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N’avez-vous pas eu à faire beaucoup pour vous-même ?
Pensez-vous avoir droit au succès, aux choses ou à ce que les autres ont à offrir ?
Est-ce que vous demandez et prenez aux autres sans tenir compte de leurs besoins ?
Êtes-vous jaloux des réussites des autres ?
Si vous pouvez répondre oui à ces questions, alors vous êtes peut-être gâté.
Être gâté comprend plusieurs choses différentes. Tout d’abord, une personne gâtée peut avoir le sentiment d’avoir droit à des choses qu’elle n’a pas. La jalousie peut l’amener à en vouloir aux personnes qui ont les choses qu’elle désire. Elle peut penser qu’elle n’a pas besoin de travailler pour quoi que ce soit, car elle mérite de l’avoir en vertu de ce qu’elle est.
La personne gâtée peut éviter de s’occuper de ses propres problèmes et de les résoudre. Par conséquent, elle peut éviter de travailler dur et se voir refuser la satisfaction de la victoire et les difficultés de la défaite.
Être gâté n’est pas une bonne chose. Et si vous êtes une personne gâtée qui lit cet article pour s’améliorer, félicitations ! Vous avez identifié et franchi le plus grand obstacle : comprendre et accepter vos défauts.
Mais avant de vous donner des conseils pour changer votre point de vue, nous devons parler de la chance.
Quelle est la différence entre chanceux et gâté ?
Tout le monde n’est pas sur un pied d’égalité dans la vie. Oui, cette affirmation peut sembler évidente, mais tout le monde ne s’en rend pas compte. Certaines personnes reçoivent une main difficile et doivent trouver un moyen de la jouer. D’autres sont plus chanceux et ont de meilleures circonstances.
Il n’y a rien de mal à être chanceux. Certaines personnes chanceuses se sentent coupables d’avoir de la chance. Elles peuvent regarder les gens qui sont moins bien lotis qu’elles et se dire qu’elles sont gâtées ou qu’elles ne le méritent pas. Certains peuvent même se sentir jaloux parce qu’ils en sont venus à croire que les personnes malchanceuses ont plus de cran ou une meilleure éthique de travail.
Et ce n’est pas du tout vrai. De nombreuses personnes, qu’elles soient chanceuses ou malheureuses, ont une éthique de travail médiocre ou manquent d’ambition pour faire mieux. Ce n’est pas toujours évident parce que certaines personnes aiment les histoires édifiantes de gens qui surmontent les difficultés. Et si certaines de ces histoires sont certainement inspirantes, elles montrent rarement l’autre côté de la médaille.
Pour chaque personne qui a surmonté les obstacles et réussi, des centaines ou des milliers n’ont pas réussi. Après tout, ceux qui ont « surmonté les obstacles » étaient censés échouer dans leurs tentatives. Malheureusement, cela signifie que la plupart des gens ne vont pas réussir.
Qu’est-ce que cela a à voir avec vous ?
Eh bien, cela signifie que vous n’avez pas besoin de vous sentir coupable d’avoir de la chance ou une vie plus facile que les autres. Avoir de la chance ne signifie pas que vous êtes intrinsèquement gâté. De nombreuses personnes chanceuses sont travailleuses, responsables, fiables et apprécient ce qu’elles ont.
Une personne gâtée, par contre, se sent en droit d’attendre quelque chose ou regarde de haut les autres personnes qui ne s’en sortent pas aussi bien. Ces deux choses ne sont pas identiques.
Si vous avez l’impression d’être gâté, nous avons dix conseils pour vous aider à vous orienter dans une meilleure direction.
1. Apprenez à pratiquer la gratitude.
La gratitude est une pratique puissante qui peut changer votre perspective pour le mieux. Le principal avantage est que la gratitude vous aide à concentrer vos pensées sur l’appréciation de ce que vous avez au lieu de vous languir de ce que vous n’avez pas.
Des traits de caractère tels que le désir de ce que vous n’avez pas, la colère de ne pas l’avoir ou le manque d’appréciation de ce que vous avez sont souvent associés au fait d’être gâté.
Apprenez à être reconnaissant pour ce que vous avez, même si ce n’est pas beaucoup. Cela peut vous aider à vous concentrer sur vos propres objectifs au lieu de vous sentir envieux ou d’avoir droit à ce que les autres ont.
2. Soyez au service des autres.
Un vieux dicton dit quelque chose comme : « Aider les gens, c’est s’aider soi-même. »
Aider les autres est bon pour l’âme lorsque c’est fait sans considération pour ce que vous en retirez. C’est simplement rendre service à d’autres personnes qui pourraient avoir besoin d’une aide supplémentaire qu’elles ne recevraient pas autrement.
