Pourquoi est-ce que j’attire les gens brisés ? (13 raisons)

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Vous semblez toujours attirer des personnes dont vous découvrez plus tard qu’elles ont des problèmes importants ?

Lorsque vous commencerez à les connaître, vous verrez qu’ils sont peut-être mentalement instables, qu’ils sont confrontés à leurs propres problèmes ou qu’ils rendent cette relation toxique à cause de leur besoin de contrôle, de leur manque d’émotion ou de leur obsession à votre égard.

Il peut être moins évident dès le départ que la personne que vous avez attirée a ses propres problèmes. Il peut s’agir d’une personne dépendante, peut-être alcoolique, qui a réussi à vous cacher sa dépendance au début, mais que vous commencez rapidement à remarquer. Il se peut qu’elle ait des problèmes de colère ou qu’elle lutte contre la dépression, que vous percevez plus clairement au fil du temps.

Il y a tellement de raisons pour lesquelles une personne peut être décrite comme « brisée », mais en réalité, cela signifie simplement qu’elle n’est pas complètement heureuse avec qui elle est et qu’elle n’est peut-être pas encore prête pour une relation parce qu’elle a encore du travail à faire sur elle-même. (Le mot « brisé » est une étiquette, et n’est pas particulièrement utile, mais nous continuerons à l’utiliser dans cet article dans le contexte d’une personne qui a des problèmes qu’elle doit résoudre).

Mais pourquoi semblez-vous toujours attirer les gens comme ça ? Est-ce quelque chose que vous faites ? La façon dont vous agissez ? Essayent-ils de vous manipuler ou voulez-vous inconsciemment essayer de les sauver ?

Une personne brisée n’est pas toujours une mauvaise personne, mais si elle a ses propres problèmes à régler, elle n’est probablement pas la personne la plus fiable avec qui entamer une relation sérieuse pour le moment, car elle ne peut pas rendre l’attention qu’une relation saine mérite.

Mais pourquoi finissez-vous toujours avec des gens comme ça ? Est-ce que cela a plus à voir avec vous qu’avec eux ? Lisez la suite pour connaître les raisons pour lesquelles vous attirez toujours des personnes brisées.

1. Vous êtes coincé dans un schéma.

Si vous avez grandi autour de relations malsaines ou préjudiciables, il peut être difficile de savoir quels sont les critères que vous devez vous fixer lorsqu’il s’agit d’avoir votre propre relation.

Si vous êtes issu d’une famille dysfonctionnelle ou si vous avez grandi avec des toxicomanes, des personnes souffrant de dépression ou de dépendance émotionnelle, vous pourriez être naturellement attiré par des personnes qui présentent ces mêmes caractéristiques. Nous avons tendance à rechercher ce que nous connaissons.

Même si vous ne le voulez pas, il peut être difficile de ne pas être inconsciemment influencé par les situations que vous avez vécues et encore plus difficile de savoir quand vous devez sortir du cycle de répétition des erreurs que vous avez vu les autres faire.

Si vous n’avez pas eu beaucoup d’expériences directes de relations heureuses et saines, regardez les personnes que vous admirez et sur lesquelles vous voudriez prendre modèle, ou pensez à la relation idéale que vous aimeriez avoir un jour. N’attendez rien de moins que le partenaire et la relation que vous souhaitez vraiment.

Ce n’est pas parce que vous avez côtoyé des personnes ou des relations malheureuses que vous devez continuer dans cette voie. Si vous avez du mal à vous dissocier de cette vie et à imaginer quelque chose de mieux pour vous, il pourrait être utile de parler à un thérapeute pour savoir comment faire les prochaines étapes pour devenir la personne que vous voulez être afin d’attirer le type de partenaire que vous méritez.

2. Vous avez un complexe du sauveur.

C’est bien de vouloir aider les gens à se sortir d’une mauvaise passe et à devenir une meilleure version d’eux-mêmes, mais vous devez vous interroger sur les motifs qui vous poussent à faire cela.

Voulez-vous sincèrement aider, ou au fond, faites-vous cela pour vous sentir mieux ?

Si vous êtes attiré par des personnes qui semblent avoir des problèmes émotionnels ou physiques, comme la dépression ou la toxicomanie, qu’espérez-vous retirer de cette relation ? Êtes-vous avec eux parce que vous les prenez comme ils sont, ou est-ce parce que vous voulez voir l’impact que vous pourriez avoir sur eux et espérer une fin heureuse ?

