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Si vous cherchez ce sujet, il y a de fortes chances que vous ayez été victime d’une force physique non désirée de la part de votre petite amie. Il s’agit d’un sujet lourd à traiter, et cet article peut être déclencheur ou bouleversant pour ceux qui sont confrontés à la violence domestique.
Nous espérons pouvoir vous donner des conseils sur la façon de faire face à cette situation si et quand elle se produit, ainsi que sur la façon d’en guérir.
Il est important de noter que cet article traite de la violence des femmes à l’égard de leur partenaire, qu’il s’agisse d’un homme, d’une femme, d’un trans, d’un non-binaire ou d’une autre expression de genre. En tant que tels, les scénarios mentionnés ici peuvent s’appliquer à n’importe qui, bien qu’il puisse y avoir des différences subtiles ici et là.
Est-il normal que ma petite amie me frappe ?
En un mot ? NON. Absolument pas. Dix millions de fois plus : non, non, NOOOOOO.
Il n’est ni normal, ni acceptable que votre petite amie vous frappe. Jamais.
De nombreuses personnes sont victimes de violences de la part de leur petite amie, mais ces violences sont souvent ignorées parce qu’elles viennent » simplement » d’une fille. Puisque l’agresseur est une femme, ce type de violence entre partenaires intimes n’est pas considéré comme sérieux, et la personne maltraitée peut même être ridiculisée pour avoir fait une montagne d’une taupinière.
Pourquoi une femme peut-elle frapper son partenaire ?
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une femme peut s’emporter et frapper son partenaire, mais comme nous l’avons dit, aucune d’entre elles n’est justifiée ou acceptable. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des principales raisons pour lesquelles une femme peut être physiquement violente envers son partenaire ou son conjoint.
Elle pense qu’elle est en train de jouer.
L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les filles frappent leur partenaire est qu’elles pensent que c’est mignon et ludique. Elles l’ont peut-être vu dans divers films et imitent ce comportement, ou bien elles ont grandi en se battant avec leurs frères et sœurs, créant ainsi une norme de base.
En fait, il se peut qu’elle se soit battue avec d’autres partenaires dans le passé et qu’elle pense que c’est normal pour les couples.
De nombreux couples aiment jouer à la bagarre, par exemple en se lançant des coussins ou en se battant sur le lit. C’est très bien si les deux partenaires aiment ça, mais cela peut être pénible si l’un des deux n’est pas habitué à ce genre de comportement brutal.
En outre, même si les deux partenaires aiment ça, des accidents peuvent se produire (le vieil adage « c’est tout le plaisir et les jeux jusqu’à ce que quelqu’un commence à pleurer »). Si cela se produit, il y a des excuses partout, peut-être des tasses de thé chaud et sucré, et des promesses d’être plus doux la prochaine fois.
Si vous n’êtes absolument pas d’accord avec toute forme de violence physique avec votre partenaire – même si c’est par jeu -, faites-le clairement savoir. Si elle tient à vous, elle s’excusera pour ce comportement et ne le répétera plus.
Elle vient d’une culture où les gifles et les coups sont normaux.
J’ai vécu un choc culturel massif lorsque je suis sortie avec un Italien et que j’ai commencé à passer du temps avec sa famille, car leur comportement était très différent de celui avec lequel j’ai grandi. Mes parents scandinaves sont formels et réservés. Nous serrons la main de nos proches plutôt que de les embrasser et nous parlons poliment sans nous interrompre.
Imaginez ma surprise lorsque la grand-mère de mon petit ami de l’époque m’a giflé violemment la jambe en insistant sur le fait qu’elle me parlait. J’ai vu sa mère, sa sœur et ses tantes se gifler mutuellement pendant des conversations tout en hurlant de rire et en se parlant les uns aux autres.
Si votre petite amie vient d’une culture méditerranéenne, latino-américaine ou autre où les gens sont régulièrement agressifs par jeu, cela peut être tout à fait normal pour elle.
Ainsi, si elle vous gifle ou vous frappe pendant une conversation, elle ne comprend pas que c’est mal de le faire. Dans une telle situation, il est important d’expliquer les différences culturelles et que, même si c’est normal pour elle, cela ne l’est absolument pas pour vous.
