Comment être soi-même sans complexe : 15 conseils sans langue de bois !

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Il y a beaucoup de réactions négatives à l’encontre des personnes qui vivent leur vie de manière non assumée.

Ceux qui le font sont souvent traités d’égoïstes, d’arrogants, de narcissiques, de gâteux et de bien d’autres insultes par leurs détracteurs.

La question, cependant, est de savoir si ces étiquettes sont réellement valables, ou si les opposants sont simplement trop lâches pour faire de même, de sorte qu’ils doivent calomnier ceux qui osent vivre aussi authentiquement que possible.

La vérité est nettement plus simple, mais peut être plus difficile à mettre en pratique.

Qu’est-ce que cela signifie d’être inconditionnellement VOUS ?

En termes simples, être authentiquement vous signifie vivre dans une authenticité totale sans se plier aux attentes des autres à votre égard. C’est être qui vous voulez être, vivre la vie que vous voulez.

Pas d’excuses ou d’excuses pour vos choix de vie. En fait, pas d’explications non plus. Si vous tenez à quelqu’un et que vous voulez partager des aspects de votre personnalité avec lui, c’est cool… mais vous ne vous sentez pas obligé de vous expliquer lorsqu’il s’agit de choses comme les préférences personnelles, l’esthétique et autres.

Cela peut être très difficile à faire pour beaucoup de gens.

Dès le premier jour, la plupart d’entre nous ont été programmés pour se conformer et obéir :

Ne pas faire de scène, ne pas trop se faire remarquer. Comportez-vous et essayez de ressembler à tout le monde pour vous fondre dans la masse et ne pas mettre les autres mal à l’aise. Si vous ne le faites pas, vous êtes un chercheur d’attention superficiel qui cherche à causer des problèmes. Prenez la voie raisonnable et mettez vos rêves de côté. Choisissez la responsabilité plutôt que la joie, le devoir plutôt que la passion. Gardez la tête froide, faites ce que vous pouvez et continuez à avancer.

Ce genre de vie peut convenir à certains, voire à la plupart des gens, mais pas à tout le monde. Beaucoup la trouveront étouffante, et c’est là que vivre authentiquement doit devenir une priorité.

5 choses qui se produiront lorsque vous commencerez à être authentiquement vous-même :

Vous êtes probablement familier avec la cause et l’effet, n’est-ce pas ? Eh bien, toutes les actions ont des réactions et des conséquences, et vous aurez inévitablement à faire face à certaines d’entre elles une fois que vous commencerez à être unapologetically you.

Certaines seront excellentes et d’autres difficiles, mais la liberté de vivre une vie authentique vaut bien les désagréments temporaires.

1. A lot de personnes vont s’énerver contre toi.

Surtout ceux qui ont des attentes sur la façon dont ils pensent que vous « devriez » être. Vous recevrez inévitablement des commentaires sur la façon dont ils sont déçus par vos choix de vie et comment les choses pourraient être tellement mieux si vous étiez différent.

Il peut s’agir de leur point de vue, basé sur leurs propres souhaits et désirs qu’ils ont projetés sur vous. Il peut aussi s’agir d’une colère due au fait qu’ils sont prisonniers de leur propre vie, à laquelle vous avez réussi à échapper.

2. Vous recevrez des conseils et des avertissements non sollicités.

Si vous vous présentez à une réunion de famille avec un nouveau tatouage sur la manche ou si vous informez les gens que vous avez changé de nom, vous pouvez vous attendre à une réaction brutale. Cela va de pair avec le fait qu’ils sont contrariés par le fait que vous ne correspondez pas à leurs idées sur la façon dont vous devriez être, comme indiqué ci-dessus.

Ces réactions prendront souvent la forme d’avertissements, comme s’ils se souciaient réellement de votre bien-être et ne voulaient que le meilleur pour vous. Ils cachent leur manipulation derrière un vernis d’altruisme.

