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Lorsque vous êtes attiré par quelqu’un, il est assez courant de passer beaucoup de temps à penser à cette personne et à fantasmer sur ce que vous ferez ensemble.
Mais il y a un moment où vous franchissez la ligne de l’obsession malsaine.
Et si l’autre personne n’était tout simplement pas intéressée par vous ? Et si vous pensiez constamment à quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas être, comme votre ex ou un coup de foudre secret ?
Lorsque quelqu’un ne répond pas à vos sentiments, les rêves de vous voir ensemble deviennent de véritables cauchemars, car vous savez qu’ils ne peuvent pas se réaliser.
Ou peut-être êtes-vous en fait dans une relation avec cette personne, mais elle est émotionnellement indisponible et n’est pas aussi investie dans la relation que vous l’êtes.
C’est à ce moment-là que vous devez reprendre le contrôle et commencer à faire des changements dans votre vie. Mettre fin à vos pensées obsessionnelles à propos d’une personne qui ne ressent pas autant de choses pour vous est vital pour votre propre bien-être.
Cet article va explorer les signes qui indiquent que ce que vous vivez a dérivé vers l’obsession. Il examinera ensuite les causes potentielles de cette obsession. Enfin, il fournira de nombreux conseils efficaces sur la façon d’arrêter d’être obsédé par quelqu’un.
12 signes que vous éprouvez des sentiments obsessionnels envers quelqu’un
Est-ce le véritable amour que vous ressentez, ou un amour obsessionnel ?
Si vous présentez plusieurs des signes suivants, ce n’est pas tout à fait de l’amour que vous ressentez. Vous avez peut-être affaire à un problème plus important.
Ce n’est rien que vous ne puissiez surmonter avec un peu d’effort, alors ne paniquez pas. Continuez à lire pour savoir si vos sentiments pour votre béguin, votre ex ou votre partenaire sont devenus obsessionnels.
C’est particulièrement important si vous ressentez cela pour une personne que vous ne connaissez pas ou à peine, car vos pensées et vos sentiments sont basés sur un pur fantasme plutôt que sur une relation concrète.
1. Vous ne pouvez pas sortir cette personne de votre tête.
Regardons les choses en face, tout ce que vous voulez vraiment faire, c’est passer chaque minute avec cette personne, et vous pensez à elle tout le temps.
Vous pensez même à eux en ce moment. Son nom, son sourire, ses yeux… n’avez-vous pas pris une profonde inspiration ou souri à l’instant même où tout cela vous est venu à l’esprit ?
Si le fait de penser à eux vous empêche de fonctionner aussi bien qu’avant, vous devez y mettre un terme.
Êtes-vous sûr que vous passez autant de temps dans leur esprit qu’ils en passent dans le vôtre ? Si ce n’est pas le cas, vous devez laisser tomber ces pensées.
2. Vous fantasmez sur le fait d’être avec eux.
Si seulement ils ressentaient la même chose pour vous, vous auriez le plus beau des rendez-vous et finiriez par avoir une relation à long terme. Vous achèteriez bientôt une maison et peut-être un chien avant d’avoir deux enfants, un garçon et une fille. Alice et Mark auraient votre intelligence et votre esprit, leur beauté et leur charme.
Attends, quoi ?
Si vous avez déjà commencé à réfléchir à des noms d’enfants ou à vous imaginer devant l’autel avec la personne qui ne sait peut-être même pas que vous existez, arrêtez-vous tout de suite.
Ok, peut-être que vous n’avez pas encore commencé à trouver des prénoms d’enfants, mais est-ce que vous passez vos journées à rêver de faire des câlins à cette personne comme si c’était la seule chose qui pouvait vous rendre heureux ?
3. Vous les idéalisez.
Le plus souvent, vous mettez cette personne sur un piédestal auquel elle n’appartient certainement pas.
Est-elle la personne la plus extraordinaire du monde, sans un seul défaut ? Bien sûr, vous êtes assez rationnel pour savoir qu’elle n’est pas parfaite, mais elle l’est pour vous, et vous aimeriez avoir tous ses défauts. Du moins, c’est ce que vous vous faites croire, car vous avez passé des heures et des heures à fantasmer sur qui est vraiment cette personne sans avoir beaucoup d’éléments sur lesquels vous appuyer.
