9 conseils sans fioritures pour aider un ami ayant des problèmes relationnels

Les relations amoureuses peuvent parfois être compliquées.

Plus nous nous rapprochons l’un de l’autre, plus nous sommes susceptibles de connaître des conflits de personnalité ou de trouver des éléments de l’autre personne que nous n’aimons pas.

Il peut s’agir d’une bizarrerie de la personnalité, d’un élément négatif qui n’était pas connu à l’avance, d’une mauvaise prise de décision ou d’une personne qui traverse tout simplement une période difficile.

Tout le monde a déjà exprimé sa frustration à propos de son partenaire à un ami.

Et en tant qu’ami, il peut être gênant ou difficile de trouver un moyen de le soutenir.

Nous voulons être présents pour soutenir notre ami, mais la façon dont nous le faisons peut changer d’une situation à l’autre.

De plus, vous pouvez vous créer beaucoup de problèmes en assumant une trop grande part de la charge d’un ami.

Aider un ami à résoudre ses problèmes relationnels de manière saine et productive nécessite une approche équilibrée.

Fixez toujours des limites et rappelez-vous qu’ils sont libres d’agir comme ils le souhaitent.

Il y a certaines limites que vous voudrez fixer et respecter afin de pouvoir soutenir votre ami sans être le propriétaire de ses problèmes.

Vous voulez également éviter de subir les contrecoups ou les retombées d’une « ingérence dans les affaires des autres ».

Ces directives vous aideront à faire les deux.

1. Évitez de donner des conseils directs, sauf si on vous le demande expressément. Et même dans ce cas, peut-être pas.

Les conseils directs sont excellents lorsque vous avez besoin d’une critique constructive sur ce qui se passe ou ce qu’il faut faire.

Le problème avec les conseils directs est que il suppose un niveau de responsabilité pour le problème de l’autre personne.

En donnant des conseils directs, vous dites subliminalement à votre ami que vous êtes plus qualifié qu’il ne l’est pour décider de la façon dont il doit mener sa vie.

Ce n’est pas un message que vous voulez envoyer.

S’ils suivent votre conseil et que ça leur explose à la figure, ils vont vous accuser de les avoir blessés.

On pense souvent qu’il est normal de donner un conseil si on vous le demande, mais ce n’est pas toujours vrai..

Vous pouvez subir des répercussions de la part de votre ami ou de son partenaire, que le conseil soit bon ou non.

2. N’oubliez pas que vous ne connaissez qu’un côté de l’histoire.

Votre ami est votre ami. S’il te parle de ses problèmes de couple, tu as probablement une idée assez précise de qui il est en tant que personne et quelques aperçus de sa relation.

Le problème est que vous n’avez peut-être que une perception limitée de ce qui se passe dans leur relation.

Il est tentant de prendre ce que votre ami(e) a à dire pour argent comptant, mais il sera une source d’information biaisée.

Tout conseil que vous donnez dans cette situation peut être erroné car votre ami peut ne pas comprendre le problème, ses émotions peuvent obscurcir son jugement ou il peut ne pas avoir été complètement sincère.

Les gens sont loin d’être parfaits. Donner des conseils sur leur parole au pied de la lettre peut être une grosse erreur.

3. Ils doivent vivre avec les conséquences de leurs choix.

Veux-tu aider ton ami ?

C’est génial. C’est ça être un bon ami.

Mais vous devez garder à l’esprit que leur vie, leur douleur, et leurs décisions sont toutes des choses avec lesquelles ils doivent vivre et travailler.

Ils devront vivre avec ce qu’ils décident de faire.

Et vous ne voulez pas que ce soit un conseil minable pour lequel ils vous en veulent encore des années plus tard parce que votre opinion les a menés sur le mauvais chemin pour eux.

Ce qui est bon pour vous ne l’est peut-être pas pour eux – et c’est normal. La vie serait bien terne si nous étions tous pareils, vivant les mêmes expériences.

4. Vous pouvez être partial ou perçu comme tel.

C’est ton ami, non ?

Ce n’est pas logique que tu sois de leur côté ?

Pas dans cette situation.

Que vous ayez ou non un investissement émotionnel dans la situation, vous aurez l’air d’être partial si vous soutenez votre ami, même si l’autre personne a tort.

Cela apportera encore plus de disharmonie dans votre vie si l’autre personne riposte et se défend d’une attaque perçue.

