Que faire si les gens parlent de vous derrière votre dos ?

La mesquinerie et les drames semblent faire partie intégrante de l’expérience humaine.

On pourrait penser qu’avec le temps qui passe et les responsabilités de la vie à assumer, les gens laisseraient derrière eux les drames et les ragots dans la cour de récréation.

Malheureusement, certaines personnes ne grandissent jamais et continuent à répandre des rumeurs et à parler d’autres personnes dans leur dos, même à l’âge adulte.

Les ragots d’un rumeur peuvent être destructeurs, affecter négativement l’estime de soi d’une personne et causer des problèmes indésirables dans sa vie.

Cet article explique comment faire face à une personne qui parle de vous dans votre dos.

L’approche que vous adopterez dépendra largement de l’endroit où cela se passe – votre vie personnelle ou professionnelle.

Mais, avant de faire quoi que ce soit contre le rumeur, il y a une étape importante à franchir.

Déterminez si votre source d’information est fiable ou non.

Les gens peuvent être assez sournois parfois. Après tout, ce n’est pas quelqu’un qui vous déteste ouvertement qui finit par vous trahir, ce sont les gens qui sont proches de vous et que vous pouvez penser être de votre côté.

La première personne que vous devriez examiner est celle qui vous a dit qu’on parlait de vous dans votre dos.

Cette personne a peut-être d’autres raisons d’essayer de perturber vos relations avec d’autres personnes ou d’entrer dans votre tête.

Il est assez facile pour une personne manipulatrice de se faire passer pour une personne digne de confiance.

Après tout, elle vient de vous parler de cette autre personne qui parle dans votre dos ! Bien sûr qu’ils sont dignes de confiance ! Ils viennent de vous donner cette précieuse information, n’est-ce pas ?

Considérez donc la source d’information. Posez-vous les questions suivantes.

1. Le fait de donner cette information correspond-il au type de personne que le donneur d’information est ?

Il existe de nombreux types de personnes dans le monde, avec des idées et des perspectives différentes sur la façon dont elles interagissent avec les autres.

Certaines personnes ne voudraient pas être surprises en train de répandre des rumeurs, d’autres ne veulent même pas parler aux gens d’une manière personnelle, et d’autres encore sont constamment à la recherche de la prochaine personne à salir et à provoquer un drame.

2. Quels sont les motifs derrière les actions du donneur d’informations ?

Pourquoi vous donnent-ils ces informations ? Ont-ils un avantage direct à vous donner ces informations et à semer la méfiance ?

Les motifs inavoués peuvent aller de la simple volonté de créer un drame pour se divertir, à la tentative d’interférer dans une amitié ou une relation pour la briser, en passant par l’influence sur un environnement de travail et le fait de forcer la personne à prendre une autre direction.

3. Quelles sont leurs autres actions ?

Une personne qui a une arrière-pensée aura un plan à long terme qu’elle essaiera de faire fonctionner.

Leurs motifs peuvent ne pas être clairs et apparents au début, mais si vous prêtez attention à leurs actions dans les jours qui suivent la diffusion de cette information, ils peuvent révéler leurs motifs.

Une personne qui veut soudainement passer plus de temps ensemble ou qui parle d’un poste ouvert au travail peut essayer de vous influencer dans une direction qu’elle ne veut pas que vous preniez.

Examinez attentivement la source de l’information. Est-elle digne de confiance ? Est-elle le type de personne qui s’engagerait dans ce genre de comportement en premier lieu ?

Si la source d’information est acceptable, vous pouvez commencer à réfléchir à la façon de traiter la source des ragots.

Gérer les rumeurs sur le lieu de travail

Une personne n’a généralement pas la possibilité de choisir qui elle fréquente sur son lieu de travail.

La plupart du temps, vous finirez par travailler avec une variété de personnes ayant des perspectives de vie différentes, dont certaines seront des crétins.

La façon de gérer les rumeurs sur le lieu de travail dépend vraiment de la gravité des rumeurs propagées, de la documentation que vous pouvez constituer, de la compétence de la direction et des RH, et de ce que vous pouvez finir par sacrifier à long terme.

1. Considérez la gravité des rumeurs.

Sont-elles graves ? Ou sont-elles quelque chose qui peut être ignoré et mis de côté ?

Est-ce que l’information qui vous est parvenue est malveillante ou provient-elle d’une mauvaise communication ?

S’il semble qu’il y ait eu un malentendu, il est probable que cela puisse être résolu en parlant aux personnes concernées.

Si les rumeurs sont malveillantes ou nuisibles, vous devez probablement en parler à la direction et aux RH.

2. Rassemblez toutes les preuves que vous pouvez avant de vous adresser à la direction.

Y a-t-il des traces écrites ou des preuves qui peuvent être utilisées pour étayer votre demande ?

Vous devrez probablement donner les noms de toutes les personnes que vous pensez être impliquées à la direction afin qu’elle puisse mener ses propres entretiens et découvrir ce qui se passe.

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3. Documentez toutes les preuves que vous avez.

Faites une copie pour vous-même au cas où les choses finissent par mal tourner ou si vous subissez des représailles.

Dans un monde juste et équitable, vous pourriez présenter votre réclamation et vos preuves à la direction et faire en sorte que votre situation soit résolue, mais nous ne vivons pas dans un monde juste et équitable.

Parfois, la direction agira contre vous pour vous être plaint. Parfois, elle essaiera de vous rétrograder, de réduire vos heures de travail ou de vous pousser à démissionner. Parfois, elle rejettera complètement la plainte, la considérant comme insignifiante et ne valant pas le temps ou l’effort nécessaire.