Même si vous savez plus que quelques choses sur elle, vous êtes tombé amoureux de l’image que vous avez créée dans votre esprit, plutôt que de la personne qu’elle est vraiment. Vous êtes ivre d’amour. C’est en fait de l’engouement, alors ne le confondez pas avec le véritable amour que vous méritez !
4. Vous êtes possessif envers eux.
Un des signes que vous avez des sentiments obsessionnels envers quelqu’un est que vous ne pouvez pas l’imaginer avec quelqu’un d’autre. Et vous ne voulez pas non plus la voir avec quelqu’un d’autre. Il n’est même pas nécessaire que ce soit quelqu’un qui l’intéresse.
Puisqu’ils vous semblent parfaits, vous imaginez qu’ils sont beaucoup plus désirables qu’ils ne le sont réellement, et vous pensez que tout le monde le voit et les désire comme vous le faites.
Ce ne serait pas génial si vous pouviez vous échouer sur une île déserte où vous les auriez pour vous tout seul pour toujours ? Eh bien, ce ne serait probablement pas génial, et vous devez prendre conscience de ce fait.
5. Vous vous souciez beaucoup de leurs opinions.
Les opinions de cette personne représentent le monde pour vous, et elles affectent la façon dont vous vivez votre vie.
Vous n’avez jamais acheté un timbre de votre vie, mais maintenant vous êtes passionné par la collection de timbres. Vous préféreriez être surpris en train de mourir plutôt que de porter du blanc, mais soudain vous portez votre t-shirt blanc tous les jours. Il n’est pas difficile de deviner qui aime vraiment les t-shirts blancs et la collection de timbres ici.
Lorsque vous ne pouvez pas être avec quelqu’un que vous désirez tant, vous pourriez être tenté d’essayer de devenir cette personne, ou du moins de faire en sorte qu’elle vous aime en aimant les choses qu’elle aime.
6. Vous ressentez le besoin de la protéger.
Vous pensez peut-être que vous les protégez en essayant de les monter contre leurs amis ou en les empêchant d’aller dans les endroits qu’ils aiment. Mais savez-vous ce que vous essayez vraiment de faire ? Vous voulez le contrôler et l’isoler, et ce sont des signes évidents que vous avez des sentiments obsessionnels envers quelqu’un.
Votre besoin de les protéger n’est pas né d’une véritable inquiétude pour leur sécurité comme vous pourriez le penser. Il s’agit simplement du fait que vous les voulez tous pour vous, et ce n’est bon pour aucun de vous.
7. Tu es jaloux quand tu les vois avec quelqu’un d’autre.
Comme vous l’avez déjà appris, votre possessivité va se transformer en jalousie irrationnelle. Tu seras jaloux de toute personne du sexe opposé à qui ils parlent. Mais pas seulement d’eux. Tu seras jaloux de toute personne qui leur parle, quel que soit son sexe et son intérêt pour cette personne.
Après tout, ils vous les enlèvent pour un moment. Vous êtes jaloux du temps et de l’attention qu’ils donnent aux autres parce que vous les voulez tellement pour vous, et qu’ils ne sont pas prêts à vous donner ce dont vous avez besoin.
8. Vous ne pouvez pas accepter leur rejet.
Peut-être qu’ils ont fait comprendre qu’ils ne sont pas intéressés par vous, ou cela est devenu clair à travers leurs actions. Dans tous les cas, vous ne pouvez pas accepter un non comme réponse. Vous êtes prêt à vous battre pour eux et à les conquérir, quoi qu’il en coûte.
Dans un autre scénario, ce serait considéré comme romantique, mais lorsque la personne a fait savoir clairement qu’elle ne veut pas que vous la poursuiviez, ne la faites pas fuir.
Tout le monde ne va pas vous aimer, et parfois la personne qui ne vous aime pas est celle que vous adorez. Cela fait mal, mais vous devez accepter le rejet et avancer dans votre vie si vous ne voulez pas que le seul souvenir de cette relation soit une ordonnance restrictive.
9. Vous essayez constamment de leur tendre la main.
En parlant d’ordonnances restrictives, le fait d’appeler et d’envoyer constamment des SMS à cette personne pourrait l’inciter à en demander une. Un texto innocent se transforme en trois suivis et un appel ivre à 4 heures du matin.
Pensez-y : est-ce qu’ils vous contactent en premier ? Si non, pourquoi ? Vous font-ils attendre une réponse, ne répondent-ils que par quelques mots ou ne répondent-ils pas du tout ? Vous ont-ils bloqué sur les médias sociaux ?
