Obtenez l’aide d’experts pour ne pas repousser les gens. Cliquez ici pour discuter en ligne avec quelqu’un dès maintenant.
Il existe de nombreuses façons de nuire à une relation sans prononcer un seul mot. Un simple geste, une expression faciale, un mouvement des yeux ou une posture corporelle peuvent envoyer un signal puissant à votre partenaire, lui indiquant que vous ne l’appréciez pas, que vous ne l’aimez pas ou que vous ne voulez pas de lui dans votre vie. Ces vibrations ont l’effet d’un coup à l’estomac.
Plus vous répétez votre comportement, plus vous repoussez votre partenaire. Mais vous ne semblez pas pouvoir vous en empêcher. C’est ainsi que vous contrôlez votre relation et obtenez ce que vous voulez. Mais si vous accordez de l’importance à votre relation, vous devez vous réveiller, faire le point, admettre vos torts et arrêter de blesser votre partenaire avant qu’il ne soit trop tard.
Voici 6 façons non verbales de repousser votre partenaire.
1. Vous entrez en mode bouderie silencieuse
Il s’agit probablement de la plus nuisible des attaques non verbales. Vous entrez dans une humeur profonde et silencieuse qui peut durer des semaines. Peut-être que cela se produit régulièrement, mais les périodes de normalité entre les deux sont de plus en plus courtes.
Tu n’es pas drôle du tout. Être près de toi, c’est comme être dans une morgue. C’est ça le problème. Tu sens que ton partenaire t’a fait du tort d’une certaine façon. Tu veux qu’il souffre pour la douleur qu’il a causée. Il n’y aura pas de joie tant que tu ne seras pas satisfait.
C’est une tactique intelligente. Elle touche souvent la cible. Personne ne veut être ignoré indéfiniment. Votre partenaire fera tout ce qu’il peut pour rétablir le statu quo. Mais cette tactique ne fonctionnera pas éternellement. Votre partenaire finira par s’en lasser et s’en ira.
2. Ta bouche fonctionne, mais tes oreilles sont cassées.
Lorsque votre partenaire vous demande « Comment s’est passée ta journée ? », vous avez hâte d’en parler et de vous réjouir de ses commentaires encourageants. Mais vous refusez de lui rendre la pareille. Lorsque votre partenaire essaie de vous parler de sa journée, vous n’êtes pas prêt à l’écouter. Votre comportement change. Votre visage devient un masque – sans émotion, unanime. Vous pouvez rouler les yeux.
Puis vous créez une diversion pour vous-même. Vous vous souvenez du message que vous deviez envoyer sur votre téléphone, vous ouvrez un magazine ou vous vous précipitez dans la cuisine pour empêcher que quelque chose ne déborde. Vous avez des choses plus importantes à faire que d’écouter votre partenaire.
Parfois, vous faites semblant d’écouter avec un signe de tête ou un mot occasionnel. Mais lorsque votre partenaire s’arrête au milieu de la conversation pour vous tester, vous ne le remarquez même pas car vous n’étiez pas dans la conversation au départ.
Ce manque d’intérêt pour les affaires de votre partenaire est contre-productif. Au bout d’un certain temps, votre partenaire cesse également de vous écouter et vous vous éloignez davantage. Personne n’aime être traité avec indifférence ou être considéré comme acquis. Vous pourriez alors vous plaindre à vos amis et à votre famille que votre partenaire est devenu distant et que vous ne savez pas pourquoi. Vous devez montrer à votre partenaire qu’il ou elle compte aussi.
3. Le stink eye devient votre expression par défaut
Votre visage est capable de montrer un certain nombre d’émotions différentes. L’une d’entre elles est la colère. Lorsque votre partenaire dit ou fait quelque chose qui vous dérange clairement, votre visage devient pincé, vos yeux glacés et votre bouche comprimée. Vous avez une présence d’animal en cage. Vous ne dites pas un mot, mais vous pouvez commencer à jeter des objets, à claquer des portes ou à donner des coups de pied au chien. Votre attitude est intimidante.
Si votre partenaire essaie de vous interpeller sur votre colère, vous niez que vous êtes en colère. Mais vos mots ne correspondent pas à votre langage corporel. Vous envoyez des signaux contradictoires. Votre partenaire finit par considérer votre rage non verbale comme représentative de votre véritable personnalité. Il commence à vous craindre et à s’éloigner de plus en plus de vous.
