Il est si facile de glisser dans une mentalité égoïste.
La vie est dure et nous avons des factures à payer. Le temps est dévoré par les responsabilités, la famille, le travail et l’entretien général de la vie.
Avec le temps, nous nous concentrons de moins en moins sur nos propres besoins et responsabilités, à moins que nous ne fassions un effort pour l’empêcher, en particulier si nous sommes à un moment de notre vie où nous n’allons pas aussi bien que nous l’espérions.
L’égoïsme est un état dans lequel nous nous trouvons si nous ne faisons pas de la générosité une priorité.
Et pourquoi le devrions-nous ?
La générosité est une chose puissante. Regarder au-delà de notre propre égoïsme pour s’intéresser aux épreuves et aux tribulations des autres, c’est reconnaître leur souffrance et peut-être leur apporter un certain soulagement – ne serait-ce que pour un court instant.
Les personnes généreuses ont tendance à être plus heureuses, trouvant de bons sentiments dans les actes d’altruisme et faisant une différence dans la vie des personnes qui bénéficient de leur générosité.
Les plus petits actes d’altruisme et de générosité peuvent avoir des effets d’entraînement qui profitent à l’ensemble de l’humanité.
Un petit acte de gentillesse envers une personne peut être répercuté par cette personne sur d’autres.
Prendre le temps d’être gentil ou d’élever une autre personne, c’est reconnaître ses besoins et son humanité, ce qui lui donne plus d’espace pour reconnaître les personnes de sa vie.
Comment pouvons-nous être moins égoïstes et plus généreux ? Voici 11 façons de le faire.
1. Demandez à d’autres personnes comment se passe leur journée.
Demander à une autre personne comment se passe sa journée et l’écouter sincèrement, sans attente, est un moyen facile, mais excellent, de cultiver l’empathie, ce qui réduira l’égoïsme.
Écouter une autre personne vous donne l’occasion de voir le monde avec des yeux différents pendant quelques minutes, de soulager les épaules d’une autre personne d’une partie de sa charge émotionnelle et de trouver un lien humain.
2. Prenez des nouvelles de vos amis et de votre famille.
La vie est très occupée. Prenez l’habitude de contacter régulièrement votre cercle d’amis et votre famille, un jour par semaine, pour savoir comment ils vont et ce qui se passe.
Ils ne sont peut-être pas en mesure de se parler régulièrement, mais ils apprécieront que vous ayez pris le temps de voir comment ils vont.
Donner de votre temps pour le bien-être de vos amis et de votre famille est un acte généreux qui contribuera à renforcer vos relations.
3. Pratiquez régulièrement la gratitude.
Une personne peut développer son propre sens de la générosité en pratiquant la gratitude.
Mettez un point d’honneur à considérer les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant régulièrement et soyez toujours à la recherche de nouvelles choses à ajouter à votre liste.
Même dans un endroit sombre, il est utile d’être reconnaissant pour ce que nous avons car cela nous aide à regarder au-delà de nos luttes et à réaliser que de meilleures choses nous attendent.
La gratitude nous aide à attribuer une valeur à ce que nous avons dans nos vies, ce qui favorise les émotions positives lorsque nous partageons avec les autres.
4. Faites un don à une organisation ou à une cause qui vous tient à cœur.
Un don à une organisation ou à une cause qui vous tient à cœur aide ces personnes à faire un travail précieux que vous ne pourriez peut-être pas faire de vos propres mains.
Les organismes de bienfaisance et les organisations qui œuvrent pour l’amélioration du sort des autres sont souvent à court de ressources et apprécieront toute contribution qu’ils reçoivent.
Donner de son temps est une bonne façon de s’impliquer et de servir ceux qui ont besoin d’une aide supplémentaire.
5. Faites passer les besoins des autres avant vos propres désirs.
Un acte simple mais pas facile de générosité et de désintéressement est de faire passer les besoins d’autrui avant ses propres désirs.
Cette dynamique se manifeste le plus souvent dans les relations, bien qu’elle puisse fonctionner dans la vie en général et avec les amis.
Un besoin est quelque chose d’intégral dont la personne a besoin en ce moment. Un désir est non essentiel, quelque chose qui n’est pas nécessaire pour le moment, mais qui serait juste favorable dans une circonstance donnée.
Il est logique de faire passer les besoins d’une autre personne avant vos désirs, mais ce n’est pas quelque chose que nous faisons nécessairement.