Eh bien, ça ne peut pas être plus clair que ça sans l’ordonnance restrictive susmentionnée.
10. Tu négliges d’autres personnes dans ta vie à cause de cette personne.
Depuis que vous êtes obsédé par cette personne, tous les autres ont cessé d’exister. Ou du moins c’est ce qu’il semble.
Vous voulez juste être avec cette personne, et vous n’avez pas de temps pour les autres personnes de votre vie parce que vous êtes occupé à comploter pour y parvenir.
Si vous voyez vos amis et votre famille, vous ne pouvez pas vous empêcher de parler de la personne qui vous obsède.
Vous avez même négligé vos responsabilités professionnelles et vos loisirs parce que vous n’arrivez pas à vous concentrer, et cette personne est devenue votre principale priorité. Vous ne voulez pas qu’elle vous trouve indisponible, car un de ces jours, elle appellera et vous devez être prêt.
Qu’en est-il de ceux qui vous appellent réellement et ne vous font pas seulement espérer qu’ils le feront ? Laissez-les entrer.
11. Vous analysez tout ce qu’ils font et disent.
La vérité est qu’il n’y a probablement pas de messages cachés dans les choses que cette personne vous dit ou fait autour de vous. Cependant, vous les cherchez quand même dans l’espoir de trouver la réponse que vous voulez entendre.
Vous voulez voir des signes qu’elle vous aime et que vous avez une connexion spéciale, alors vous analysez ses paroles et ses actions pour trouver des preuves. Lorsqu’il n’y a pas de preuve, vous pouvez même en inventer et interpréter leurs paroles ou leur comportement comme un signe qu’ils ressentent la même chose pour vous.
12. Tu commences à les traquer.
En fin de compte, les sentiments obsessionnels conduisent souvent au harcèlement, et cela est nettement plus facile et plus courant lorsque nous parlons des médias sociaux. Vous ne traînez peut-être pas dans les buissons près du lieu de travail de cette personne, mais à quelle fréquence vérifiez-vous son profil sur les médias sociaux ?
Posez-vous des questions à leur sujet ? Vous êtes-vous rendu dans des endroits qu’elle fréquente fréquemment dans l’espoir de la croiser ? Ce n’est peut-être pas le harcèlement que vous imaginiez, mais c’est techniquement du harcèlement, n’est-ce pas ?
6 Causes des sentiments obsessionnels envers quelqu’un
Les causes des sentiments obsessionnels envers quelqu’un peuvent varier, alors ne laissez pas les causes suivantes vous effrayer. Il n’est pas nécessaire d’avoir un problème de santé mentale pour devenir obsédé par quelqu’un.
Peut-être que la connexion avec cette personne est devenue une habitude pour vous. Vous en avez fait une priorité et avez commencé à ressentir des émotions fortes et un désir extrême. Cependant, vous avez découvert qu’elle ne répond pas à vos sentiments, et vous avez des pensées obsessionnelles parce que vous avez besoin de temps pour comprendre.
D’un autre côté, il peut y avoir un problème sous-jacent qui vous empêche de vivre un amour sain. Est-ce la première personne dont vous êtes obsédé(e), ou est-ce que cela ne sort pas de l’ordinaire pour vous ? Le problème peut avoir des racines dans votre passé, alors continuez à lire.
1. Les troubles de l’attachement.
La formation d’un attachement sain aux autres commence dès la petite enfance. Mais ceux qui ont eu des parents ou des soignants maltraitants ou instables peuvent former des modèles anormaux qui se présentent plus tard comme des troubles de l’attachement à l’âge adulte.
Ces personnes deviennent souvent craintives, contrôlantes ou obsessionnelles dans leurs relations et ont tendance à avoir une peur bleue de la perte. Elles restent souvent dans des relations abusives à cause de cette peur ou deviennent elles-mêmes abusives parce qu’elles veulent garder leur partenaire.
2. Traumatisme passé.
Les tendances obsessionnelles peuvent se développer en raison d’un traumatisme du passé qui n’est pas lié à l’enfance. Par exemple, une personne qui a subi une grande perte, comme celle dont le partenaire est décédé, peut être terrifiée à l’idée de perdre tout partenaire futur.
Malheureusement, nos relations passées ont la capacité d’affecter gravement nos relations futures, qu’il s’agisse de relations avec nos parents, nos partenaires, nos amis ou nos collègues.