Vous pourriez constater que vous semblez toujours tomber amoureux de personnes qui sont émotionnellement indisponibles ou de celles qui ont du mal à s’engager dans une relation.

Nous avons souvent le récit du protagoniste réticent qui finit par devenir le partenaire parfait à la fin de l’histoire parce qu’il a finalement rencontré la bonne personne.

Peut-être que vous voulez ce rôle principal dans votre propre fantasme avec quelqu’un pour pouvoir être son partenaire parfait. Vous voulez être la personne que quelqu’un aime tellement qu’elle est prête à changer, alors vous continuez à chercher des partenaires qui sont brisés ou inaccessibles parce que vous voulez tellement que ce soit votre conte de fées.

Il y a deux choses à retenir ici si cette situation résonne en vous. Tout d’abord, les relations ne sont pas faites pour être que difficile. Ils auront des hauts et des bas, mais ils ne devraient pas être un combat dès le premier jour. Deuxièmement, certaines personnes ne veulent pas changer. Si vous êtes prêt à être avec quelqu’un, alors vous devez être prêt à le prendre tel qu’il est et non à réaliser votre fantasme de devenir son sauveur.

Concentrez votre temps et votre énergie sur les personnes qui veulent être aidées et faites-le pour leur bien, pas pour le vôtre. Aidez les gens pour les bonnes raisons, parce que vous en avez envie, et non parce que vous pensez que vous serez en quelque sorte récompensé pour cela à la fin. Si une personne est le partenaire idéal, elle trouvera d’elle-même le chemin vers vous ; vous ne devriez pas avoir à la forger pour qu’elle devienne la personne que vous voulez qu’elle soit.

3. Vous devez travailler sur votre estime de soi.

Si vous ne sentez pas que vous valez une relation heureuse, saine et aimante, alors vous n’attirerez pas les personnes qui peuvent vous donner cela.

Votre mauvaise opinion de vous-même pourrait vous empêcher de trouver quelqu’un qui pourrait vous donner tout ce que vous attendez d’une relation, si seulement vous croyiez que vous en valez la peine. Si vous ne pensez pas que vous méritez la meilleure relation possible, vous resterez dans des situations où l’on profite de vous ou où l’on vous manipule émotionnellement.

Si vous avez l’impression de ne pas être digne de plus, vous vous contenterez et chercherez même des personnes qui reflètent d’une certaine manière la façon dont vous vous sentez brisé à l’intérieur.

En ayant une meilleure opinion de vous-même et du bonheur que vous méritez, vous saurez quand quitter une relation malheureuse ou abusive, qu’elle soit physique ou émotionnelle, et chercher des personnes prêtes à vous offrir la relation que vous souhaitez.

Tout le monde mérite le bonheur. Quelle que soit l’origine de votre manque de confiance, prenez le temps de travailler sur la façon dont vous vous percevez et dont vous percevez votre avenir. Vous verrez alors que les bonnes personnes, qui dégagent la même confiance et la même maturité que vous, commencent à se présenter à vous.

4. Vous ne voulez pas vous engager dans une relation.

Avez-vous déjà pensé que la raison pour laquelle vous attirez des personnes brisées, endommagées ou mentalement instables pourrait être que vous ne voulez pas que votre relation fonctionne ?

Vous pouvez vous dire que vous espériez qu’ils s’améliorent, que vous n’avez pas vu les drapeaux rouges, mais si finir avec ce genre de personnes est un schéma qui se répète dans votre vie amoureuse, vous devez commencer à vous interroger sur ce que vous faites pour attirer ce genre de personnes. Et pourquoi restez-vous dans le coin ?

Vous avez beau dire que vous voulez une relation, êtes-vous honnête avec vous-même quant à votre désir réel d’en avoir une ? Sans vous en rendre compte, vous pourriez attirer des personnes dont vous savez qu’elles ont des problèmes personnels qui empêcheront cette relation de durer. Vous pourriez avoir la phobie de l’engagement sans même le savoir.

Essayez d’imaginer le type de relation que vous souhaitez avoir et réfléchissez à ce qui vous empêche de trouver ce type de partenaire. Réfléchissez bien pour savoir si vous êtes vraiment prêt à vous engager et à travailler dans une relation et si vous voulez vraiment cela pour vous à ce stade de votre vie.

