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Si vous êtes comme la plupart des gens qui se promènent sur la planète en ce moment, vous avez probablement connu des déceptions et des désillusions dans la vie.
Bien sûr, nous n’obtenons pas toujours ce que nous voulons, mais certaines circonstances sont nettement plus frustrantes et pénibles que d’autres.
Quelqu’un qui a beaucoup d’ambition et d’énergie peut se sentir coincé et déçu lorsque, de nos jours, tous ses efforts sont contrariés. Ils ont tant à offrir au monde, mais les circonstances semblent conspirer pour les aplatir. Bien qu’elles aient de grandes compétences, elles n’ont pas la possibilité d’avoir un travail épanouissant, des relations saines ou même une maison qui leur convienne.
Si vous vous sentez ainsi, comment pouvez-vous vous libérer du marécage de tristesse dans lequel vous avez l’impression de vous noyer ?
Et en outre, comment prendre des mesures pour vivre une vie que vous pensez mériter ?
1. Déterminez ce dont vous avez besoin pour être heureux et épanoui.
Si vous êtes déçu par la vie, il est impératif que vous déterminiez pourquoi vous vous sentez déçu. En fait, vous devez déterminer quelles sont vos attentes.
Disons que vous vous attendiez à une vie calme et paisible parce que c’est ce que vos parents avaient. Ils ont peut-être eu leurs études collégiales ou universitaires payées par leurs parents ou grands-parents (ou par le gouvernement !), ont trouvé un emploi juste après l’école, ont acheté une maison facilement et ont fondé une famille avant d’avoir 30 ans. Si ce genre de vie vous plaît, vous pouvez vous sentir incroyablement frustré de ne pas vivre dans les mêmes conditions aujourd’hui.
La vie est très différente aujourd’hui de ce qu’elle était il y a quelques décennies. Des milliers de personnes se disputent les emplois au lieu de quelques centaines. L’immobilier est si cher qu’il faut pratiquement vendre ses organes internes pour pouvoir acheter une maison. Et comment pouvez-vous envisager d’avoir des enfants lorsque vous et votre partenaire avez deux emplois pour joindre les deux bouts ?
Le fait est que vous seriez surpris de découvrir tout ce que vous pouvez atteindre si vous changez un peu vos attentes et les circonstances.
2. Vos attentes sont-elles irréalistes ou peu ciblées ? Alors réorientez-les.
La cousine de mon partenaire voulait être chanteuse, actrice et danseuse quand elle était petite. Bien sûr, le fait de n’avoir absolument aucun talent pour le chant, le théâtre ou la danse aurait dû mettre un terme à tout cela assez tôt. Mais elle était déterminée.
Elle a passé plus de 20 ans à auditionner pour divers rôles et à être rejetée. Les rares fois où elle obtenait un rôle, elle finissait par recevoir de terribles critiques. Ses amis et les membres de sa famille ont essayé de l’encourager, mais tout le monde savait que cela ne marcherait jamais. Mais rien ne l’arrête, jusqu’à ce qu’un agent de cinéma lui dise en termes très clairs d’arrêter de faire perdre du temps à tout le monde.
Cela l’a plongée dans une grave dépression à la fin de la trentaine, car elle a dû se rendre à l’évidence qu’elle n’allait jamais réaliser les rêves et les attentes qu’elle avait lorsqu’elle était plus jeune. Si certaines personnes finissent par prouver à tout le monde qu’elles ont tort et réussissent à réaliser leurs rêves malgré les opposants, ce n’est pas le cas ici. Elle a dû accepter la déception et la réalité que la vie ne se déroulerait jamais comme elle le souhaitait.
Son thérapeute lui a demandé pourquoi elle avait tant voulu être actrice, et elle a répondu que c’était parce qu’elle aimait divertir les gens en donnant vie à des histoires. Ils lui ont donc demandé si c’était la seule façon dont elle pouvait le faire, et c’est comme si quelque chose s’était inversé en elle.
Elle aimait vraiment raconter des histoires ! De plus, elle aimait créer des contes pour ses propres enfants, nièces et neveux. Elle a donc redirigé son énergie vers l’écriture d’histoires pour enfants et s’est associée à un illustrateur pour créer des livres pour enfants. Bien qu’elle ne soit pas un auteur de renommée mondiale, elle a connu un certain succès avec sa littérature pour enfants, et ce un an ou deux après avoir changé d’orientation.
C’est là que se trouve la clé d’un plus grand épanouissement : chercher à découvrir… la racine de ce que vous voulez faire.puis déterminez les différentes façons de le réaliser. Utilisez ce qui est à votre disposition, de vos compétences uniques à l’espace et aux ressources qui vous entourent, et vous serez étonné de ce que vous pouvez accomplir.