3. La peur de l’abandon.
Certaines personnes sont tellement terrifiées à l’idée d’être abandonnées qu’elles en deviennent obsessionnelles. Encore une fois, cela peut être dû à des problèmes durant l’enfance ou à des relations passées.
Elles ont peur que la personne à laquelle elles tiennent profondément les quitte d’un moment à l’autre, et elles s’accrochent à elle comme un homme qui se noie cherche de l’air.
4. Trouble délirant.
Certains troubles délirants peuvent entraîner un trouble obsessionnel de l’amour, et l’érotomanie en fait partie. La personne atteinte de ce trouble a tendance à croire qu’elle est destinée à être avec quelqu’un et qu’elle a déjà une relation amoureuse même si elle n’est pas ensemble.
Ce trouble peut vous amener à penser que quelqu’un vous aime, et cette personne particulière peut être une personne que vous ne connaissez même pas. Par exemple, certaines personnes croient qu’elles ont une relation avec une personne célèbre, et elles finissent par harceler ladite célébrité.
Le harcèlement, la paranoïa, les comportements violents et abusifs ne sont pas rares avec l’érotomanie.
5. Trouble de la personnalité borderline.
Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité borderline peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions, et elles ont souvent une peur extrême de l’abandon.
Elles voient souvent les gens comme étant bons ou mauvais et n’ont pas un sens cohérent du soi ou de l’identité. Cela aggrave les tendances obsessionnelles, car elles ne se considèrent pas comme valables en tant qu’individu, indépendamment de leurs relations.
6. Autres problèmes de santé mentale.
De nombreux problèmes de santé mentale peuvent altérer ou déformer la perspective d’une personne au point de la rendre dépressive, obsessionnelle ou craintive.
Par exemple, une personne souffrant de dépression peut penser qu’elle est seule et indigne, ou que sa relation est la seule chose valable dans sa vie. Cela peut conduire à des sentiments obsessionnels.
16 façons d’arrêter d’être obsédé par quelqu’un
Lorsque vous décidez que vous devez arrêter d’être obsédé par quelqu’un qui ne répond pas à vos sentiments, vous avez fait un pas dans la bonne direction.
Même si cette personne a des sentiments pour vous, vos pensées obsessionnelles peuvent être passées de « être amoureux » à « être un harceleur » et maintenant vous aimeriez juste revenir au premier.
C’est possible, mais tout dépend de vous et de votre détermination. Si vous avez des sentiments obsessionnels pour quelqu’un, ils ne vont pas disparaître d’eux-mêmes, tout comme le problème sous-jacent.
Maintenant, c’est toujours une bonne idée de parler à un professionnel et de comprendre la racine du problème afin de ne pas répéter les mêmes mauvais schémas à l’avenir.
Combien de signes que vous avez lus ci-dessus rencontrez-vous ? Si vous vous reconnaissez dans plusieurs d’entre eux, ce que vous ressentez pourrait ne pas être de simples papillons dans l’estomac.
Continuez à lire pour apprendre comment arrêter d’être obsédé par quelqu’un.
1. Pensez à votre relation.
Vous savez ce que vous ressentez pour cette personne, mais la question est de savoir ce qu’elle ressent pour vous. Si elle ne veut pas être avec vous (au sens romantique du terme, du moins), vous devez vous le répéter jusqu’à ce que vous soyez capable de lâcher prise.
D’autre part, si vous êtes déjà dans une relation avec cette personne et que vos sentiments obsessionnels vous empêchent d’avoir une relation saine et heureuse, un professionnel pourrait vous aider à résoudre ce problème.
Un autre scénario pourrait être que cette personne ne ressent pas la même chose pour vous, même si vous êtes en couple, ou que votre relation a récemment pris fin. S’il s’agit de votre ex, donnez-vous le temps de cesser de l’aimer, et si vous êtes dans une relation unilatérale, vous pourriez envisager d’y mettre fin.
Une fois que vous êtes clair sur la relation que vous avez ou n’avez pas avec cette personne, pensez à la relation que vous voulez avoir. Ne voulez-vous pas aussi quelqu’un qui pense à vous tout le temps ?
2. Mettez une certaine distance entre vous et eux.
Quelle que soit votre relation avec cette personne, prendre de la distance avec elle est probablement la bonne chose à faire à ce stade. Cela signifie un contact limité, voire aucun contact. Cela signifie également éviter les endroits où vous savez qu’elle est susceptible de se trouver.