Si vous auto-sabotez votre vie amoureuse, vous devez aller à la racine du problème pour pouvoir briser le cycle et commencer à attirer la bonne personne pour vous. Ou peut-être avez-vous simplement besoin d’écouter votre cœur et de faire une pause pour travailler sur vous-même pendant un certain temps d’abord.

5. Tu t’inquiètes de ce qu’ils feraient si tu les quittais.

Peut-être que lorsque vous vous engagez dans une relation avec quelqu’un, vous choisissez d’ignorer les signaux d’alarme et vous vous engagez trop profondément.

Si vous avez l’impression qu’une personne est dépendante de vous, qu’elle est émotionnellement instable ou qu’elle a des problèmes qui, selon vous, seraient déclenchés si vous la quittiez, vous pourriez commencer à penser que vous n’avez plus la possibilité de rompre avec elle.

Soit ils vous manipulent émotionnellement en menaçant de se faire du mal si vous les quittez, soit vous avez peur de ce qu’ils feraient si vous partiez, mais la culpabilité qu’il leur arrive quelque chose de mal à cause de quelque chose que vous avez fait vous maintient prisonnier et vous ramène à des relations avec ce genre de personnes brisées.

Si quelqu’un se fait vraiment du mal à lui-même, ce n’est pas à vous de le réparer. Le fait que vous restiez avec elle ne fera pas disparaître ses problèmes, cela ne fera que vous rendre malheureux parce qu’aucun de vous deux ne sera dans la relation saine et aimante que vous devriez avoir.

Si vous êtes inquiet pour eux, alors vous devez les encourager à suivre une thérapie et à travailler sur eux-mêmes plutôt que de devenir dépendants de vous.

Si une personne devient obsessionnelle ou manipulatrice envers l’autre dans une relation, c’est toujours toxique et cela aura un impact mental sur vous deux.

Si vous savez que cette relation n’est saine pour aucun de vous, vous devez prendre la bonne décision et partir. Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour aider une autre personne, mais rester avec elle alors que vous êtes tous les deux malheureux n’est pas une option.

6. Vous n’avez pas de limites.

Tout le monde a besoin de limites et de se rappeler que c’est normal de dire « non ».

Si vous n’aimez pas quelque chose, vous ne devriez pas avoir à le supporter juste parce que vous avez peur de le dire.

Si vous avez l’impression d’attirer des personnes brisées ou endommagées, c’est peut-être parce que vous ne dites pas assez « non » lorsque vous savez que les choses ne vont pas bien. Vous laissez les gens vous marcher dessus et ne vous défendez pas ou ne vous battez pas pour le respect que vous savez vous être dû.

Alternativement, si vous attirez constamment des personnes qui sont jalouses ou qui vous contrôlent, ou qui luttent contre la toxicomanie et que vous ne vous levez jamais pour leur dire d’arrêter, alors vous permettez leur comportement nuisible.

Si les gens ne vous prennent pas au sérieux, vous ou vos limites, ils continueront à profiter de vous ou à se faire du mal autour de vous. Arrêtez le modèle se répétant et commencez à dire « non » aux choses que vous savez être mauvaises pour vous et pour les autres aussi.

7. Vous êtes désespérément à la recherche d’une relation.

Si vous avez peur d’être seul et que vous êtes désespéré d’être dans une relation, cela peut vous amener à vous contenter de situations qui ne sont pas idéales parce que vous avez l’impression que vous devez être avec quelqu’un.

Être avec quelqu’un est généralement mieux que d’être seul, mais cela peut signifier que vous vous retrouvez dans des relations avec des personnes qui ne sont pas prêtes ou qui ne vous conviennent pas.

Si un partenaire est dépendant de vous, vous pouvez vous sentir désiré et nécessaire, même si c’est pour de mauvaises raisons. Vous pouvez vous convaincre que le comportement possessif ou contrôlant de quelqu’un à votre égard est un signe de l’importance qu’il accorde à vous, plutôt que la situation étouffante qu’il représente réellement. Vous essayez de vous justifier en vous disant que même si vous êtes avec quelqu’un qui est mentalement instable ou qui a un comportement nuisible, il a besoin que vous restiez avec lui parce que vous êtes la seule personne prête à le faire.