Si elle se soucie de vous, elle prendra immédiatement des mesures pour modifier ce comportement. Cela dit, si elle rejette ce que vous dites comme étant stupide et maintient que » c’est juste sa façon d’être « , alors c’est à vous de décider si vous voulez que cela devienne votre norme de base pour le reste de votre vie.
Elle essaie d’établir sa domination.
Cela arrive plus souvent que vous ne l’imaginez. Dans de nombreuses relations, l’une des parties est la personnalité la plus dominante tandis que l’autre est plus soumise et docile. Ce n’est pas nécessairement sexuel, mais plutôt le fait que l’un est plus volontaire et exigeant que l’autre.
Qu’elle ait une personnalité naturellement énergique, ou qu’elle se soit sentie dominée dans le passé et ne veuille pas répéter cette expérience, elle peut utiliser la violence physique pour affirmer son pouvoir et sa domination dans la relation. Elle veut les choses comme elle les veut, et au lieu de négocier et de faire des compromis comme un adulte respectueux, elle frappe.
Peut-être que vous avez dit quelque chose avec laquelle elle n’était pas d’accord et qu’elle vous a giflé pour vous faire taire et vous dire de ne plus en parler. Ou bien elle a éloigné ta main de quelque chose qui lui appartient au lieu de te demander de ne pas y toucher. Dans tous les cas, ce n’est pas bien.
Elle ne sait pas comment exprimer ses émotions verbalement.
Si elle a grandi dans un foyer où les gens n’exprimaient pas leurs émotions de manière saine, elle n’a peut-être jamais appris à le faire. Cela peut être particulièrement vrai si elle est encore très jeune. Dans ce cas, il se peut qu’elle n’ait pas le vocabulaire nécessaire pour décrire ce qu’elle ressent et qu’elle préfère se défouler physiquement.
Nous observons ce comportement chez les jeunes enfants à qui il faut apprendre à utiliser leurs mots, plutôt que de frapper les choses qui les frustrent ou les contrarient.
Si votre petite amie est jalouse de l’attention que vous portez à quelqu’un d’autre, ou si elle est contrariée par le fait que vous ne passez pas assez de temps avec elle, elle ne sait peut-être pas comment exprimer ses émotions. Elle pourrait alors vous gifler ou vous frapper au lieu de s’expliquer.
Elle vous punit pour les mauvais traitements que quelqu’un d’autre lui a infligés.
Ou, pour le dire différemment, quelqu’un d’autre l’a blessée, alors elle va en blesser une autre pour se sentir mieux. C’est le déplacement psychologique en action.
Par ailleurs, si vous dites ou faites quelque chose qui lui rappelle les abus qu’elle a subis aux mains de quelqu’un d’autre, elle pourrait riposter par la force pour compenser toutes les fois où elle s’est sentie impuissante et maltraitée dans le passé.
Elle essaie de se défendre.
Si vous vous êtes comporté d’une manière qu’elle a perçue comme abusive ou menaçante, elle a pu s’en prendre à vous pour tenter de se défendre. Nous avons abordé cette question dans notre article sur la violence réactive, car elle est assez courante dans les relations dysfonctionnelles.
Par exemple, si vous êtes beaucoup plus grand et plus costaud que votre petite amie et que vous la poussez dans un coin pendant une dispute où vous lui criez dessus et utilisez votre corps (plus grand et plus fort) pour la piéger et la faire se sentir petite, elle pourrait vous frapper ou vous donner un coup de pied pour tenter de se mettre à l’abri.
Cela peut même se produire à un niveau subconscient. Si elle se sent menacée par vous, elle peut essayer d’égaliser les chances en prouvant qu’elle n’est pas sans défense. Vous n’avez peut-être rien fait pour provoquer ce sentiment, mais les expériences passées ont intensifié ses réactions d’auto-préservation.
Que faire si votre petite amie vous frappe :
Cela dépendra de la intention derrière le fait qu’elle vous ait frappé, ainsi que l’état de votre relation jusqu’à présent.