Faire pour les autres sans rien attendre est le contraire d’être gâté ou d’avoir des droits. Vous savez que ces autres personnes ne peuvent rien faire pour vous, alors vous choisissez de ne pas accepter quoi que ce soit ou quelque chose de déraisonnable. Parfois, les gens se sentent obligés de vous offrir quelque chose en retour, même si ce n’est pas grand-chose. Vous pouvez l’accepter s’ils vous le proposent, mais n’exigez jamais rien.
3. Célébrez les victoires des autres.
L’envie et la jalousie sont étroitement corrélées aux personnes gâtées. Une façon de les combattre est de célébrer sincèrement les victoires des autres.
Un collègue de travail obtient une promotion que vous pensiez avoir méritée ? Avalez l’amertume et trouvez un peu de bonheur pour lui ; félicitez-le.
Un ami atteint enfin un objectif difficile qu’il s’était fixé ? Dites-lui « oui » et proposez-lui de l’emmener dîner ou boire un verre pour fêter son succès.
Cette pratique vous aidera à passer des pensées de droit à des pensées plus positives de soutien et de bonheur authentique pour le succès des autres.
Pour en savoir plus, lisez notre article : 10 façons de se réjouir de la réussite des autres.
4. Désamorcez les pensées de droit.
Les pensées et les sentiments associés au droit à quelque chose amènent les gens à croire que quelque chose leur est dû. Cette idée peut facilement être mal interprétée à des fins égoïstes.
Par exemple, certaines personnes pensent que les autres ne méritent pas le respect ou la dignité de base s’ils ne le méritent pas. Il s’agit d’une forme de droit, car la personne qui n’accorde pas le respect de base estime qu’on lui doit un certain nombre de comportements pour obtenir son approbation.
Combattez les pensées de dette et d’obligation lorsqu’elles surgissent. La vérité est que la vie ne vous donnera pas ce que vous pensez être dû. Vous pouvez travailler très dur et ne pas obtenir ce que vous voulez. C’est comme ça. Cela vaut aussi pour les autres. Même si chacun mérite un minimum de respect et de considération, cela ne signifie pas qu’il l’obtiendra.
5. Évitez le discours négatif sur vous-même.
Certaines personnes se sentent gâtées parce qu’elles sont nées dans de bonnes circonstances et n’ont pas eu à se battre. Elles peuvent avoir tout le soutien du monde, de belles choses, et n’ont jamais vraiment voulu quoi que ce soit.
Est-ce que c’est vous ? Et ces choses étaient-elles hors de votre contrôle ? Alors ne perdez pas votre temps à vous punir pour elles.
Avoir ces choses alors que d’autres luttent ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne. Cela revient à la différence entre être chanceux et être gâté.
Vous n’êtes pas non plus une mauvaise personne si vous reconnaissez que vous avez un défaut. Ok, donc peut-être que vous êtes en fait gâté. Vous avez identifié le problème et vous pouvez maintenant travailler à le résoudre. Et ce qui ne va pas arranger les choses, c’est de vous dire que vous êtes une mauvaise personne à cause de votre défaut. Au lieu de cela, vous ne faites que vous culpabiliser, ce qui ne vous sert à rien. Il n’y a aucune raison pour vous de vous rabaisser.
6. Fais des efforts et évite la facilité.
Les personnes gâtées évitent souvent de travailler dur et recherchent la voie facile. Si ce n’est pas facile, ils ne le feront généralement pas parce qu’ils estiment avoir droit aux fruits du succès sans avoir à travailler pour les cultiver.
Au lieu de cela, travaillez dur et gagnez ce que vous voulez. Même si vous êtes financièrement à l’aise, trouvez un emploi et travaillez pour un salaire pendant un certain temps. Non seulement vous vous sentirez mieux si vous gagnez quelque chose de vos propres mains, mais cela vous aidera aussi à apprécier les efforts que font les autres pour s’en sortir.
Une autre chose que vous pouvez faire est de vous concentrer sur un travail difficile qui n’a pas de récompense tangible et matérielle. Par exemple, vous pouvez peut-être sortir et faire un peu de jardinage si vous ne le faites pas habituellement, creuser un fossé, couper un arbre ou nettoyer des choses. Vous pouvez également vous rendre dans un lieu de culte local et demander s’ils connaissent quelqu’un qui a besoin d’aide pour ce genre de travail. Ils devraient pouvoir vous aider à trouver du travail pour les personnes âgées, les personnes défavorisées ou les personnes qui ne peuvent pas le faire elles-mêmes.
Poursuivez des choses stimulantes, et cela vous aidera à changer votre état d’esprit.
7. Ne vous laissez pas aller à la complaisance et au confort.
La complaisance est un endroit confortable qui vous permet de vous asseoir sur un piédestal et de regarder les autres de haut. Ne vous asseyez pas là-haut. Descendez et faites quelque chose à la place.
Fixez-vous des objectifs et poursuivez-les. Vous êtes moins susceptible de vous concentrer sur ce que vous méritez lorsque vous vous concentrez davantage sur les objectifs que vous voulez écraser.
