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La confiance est le fondement de toute relation amoureuse.
Une relation sans confiance ne peut pas vraiment s’épanouir et devenir saine parce que la personne qui manque de confiance dépense tellement d’énergie émotionnelle sur ses peurs.
La relation devient une source de stress et d’anxiété au lieu d’être un lieu d’amour et de réconfort.
Cela ne veut pas dire que les personnes ayant des problèmes de confiance ne peuvent pas avoir une relation aimante et heureuse.
Cependant, elles doivent être prêtes à sortir de leur zone de confort afin de pouvoir affronter et surmonter leurs problèmes de confiance.
Pourquoi les gens ont-ils des problèmes de confiance ?
Le monde est un endroit rude, et les gens n’agissent pas toujours avec gentillesse envers les autres.
La peur et la colère sont à l’origine de tant de facettes du comportement humain que le fait de s’attaquer à un seul fil peut en dénouer plusieurs autres.
Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles une personne a des problèmes de confiance dans une relation, mais abordons quelques-unes des principales.
1. Ils ont été entourés de relations malsaines pendant leur enfance.
Les personnes qui grandissent dans des foyers brisés ou chaotiques peuvent en retirer une vision erronée des relations.
Elles peuvent avoir observé ce que leurs parents se faisaient entre eux et penser que toutes les relations sont ainsi.
Par conséquent, ils s’engagent dans leurs relations en supposant que le pire va se produire.
Leur méfiance est fondée sur l’hypothèse qu’ils doivent se préparer à être blessés.
La distance émotionnelle aide à atténuer le choc.
2. Ils ont été abusés ou trompés dans des relations précédentes.
Être trompé peut bouleverser tout ce qu’une personne pense de son monde.
Ce n’est pas aussi simple qu’un abus de confiance. La personne peut s’interroger sur ce qui l’a poussée à choisir un tel partenaire, sur les indices qu’elle a négligés ou écartés, et remettre en question son amour-propre.
La trahison d’une personne que vous aimez et respectez est quelque chose qui peut profondément changer une personne.
3. Il peut y avoir eu un abus de confiance dans la relation.
Parfois, des choses arrivent dans les relations et le couple essaie d’arranger les choses pour pouvoir rester ensemble.
Mais parfois les choses ne peuvent pas être arrangées.
C’est difficile de faire confiance à travers une histoire de tromperie. Et il est difficile de se remettre d’une infidélité.
Le rétablissement exige que la partie lésée pardonne, travaille et gère toutes les émotions entourant l’abus de confiance.
Cela inclut la suspicion et la peur de savoir si/quand cela va se reproduire, même si vous êtes déterminé à ne pas laisser cela se reproduire.
Peu de gens peuvent faire ça. Parfois, une relation est brisée au point où elle n’est plus réparable et doit simplement prendre fin.
Mais que se passe-t-il si vous commencez une nouvelle relation ou si vous êtes déterminé à vous en sortir ? Que faire alors ? Les étapes suivantes peuvent vous aider.
De nombreuses personnes trouvent utile de suivre ces étapes avec un professionnel de la relation à leurs côtés. Que vous soyez seul ou en couple, avoir quelqu’un qui écoute les problèmes auxquels vous êtes confronté et qui vous donne des conseils spécifiques est inestimable. À cet effet, nous vous recommandons Relationship Hero. Leurs sessions en ligne vous permettent d’entrer en contact avec un expert en relations et de donner aux choses plus de chances de s’arranger. Cliquez ici pour parler à quelqu’un maintenant.
Étape 1 : Fixez des limites à ce qui est acceptable et à ce qui ne l’est pas.
Les limites sont un élément essentiel pour vous protéger du stress qui peut résulter de la résolution de ces problèmes.
Elles servent à limiter l’effet des émotions, des attentes et des comportements qui peuvent découler d’un manque de confiance.
Il existe des attentes raisonnables et déraisonnables que vous pouvez avoir.
Les attentes raisonnables peuvent inclure des choses comme :
– faire savoir à votre partenaire où vous allez et quand vous serez de retour.
– des vérifications lorsque vous serez séparés pendant de longues périodes.
– ne pas garder de secrets sur ce que vous faites et où vous allez.
Les attentes déraisonnables qui sont abusives comprennent des choses comme :
– surveiller votre communication avec vos amis et votre famille.
– contrôler ou priver l’accès aux amis et à la famille.
– utilisation de services de surveillance de la localisation sur des appareils mobiles.
– vous forçant à vous enregistrer toutes les heures quand vous êtes dehors avec vos amis ou au travail.
– vous accuser de tricher sans raison.
– tout comportement qui tente d’exercer un pouvoir ou un contrôle sur vous.
Et puis il y a beaucoup de zones grises qui doivent être abordées sur une base individuelle.
Par exemple, certaines personnes ne sont pas à l’aise avec le fait que leur partenaire fréquente leurs ex-partenaires. Cependant, vous pouvez être dans une relation où ils sont co-parents pour le plus grand bénéfice de leur enfant.