Arrêtez les textos et les appels tard dans la nuit, et il serait même préférable de ne pas leur parler s’ils vous contactent en premier. Vous pouvez leur faire savoir que vous avez besoin d’une certaine distance avant de couper tout contact, et vous donner le temps de gérer vos sentiments seul.
Pour faire simple, vous ne pouvez pas les garder dans votre vie si vous ne voulez pas les garder dans votre tête. Vos sentiments obsessionnels ne vont pas disparaître s’ils ne s’en vont pas.
3. Souvenez-vous de votre vie avant eux.
Vous avez sûrement eu une vie avant de rencontrer cette personne, alors à quoi ressemblait-elle ? Que faisiez-vous de tout le temps que vous passez maintenant à vous concentrer sur elle ?
Plus important encore, que faisiez-vous qui vous rendait heureux ? Peut-être que vous aimez lire un bon livre, ou que vos amis sont toujours prêts pour une soirée en ville. Aviez-vous des passe-temps, ou passiez-vous plus de temps à poursuivre vos rêves ?
Peu importe ce que vous faisiez dans votre vie avant de rencontrer la personne qui vous obsède, laissez-le vous rappeler que vous aviez une vie avant elle et que vous aurez une vie après elle.
4. Arrêtez de l’idéaliser.
Cette personne est-elle vraiment aussi parfaite que vous le pensez ? Réfléchissez-y à nouveau. Cette fois, concentrez-vous sur ses imperfections, ses défauts, ses lacunes et même sur les éléments qui vous font craquer et que vous n’avez peut-être pas pris en compte.
Il se peut que vous n’aimiez pas la personne qu’il est vraiment parce que vous l’imaginez comme quelqu’un de totalement différent. Vous fantasmez peut-être sur le fait qu’il vous prépare un dîner romantique aux chandelles, mais le ferait-il vraiment ?
Lorsque vous êtes coincé dans votre imagination, vous négligez ce qui est évident dans la réalité. Maintenant que vous avez remarqué les choses que vous n’aimez pas chez eux, demandez-vous ce que vous aimez vraiment chez eux, surtout si vous ne les connaissez pas très bien. Concentrez-vous sur leurs mauvais côtés et essayez de les regarder aussi objectivement que vos sentiments vous le permettent. Ensuite, demandez-vous : qu’est-ce qui est si génial chez eux, vraiment ?
5. Pensez à la vie que vous méritez.
Vous méritez d’être avec quelqu’un qui ressent la même chose pour vous que vous ressentez pour lui. C’est aussi simple que ça.
Oui, vous devez aussi travailler sur vos tendances obsessionnelles, mais à ce stade, réalisez simplement que vous méritez mieux. Vraiment, vous le méritez.
La vie que vous imaginez avec quelqu’un qui ne se soucie pas de vous pourrait vous attendre avec quelqu’un qui vous donnera son cœur pour toujours. C’est vrai, et si vous continuez à courir après quelqu’un qui ne cesse de fuir, vous passerez à côté de beaucoup d’opportunités de bonheur authentique.
Laissez partir la personne qui ne vous apprécie pas pour faire place à quelqu’un qui le fera. Si vous avez des tendances obsessionnelles constantes, travaillez dessus avec un professionnel afin qu’elles ne nuisent pas à vos relations futures.
6. Changez votre façon de penser.
Nous n’avons pas toujours le pouvoir d’empêcher certaines pensées de surgir complètement dans nos têtes, mais nous pouvons arrêter le train de pensées qui commence par le nom d’une personne et se termine par le nom de nos enfants.
Lorsque vous pensez à cette personne, essayez de penser à autre chose, mais ne vous forcez pas. Occupez simplement votre esprit avec quelque chose de différent. Par exemple, lorsque vous commencez à penser à aller dîner avec elle, pensez à ce que vous allez manger pour le dîner aujourd’hui au lieu de laisser le train de pensées mener au baiser à la fin du rendez-vous.
Bien que fantasmer sur votre futur ensemble puisse sembler innocent, cela vous empêche simplement de passer à autre chose et de garder vos sentiments vivants.
7. Laissez vos proches vous aider.
Votre famille et vos amis peuvent-ils vous apporter le soutien dont vous avez besoin en ce moment ? Vous pourriez peut-être passer plus de temps avec eux et vous adonner à des activités amusantes qui vous occuperont l’esprit.