Aucune de ces raisons n’est suffisante pour être dans une relation avec quelqu’un qui n’est pas bon pour vous. Aussi effrayant que cela puisse paraître d’affronter la vie seul, surtout si vos amis et votre famille sont tous en couple autour de vous, être dans une relation malsaine n’est pas un substitut. Inévitablement, la relation échouera et vous passerez trop rapidement à une autre, attirant quelqu’un qui a plus besoin de vous que vous n’avez besoin de lui et prenant sa dépendance pour de l’amour.

8. Vous n’apprenez pas de vos erreurs passées.

Si vous avez remarqué que vous semblez développer une habitude d’attirer des personnes qui viennent avec beaucoup de problèmes, vous devez vous demander pourquoi vous vous mettez toujours dans la même position alors que vous avez déjà emprunté cette voie auparavant.

Si cela n’a pas fonctionné la dernière fois que vous avez ignoré les signaux d’alarme d’un partenaire potentiel, apprenez au moins de vos erreurs et essayez d’y prêter attention la prochaine fois.

Votre « type » pourrait être le personnage du « bad boy », quelqu’un qui est brisé et qui a déraillé et que vous pensez pouvoir sauver, ou quelqu’un qui est si émotionnellement endommagé et distant que vous vous retrouvez en manque d’attention et de validation de sa part. Mais si vous savez cela, alors vous savez qu’une relation avec ce genre de personnes ne va jamais très loin.

Pour devenir la meilleure version de vous-même et trouver le partenaire qui vous convient, vous devez tirer les leçons de vos relations passées et vous engager à faire quelque chose de différent la prochaine fois. Qu’il s’agisse de travailler sur votre perception de vous-même ou de modifier ce que vous recherchez chez un partenaire, tant que vous ne changerez pas, vous resterez coincé dans le même cycle insatisfaisant.

9. Vous êtes trop confiant.

C’est louable d’essayer de voir le meilleur des gens. Avec ce genre d’attitude, vous pouvez devenir une bouée de sauvetage pour des gens qui seraient autrement rejetés.

Mais il peut y avoir une telle chose que d’être trop confiant et d’être exploité pour cela. Si vous vous retrouvez à attirer de façon répétée des personnes émotionnellement endommagées et à vous retrouver dans des relations qui vous épuisent, c’est peut-être parce que vous ne vous occupez pas assez de vous-même.

Il est important de trouver le bon côté des gens, et nous devrions tous nous efforcer d’éviter de juger une personne sur son apparence ou ses actions passées, mais plutôt sur ce qu’elle fait pour essayer de s’améliorer. Cependant, lorsque vous vous engagez dans une relation avec quelqu’un, vous devez être sûr de pouvoir lui faire entièrement confiance et de connaître la personne que vous invitez dans votre vie.

Si vous vous précipitez trop vite ou si vous vous sentez poussé à devenir plus sérieux avec quelqu’un parce qu’il vous pousse dans cette direction, alors vous devez faire attention à ce que vous faites.

S’il est évident que vous faites facilement confiance et que vous êtes prêt à aider et à soutenir les gens et à les faire entrer dans votre vie sans poser de questions, il y aura toujours des gens qui en profiteront. Il est dérangeant de penser que certaines personnes exploitent la nature aimable d’une personne, mais si elles ont reçu peu de gentillesse, elles ne savent peut-être pas comment en recevoir.

Même si vous voulez aider et soutenir les autres, vous devez veiller à ne pas vous mettre dans une position où vous pourriez être manipulé. N’ignorez pas les signes d’avertissement s’ils sont là, et assurez-vous d’être vigilant sur la façon dont vous êtes traité tout autant que sur la façon dont vous traitez les autres.

10. Vous ne vous aimez pas.

Être dans une relation ne dépend pas seulement du fait de trouver quelqu’un qui vous aime, cela dépend aussi de l’amour que vous vous portez.

Plus vous vous appréciez, plus vous savez ce que vous méritez d’un partenaire. Si vous cherchez un partenaire pour réparer un vieux chagrin d’amour ou pour vous sentir mieux dans votre peau, alors vous allez trouver des personnes qui sont là pour combler un besoin malsain, et non pour faire ressortir le meilleur de vous-même.

Vous continuerez à attirer des personnes qui sont elles-mêmes endommagées ou insatisfaites parce que c’est ce que vous projetez sur elles. Vous ne vous considérez peut-être pas comme brisé de la même manière, mais vous cherchez toujours quelqu’un pour vous compléter comme ils le sont, plutôt que de trouver quelqu’un qui puisse partager et encourager tout ce que vous êtes déjà.