Il vaut la peine de discuter de vos limites par rapport à leurs problèmes de confiance afin que vous sachiez tous les deux quel comportement sera toléré ou non.
Bien que certaines situations ne soient pas toujours noires ou blanches, vous ne devriez jamais tolérer d’abus pour mettre votre partenaire à l’aise.
Cela vous fera beaucoup plus mal à long terme et ne rendra pas service à votre partenaire.
Vous n’êtes pas leur baby-sitter. Ils doivent apprendre à guérir de leurs traumatismes et à gérer leurs propres émotions.
Étape 2 : Fixez des attentes pour les efforts présents et futurs.
Il y a une raison pour laquelle une personne n’a pas confiance dans une relation. Et il ne sera pas en mesure d’aborder et de résoudre cette raison s’il n’est pas prêt ou désireux de travailler sur le problème.
Il y a de fortes chances qu’il lui faille plus que quelques articles sur Internet ou une oreille amicale pour plonger dans la source de sa méfiance.
Cette attente doit être satisfaite par des actions lorsque cela est possible.
Peut-être qu’ils ne peuvent pas se permettre d’aller voir un conseiller pour régler ces problèmes maintenant, mais peut-être qu’ils seront prêts à le faire quand ils seront plus stables financièrement.
Votre principale attente à leur égard devrait être qu’ils comprennent sincèrement qu’il s’agit d’un problème qui doit être résolu.
Si le problème n’est pas résolu, la personne n’est peut-être pas assez disponible émotionnellement pour être dans une relation saine en ce moment. Cela arrive.
Ne le laissez pas dépérir ou s’envenimer tranquillement. Vous ne pouvez pas aider quelqu’un qui ne veut pas s’aider lui-même, et vous ne pouvez pas régler ce problème pour lui. Il doit le faire lui-même.
Tout ce que vous pouvez faire est d’essayer de fournir le soutien que vous jugez juste et approprié.
Étape 3 : Concentrez-vous sur l’établissement de la confiance en étant une personne digne de confiance.
La confiance est difficile à établir si vous ne pouvez pas être considéré comme une personne digne de confiance.
Démontrer que l’on est digne de confiance n’est pas aussi difficile que les gens le pensent.
Il s’agit de faire ce que vous dites, d’arriver à l’heure, d’appeler quand vous le dites et de s’efforcer d’être honnête dans ce que vous dites et faites.
Les affirmations positives et le soutien dans les moments difficiles peuvent être très utiles pour montrer que vous êtes là et présent dans leur combat.
Ils peuvent avoir du mal à l’accepter, mais cela vaut la peine de le faire.
Ces petites choses ajoutent à la force de votre parole et à la santé globale de la connexion.
Les gens remarquent quand il y a des divergences et des incohérences. Et les gens qui sont méfiants et qui cherchent constamment sont particulièrement doués pour repérer ces incohérences.
Si vous voulez qu’on vous fasse confiance, vous devez agir d’une manière digne de confiance.
Étape 4 : Soyez patient et prêt à laisser la personne résoudre ses problèmes.
La patience est une qualité qui fait défaut dans la société d’aujourd’hui. Nous sommes tous si occupés, avons tant de choses à faire et sommes habitués à la gratification instantanée grâce à la technologie.
Pourtant, le processus d’amélioration et de développement de soi n’est pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain.
Il faut du temps et des efforts constants pour guérir des blessures qui ont pu saigner discrètement pendant des années.
Vous devez être patient pour être le partenaire de quelqu’un qui travaille sur ses problèmes de confiance.
Ils ont besoin d’avoir suffisamment de temps pour déballer ce bagage, le trier, en guérir et apprendre des façons plus saines de fonctionner dans les relations.
Il peut y avoir des disputes et de l’inconfort tout au long de ce processus, mais le fait d’avoir établi vos limites vous aidera à rester dans un espace mental plus sain.
Mais, si vous pouvez faire cela, vous trouverez que vous traversez le processus avec une relation profondément intime qui se développe à partir de l’amour et du respect.
Parcourir le chemin de la guérison avec quelqu’un n’est pas une mince affaire et rapproche les gens comme peu d’autres choses peuvent le faire.
Malheureusement, tout le monde n’est pas disposé ou désireux de travailler sur ses problèmes.
Peut-être n’ont-ils pas les moyens. Ils n’ont peut-être pas réalisé qu’il y a un problème qui doit être réglé. Ou peut-être sont-ils simplement têtus.
Quelle que soit la raison, il s’agit de décider si cette relation est un choix sain pour vous.
Elle ne l’est peut-être pas. Et ce n’est pas grave.
Vous ne savez toujours pas quoi faire face au manque de confiance de votre partenaire à votre égard ? Vous n’êtes pas obligé de faire face à ce problème seul. Vous pouvez en parler à quelqu’un qui s’occupe tous les jours de problèmes relationnels comme celui-ci. Cette personne sera en mesure de vous guider mieux que n’importe quel article. Alors pourquoi ne pas chatter en ligne avec l’un des experts expérimentés de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses avant que votre relation ne soit irrécupérable. Cliquez simplement ici pour chatter.
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