3. Les gens vous traiteront d’imbécile.

Parce que vous défiez leur façon de penser et de vivre comme si c’était un affront personnel pour eux. Ils n’ont pas le courage de vivre authentiquement, comme ils le veulent, alors ils vous détestent parce que vous faites ce qu’ils ne peuvent pas faire.

Naturellement, cela fait de vous le connard. C’est là que les étiquettes telles que « égoïste » et « arrogant » entrent en jeu. Ceux qui ne peuvent pas (ou ne veulent pas) finissent généralement par calomnier ceux qui le font. C’est ainsi qu’il y aura de la salade et des injures, et que vous finirez probablement par être dénigré dans votre cercle social.

Gardez votre grâce et votre dignité, et laissez-les dire ce qu’ils veulent. Les bâtons et les pierres, et tout ça. Cela pourrait être difficile pour vous si vous êtes sensible aux insultes et aux condamnations, il est donc important de vous préparer à l’avance à l’inévitable.

4. Vous finirez par blesser l’ego des gens.

Beaucoup de gens prennent les choix des autres comme un affront personnel à eux-mêmes. Si d’autres personnes prennent des chemins de vie différents des leurs, cela invalide ou sape en quelque sorte leurs propres choix. Comme vous pouvez l’imaginer, cela peut faire des ravages sur leur sentiment général d’identité, sur leur confiance et leur satisfaction dans leur propre vie et leur place dans le monde.

Et que se passe-t-il lorsque les gens se sentent confus ou menacés ? Leur mécanisme de lutte ou de fuite se déclenche. Ainsi, vous vous retrouverez probablement à vous disputer avec beaucoup de gens ou à découvrir qu’ils ont quitté la scène de votre vie.

5. Vous ressentirez un immense sentiment de liberté et d’épanouissement.

Avez-vous déjà rentré à l’intérieur après avoir travaillé à l’extérieur en été, vous être dévêtu de votre costume d’anniversaire, et vous être prélassé dans la gloire de l’air conditionné ou sous une douche fraîche ? Vous souvenez-vous de la sensation incroyable que cela procure ?

Vous éprouverez la même sensation en étant complètement et inconditionnellement VOUS.

Vous ne vous adapterez plus pour répondre aux désirs de quelqu’un d’autre. Pas de masques, pas de costumes, pas de façades soigneusement cultivées destinées à apaiser les attentes des autres. Juste la liberté complète et totale de vivre votre vie exactement comme vous le souhaitez. Vous ressentirez de la joie dans le travail que vous choisissez, de la satisfaction à l’égard de votre environnement, du confort dans le reflet du miroir, et un sentiment général de « c’est absolument génial ». juste à moi. »

Ça n’a pas l’air fantastique ?

Comment vivre de manière aussi authentique et sans prétention que possible.

Les techniques pour être authentiquement soi-même diffèrent d’une personne à l’autre, mais il existe des thèmes communs qui peuvent être utiles. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui peuvent vous aider à cultiver votre moi le plus authentique. Ils peuvent vous donner la confiance nécessaire pour vivre votre vie pleinement et entièrement selon vos conditions.

1. Prenez le temps de faire une profonde introspection sur qui vous êtes.

Nous avons tous un éventail d’intérêts et de penchants différents. Ce sont les nombreuses facettes qui font de nous ce que nous sommes, et il y a souvent beaucoup de chevauchements. Prenez le temps de réfléchir aux choses qui sont les plus importantes pour vous et de les classer par ordre de priorité en fonction de la façon dont vous souhaiteriez vivre votre vie si vous aviez la liberté totale de le faire.

Réfléchissez à certaines de ces questions :

  • Dans un monde idéal, à quoi choisiriez-vous de ressembler ?
  • Comment t’habillerais-tu ?
  • Où voudriez-vous vivre ? Et dans quel genre de maison ?
  • Comment la décorerais-tu ?
  • Quels types d’aliments te rendent le plus heureux ?
  • Quel type d’objectif de vie vous apporterait le plus grand épanouissement ?
  • Qu’en est-il des loisirs et des passe-temps ? Comment voulez-vous passer votre temps libre ?
  • Quel type de relation souhaitez-vous avoir, le cas échéant ?