1. Dites-lui immédiatement que son comportement n’est PAS acceptable.
Comme nous l’avons évoqué plus tôt, elle a peut-être été élevée dans une culture où il est normal de gifler ou de frapper quelqu’un pour mettre l’accent sur une conversation, ou elle a grandi dans une famille où les gens se donnaient régulièrement des coups mais où ce n’était pas grave.
Faites-lui comprendre que même si cela pouvait être acceptable pour les personnes qu’elle connaissait auparavant, c’est totalement inacceptable pour vous. Elle pourrait essayer de justifier son comportement, ou même vous insulter pour avoir été un bébé à ce sujet, auquel cas vous pouvez répéter ce que vous avez dit sur le fait que c’est inacceptable et lui demander clairement si elle comprend. Faites-lui comprendre que ses actes auront des conséquences si elle répète ce comportement.
Observez sa réaction. Est-elle sur la défensive et en rit ? Ou devient-elle encore plus en colère ? Ou bien s’excuse-t-elle abondamment et promet-elle de ne plus recommencer ? Sa réaction vous donnera une idée précise de la façon dont les choses se dérouleront à l’avenir.
2. Cherchez à comprendre pourquoi elle se comporte de la sorte.
Il y a toujours une raison sous-jacente au comportement d’une personne. Si vous êtes prêt à lui donner une chance de s’expliquer plutôt que de lui couper les vivres immédiatement, insistez pour qu’elle le fasse.
Si vous découvrez qu’elle a paniqué et vous a frappé parce que quelque chose que vous avez fait lui a rappelé un ex ou un parent violent, vous pouvez travailler ensemble pour régler ce problème. Vous pouvez être plus conscient d’éviter ses déclencheurs, et elle peut apprendre à vous faire savoir ce qui se passe verbalement au lieu de frapper.
N’oubliez pas que les explications ne sont pas des excuses. Beaucoup de personnes qui ont été victimes d’abus dans le passé n’abusent pas des autres à leur tour. Vous n’êtes pas responsable de la façon dont les autres l’ont blessée, et il est inexcusable de vous punir pour leurs transgressions.
Si votre petite amie a subi un traumatisme grave au point qu’elle se met instantanément en mode combat ou fuite lorsqu’elle est déclenchée, une thérapie s’impose. Elle aura besoin d’aide pour développer des capacités d’adaptation plus fortes et se débarrasser des problèmes qui provoquent cette réaction. Si elle résiste, faites-lui comprendre que la thérapie est une condition sine qua non pour rester dans cette relation avec vous, car vous refusez d’être avec une personne qui peut vous frapper à tout moment.
Des limites fermes sont essentielles ici. Bien que vous puissiez lui offrir votre soutien pour obtenir de l’aide pour ses problèmes de colère, elle doit accepter que vous ne tolérerez pas d’agression physique de sa part à l’avenir.
3. Déterminez si vous voulez poursuivre cette relation.
Une fois de plus, nous devons tenir compte de l’intention ici. Si elle a grandi en se battant avec ses frères et sœurs et pense que les gifles ou les coups de poing légers sont amusants ou drôles, elle pourrait être horrifiée de découvrir que son comportement vous blesse. Par conséquent, si vous l’interpellez immédiatement (comme nous l’avons mentionné plus haut), il est probable qu’elle s’excusera et ne recommencera pas.
C’est très différent d’une personne qui vous frappe sous le coup de la colère.
Si vous vous disputez et que votre petite amie vous gifle ou vous frappe au visage, ou est autrement violente physiquement avec l’intention de vous blesser, alors il n’y a rien de ludique là-dedans. Elle voulait vous faire taire et vous faire souffrir.
Je ne sais pas pour vous, mais dans ce genre de situation, j’ai une règle d’un coup. Comme dans, ils me frappent une fois, et ils sont partis. C’est la fin de l’histoire. Si c’était un accident ludique pour lequel ils s’excusent immédiatement, d’accord… mais une violence intentionnelle et malveillante ? Non. De plus, j’appelle les flics et je les inculpe immédiatement pour agression.
D’autres personnes peuvent penser différemment, surtout si elles éprouvent de la compassion pour un partenaire qui a traversé beaucoup de difficultés et qui a du « potentiel », mais la violence physique crée un précédent. Il peut s’excuser et promettre de faire mieux, mais le temps nous dira s’il s’y tient vraiment. Il peut commencer à vous frapper, à s’excuser, puis à vous offrir des cadeaux. C’est un schéma d’escalade courant qui ne s’améliorera pas.