Mais il y a une considération supplémentaire ici. La première est que vous devez éviter de vous sentir en droit de réussir. Travailler dur ne fait qu’améliorer vos chances de réussite. Il ne promet rien.
D’un autre côté, la poursuite de vos objectifs peut vous aider à développer une discipline, car les choses ne vont pas toujours bien se passer. Le succès est rarement une ligne droite. La plupart des gens qui réussissent ont connu des obstacles et des revers qu’ils ont dû surmonter pour réussir. Ainsi, lorsque vous rencontrez un obstacle ou un revers, ne levez pas les mains en signe de défaite. Cherchez plutôt des moyens de pivoter et de surmonter l’obstacle.
Et quand vous commencez à atteindre vos objectifs, fixez-en de nouveaux et travaillez pour les atteindre.
8. Ne vous attendez pas à ce que les autres règlent vos problèmes ou vous soutiennent.
Vous avez un problème ? Alors, règle-le. Tu veux accomplir quelque chose ? Ne vous attendez pas à recevoir une tape dans le dos ou à ce que les gens vous encouragent à la victoire.
Malheureusement, les personnes gâtées évitent souvent le travail difficile qui consiste à régler leurs problèmes ou à maintenir la discipline. Ils ont peut-être toujours eu quelqu’un pour régler leurs problèmes ou faire le travail à leur place.
Par exemple, les parents hélicoptères rendent un très mauvais service à leurs enfants en se précipitant pour régler leurs problèmes au lieu de les laisser apprendre à le faire eux-mêmes ou à assumer la responsabilité de leurs choix. Cela gâte l’enfant et lui apprend qu’il n’a pas besoin d’apprendre à résoudre ses propres problèmes.
Si vous ne savez pas comment résoudre un problème, allez sur Internet pour trouver des suggestions. Vous pouvez également envisager de parler à une personne de confiance ou de consulter un conseiller pour régler la situation. Aucun problème n’est si unique que quelqu’un d’autre n’ait pas vécu une expérience similaire.
9. Assumez la responsabilité de vos actions et de vos choix.
Assumez la responsabilité de vos actions et de vos choix. Vous avez fait un choix, et ça s’est mal passé ? Vous avez fait une action qui vous a explosé à la figure ? Bienvenue au club ! C’est littéralement le cas de chaque personne sur cette planète. Les plans les mieux conçus peuvent dérailler très vite. Et parfois, nos plans les mieux conçus ne sont pas aussi bons que nous le pensons.
Parfois, vous prendrez de mauvaises décisions parce que vous avez de mauvaises informations. Vous pouvez faire de mauvaises actions parce que vous êtes humain, et parfois les gens sont égoïstes et myopes. Assumez vos responsabilités lorsque vous faites ces choses et réalisez que vous avez eu tort. N’essayez pas de le rejeter ou de l’ignorer. Au contraire, faites-y face, proposez d’améliorer les choses dans la mesure du possible et tirez-en les leçons.
Maintenant vous savez ce que vous ne voulez pas faire. Le succès !
10. Regardez/écoutez des interviews de personnes défavorisées.
Vous pouvez trouver des chaînes qui se concentrent sur les interviews de personnes défavorisées et différentes sur les médias sociaux et sur YouTube. Par exemple, supposons que vous ne pouvez pas sortir et côtoyer d’autres personnes. Dans ce cas, il peut être très utile et rassurant d’écouter les expériences de ces autres personnes. Il ne s’agit pas de se sentir coupable ou de s’en vouloir pour les privilèges dont vous bénéficiez, mais simplement de voir le monde à travers un autre regard pendant un petit moment.
Vous ne vivrez peut-être jamais le genre de vie de ces personnes, mais vous pouvez apprendre à compatir à leur parcours et à vous ancrer dans une réalité plus grande. La plupart des gens ne peuvent pas se permettre d’être gâtés parce qu’ils ne sont pas assez privilégiés pour l’être. Peut-être que leurs parents ont abusé d’eux, qu’ils ont subi un terrible traumatisme dont ils ne se sont jamais remis ou qu’ils souffrent d’un handicap qui leur a rendu la vie beaucoup plus difficile.
Connaître ces histoires peut vous aider à changer de point de vue, à apprécier davantage ce que vous avez, et à inspirer votre désir d’être une meilleure personne pour rendre le monde meilleur.
Et, si vous trouvez que vous avez du mal à rompre avec l’idée d’être gâté, il peut être utile de demander l’aide d’un conseiller en santé mentale. Souvent, ce type de comportement se développe dans l’enfance en raison de la façon dont une personne est élevée. Si c’est le cas pour vous, vous aurez probablement besoin des conseils supplémentaires d’une personne formée pour vous aider à résoudre ce problème.
Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si c’est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.
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Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous pouvez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre tout ce que vous avez appris dans cet article par vous-même. C’est à vous de choisir.
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