Toutes ces questions sont importantes car elles peuvent vous aider à dresser un tableau solide du genre de vie que vous voulez mener.

2. Soyez courageux et faites ce saut (suivi d’autres sauts !).

Maintenant que vous avez réglé les détails de ce à quoi vous voulez que votre vie ressemble, mettez-les en pratique.

Voulez-vous être couvert de tatouages ? Teindre tes cheveux aux couleurs de l’arc-en-ciel ? Vous habiller comme si vous étiez sorti d’Assassin’s Creed ou de Skyrim ? Être un moine ou une nonne ? Changer de religion, de nom ou de sexe ?

Rien ne changera tant que vous n’aurez pas pris une grande respiration et plongé dedans. Faites quelque chose de tangible pour changer les choses, et tout le reste se déroulera ensuite.

Le premier pas dans la vie authentique est toujours le plus difficile à cause de l’hésitation programmée. Essayez de voir cela comme la traction vers le haut d’une montagne russe. Une fois que vous commencez à dépasser le point le plus haut, vous prenez de l’élan et continuez à avancer.

3. Penchez-vous là où ça fait mal pour apprendre ce qui doit être ajusté.

Si vous vous sentez déprimé ou anxieux à propos de certains aspects de votre vie, alors ce sont ces aspects qui nécessitent les soins les plus urgents. En fait, si vous ressentez ces choses, c’est qu’un changement est nécessaire. Votre psyché vous crie de prêter attention à ce qui vous fait mal afin que les problèmes puissent être résolus.

Pensez-y plutôt comme à une blessure que vous avez subie. Lorsque vous vous blessez, toute votre énergie et votre attention vont vers la prise de conscience de ce qui vous fait mal et comment le guérir.

Vous vous êtes encore cogné le tibia contre la table basse ? Eh bien, vous avez probablement eu besoin d’enrouler vos mains autour de la table et de la tenir jusqu’à ce que la douleur initiale s’atténue, puis d’appliquer une poche de glace et de l’aspirine.

Considérez ceci comme une forme de triage mental et émotionnel : les aspects de votre vie qui vous causent le plus de chagrin et de détresse sont ceux qui doivent être traités en premier.

Ou vous pouvez simplement ignorer tous les signes d’alerte et stagner là où vous êtes pour le plaisir de rendre les autres heureux. A vous de voir.

4. Soyez prêt à blesser ou à décevoir les autres.

Dans son célèbre poème « The Invitation », l’écrivain Oriah Mountain Dreamer offre ce joyau :

« Je veux savoir si l’on peut décevoir l’autre pour être fidèle à soi-même. Si tu peux supporter l’accusation de trahison et ne pas trahir ta propre âme. »

Êtes-vous prêt à faire ces choses ? Parce qu’en étant indéfectiblement vous, vous allez blesser et décevoir d’autres personnes. Ce n’est pas une possibilité, c’est une fatalité.

La plupart d’entre nous se battent avec au moins quelques aspects de la vie qui nous déplaisent – voire nous méprisent – pour le bonheur des autres. Nous ne voulons pas les blesser ou les décevoir, voire les perdre, alors nous nous enflammons pour les garder au chaud. Mais nous ne pouvons pas le faire longtemps, jusqu’à ce que notre propre carburant s’épuise et qu’il ne reste plus que des cendres et de la fumée.

Vous êtes peut-être dans une relation ou un mariage qui ne vous convient plus depuis longtemps, mais vous hésitez à aller de l’avant parce que vous ne voulez pas blesser votre partenaire ou vos enfants. Pourtant, chaque fibre de votre être peut avoir envie de vivre une vie totalement différente. Vous êtes peut-être attiré par un autre sexe, ou vous avez réalisé que vous êtes non binaire, trans ou asexuel.

Ou peut-être qu’au lieu d’une vie de famille chaotique, vous préférez des années de silence et de solitude dans une sangha népalaise.