La réalité est que se défendre sur le lieu de travail peut finir par vous faire renvoyer ou faire l’objet de représailles. Si cela se produit, vous voudrez disposer de toutes les preuves que vous pourriez présenter à un avocat.

Il est illégal pour un employeur de faire ces choses, mais cela ne l’empêche certainement pas d’essayer.

La plupart des entreprises auront leurs propres directives et processus d’enquête pour traiter les plaintes de harcèlement, ce que la diffusion de rumeurs est.

Cela dépendra probablement de la taille de l’entreprise et de sa direction. Ce qui est vrai pour toutes les entreprises, c’est que vous ne devez pas faire l’objet de représailles. À ce stade, vous devrez cesser d’en parler à l’entreprise et consulter un avocat.

Gérer les rumeurs dans votre vie personnelle

Gérer les drames et les personnes qui répandent des rumeurs dans votre vie personnelle est une toute autre affaire.

Tout dépend du type de relation que vous avez avec la personne qui répand les rumeurs et du type de personne qu’elle est.

Certaines personnes s’épanouissent en créant des drames. Il est rarement utile de confronter ce type de personne, car elle se contentera de mentir pour contourner le problème.

Ce type de personne se trahit généralement assez rapidement par ce qu’elle vous dit.

De quoi la personne vous parle-t-elle ? Est-ce qu’elle vous raconte des ragots sur ses amis et sa famille ?

Si c’est le cas, vous pouvez être certain qu’elle dira des choses sur vous à d’autres personnes derrière votre dos.

Vous devrez décider vous-même de ce que cela signifie pour vous et pour la relation que vous partagez avec cette personne.

Il y a vraiment deux façons différentes d’aborder ce scénario.

Même si vous confrontez cette personne avec des preuves tangibles, elle ne changera probablement pas son comportement de base, ce qui signifie que vous ne pourrez jamais vraiment lui faire confiance pour quoi que ce soit d’important.

Les gens peuvent-ils changer ? Bien sûr. Ils le peuvent absolument – mais la plupart ne le font pas parce que le changement est difficile ou parce qu’ils ne se soucient pas assez d’essayer.

Par tous les moyens, confrontez la personne et essayez de trouver une solution si vous voulez essayer de sauver l’amitié ou la relation, mais gardez des attentes réalistes quant à la réussite de votre démarche.

En d’autres termes, il n’y a guère de raison de gaspiller votre temps précieux ou votre énergie émotionnelle avec des personnes dont vous savez que vous ne pouvez pas leur faire confiance.

La première option est d’éliminer cette personne de votre vie.

Mais peut-être que ce n’est pas une option qui vous conviendra. Peut-être que cette personne est un parent ou un ami de quelqu’un qui a un lien avec vous et que vous ne pouvez pas simplement l’exclure de votre vie.

Dans ce cas, vous pouvez réduire la quantité d’informations que vous partagez avec cette personne et adopter la méthode « Gray Rock ».

Les personnes qui répandent des rumeurs et s’épanouissent dans le drame recherchent généralement une sorte d’excitation ou de libération émotionnelle à travers leurs actions.

Vous pouvez les en priver en devenant une pierre grise.

C’est-à-dire que vous ne partagez rien d’intéressant, rien d’excitant, rien de personnel, rien de plus profond que la superficialité de surface avec cette personne, de sorte qu’elle n’a aucune raison de s’intéresser à vous.

Vous êtes juste un rocher gris, vivant une vie ennuyeuse et sans intérêt.

La personne sera généralement attirée par un autre objet brillant et se déplacera dans cette direction, loin de vous et de votre espace.

Devrais-je affronter la personne qui répand les rumeurs ?

Il y a beaucoup de discours sur la nécessité de se défendre et de s’assurer que sa voix est entendue, ce qui est un message important.

Cependant, ce n’est pas toujours le bon message.

Il y a des situations où vous ne pouvez tout simplement pas gagner et où le fait de parler vous coûtera cher.

Disons que vous affrontez une personne que vous pensiez être un ami et qui, selon vous, répand des rumeurs sur vous, mais qui s’avère être un menteur et un manipulateur expérimenté.

Vous pouvez vous retrouver seul s’il a la capacité de monter vos amis et votre famille contre vous.

Si vous n’avez aucune preuve à l’appui de votre demande, cela peut devenir leur parole contre la vôtre, et votre parole peut ne pas l’emporter.

La confrontation peut vous coûter des amis qui ne sont pas assez malins pour voir les mensonges de la personne.

Parfois, se défendre, c’est savoir quand prendre du recul par rapport à quelque chose qui ne vous sert plus.

Et une personne qui répand volontairement des rumeurs sur vous dans votre dos n’est probablement pas une très bonne personne pour commencer.

Les gens décents ne répandent pas de rumeurs malveillantes sur d’autres personnes dans leur dos.

Si vous décidez de confronter la personne, rassemblez toutes les preuves que vous pouvez, comme des copies des journaux de discussion s’ils existent.

Si vous savez que la personne répand des rumeurs, vous pouvez aussi la confronter pour voir ce qu’elle dira, si elle admettra ses actes ou si elle essaiera de s’en sortir en mentant, ce qui est une bonne mesure de son caractère.

Vous devrez décider de la meilleure approche pour vous et votre vie, qu’il s’agisse d’une confrontation ouverte ou d’un retrait discret pour préserver votre paix.

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