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Pourquoi l’amour est-il si douloureux ?
Pourquoi l’amour est-il si douloureux ?
De toutes les émotions que l’on éprouve, l’amour devrait être celui qui est exempt de douleur ?
Malheureusement non.
Si l’amour est une caractéristique de votre relation, il n’est qu’un fil de la tapisserie émotionnelle et mentale qui constitue un lien romantique.
L’amour est lié à ces autres aspects de votre relation, et donc lorsque vous ressentez de la douleur alors que vous êtes amoureux, vous associez cette douleur à l’amour.
Les raisons de cette douleur sont nombreuses…
1. Personne ne peut répondre à vos attentes fantaisistes de perfection.
Les premiers stades d’une relation ne concernent pas l’amour, mais la luxure.
Et la luxure vous rend aveugle aux imperfections de votre nouveau partenaire.
Mais le désir s’estompe rapidement et vous êtes confronté à la dure réalité de qui est cette nouvelle personne dans votre vie… vraiment est.
Vous êtes tombé en amour avec la personne que vous avez imaginée, et vous êtes ensuite déçu lorsque vous réalisez que votre partenaire ne peut pas être à la hauteur de ce fantasme.
C’est douloureux parce que…
2. L’acceptation est difficile.
Une fois que vous êtes libéré des lunettes roses de la luxure et que vous pouvez voir plus clairement, vous réalisez que vous allez devoir accepter les nombreux défauts de votre nouveau partenaire (tels que vous les percevez).
Mais l’acceptation n’est pas facile.
Vous pouvez vous heurter aux imperfections de votre partenaire et chercher à vous en débarrasser.
Vous pouvez essayer de changer l’autre personne pour qu’elle corresponde mieux au fantasme que vous aviez dans votre esprit.
La douleur vient alors sous la forme de…
a) L’incapacité de votre partenaire à changer comme vous le souhaitez.
b) Votre incapacité à les accepter pour ce qu’ils sont.
Votre esprit conscient peut se concentrer sur le premier de ces éléments.
Vous pouvez trouver votre partenaire irritant d’une manière que vous n’auriez jamais imaginée lorsque vous l’avez convoité pour la première fois.
La seconde de ces sources de douleur peut être plus profonde et moins évidente.
Quelque part dans votre inconscient, vous vous sentirez très mal à l’aise face aux réactions négatives que vous avez face aux défauts de votre partenaire.
C’est parce que vous aussi, vous ressentez la douleur de ne pas être accepté pour ce que vous êtes.
Comme vous luttez pour les accepter, ils lutteront sans doute pour vous accepter.
Ils vont se frotter à votre personnalité, à vos désirs, à vos façons de faire.
Vous vous demanderez pourquoi ils ne peuvent pas vous accepter tel que vous êtes.
Et le défi de s’accepter les uns les autres sera la source d’une angoisse importante.
La conséquence inévitable de tout ceci est…
3. Vous allez blesser votre partenaire.
Que vous le vouliez ou non, vous ferez souffrir la personne que vous aimez.
C’est garanti dans toute relation.
Vous direz ou ferez des choses qui blesseront leurs sentiments, intentionnellement ou non.
Quand tu blesses quelqu’un, cette blessure se reflète sur toi.
Vous pensez que vous ne devriez pas être capable de leur infliger une telle douleur parce que l’amour devrait tout vaincre… ou du moins c’est ce qu’on vous a dit.
Mais l’amour ne peut pas retenir la marée d’émotion pour toujours.
Les heurts inévitables qui surviennent lorsque deux personnes forment un lien finissent par faire surface.
Ce conflit fait mal non seulement parce que vous vous sentez attaqué, mais aussi parce que vous réalisez que vous êtes capable d’attaquer la personne que vous aimez.
Cette prise de conscience peut vous choquer, et soudainement…
4. Vous doutez que cette personne soit faite pour vous.
Comment cette personne peut-elle être la bonne pour vous si vous êtes capables de vous faire du mal ?
Et s’il y avait quelqu’un dehors qui soit vraiment parfait pour vous ?
Ce genre de pensées est douloureux.
Elles vous tirent d’un côté et de l’autre, vous déchirant pendant que vous vous débattez avec elles.
Le doute fait mal parce que vous craignez de vous contenter de moins que ce que vous méritez ou désirez.
Chaque fois que votre partenaire fait quelque chose que vous n’aimez pas, ces pensées envahissent votre esprit.
Ou bien vous êtes constamment obsédé(e) par l’adéquation de votre partenaire. Cela vous prive de votre paix intérieure – et la douleur s’intensifie.
Penser trop peut aussi être un problème quand…
5. Vous êtes anxieux quant à l’avenir de votre relation.
Que vous réserve l’avenir, à vous et à votre partenaire ?
Sera-t-il heureux ?
Sera-t-il à la hauteur des attentes et des rêves que vous avez ?
La relation sera-t-elle épanouissante à long terme ?
Comme vous ne pouvez jamais connaître la réponse à ces questions, vous pourriez vous inquiéter de ce qui vous attend.
Vous êtes peut-être le type d’esprit qui dérive vers le négatif. Si c’est le cas, votre anxiété pourrait être grande.
Vous craignez peut-être que votre partenaire ne soit plus amoureux de vous.
Ou qu’il soit infidèle.
Vous craignez peut-être d’être piégé dans une relation à long terme qui ne vous convient pas, mais dont vous ne savez pas comment sortir.
Chaque seconde que vous passez à avoir de telles pensées est une seconde où vous étouffez l’amour que vous ressentez.
Tu pourrais faire ça parce que…
6. Vous projetez votre douleur passée sur votre relation actuelle.
Si vous avez été blessé dans le passé – que ce soit par un partenaire romantique ou par un autre être cher comme un parent – il est facile d’apporter cette douleur dans une nouvelle relation.