Et si vous n’êtes pas d’accord avec votre ami ?

Il pourrait alors t’accuser de ne pas être un bon ami en le soutenant et en le validant, ce qui signifie qu’il ne te parlera probablement pas.

C’est juste plus de disharmonie et de chaos à gérer dans votre vie.

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Comment puis-je aider mon ami à résoudre ses problèmes relationnels ?

Aider un ami à résoudre ses problèmes relationnels n’est pas aussi compliqué qu’on le dit.

En fait, il peut s’agir d’un simple processus d’écoute active et de soutien significatif.

1. Soyez présent pour votre ami en l’écoutant activement.

L’écoute active consiste à accorder votre attention totale et sans partage à la personne que vous écoutez.

C’est éteindre la télévision, ranger le téléphone, et ne pas penser à la façon dont vous allez répondre pendant que vous écoutez.

C’est un effort concerté pour montrer à l’autre personne, « Je suis là pour toi, et tu es important. »

L’écoute active est un moyen efficace de montrer que vous êtes là avec votre ami dans sa douleur.

Votre présence est susceptible d’aider plus que vous ne le pensez. Le simple fait de ne pas se sentir seul peut faire des merveilles pour la capacité d’une personne à faire face aux difficultés de la vie.

2. Posez des questions de clarification pour être sûr de bien comprendre le problème.

Posez des questions sur tout point qui n’est pas clair pour vous.

Il peut s’agir de quelque chose qui n’a pas été bien communiqué ou de détails qui ne concordent pas.

Il est facile pour une personne de négliger ou de confondre des détails lorsqu’elle se trouve dans un espace mental difficile.

N’hésitez pas à poser des questions si vous trouvez que vous ne comprenez pas ce qu’on vous dit.

Vous pouvez également reformuler le problème pour vous assurer que vous l’avez bien compris. « Si je vous comprends bien, le problème est… »

3. Demandez à votre ami quelles solutions il a envisagées pour résoudre le problème.

En lui demandant les solutions qu’il a déjà envisagées, vous pouvez l’aider plus efficacement à trouver la solution qui lui convient.

Ils savent peut-être déjà quelle est la réponsemais peuvent douter d’elles-mêmes ou ne pas vouloir agir en conséquence.

Cela vous aidera également à mieux comprendre le problème en fournissant un contexte supplémentaire que votre ami n’a peut-être pas évoqué auparavant.

4. Offrez des commentaires et des suggestions pour aider à combler les lacunes.

Évitez de faire des affirmations sur l’un des partenaires ou sur la relation.

Au lieu de cela, formulez vos pensées comme une réflexion à voix haute, Vous pouvez ainsi offrir votre point de vue sans dire à votre ami ce qu’il doit faire ou ce qu’il doit ressentir.

Utilisez des formulations comme :

« Avez-vous envisagé XYZ comme solution ? Qu’en pensez-vous ? »

« Que pensez-vous de XYZ ? »

« Vous avez déjà essayé XYZ ? »

5. Donnez une aide directe si on vous le demande et si vous êtes à l’aise avec cela.

Certaines personnes ne recherchent pas une approche douce. Elles veulent entendre un conseil direct ou obtenir de l’aide pour une situation qui leur pose problème.

Si vous vous sentez à l’aise de le faire, alors c’est quelque chose que vous pouvez faire.

Les personnes qui nous sont proches nous disent souvent ce que nous voulons entendre, et non ce que nous avons besoin d’entendre.

Parfois, nous avons besoin d’entendre sans détour que nous prenons les mauvaises décisions ou que nous choisissons une voie destructrice.

Parfois, nous avons besoin d’une aide plus tangible et concrète lorsqu’une situation ne va pas bien.

C’est bien de le faire aussi.

Mais pour éviter le retour de bâton décrit plus haut, vous pouvez toujours ajouter votre propre petit avertissement à tout conseil que vous donnez :

« Écoutez, je ne peux pas vous dire ce qui est bon pour vous avec une confiance à 100%. C’est loin d’être le cas. Mais si tu veux vraiment mon avis, je te le donnerai.

« Prends ce que je dis comme un conseil seulement, et non comme quelque chose que tu dois faire. C’est ta vie et tu devrais réfléchir soigneusement à tout ce que je dis avant de prendre ta propre décision. »

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