Il est essentiel que vous soyez prêt à emprunter la voie de la rupture pour éviter un cycle toxique de violence physique suivi d’une réconciliation. Personne ne devrait endurer des menaces répétées contre son bien-être physique.
Personne ne peut vous dire ce que vous devez faire dans une telle situation, le meilleur conseil est donc le suivant : Quel conseil donneriez-vous à votre meilleur ami ou à votre enfant si son partenaire le frappait ? Réfléchissez à ce conseil pour vous-même.
En fonction de ce qu’a été votre relation jusqu’à présent, vous pourriez être prêt à donner une autre chance si elle accepte de suivre une thérapie ou de gérer sa colère. Il est facile pour quelqu’un de dire qu’il ne vous frappera plus jamais, et c’est une toute autre chose pour lui de vous montrer qu’il fait le nécessaire pour changer ses habitudes.
Vous êtes le seul à pouvoir décider si vous devez lui faire suffisamment confiance pour lui donner une seconde chance ou s’il est préférable de vous séparer définitivement d’elle.
4. Faites intervenir les autorités pour vous protéger.
Si vous voulez rester dans une relation avec cette personne parce que vous l’aimez et que vous pensez que les choses vont s’améliorer, alors prenez des mesures pour vous protéger.
L’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de déposer un rapport de police. Vous n’avez pas besoin de l’accuser d’agression, mais plutôt de consigner qu’elle a été physiquement violente envers vous. De cette façon, il y a une déclaration officielle sur un précédent qu’elle a créé.
C’est peut-être horrible à envisager maintenant, mais dans de nombreux cas d’abus, la femme partenaire jouera les victimes et insistera pour dire que c’est l’autre partie qui l’a attaquée. En déposant un rapport chaque fois qu’elle est violente envers vous, vous établissez un historique de violence physique. Cela vous sera très utile si vous devez un jour monter un dossier contre elle.
Les lois favorisent généralement les femmes par rapport aux hommes (ou les partenaires féminins, trans et non binaires plus grands et plus forts). En général, si la police est appelée pour des troubles domestiques, elle verra immédiatement une femme plus petite comme la victime, plutôt que l’agresseur. Si une telle situation se produit, vous aurez pris des mesures à l’avance pour vous protéger contre des allégations calomnieuses.
5. Faites des plans d’urgence.
Si vous vivez ensemble, assurez-vous d’avoir un endroit sûr où aller en cas de besoin. Préparez un sac et mettez de côté suffisamment d’argent pour tenir un mois si nécessaire. Informez un ami ou un membre de la famille en qui vous avez confiance de ce qui se passe afin qu’il ne soit pas choqué si vous l’appelez pour une évacuation d’urgence ou si vous vous présentez à sa porte sans prévenir.
De plus, vous pouvez informer votre employeur de ce qui se passe, au cas où votre partenaire se présenterait et ferait une scène. Comme pour le dépôt d’une plainte auprès de la police, le fait de faire savoir à vos supérieurs que vous avez affaire à un individu qui a l’intention de vous faire du mal (et qui vous en fait) leur permettra d’assurer votre soutien en cas de besoin.
En fonction de votre lieu de travail, vous pouvez même informer les services de sécurité de votre situation afin qu’ils puissent intervenir si et quand elle fait une apparition.
6. Rassemblez des preuves si nécessaire.
Si vous pensez que vous devrez porter plainte (ou vous défendre contre elles à un moment donné), alors commencez à rassembler des preuves. Par exemple, enregistrez les textos et les courriels dans lesquels vous exprimez à votre petite amie que vous frapper est inacceptable, ainsi que ses réponses. Si elle vous insulte en vous traitant de tous les noms ou en se moquant de vous comme d’un être faible et pathétique, il est important d’avoir cela sous la main.
De plus, vérifiez quelles sont les lois sur la surveillance dans votre région. L’installation d’une « caméra pour nounou » dans votre maison pour enregistrer sa violence envers vous peut être considérée comme une violation de la vie privée là où vous êtes et peut être admissible devant un tribunal.