Parlez-leur de votre problème par tous les moyens, mais parlez beaucoup plus d’autres choses. Laissez-les vous rappeler toutes les autres choses qui se passent dans le monde pendant que vous perdez votre temps avec quelqu’un qui pourrait ne pas vous apprécier (ou même savoir que vous existez !).
Vous pourriez même partir en vacances, car un changement de décor et une distance supplémentaire pourraient faire des merveilles pour votre problème.
Plus important encore, laissez vos proches partager leur point de vue sur la question. Ils pourraient éclairer des faits que vos sentiments ne vous permettent pas de voir. S’ils connaissent la personne qui vous obsède, ils pourraient même vous donner des raisons valables pour lesquelles elle n’est pas un bon parti pour vous.
8. Découvrez la cause de vos sentiments obsessionnels.
Nous avons couvert certaines des causes possibles des sentiments obsessionnels envers quelqu’un, alors vous êtes-vous reconnu dans l’une des descriptions ?
Peut-être que ce n’est pas la première personne pour laquelle vous avez ressenti cela, et que vous répétez un schéma toxique. Tout cela peut être causé par quelque chose de votre passé, ou vous avez peut-être des problèmes pour lesquels un thérapeute pourrait vous aider.
Dans tous les cas, vous devez identifier la racine de votre problème et travailler sur vous-même. Vous méritez d’être dans une relation saine, et vous n’avez pas besoin d’y apporter un bagage malsain le moment venu.
9. Parlez à un professionnel.
Parler à un professionnel n’est jamais une mauvaise idée, surtout si les sentiments persistent ou si vous les avez déjà éprouvés avec une autre personne. En savoir plus sur votre style d’attachement pourrait vous aider à établir des relations plus saines à l’avenir, et un élément de votre passé pourrait être la clé pour résoudre vos problèmes.
Parler du problème avec un professionnel est un bon choix car votre famille et vos amis n’ont peut-être pas les connaissances qui pourraient vous aider.
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10. Occupez-vous et vivez votre vie.
Quand vous voulez arrêter d’être obsédé par quelqu’un, vous devez penser à d’autres choses que vous pourriez faire de votre temps.
Vous négligez certaines responsabilités ou certains passe-temps, ou vous pourriez en assumer d’autres ? Apprenez de nouvelles choses et essayez aussi de nouvelles choses ! Concentrez-vous sur votre amélioration et l’acquisition de nouvelles connaissances, mais n’oubliez pas de vous amuser.
Chouchoutez-vous un peu lorsque vous vous sentez triste au lieu de vous laisser submerger par ce sentiment. Un café avec une amie, suivi d’un bain moussant et d’une nuit à regarder votre série préférée, c’est beaucoup mieux que d’être obsédé par quelqu’un qui vit sa vie. Vous devez vivre la vôtre aussi.
11. Rencontrez quelqu’un de nouveau.
Pendant que vous prenez de la distance avec l’objet de votre obsession, vous vous sentirez probablement seul. Lorsque les amis et la famille ne sont pas une option, de nouveaux amis le sont certainement. Sortez et rencontrez de nouvelles personnes. Vous pouvez même forger de nouvelles amitiés réelles et significatives en ligne si vous pensez que c’est plus facile pour vous.
Ne vous lancez pas dans une relation de rebond dès que vous plaisez à quelqu’un, mais parlez à différentes personnes et réalisez que vous avez beaucoup d’options. Alors qu’une personne peut ne pas t’aimer du tout, une autre va t’adorer !
Plus important encore, vous verrez que votre béguin, votre ex ou votre partenaire n’est pas la seule personne qui semble parfaite pour vous et qui fait battre votre cœur à tout rompre. Le pire qui puisse arriver est que vous vous retrouviez avec de nouveaux amis au lieu d’un nouveau partenaire immédiatement. Commencez donc à prendre conscience qu’il y a beaucoup de gens dans ce monde, et que vous vous concentrez sur celui qui ne veut pas se concentrer sur vous.
12. N’essaie pas de noyer ton chagrin.
Pendant la période où vous allez essayer de passer à autre chose, vous serez probablement tenté d’essayer de noyer vos sentiments obsessionnels dans l’alcool ou les drogues récréatives. Vous savez déjà que c’est une mauvaise idée, mais il faut vous le rappeler parce qu’il ne vous reste que quelques verres d’alcool fort (ou un ou deux joints) pour appeler cette personne, la traquer ou, dans le meilleur des cas, penser encore plus à elle.