Si vous ne croyez pas que vous méritez plus parce que vous n’êtes pas assez séduisant ou que vous n’avez pas assez de succès, ou si vous avez l’impression de manquer de quelque chose, alors vous n’allez pas vous ouvrir à la possibilité de trouver des gens qui voient le meilleur en vous parce que vous ne pouvez pas le voir vous-même.

Apprenez à vous aimer d’abord avant de chercher à l’obtenir de quelqu’un d’autre. Vous verrez bientôt que vous cessez de chercher des personnes dont vous avez besoin de la validation et qui exigent votre stabilité en retour. Au lieu de cela, trouvez quelqu’un qui ne fait qu’amplifier et apprécier l’amour que vous avez pour vous-même et pour les autres.

11. Vous êtes attiré par les drames.

C’est une triste réalité que les relations heureuses, saines et normales ne font pas de bonnes intrigues. Elles ne sont pas celles que l’on voit dans les magazines, elles n’occupent pas le devant de la scène dans le dernier film romantique, et elles ne font pas l’objet de grands romans fantastiques.

C’est le côté dramatique des relations qui les rend passionnantes à regarder, à lire et même à participer.

Les grandes déclarations d’amour ne sont pas le lot d’une relation moyenne. Cependant, après avoir vu ces relations intenses tout autour de nous, l’amour quotidien qui constitue une relation solide peut sembler terne et insatisfaisant.

Les relations imaginaires nous amènent à nous fixer des attentes irréalistes, et il se peut que vous vous rendiez compte que, pour cette raison, vous courez après le drame dans votre propre vie.

Les drames proviennent rarement de partenaires équilibrés et appropriés. Il est beaucoup plus susceptible de se produire dans des relations avec des personnes qui ont déjà beaucoup de drames dans leur vie. Les hauts et les bas constants des disputes et de l’incertitude quant à votre position peuvent créer une dépendance et vous pousser à rechercher la prochaine relation instable lorsque celle-ci devient trop paisible.

Vous ne devriez jamais avoir l’impression de vivre les bons jours d’une relation en supportant les mauvais. Les relations intenses et passionnées peuvent faire l’objet d’une bonne histoire, mais il y a une raison pour laquelle elles font partie du monde de la fantaisie. Parfois, la chose la plus romantique que votre partenaire puisse faire pour vous est de sortir les poubelles, et c’est le genre d’amour quotidien que vous devriez apprendre à apprécier le plus.

Les personnes brisées peuvent faire des partenaires excitants pendant un certain temps, mais ce n’est pas le genre d’amour qui vous soutiendra. Vous finirez par vous épuiser et les mauvais jours l’emporteront sur les bons. Sans drame ne signifie pas forcément ennuyeux, mais plutôt sécurité, bonheur et amour, alors essayez de laisser les drames derrière vous et voyez où vous en êtes.

12. Vous croyez en leur potentiel.

La raison pour laquelle vous vous retrouvez toujours avec des personnes qui semblent endommagées ou brisées est peut-être parce que vous ne les voyez pas de cette façon.

Au lieu de ce qu’ils sont en ce moment, vous voyez le potentiel qu’ils ont pour devenir une meilleure personne, et c’est avec eux que vous voulez vraiment être. Vous êtes attiré par l’idée de cette personne et de tout ce qu’elle pourrait être si elle se faisait aider pour sa dépendance, sa dépression ou ses émotions. Vous attendez aussi le jour où elle réalisera son potentiel.

Le problème de vivre pour le potentiel d’une personne est qu’elle ne deviendra peut-être jamais la personne que vous pensez qu’elle pourrait être. Peu importe à quel point vous voulez qu’ils soient cette version idéalisée, ils doivent vouloir changer et devenir cette personne aussi.

Vous devez être capable d’accepter le fait qu’elle ne deviendra peut-être jamais la personne que vous espérez, et si vous voulez vraiment être dans une relation avec elle, alors vous devez être capable de l’accepter pour la personne qu’elle est maintenant et non pour celle qu’elle pourrait être dans le futur.

Après tout, c’est avec la personne qu’elle est maintenant que vous devez vivre !