La question est donc la suivante : êtes-vous prêt à blesser les autres et à risquer de vous faire engueuler pour votre supposée trahison afin de vivre votre vie de manière authentique ?

5. Arrêtez de vous excuser d’être fidèle à vous-même.

Un aspect majeur de l’affirmation de soi est d’arrêter de s’excuser d’être qui et comment on est. La plupart d’entre nous ont l’habitude de se faire petits afin de s’assurer que les autres ne sont pas mal à l’aise à nos côtés.

Assez de ça.

Prends l’espace dont tu as besoin, et ne t’excuse pas pour tes choix. Vous ne devez aucun aspect de votre vie à quelqu’un d’autre, et s’ils sont contrariés ou offensés parce que vous êtes différent ou « bizarre », alors c’est un signe énorme qu’ils ont un peu de développement personnel devant eux.

Vous n’avez pas à vous excuser de la façon dont vous choisissez de vous présenter, de ce que vous voulez faire dans la vie, de vos penchants spirituels ou de qui vous choisissez d’aimer. Vous n’êtes pas venu au monde pour être un animal de soutien émotionnel pour quelqu’un d’autre, ni pour incarner ses rêves et ses imaginations.

Vos parents ont peut-être rêvé d’avoir un enfant qui soit un athlète olympique ou un chirurgien, et ils peuvent ressentir une immense déception d’avoir créé un universitaire ou un chef cuisinier à la place. Ils peuvent exprimer leur chagrin régulièrement et s’attendre à ce que vous vous excusiez de ne pas être à la hauteur de leurs attentes, comme si cela était acceptable dans n’importe quel domaine de l’existence.

Vous ne devez à personne de s’excuser de vivre votre vie. Pas du tout.

Maintenant, si une partie de votre vie de rêve implique de vous promener avec une douzaine de furets en laisse et qu’ils font un désordre monstrueux sur quelqu’un en public, alors il est parfaitement raisonnable de vous excuser en leur nom. Mais c’est un tout autre article.

6. Tenez votre position plutôt que de vous laisser influencer par les autres.

L’un des aspects clés de l’affirmation de soi est de vivre sa vérité personnelle. Cela signifie adhérer à votre propre esprit, vos penchants et vos amours plutôt que de laisser les autres vous influencer.

Par exemple, vous pouvez avoir une forte opinion sur un sujet, mais au lieu de défendre vos sentiments, vous acceptez ce que les autres disent à ce sujet. Bon sang, vous pourriez même commencer à remettre en question votre propre esprit à cet égard.

Cela arrive souvent quand les gens sont habitués à plaire aux gens à cause d’un traumatisme. Ils ont souvent peur de se tenir debout pour ne pas faire de vagues ou faire une scène au cas où ils contrarieraient quelqu’un d’autre.

Oubliez ça.

Faites une scène. Restez sur vos positions.

7. Puisez votre inspiration dans des sources qui vous attirent.

Qu’est-ce que vous aimez le plus ? Et comment pouvez-vous en incorporer certains aspects dans votre vie afin de « vivre le rêve », pour ainsi dire ? Peu importe les jugements ou les condamnations des autres.

Que voulez-vous faire ? Comment voulez-vous vivre ?

Êtes-vous tellement obsédé (et amoureux) de la Outlander ère que vous aimeriez consacrer votre vie à la reconstitution historique du 18e siècle ? Postulez pour un emploi à Colonial Williamsburg, Upper Canada Village ou un site historique similaire près de chez vous. Si ce n’est pas possible, ou si vous préférez travailler à votre compte, envisagez d’ouvrir un pub à thème ou un B&B de ce genre.

Prenez des cours de couture et fabriquez vos propres vêtements. Filez et teignez du fil que vous vendrez sur Etsy, ou sculptez des ustensiles en bois spécifiques à une époque. Enfin, si vous aimez travailler le bois, lancez-vous dans la menuiserie historique en utilisant uniquement des outils de cette époque.

Vivez votre vie comme vous l’entendez, en faisant ce que vous aimez, sans vous excuser. Et amusez-vous bien en le faisant !

8. Arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous.

« Ceux qui pensent n’ont pas d’importance, et ceux qui ont de l’importance n’ont pas d’importance. »

En gros, arrêtez de vous soucier de ce que les autres pensent de vous ou disent dans votre dos. Ou ce qu’ils disent en face de vous, d’ailleurs. Dans le grand schéma des choses, leurs opinions ne comptent tout simplement pas. C’est comme les trous de cul : tout le monde en a un, mais personne ne veut le voir ou en entendre parler, n’est-ce pas ?

Tout le monde ne vous aimera pas. De même, peu importe ce que vous dites, ce que vous faites, comment vous vous habillez ou qui vous aimez, vous allez contrarier ou offenser quelqu’un. L’inverse est également vrai : tu feras aussi sourire beaucoup d’autres personnes, et tu pourrais même les inciter à faire ce que tu fais aussi.

Il peut être utile de se rappeler que peu de gens pensent à vous. Lorsque vous allez à l’épicerie ou prenez un café, analysez-vous les gens qui vous entourent et inventez-vous des histoires sur leur vie ? Ou bien achetez-vous simplement vos œufs ou votre café au lait et continuez-vous votre vie ?

C’est à peu près ce que tout le monde ressent aussi. Ils ne se soucient pas de ce que vous portez, et ils n’analysent pas chacun de vos mouvements. Ils sont trop absorbés par leur propre vie – leurs soucis, leurs peurs, leurs insécurités et leurs problèmes personnels – pour faire attention à vous.

Vous pouvez donc arrêter de vous inquiéter de ce que les gens pensent de vous : ils ne le font pas.

9. tempérer l’expression saine de soi avec l’étiquette culturelle.

Quand j’entends parler de personnes qui vivent sans complexe, je pense parfois au personnage de Randy Marsh, dans le film South Park et sa citation classique : « Je fais ce que je veux, je croyais que c’était l’Amérique ! » pour justifier son terrible comportement.

Oui, vivre d’une manière qui est indiscutablement fidèle à soi-même est important, mais ne pas être un connard complet l’est tout autant.

Vous pouvez être authentique et sans compromis dans vos choix de vie tout en respectant la souveraineté et l’espace personnel des autres.

Par exemple, si vous souhaitez écouter vos chansons préférées 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, c’est tout à fait possible. Choisissez donc une bonne paire d’écouteurs ou de casques plutôt que de faire subir aux autres votre amour de l’opéra pirate ou du rap ouzbek.

10. Apprenez à dire « non » quand vous n’avez pas envie de dire « oui ».

Combien de belles secondes de votre vie avez-vous gâchées en faisant des choses que vous ne voulez pas faire, simplement parce que vous vous sentiez obligé ? Oui, mettons un terme à cela immédiatement.

Trop de gens finissent par éprouver du ressentiment à l’égard d’obligations qu’ils ont été forcés d’accepter. Cela peut aller de la participation à des événements qui ne les intéressent pas à l’acceptation de cadeaux qu’ils n’aiment pas. Refusez avec élégance, mais refusez absolument quand vous le voulez. Si les sentiments des autres sont blessés parce que vous ne faites pas ce qu’ils veulent, c’est à eux d’y remédier.

En plus de dire « non » aux choses que vous ne voulez pas, il est également important de ne pas vous sentir obligé d’expliquer pourquoi vous refusez, ni de répéter votre réponse à la satisfaction des autres.

Par exemple, si quelqu’un vous propose de la nourriture et que vous refusez poliment, il peut essayer de vous encourager à en prendre. « Juste une bouchée » ou « Vous êtes sûr que vous ne voulez pas en goûter ? » et si vous êtes sûr, alors « Pourquoi pas ? ».

Une réponse efficace à leur pression après votre « non merci » initial est « J’ai déjà répondu à cette question. » C’est une réponse brutale, alors assurez-vous de la délivrer gracieusement plutôt que d’être mordant ou brusque. Ils seront probablement offensés et se vanteront d’avoir été « seulement polis », auquel cas vous pouvez leur rappeler que si tel avait été le cas, la réponse polie aurait été de respecter votre réponse la première fois que vous l’avez donnée.