Le but est de les faire sortir de votre tête, et aucune substance que vous pouvez mettre dans votre corps n’y parviendra. Cela ne fera qu’empirer les choses.
13. Voyez les choses de leur point de vue.
Lorsque vous montrez votre amour à quelqu’un, le fait qu’il considère cela comme romantique ou effrayant dépend vraiment de ses sentiments pour vous.
Essayez de voir les choses de leur point de vue. Que ressent-elle face à vos sentiments obsessionnels ? Si ces sentiments ne font que repousser l’autre personne encore plus loin de vous, que faites-vous si ce n’est vous donner l’impression d’être désespéré et en manque d’affection ?
Souvenez-vous simplement des choses qui se sont passées entre vous deux, mais cette fois-ci, essayez de les voir de leur point de vue. Ils ne vous regardent pas avec le même amour et la même passion, donc votre comportement leur semble différent de ce qu’il serait s’ils étaient aussi en colère contre vous.
Essayez de vous souvenir d’une fois où quelqu’un que vous n’aimez pas s’est intéressé à vous et de ce que vous avez ressenti. C’était probablement gênant pour le moins. Voulez-vous vraiment que cette personne se sente comme ça ?
14. Apprenez à accepter le rejet.
Tout le monde dans ce monde devrait apprendre à accepter le rejet, car nous y sommes tous confrontés de temps en temps. C’est la partie inévitable du jeu de rencontre, et si vous voulez trouver l’amour, vous devez être prêt à toutes les réactions, y compris les rejets.
Tout le monde ne sera pas intéressé par vous autant que vous l’êtes par eux, ou pas du tout. C’est une réalité de la vie. Vous ne pouvez pas y échapper, et vous ne gagnez que si vous jouez loyalement. Apprenez donc à accepter les refus et à aller de l’avant, car c’est la seule façon d’atteindre la personne qui pensera à vous tous les jours.
15. Débarrasse-toi des souvenirs.
Que vous ayez été dans une relation avec cette personne ou non, vous pouvez gérer cela comme n’importe quelle autre rupture. Si vous avez des souvenirs physiques qui vous rappellent cette personne, débarrassez-vous-en.
Tout comme vous devez les sortir de votre tête, vous devez les sortir de votre maison. Si vous avez des photos sur votre téléphone ou dans un cadre, supprimez-les ou retirez-les. La serviette de table du restaurant où vous êtes allés ensemble, un cadeau qu’ils vous ont offert – laissez tout cela partir pour les laisser partir.
Si c’est trop difficile pour vous, vous n’avez pas besoin de jeter ces choses pour commencer. Mettez-les simplement dans une boîte et cachez-la quelque part où vous n’aurez pas à la regarder.
16. Traitez-les comme une connaissance.
En fin de compte, vous ne devriez pas haïr la personne qui vous a rejeté. Vos sentiments d’amour se transformeront probablement en sentiments de colère ou de ressentiment lorsque vous réaliserez que vous ne pouvez pas faire en sorte qu’elle vous aime.
Mais comment pouvez-vous les haïr ? S’ils n’ont rien fait pour vous nuire, ne leur en voulez pas simplement parce qu’ils ne s’intéressaient pas à vous.
Vous ne devriez pas les voir pendant un certain temps si possible. Mais après un certain temps, vous pourriez vous revoir. Dans ce cas, traitez-les comme une connaissance et rien de plus. Une fois que vous aurez atteint le point où vous pourrez les saluer dans la rue et continuer à marcher sans rien ressentir, vous saurez que vous en avez fini avec eux pour de bon.
Vous ne savez toujours pas quoi faire de vos pensées et sentiments obsessionnels pour quelqu’un ? Plus de gens vivent cette expérience que vous ne l’imaginez, alors sachez que vous n’êtes pas seul. Et vous n’êtes pas non plus obligé d’y faire face seul. Parler seul à un conseiller relationnel qualifié est un excellent moyen de dépasser l’obsession que vous avez. Alors pourquoi ne pas discuter en ligne avec l’un des experts de Relationship Hero qui peut vous aider à résoudre vos problèmes. Cliquez simplement ici pour chatter.
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