3. Concentrez-vous sur l’abondance que vous avez en ce moment, plutôt que sur le manque.
Nous pourrions tous écrire d’énormes listes sur toutes les choses qui nous manquent dans nos vies en ce moment. Votre téléphone est peut-être cassé, vos vêtements sont passés de mode il y a quelques années, il n’y a qu’une boîte de haricots cuits et quelques chips dans le placard, vous n’avez peut-être pas baisé depuis un mois.
Ok, alors retournez la situation et regardez les points positifs.
Votre téléphone est peut-être fêlé, mais il est fonctionnel. Vous avez des vêtements qui vous gardent au chaud et au sec, vous allez pouvoir manger ce soir, et vous n’avez pas à vous inquiéter d’avoir une IST.
Un changement de perspective peut faire beaucoup pour vous sortir d’une ornière négative. Les choses peuvent sembler merdiques en ce moment, mais elles pourraient aussi être bien pires. Lorsque vous vous concentrez sur l’abondance et la gratitude, vous pouvez faire le point sur les bonnes choses qui se passent dans votre monde, et il y en a sans aucun doute un certain nombre.
Notez absolument tout ce qui se passe de bien dans votre monde en ce moment. Vivez-vous dans un endroit paisible, chaud et sûr, pour la plupart ? Avez-vous mangé aujourd’hui ? Avez-vous un ami en qui vous pouvez avoir confiance et à qui vous pouvez vous confier ? Y a-t-il une tasse de thé chaud à portée de main ? Sérieusement, notez toute l’abondance et la bonté que vous ressentez, même si c’est le fait que vos chaussettes sont sèches et que vous n’avez pas actuellement de gastro-entérite.
4. Reconnaissez que certains revers peuvent déboucher sur un chemin alternatif formidable.
J’ai un jour discuté avec un vieux pilote de chasse à la retraite qui m’a parlé de ses débuts dans l’apprentissage du pilotage. Il lui a fallu plus de temps que la moyenne pour obtenir sa licence, ce qui lui a causé une grande frustration à l’époque – surtout parce que les retards n’étaient pas dus à ses propres faiblesses.
Il s’est mis à voler afin d’obtenir son permis de chasseur de cultures. Comme il vivait dans le Midwest avec sa famille, cela semblait logique à l’époque. Mais le jour où il était censé faire son premier test en vol, son instructeur est tombé malade. Il a alors dû s’inscrire sur une liste d’attente pendant plusieurs mois jusqu’à ce qu’une autre place se libère pour qu’il puisse passer son prochain examen.
Il était incroyablement frustré de voir à quel point cette situation était injuste, puisqu’il ne pourrait pas aller de l’avant avec ce qu’il pensait être une grande carrière (et qui aurait aidé la ferme de sa propre famille).
Il s’est donc mis à la boxe, et est devenu très bon à ce jeu. Cela l’a aidé à évacuer physiquement ses frustrations tout en se mettant en grande forme, et il a continué à s’entraîner au vol jusqu’à ce qu’il soit en mesure de passer son examen.
Cet entraînement supplémentaire et l’expérience de la boxe l’ont amené dans une direction qu’il n’avait pas prévue. Il a obtenu une note parfaite à son examen de vol, et son instructeur a chanté ses louanges à un de ses amis de l’armée de l’air qui a recruté le jeune homme. Grâce à ses aptitudes de pilote et à sa forme physique acquise par la boxe, le jeune homme a rapidement gravi les échelons et est devenu un pilote décoré.
Il s’attendait à vivre une vie simple et familiale dans la ferme de sa famille, mais il s’est retrouvé avec une carrière militaire pleine d’aventures et de récompenses. Ce qui avait été à l’origine une déception et un revers s’est avéré être la meilleure bénédiction de sa vie.
Prenez le temps de considérer que ce que vous pensez être une malédiction en ce moment pourrait fonctionner mieux que vous ne l’aviez imaginé. La magie opère lorsque vous laissez la place à l’inattendu.
5. Placez votre attention sur ce que vous pouvez faire et réaliser en ce moment.
Ceci développe l’histoire du pilote ci-dessus.
Si vous vous sentez déprimé parce que tous vos rêves et objectifs semblent irréalisables ou ont été mis sur la touche par des imprévus, faites le point sur ce que vous… pouvez faire maintenant. Juste à cette seconde.
Vous vous sentez coincé à votre emplacement actuel et vous avez l’impression que vous allez y rester indéfiniment parce que vous n’avez pas les moyens de déménager ? Déterminez où vous voulez déménager et commencez à faire des recherches à ce sujet.
Recherchez des emplois et des locations dans cette région, et pensez au type d’espace dans lequel vous voulez vivre. Le décor sera-t-il différent de celui que vous avez actuellement ? Alors débarrassez-vous d’un objet que vous avez et remplacez-le par un objet qui sera parfait dans votre nouvelle maison, dans ce nouvel endroit.