13. Tu ne prends pas leurs luttes au sérieux.

Une des raisons pour lesquelles vous semblez continuer à attirer des personnes brisées est que vous ne croyez jamais complètement qu’elles sont aussi brisées qu’elles le semblent.

Il y a une différence entre croire le meilleur en quelqu’un et ne pas le croire du tout. Vous devez vous assurer que, quoi qu’une personne traverse, vous prenez ses luttes personnelles aussi sérieusement que vous le devriez.

Vous continuez à attirer des gens avec des problèmes personnels parce que vous ne voyez pas les signes d’avertissement quand ils sont juste en face de vous. Vous minimisez leur toxicomanie ou leur dépendance, ne prenez pas leur dépression au sérieux, et ignorez la tension que leurs problèmes émotionnels provoquent. Vous ignorez volontairement les problèmes qui se trouvent juste devant vous et vous vous retrouvez toujours avec le même type de personnes.

Si quelqu’un a besoin d’aide, alors vous devez le prendre au sérieux. Vous ne pouvez pas tout régler, même si vous vous en souciez beaucoup, et ignorer un problème ne le fera pas disparaître. En minimisant leurs difficultés, vous leur permettez de faire en sorte que la situation soit moins problématique qu’elle ne l’est.

Chaque fois que vous vous trouvez dans cette situation, vous devez réaliser que vous n’êtes pas équipé pour la gérer. La meilleure chose que vous puissiez faire pour eux est de partir afin qu’ils puissent enfin être pris au sérieux et obtenir l’aide dont ils ont désespérément besoin.

Pour conclure…

Vous n’avez pas eu beaucoup de chance dans vos relations car vous avez l’impression d’attirer le mauvais type de personnes. Chacune d’entre elles a tendance à avoir des problèmes de dépendance, d’estime de soi ou de dépression ; elles semblent toutes être brisées d’une manière ou d’une autre.

Mais les personnes brisées ne sont pas les mêmes que les mauvaises personnes. Ce n’est pas parce qu’une personne lutte contre un problème personnel qu’elle ne mérite pas d’être aimée ou qu’elle ne peut pas être un bon partenaire ; elle n’est simplement pas la meilleure personne pour vous en ce moment.

Si les personnes avec lesquelles vous sortez ont tendance à se ressembler, et qu’elles ne semblent jamais vous convenir, c’est vous plutôt qu’elles que vous devez remettre en question. Ce n’est pas la faute des autres s’ils ont des problèmes. C’est vous qui êtes attiré par ce type de personnes pour une raison précise et si vous ne voulez pas l’être, alors vous devez comprendre pourquoi vous l’êtes et comment changer votre façon d’aborder un partenaire potentiel.

Parfois, il est difficile de dire à quel point une personne est endommagée jusqu’à ce que vous soyez déjà dans une relation avec elle, mais c’est à ce moment-là que vous devez faire ce qui est le mieux pour vous et mettre fin aux choses. N’ignorez pas les signes avant-coureurs simplement parce que vous voulez que la personne soit différente de ce qu’elle est. Il est préférable de mettre fin à une relation dès le début plutôt que de s’engager trop profondément et de souffrir davantage tous les deux lorsque la relation tourne mal.

Si vous voulez arrêter d’attirer des personnes brisées, vous devez changer votre état d’esprit et évaluer ce que vous recherchez chez un partenaire. Soyez sûr du type de personne avec qui vous voulez être. Ne commencez pas une relation avec quelqu’un dans l’espoir qu’il se transforme en une personne que vous pourriez aimer ou parce que vous vous sentez piégé avec lui.

Si vous attirez le mauvais type de personne, alors vous vous y prenez de la mauvaise façon et votre vie amoureuse ne changera pas tant que vous ne le ferez pas.

Vous ne savez toujours pas pourquoi vous attirez des personnes brisées ? Parler à quelqu’un peut vraiment vous aider à gérer tout ce que la vie vous envoie. C’est un excellent moyen d’évacuer tes pensées et tes inquiétudes pour pouvoir les résoudre.

Nous vraiment de parler à un thérapeute plutôt qu’à un ami ou un membre de la famille. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à explorer vos propres croyances et émotions concernant les relations et vous donner des conseils pour améliorer votre approche et votre état d’esprit.

Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.

Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.

Trop de gens essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si cela est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.

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Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre tout ce que vous avez appris dans cet article par vous-même. C’est à vous de choisir.

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