Vous n’avez que quelques minutes dans votre vie. Voulez-vous les gaspiller en disant « non » une douzaine de fois ou plus juste pour faire plaisir à quelqu’un d’autre ?

11. Soyez intransigeant dans la protection de votre propre vie privée.

Avez-vous un espace qui vous est sacro-saint, comme une chambre ou un bureau ? Un endroit où vous êtes le seul à pouvoir entrer ? Ou peut-être s’agit-il d’un objet, comme votre téléphone ou votre ordinateur, qui est interdit aux autres personnes de votre entourage ?

Dites clairement que ces objets sont à vous et à vous seul et que les autres n’ont pas la permission d’envahir votre vie privée dans ces domaines. Fixez des limites fermes, et si d’autres personnes essaient de les franchir, dites clairement que leurs actions auront des conséquences.

Par exemple, s’ils ne sont pas autorisés à entrer dans le bureau mais qu’ils décident quand même de le visiter, ils ont perdu le privilège d’entrer chez vous.

Que la punition corresponde au crime.

12. Faites ce qui vous fait du bien et vous rend le plus heureux.

Différentes personnes ont évidemment une grande variété de préférences quant à ce qui les rend heureux. Le bonheur d’une personne est le tourment d’une autre et tout ça.

Si vous avez une bonne idée de ce qui vous rend le plus heureux, vous savez alors ce qui doit être une priorité dans votre vie. N’oubliez pas que l’équilibre est important, et qu’il est bon d’intégrer également des choses complémentaires dans votre vie.

Par exemple, si vous êtes un adepte du fitness, vous pourriez passer la plupart de votre temps à faire de la musculation et à boire des smoothies protéinés. Cela entraînerait probablement des blessures et des troubles gastro-intestinaux. Équilibrez cela par des jours de repos et une alimentation saine. De même, si votre lieu de prédilection est la lecture vorace tout en grignotant, prenez le temps de faire des promenades ou du yoga et de manger des repas nutritifs.

En gros, faites ce que vous aimez, mais ne sabotez pas votre bien-être pour autant. L’équilibre est la clé.

13. N’attendez pas que quelqu’un d’autre vous donne la permission pour quoi que ce soit.

Voulez-vous garder le week-end entier libre pour aller à une convention Sci-Fi ? Ou manger des céréales pour le dîner deux jours de suite simplement parce que vous aimez vraiment ça ? Alors faites-le. Tu n’as pas besoin d’attendre que quelqu’un d’autre te dise que ces choix sont valables ou cool. Vous êtes un adulte et vous pouvez prendre les décisions qui vous semblent les meilleures pour vous.

Il en va de même pour des choses comme prendre ou quitter un emploi, s’engager dans une relation ou la quitter, voyager, prendre des congés bien mérités, ou littéralement n’importe quoi d’autre dans votre vie.

Vos parents ont peut-être eu leur mot à dire dans votre vie jusqu’à ce que vous atteigniez l’âge de la maturité, mais après cela ? Plus rien. Pas plus que votre partenaire, vos amis, vos collègues de travail, vos enfants ou toute autre personne faisant partie de votre vie sociale. Et certainement pas les influenceurs en ligne qui pensent pouvoir discerner ce qui est acceptable ou cool.

14. Appréciez vos activités sans vous soucier de ce que les autres pensent ou disent à leur sujet.

Vous vous souvenez de ce que nous avons dit plus tôt à propos de l’opinion des autres ? Beaucoup de gens peuvent essayer d’influencer votre vie afin de compenser leurs défauts. Ils peuvent même essayer de saboter vos poursuites et vos efforts pour ne pas se sentir mal à propos de leurs propres mauvais choix dans la vie.

Si une chose est importante ou vous inspire, alors elle vaut la peine d’être poursuivie. Ne tenez pas compte de l’avis ou de l’opinion des autres.