7. Quittez les situations potentiellement dangereuses.
Si l’un de vous est en train de cuisiner dans la cuisine et qu’une bagarre commence, partez. Elle a déjà pris l’habitude de vous frapper lorsqu’elle est en colère ou contrariée, et de nombreux crimes se produisent dans le feu de l’action. Si elle a des couteaux de boucherie et des liquides bouillants à portée de main, ils risquent de voler dans votre direction si elle perd le contrôle.
N’oubliez pas que si votre petite amie vous a déjà frappé par le passé, elle est probablement capable d’intensifier cette violence. Retirez-vous de tout endroit où vous pourriez être gravement blessé.
8. Ne vous blâmez pas.
Cela semble plus facile à dire qu’à faire, et se blâmer est une caractéristique des situations de violence. Les gens essaient souvent de défendre la personne qui leur fait du mal en disant que ce n’est pas toujours mauvais, ou qu’ils n’auraient pas été frappés s’ils n’avaient pas provoqué leur partenaire.
Le fait est qu’il faut beaucoup de temps pour apprendre à connaître une personne, et nous ne voyons souvent le vrai visage de quelqu’un qu’en période de stress ou de difficulté. Si le début de votre relation était calme, vous n’avez probablement pas vu votre petite amie faire face à des situations émotionnellement difficiles ou volatiles. Soudain, lorsque les choses se gâtent, vous vous retrouvez face à une personne que vous ne reconnaissez pas.
De plus, les changements dans la relation et la vie peuvent souvent aggraver la violence. Par exemple, de nombreuses personnes deviennent plus violentes envers leur conjoint après s’être mariées ou avoir eu un enfant parce qu’elles considèrent que la relation est » verrouillée « . Leur conjoint est LEUR maintenant, ils peuvent donc laisser tomber la façade qu’ils avaient maintenue jusqu’à ce moment-là. Le but était de mettre l’autre personne dans cette situation afin de la piéger et de l’y maintenir.
9. Mettez fin à la relation quand vous en avez besoin.
Comme mentionné, l’intention est tout ce qui compte dans des situations comme celle-ci. Si vous aimez suffisamment cette femme pour être dans une relation avec elle, alors il y a de fortes chances que vous soyez prêt à travailler avec elle pour rendre cette relation plus saine et plus forte.
Cela dit, certaines personnes (moi y compris) ont une politique de tolérance zéro en matière de violence conjugale. C’est une chose si mon partenaire me donne un coup de coude ou un coup de pied involontaire dans son sommeil, et c’en est une autre s’il me frappe intentionnellement par colère. Si cela se produit, c’est terminé. Fin de la discussion.
Votre propre seuil de tolérance dépendra de votre personnalité, ainsi que de ce que vous avez pu vivre dans le passé. Quoi qu’il en soit, vous saurez quand il sera temps de mettre fin à la relation, car quelque chose en vous changera. Vous saurez que vous en avez assez et que c’est terminé.
Il n’y a jamais de justification à la violence domestique.
L’essentiel est qu’il n’est jamais correct ou normal que votre petite amie vous frappe. Peu importe ce qu’elle a pu vivre dans le passé. Elle est ici avec toi maintenant, et sa violence envers toi est inacceptable et inexcusable. Rien de ce qu’elle a vécu avec d’autres personnes auparavant ne peut justifier qu’elle vous fasse du mal maintenant. Quels que soient ses sentiments – jalousie, frustration, colère, déception – il n’y a aucune excuse.
Mettre fin à cette relation et prendre des mesures pour vous protéger ne vous rend pas faible ou inférieur en aucune façon. Au contraire, tu t’assures que tu ne seras pas utilisé comme un punching-ball pour qui que ce soit, pour quelque raison que ce soit.
Protégez-vous, faites de votre bien-être la priorité ici. La violence n’est jamais la réponse.
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté si vous n’êtes pas sûr de ce que vous devez faire après que votre petite amie vous ait frappé. Vous pouvez essayer de vous adresser à un thérapeute via BetterHelp.com pour obtenir des soins de qualité à votre convenance.