Commencez à vivre comme si vous étiez déjà en route pour arriver là où vous voulez être. Vous voulez changer de carrière, mais cela nécessite de retourner à l’école (ce que vous ne pouvez pas vous permettre en ce moment) ? Rien ne vous empêche de contacter l’école, de demander le plan de cours du programme et d’obtenir certains de ces livres à la bibliothèque ou en ligne.
Ce n’est pas parce que vous ne pouvez pas commencer officiellement un programme scolaire que vous ne pouvez pas commencer à vous éduquer dès maintenant. Il y a toujours une action que vous pouvez entreprendre pour vous aider à avancer. Il s’agit simplement d’établir ce dont vous avez besoin pour créer les bases de ce que vous voulez construire. Ensuite, commencez à poser les blocs, un par un.
6. Déterminez le rôle des autres personnes dans votre situation actuelle.
C’est très différent de blâmer les autres pour votre manque d’épanouissement. Si vous constatez que vous ressentez beaucoup de frustration et de déception à cause des actions, des besoins, des attentes, etc. des autres, c’est normal. C’est un piège compréhensible dans lequel vous pouvez tomber, et lorsque vous êtes sur la voie du progrès, il y a forcément d’autres personnes impliquées.
Il y a aussi un très large spectre de besoins et de contributions d’autres personnes qui doivent être pris en considération ici. Par exemple, vous pouvez vous sentir déçu et découragé par la vie si vous avez été paralysé dans votre enfance parce que la voiture de votre famille a été heurtée par un conducteur ivre. Vous n’avez jamais eu la chance de faire beaucoup de choses que vous auriez voulu faire à cause de l’irresponsabilité de quelqu’un d’autre.
Il est tout à fait compréhensible de se sentir frustré par cela, mais il est également important de réaliser qu’à notre époque, il y a très peu de choses que vous ne pouvez pas accomplir. Il existe des innovations étonnantes en termes d’aides à la mobilité, de techniques de soins et de programmes de sensibilisation qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.
Et puis, bien sûr, il y a la possibilité que les exigences des autres vous empêchent de vivre la vie que vous auriez préférée. C’est une chose d’avoir des responsabilités, comme des enfants, et c’en est une autre d’être poussé à rester dans un endroit qui vous noie parce que vos parents veulent vous garder près d’eux, ou que votre partenaire veut rester dans l’affreuse petite ville où vous avez tous deux grandi.
Faites le bilan de ce que vous faites pour les autres par rapport à ce qu’ils font pour vous. Puis prenez en considération ce que vous faites pour vous-même.
Si vous donnez beaucoup plus que vous ne recevez, c’est qu’il y a un déséquilibre important. Vous sacrifiez votre propre bonheur et votre épanouissement pour que quelqu’un d’autre soit heureux, et ce n’est pas acceptable. Vous ne serez pas heureux tant que vous n’aurez pas changé votre situation, et la seule façon d’y parvenir est de décevoir les autres.
Ne laissez pas les faux sentiments et la gentillesse vous empêcher de faire ce que vous voulez vraiment faire. Il en va de même pour les attentes et les exigences des autres à votre égard.
Chacun a sa propre vie à vivre, et bien que nous puissions marcher sur des chemins adjacents avec des personnes étonnantes, ces chemins divergeront et auront leurs propres zones rocheuses à traverser. Si les gens dans votre vie exigent que vous suiviez leur chemin avec eux sans vous soutenir sur le vôtre, alors il est temps de vous éloigner. Si vous comptez vraiment pour eux, ils trouveront un moyen de vous accompagner.
7. Examinez vos attentes par rapport à vos ressources.
Que voulez-vous vraiment réaliser ? Et d’autre part, qu’est-ce qui, selon vous, vous en empêche ?
Si vous écumez et faites les cent pas parce que vous avez l’impression que la vie est injuste et ne vous donne pas ce que vous voulez, alors déterminez exactement ce qui vous empêche d’y arriver.
Une fois que vous avez déterminé vos besoins, il est temps d’être un peu innovant et audacieux. Par exemple, nous avons la chance aujourd’hui d’avoir des plateformes de crowdfunding comme GoFundMe et Indiegogo, etc. mais ce n’était pas le cas en 1987. Mais ce n’était pas le cas en 1987. À l’époque, un adolescent nommé Mike Hayes a lancé un appel dans son journal local pour que les lecteurs donnent un seul penny pour ses études universitaires.
Après tout, qu’est-ce qu’un penny ? Il y a de fortes chances que la plupart des gens en aient au moins quelques-uns cachés dans les coussins de leur canapé et qu’ils n’hésitent pas à s’en séparer. Et vous savez ce qui s’est passé ? Il a reçu 90 000 lettres, et a récolté 29 000 dollars pour ses études.