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6. Pratiquez souvent le pardon envers vous-même et envers les autres.
La vie est rude et les gens font régulièrement beaucoup d’erreurs. Un merveilleux cadeau que vous pouvez vous faire à vous-même et aux autres est le cadeau du pardon et de la compréhension.
Le monde est rempli de critiques et de personnes désireuses de s’entre-déchirer, alors ne soyez pas l’une de ces personnes.
Donnez aux gens la liberté de faire des erreurs et d’apprendre d’elles, mais équilibrez cela en vous gardant en bonne santé.
N’acceptez pas un mauvais comportement répété ou des actions malveillantes comme quelque chose à pardonner et à oublier. Vous pouvez pardonner et laisser les choses aller, mais n’oubliez pas.
7. Mettez les autres sous un éclairage positif.
Ne vous mettez pas en avant et mettez en avant les autres qui le méritent.
Un collègue a fait du bon travail ?
Un ami a fait un grand pas en avant dans sa vie ?
Une personne au hasard fait un acte de bonté ?
Remerciez-la, appréciez-la, et si c’est approprié, assurez-vous que d’autres personnes savent ce que cette personne a fait qui mérite d’être loué.
Naturellement, tout le monde n’est pas à l’aise sous les projecteurs et il y a des situations où l’on ne veut pas d’attention.
Les personnes qui font des dons ou des travaux de charité n’aiment pas nécessairement être félicitées pour cela.
Dans le contexte d’une personne qui rend un service pour vous ou d’un collègue qui fait un travail exceptionnel, il est approprié de s’assurer que son supérieur sait qu’il fait un excellent travail.
8. Cherchez des moyens de faire des compromis.
Les gens ont tous leurs propres désirs et besoins. Trouver un terrain d’entente avec d’autres personnes est vraiment une compétence en soi, et cela exige que vous compreniez ce que l’autre personne recherche.
Le compromis exige qu’une personne ne soit pas égoïste, car il s’agit de trouver un arrangement mutuellement bénéfique que les deux parties peuvent accepter.
Cela ne signifie pas nécessairement que tout le monde est totalement heureux, mais simplement que les besoins les plus importants de chacun sont satisfaits.
9. Pardonnez aux personnes impolies pour leurs actions.
Il est facile de se mettre en colère contre quelqu’un qui est impoli sans raison.
La clé pour traiter avec les personnes impolies est de comprendre que l’impolitesse a tendance à provenir de leurs propres problèmes et difficultés dans la vie ; des problèmes qui peuvent les stresser et qu’ils ne gèrent pas bien.
Oui, vous pouvez vous engager dans un conflit pour vous défendre contre chaque personne impolie que vous croisez, mais cela ne fera que ruiner votre humeur.
Cela ne veut pas dire qu’il faut être un paillasson et accepter les abus des autres ; c’est juste que de nombreuses batailles ne valent pas la peine de se battre juste pour avoir « raison ».
10. Choisissez des actions qui ont du sens pour vous.
Le problème de la générosité et d’apprendre à être moins égoïste est que ce sont souvent des chemins individuels.
Ce qui a du sens pour quelqu’un d’autre peut ne pas en avoir pour vous.
Peut-être ne voulez-vous pas donner de l’argent, mais plutôt votre temps et votre expertise.
Vous n’avez peut-être pas beaucoup de temps libre à donner, mais vous préférez donner de l’argent.
Chaque personne a des sentiments différents à l’égard des organismes de bienfaisance et des organisations.
Si vous déterminez ce qui vous passionne et que vous vous concentrez sur ces domaines, vous aurez plus de chances de persévérer à long terme.
11. Commencez petit.
Les grandes bontés, les actes de charité et la générosité sont tous bien et bons. Ils peuvent toucher beaucoup de gens de différentes manières, servir d’inspiration ou de moyen pour générer d’autres actions.
Mais tous les actes n’ont pas besoin d’être grands ou même bruyants.
Ce sont les plus petits actes de bonté qui peuvent vraiment toucher et inspirer les gens d’une manière que nous n’envisageons pas.
Vous n’avez peut-être pas grand-chose, mais choisir de le partager avec une personne qui en a moins peut signifier beaucoup pour elle.
Les petits actes de générosité et de gentillesse que vous posez dans votre vie montrent concrètement aux autres qu’il y a des gens qui se soucient d’eux et que le monde n’est pas toujours un endroit méchant.