Y a-t-il une tradition spirituelle ou religieuse qui vous interpelle ? Alors plongez-y corps et âme. Ou un sujet que vous avez toujours voulu étudier ? Vous n’êtes jamais trop vieux pour retourner à l’école, ou pour être autodidacte et l’étudier à votre façon. Des passe-temps que les autres trouvent stupides ou bizarres ? Profitez de chaque seconde que vous passez à les pratiquer.

15. Passez une bonne partie de votre temps seul.

Allez dans la nature, loin de la statique d’un environnement urbain et des stimuli constants qui vous arrivent de toutes les directions.

La vie quotidienne est pleine d’agressions et d’intrusions mineures, depuis les sonneries de téléphone jusqu’aux bavardages incessants de nos proches. En fait, nous ne nous rendons souvent compte de la quantité de bruit et de stimuli qui nous assaillent quotidiennement que lorsque nous nous en éloignons.

C’est lorsque nous nous éloignons de ces environnements bourdonnants et cliquetants pour nous rendre dans un lieu de contemplation tranquille que nous pouvons être seuls avec nos pensées. Lorsque nous ne sommes pas constamment distraits et interrompus par les besoins et les désirs incessants des autres, nous avons le temps de faire le tri dans ce que nous pensons et ressentons.

C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles tant de gens aiment être entourés de ce genre de statique : ils ont peur d’être seuls, au calme, parce qu’ils ont peur de ce qu’ils pourraient penser ou ressentir lorsqu’ils ne sont pas constamment dans un état réactif.

Mais c’est seulement quand vous êtes seul que vous pouvez vraiment comprendre les besoins de votre propre âme. Il y a une raison pour laquelle les personnes profondément spirituelles de toutes les religions du monde passent beaucoup de temps seules. Nous avons besoin de paix, de calme et de solitude pour apaiser nos pensées et écouter nos voix intérieures, Dieu, l’univers, le Tout, ou tout autre nom que vous voulez lui donner. Ce n’est qu’en agissant ainsi que nous pouvons recevoir une réelle clarté et les réponses que nous recherchons.

En prime, le fait d’être seul signifie que vous pouvez faire ce que vous voulez sans qu’on vous juge ou qu’on vous demande quoi que ce soit. Il n’y a pas besoin de dire « non » ou de ressentir une pression pour s’excuser quand il n’y a personne d’autre autour. Solitude = grande liberté, alors assurez-vous de prendre beaucoup de temps pour vous, chaque fois que c’est possible.

*

Un sondage a été réalisé dans les hôpitaux, les hospices et les maisons de retraite du monde entier pour avoir une idée de ce que les mourants regrettent le plus. Et savez-vous ce qui était en tête de liste, dans tous les cas ?

« J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie qui soit fidèle à moi-même, plutôt que la vie que les autres voulaient ou attendaient de moi. »

Nous ne sommes sur cette incroyable petite planète que pour un temps très court. Si vous ne vivez pas une vie qui est fidèle à vous-même, vous n’aurez pas la chance de la refaire. Il n’y a pas de bouton de réinitialisation ici, ni aucun moyen de revenir en arrière et de refaire les choses différemment.

Si vous ne vous assumez pas pleinement, si vous ne vivez pas la vie que vous voulez, il est peut-être temps de vous demander pourquoi. Puis, une fois que vous aurez votre réponse, envisagez de changer de cap pour une vie plus authentique et plus aventureuse.

Vous ne vous sentez toujours pas prêt à vous assumer pleinement ? Parler à quelqu’un peut vraiment t’aider à gérer tout ce que la vie te réserve. C’est un excellent moyen d’évacuer tes pensées et tes inquiétudes pour pouvoir les résoudre.

Nous vraiment de parler à un thérapeute plutôt qu’à un ami ou un membre de la famille. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à surmonter tous les défis intérieurs et extérieurs auxquels vous pouvez être confronté dans votre transition vers une vie plus authentique.

Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.

Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.

Trop de gens essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si cela est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.

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Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre tout ce que vous avez appris dans cet article par vous-même. C’est à vous de choisir.

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