La fortune sourit aux courageux, alors si vous voulez que la vie commence à répondre à vos attentes, vous devrez peut-être sortir des sentiers battus pour arriver là où vous voulez aller.
8. Faites ce qui doit être fait.
Cela demande beaucoup de courage, mais vous devez vous asseoir avec vous-même et être complètement honnête sur ce que vous voulez vraiment dans la vie, et sur ce que vous devrez faire pour y arriver. Ensuite, vous devrez prendre les mesures – et faire les sacrifices – qui s’imposent pour y parvenir.
Des choses comme votre carrière actuelle, vos relations amoureuses et familiales, les biens accumulés… vous devez être prêt à sacrifier ce que vous avez maintenant si vous voulez vraiment réaliser vos rêves.
Cela peut sembler extrême, mais rien ne vient jamais sans un coût. En fait, ce qui retient la plupart des gens de leurs objectifs, et ce qui leur cause le plus grand degré de déception, c’est leur propre réticence à faire les coupes nécessaires pour avancer.
Par exemple, il arrive souvent qu’une personne doive quitter son emplacement actuel et s’installer dans un endroit complètement différent qui lui permettra d’avoir l’espace et les ressources nécessaires pour se développer. En termes simples, si un arbre ne prospère pas dans le sol et le soleil où il se trouve actuellement, il doit être transplanté dans des conditions idéales pour lui.
Lorsqu’il s’agit de déterminer ce qui doit être fait, la personne moyenne se retrouve dans l’une des trois catégories suivantes :
- Ils savent ce qu’ils veulent mais ne sont pas préparés ou résolus à faire le travail.
- Ils ont fait beaucoup d’efforts mais s’attendent à ce que les choses se mettent en place sans sacrifice.
- Ou ils ont tout fait pour y arriver mais rencontrent constamment des difficultés.
Le premier scénario est facile car il s’agit de travailler sur soi et de prendre les mesures nécessaires. Si vous n’obtenez pas ce que vous voulez, c’est dû à votre propre manque d’initiative et de dévouement. Cela peut être renversé avec un peu d’autodiscipline et de dévouement.
Dans la deuxième situation, vous êtes déjà sur la voie de l’obtention de ce dont vous avez besoin et de ce que vous voulez, mais vous n’êtes peut-être pas totalement engagé pour y parvenir. Certains des sacrifices que vous auriez à faire pourraient causer de la souffrance à d’autres personnes ou vous placer dans des circonstances qui ne vous sont pas familières ou qui vous mettent mal à l’aise. Demandez-vous si vous êtes prêt à renoncer à vos rêves au nom du confort et d’une absence de confrontation ou de drame, ou si vous êtes prêt à faire face à tout ce qui se présente pour vous amener là où vous voulez être.
La troisième situation est la plus difficile, car il n’y a pas de réponse claire à cette question. Nous traversons actuellement une période incroyablement difficile dans le développement de notre espèce, et le sol sous nos pieds change tous les jours. Il est difficile de naviguer sur des sables en perpétuel mouvement, surtout lorsque les poteaux de but ne cessent de bouger et que les routes pour y parvenir sont sans cesse réécrites.
Quelqu’un a sans doute dit « Puissiez-vous vivre à une époque intéressante » un peu trop souvent et maintenant nous faisons tous du mieux que nous pouvons.
Si vous êtes confronté à la situation n° 3, sachez au moins qu’il n’y a pas eu de manque ou d’hésitation dans ce que vous avez fait pour arrêter ce processus. Vous avez fait le travail nécessaire pour y arriver, mais le reste du monde ne coopère pas.
Chaque fois que j’ai été dans une situation comme celle-ci, la principale chose qui m’a permis de continuer est qu’il y avait toujours un but à cela. J’ai connu des circonstances déchirantes qui étaient absolument atroces et frustrantes à l’époque, m’empêchant d’atteindre mes objectifs et sapant tout mon élan vers l’avant. Ce n’est que lorsque j’ai été libéré des nuages de poussière et que j’ai pu regarder en arrière avec clarté que ma perspective a changé.
J’étais toujours là où je devais être à ce moment-là, apprenant ce dont j’avais besoin pour la phase suivante. Même lorsque vous êtes dans un espace apparemment sombre et morne, sachez qu’une porte va bientôt s’ouvrir pour vous.
Jusqu’à ce que vous arriviez là où vous voulez être, rappelez-vous que les châteaux se construisent une pierre à la fois. Trouvez d’autres choses productives pour vous distraire et vous occuper pendant que vous continuez à travailler sur ce que vous voulez. La détermination est essentielle, et vous y arriverez.
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