Vous pouvez projeter cette douleur sur votre partenaire.
Cette douleur n’a rien à voir avec eux et tout à voir avec vous et votre passé.
Vous pouvez le savoir d’un point de vue rationnel, mais vous vous efforcez de ne pas laisser cela se refléter dans votre façon de penser et d’agir envers eux.
Vous pouvez vous méfier d’eux à cause d’une trahison que vous avez subie auparavant.
Vous pouvez supposer qu’ils vous abandonneront parce que c’est ce qu’a fait un personnage important de votre passé.
Vous pouvez avoir l’impression que vous n’êtes pas assez bien pour votre partenaire parce qu’un ancien amant a abusé de vous et vous a fait ressentir cela.
Cette douleur a ses racines dans d’autres parties de votre vie, mais les branches peuvent grandir et bloquer lentement la lumière qui brille sur votre relation actuelle.
Cela signifie, entre autres, que…
7. L’amour peut être accablant.
Pour la plupart des gens, trouver quelqu’un à aimer et avec qui partager sa vie est un aspect essentiel de la vie.
Mais l’amour, avec toutes les choses qui l’accompagnent, peut parfois être plus que ce que vous pouvez supporter.
Il peut littéralement submerger votre esprit au point de vous faire mal rien qu’en y pensant.
Vous pouvez ressentir le besoin de vous retirer de votre partenaire et de trouver un espace pour respirer.
Il est déjà difficile de se sentir dépassé par quelque chose, mais c’est encore pire quand il s’agit d’amour.
On nous fait croire que l’amour est bon, que l’amour est facile, que l’amour est joyeux.
Alors vous pensez que vous devez faire quelque chose de mal si vous ne pouvez pas gérer la chose que vous désirez tant.
Bien sûr, ce n’est pas l’amour lui-même qui vous fait souffrir, mais tous les autres trucs.
Mais il est impossible de séparer l’amour de tout le reste, et donc vous associez la douleur que vous ressentez à l’amour que vous ressentez.
C’est en partie parce que…
8. L’amour éclaire tout ce qui est imparfait.
L’amour dans un isolement total est parfait.
Vous connaissez probablement des moments de cette félicité de temps en temps.
Mais, comme mentionné ci-dessus, il est rare de pouvoir séparer l’amour de tout le reste.
En fait, c’est souvent à cause de ces moments de bonheur parfait qu’on en vient à remarquer tout ce qui est imparfait.
L’amour met en lumière vos propres imperfections lorsque vous essayez de forger une vie avec quelqu’un d’autre.
L’amour met en lumière toutes ces choses dans votre vie dont vous n’êtes peut-être pas heureux.
Soudain, vous réalisez à quel point vous pouvez être impatient, ou à quel point vous êtes têtu.
Ou peut-être reconnaissez-vous que la façon dont vous vivez votre vie n’est pas en accord avec ce que vous êtes au fond de vous.
Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose.
L’amour vous pousse à devenir une personne meilleure, plus gentille, plus compatissante.
L’amour vous pousse à mener une vie qui épanouit votre âme.
La prise de conscience de tout ce qui est imparfait en vous et dans votre vie est douloureuse.
Cela blesse l’ego, qui se croit parfait.
Il remet en question vos propres perceptions de qui vous êtes.
Il vous amène à repenser ce dont vous étiez auparavant si sûr.
Et ceci est accompagné d’une autre prise de conscience qui…
9. Le changement est douloureux.
L’amour conduit au changement de nombreuses façons.
Non seulement les changements intérieurs dont nous avons parlé plus haut, mais aussi les changements pratiques dans votre vie en général.
Les nouvelles relations peuvent bouleverser votre vie.
Une nouvelle personne devient le centre d’intérêt d’une grande partie de votre temps et de votre énergie émotionnelle.
Les autres relations peuvent en souffrir.
Les parties de votre vie auxquelles vous pouviez autrefois consacrer du temps ne sont plus aussi prioritaires.
Se voir changer et voir sa vie changer peut être décourageant. Cela peut provoquer des sentiments contradictoires.
Cette agitation intérieure n’est pas agréable. Mais la croissance l’est rarement.
Parce que c’est ce que l’amour stimule – la croissance.
Appelez ça un changement si vous voulez, mais la croissance est une meilleure façon de le décrire.
L’amour vous pousse à grandir en tant que personne.
Il vous pousse à travailler sur vos défauts.
Il vous pousse à améliorer votre vie et celle des personnes qui vous sont chères.
Rien de tout cela n’est facile. La croissance implique presque toujours un certain niveau de douleur.
Qu’est-ce qui peut soulager la douleur de l’amour ?
Cela a déjà été dit, mais cela vaut la peine de le répéter : l’amour lui-même n’est pas la cause de votre douleur.
Cette douleur provient de toutes les pensées et de tous les sentiments qui accompagnent l’amour.
Mais il y a un remède à votre douleur : l’amour.
Attends ? Quoi ?
Comment l’amour peut-il soulager la douleur de l’amour ?
Relisez la première phrase de cette section : l’amour n’est pas la cause de votre douleur.
C’est plutôt le contraire.
C’est dans ces moments où l’amour est noyé par tout le reste que vous ressentez de la douleur.
En concentrant entièrement votre esprit sur l’amour que vous ressentez pour quelqu’un, vous pouvez lentement commencer à faire taire la cacophonie de votre esprit.
Cela permettra à l’amour de se rétablir et à la douleur que vous ressentez de se dissiper.
Si vous ne retenez qu’une seule chose de cet article, que ce soit ceci : l’amour est le solvant dans lequel toute douleur se dissout.
Ramenez votre esprit à l’amour, encore et encore, et le mal et la douleur disparaîtront.
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