peine d’envisager de mettre fin à votre relation et de trouver quelqu’un qui vous donnera l’amour dont vous avez besoin et que vous méritez. Avant de faire cela cependant, voici quelques choses que vous pouvez essayer si vous voulez rester dans cette relation.

6 façons de faire face à votre petite amie toxique

1. Confrontez-la à ce sujet.

La première chose que vous devez faire est d’en parler avec elle. Restez calme et expliquez-lui que vous voulez continuer à sortir ensemble, mais qu’il y a certaines choses qu’elle fait et que vous ne pouvez plus tolérer. Donne-lui des exemples du comportement qui te dérange et explique-lui comment tu te sens dans ces moments-là.

Par exemple, vous pouvez expliquer que vous avez besoin d’honnêteté, de respect, de loyauté et de transparence pour être heureux et satisfaite dans votre relation.

2. Fixez des limites claires.

La partie la plus importante de tout ceci est de fixer des limites claires. Certaines personnes abuseront de vous simplement parce que vous ne dites rien et laissez faire. Défendez-vous et apprenez à dire « non ».

Quand quelque chose te dérange, dis-le à haute voix. Ne le gardez pas pour vous. Fixez des limites claires et faites-lui savoir quand elle est sur le point de les franchir.

Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire une seule fois pour que cela fonctionne. Vous devez continuer à parler en votre nom et à respecter vos limites. Ne la laissez pas les repousser, même si cela signifie que vous montrez une volonté de vous éloigner.

3. Écoutez sa version des faits.

Vous devriez donner à votre petite amie le bénéfice du doute. Si vous pouvez communiquer avec elle sans qu’il s’agisse de savoir qui gagne la dispute, laissez-la vous donner sa version des faits. Il y a peut-être des choses qu’elle peut te dire pour expliquer certains de ses mauvais comportements. Il se peut même qu’elle soit prête à s’excuser et à travailler sur elle-même.

Donc, donnez-lui une chance de dire ce qu’elle a à dire pour elle-même. Ne soyez pas agressif, et écoutez activement ses arguments. Encouragez-la à s’ouvrir, car tous ces problèmes peuvent avoir un rapport avec les mauvaises expériences qu’elle a vécues dans le passé ou avec ses problèmes de santé mentale. Écoutez-la et faites-lui savoir que vous voulez travailler sur ce sujet si elle fait aussi un effort supplémentaire.

4. Travaillez à faire des compromis.

Elle ne peut pas toujours obtenir ce qu’elle veut, et vous devez travailler à faire des compromis pour que vous puissiez tous deux bénéficier de cette relation. Encore une fois, vous devrez vous défendre. Si vous ne voulez pas faire quelque chose ou agir d’une certaine manière, parlez-en avec elle et voyez s’il n’y a pas une autre solution qui pourrait fonctionner pour vous deux.

Proposez des alternatives lorsque vous n’êtes pas satisfait de ses suggestions. Faire des compromis n’est pas facile pour tout le monde, alors préparez-vous à ce que le seul compromis que vous puissiez faire soit d’accepter que vous ayez besoin d’une thérapie de couple.

5. Proposez une thérapie.

Si vous voulez sauver votre relation, votre meilleure chance est d’essayer une thérapie. Encouragez votre petite amie à parler à un thérapeute et dites-lui que vous la soutiendrez à chaque étape. Expliquez-lui qu’elle peut parler à quelqu’un toute seule ou que vous pouvez le faire ensemble, mais que c’est probablement la seule solution à l’état actuel de votre relation.

6. Envisagez de mettre fin à la relation.

Au final, envisagez de vous éloigner de votre petite amie si elle est vraiment si toxique, surtout si vous avez essayé toutes les étapes précédentes et qu’elle refuse de faire sa part du travail et/ou d’essayer une thérapie.

Vous méritez d’être avec quelqu’un qui se soucie de vos besoins et de votre bonheur, et pas seulement de ce qu’il peut obtenir de vous et de la façon dont il peut vous contrôler. Ainsi, lorsque vous montrez votre volonté de vous éloigner d’elle, pensez à vous éloigner pour de bon.

Vous ne savez toujours pas si votre petite amie est toxique ou ce que vous devez faire si elle l’est ?

Nous vraiment de consulter un expert en relations humaines. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les gens dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous écouter décrire le comportement de votre petite amie et vous aider à identifier les schémas toxiques et non toxiques de ce comportement. Il peut ensuite vous offrir des conseils sur mesure pour vous aider à améliorer la situation d’une manière ou d’une autre.

Un bon endroit pour obtenir de l’aide est le site Web Relationship Hero – ici, vous pourrez entrer en contact avec un conseiller relationnel formé et compatissant par téléphone, vidéo ou message instantané.

Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un expert. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre tout ce que vous avez appris dans cet article par vous-même. C’est à vous de choisir.

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