Vous avez peut-être une raison légitime d’être en colère, mais ce n’est pas la bonne façon de la gérer. La gestion de la colère et le conseil seraient une meilleure façon d’essayer de résoudre le problème.
Postes connexes (l’article se poursuit ci-dessous) :
4. Une épaule froide ? Plutôt une épaule de glace !
Il s’agit d’une autre forme de communication non verbale qui blesse votre partenaire. Elle consiste à se tenir à l’écart de l’intimité attendue d’une relation amoureuse. Votre partenaire se sent malheureux, mais est incapable de rompre le cycle parce que vous ne voulez pas en parler.
C’est une sorte de traitement silencieux. Vous faites du chantage à votre partenaire pour une erreur perçue et vous ne vous détendrez pas tant qu’il n’aura pas appris une leçon. Vous signalez votre refus de vous engager pleinement pendant les moments intimes. Vous pouvez même regarder sur le côté ou au plafond pour montrer délibérément votre désintérêt. Ce type de moment nécessite un échange de sentiments, de pensées et de tout ce qui fait le charme d’une relation. Là encore, il peut s’agir d’une tactique à laquelle vous recourez fréquemment pour marquer un point ou faire en sorte que les choses se passent à votre manière.
Mais cela ne règle pas les questions importantes dans une relation. Plus vous refusez de parler, plus votre partenaire croit qu’il est préférable de vous laisser tranquille pour toujours.
5. Vous mettez votre partenaire sous un microscope
Encore une fois, vous ne dites pas un mot de travers. Mais vous soumettez votre partenaire à votre regard implacable dès que vous êtes dans le même espace. Vos sourcils sont levés, votre expression flétrie et votre bouche recroquevillée. Pire encore, vous croisez les bras et adoptez une posture raide du haut du corps.
Occasionnellement, vous esquissez un sourire lorsque votre partenaire fait quelque chose que vous approuvez. Mais votre partenaire a l’impression d’être constamment analysé et critiqué. Votre attitude non verbale est une forme de manipulation et votre partenaire ne sera pas prêt à la supporter éternellement. Il commence à se demander comment ce serait si vous n’étiez pas là avec votre regard et votre attitude de jugement.
Lorsqu’il vous conteste votre comportement, vous le balayez d’un revers de main en disant : » Tu es ridicule « , ou même » Ce n’est pas vrai. Je t’aime et je t’apprécie. » Mais ce que vous dites est complètement en désaccord avec votre comportement. Cela entraîne un manque de confiance.
Essayez de vous détendre, et allez-y doucement sur le contact visuel. Essayez de l’utiliser pour refléter l’affection et l’appréciation plutôt que la désapprobation. Surtout, donnez de l’espace à votre partenaire. Il n’a pas constamment besoin de votre approbation.
6. Vous devenez une zone sans câlins
Vous êtes mal à l’aise en présence de votre partenaire, même lorsque vous ne vous disputez pas extérieurement. Lorsque votre partenaire est détendu et essaie de se rapprocher de vous, de se pencher vers vous et de vous embrasser, vous dégagez un langage corporel négatif. Vous ne parvenez pas à vous détendre de la même manière. Vous résistez à une étreinte complète. Vous vous éloignez ou vous vous penchez et croisez vos jambes et vos bras dans une posture défensive. Le haut de votre corps est raide, comme si vous étiez dans une camisole de force. Vous vous fermez à l’intimité.
Bien que vous fassiez un sourire ensoleillé, il semble – et se sent – forcé. Il n’atteint pas vos yeux. Vous reflétez l’inconfort de votre environnement. Un sourire authentique fait plisser les coins de vos yeux. Il ne peut pas être simulé.
Entraînez-vous à sourire sincèrement. Détendez vos épaules et décroisez vos bras. Votre moitié se sentira à l’aise avec vous en un rien de temps.
Le langage non-verbal est plus puissant que le langage verbal et donc plus destructeur. Vous communiquez des sentiments défavorables lorsque vous êtes avec votre partenaire, ou que vous l’écoutez parler. Parfois, votre négativité n’a rien à voir avec votre partenaire. Ce qui vous stresse doit être réglé. Cela contribuera à améliorer votre relation.
Vous ne savez pas comment arrêter de repousser votre partenaire ? Discutez en ligne avec un expert en relations humaines de Relationship Hero qui peut vous aider à trouver une solution. Cliquez simplement ici pour chatter.