Divulgation : cette page contient des liens d’affiliation vers des partenaires sélectionnés. Nous recevons une commission si vous décidez d’effectuer un achat après avoir cliqué sur ces liens.
Il est 6 heures du matin et votre réveil commence à sonner.
Vous attrapez votre téléphone et consultez les médias sociaux pour voir quel nouvel enfer s’est déchaîné pendant la nuit.
Vous vous faites un café et vous vous connectez à une journée de travail en tant qu’esclave salarié pour une société qui finance la contrebande et le trafic.
Si vous ne vous sentez pas bien, vous ne pouvez pas prendre quelques jours de congé parce que vous n’êtes pas payé pour les congés maladie et que vous ne pourrez pas payer votre loyer.
Vous terminez enfin votre journée de travail et vous vous installez pour rattraper les nouvelles afin d’avoir le message narratif de la journée enfoncé dans votre crâne.
Ensuite, il est temps de prendre le sédatif de votre choix pour que votre esprit puisse enfin se détendre suffisamment pour vous laisser dormir.
Est-ce que tout cela vous semble familier ? Vous arrive-t-il de vous sentir mentalement fracturé et brisé par votre vie quotidienne ?
Oui ? C’est ce que je pensais. Et ce n’est pas étonnant.
Une enquête a montré que les Américains consultent leur téléphone en moyenne 352 fois par jour, et pourtant beaucoup passent peu de temps à l’extérieur. Beaucoup de gens passent une grande partie de leur temps seuls, mais nous avons besoin d’interactions physiques, comme les câlins, pour préserver notre bien-être. Un enfant moyen peut reconnaître environ 1 000 logos d’entreprise, mais il a du mal à identifier un bourdon ou plus de quelques espèces d’arbres.
Est-ce là ce que vous rêviez d’avoir comme vie quand vous étiez jeune ? Quand vous étiez enfant, peigniez-vous des images de dépression chronique et d’angoisse existentielle ? Ou bien peigniez-vous des arbres, des ciels bleus, des océans et des animaux ?
Si c’est le cas, vous êtes loin d’être seul. En fait, vous faites partie des millions de personnes qui détestent la société moderne et souhaitent une vie plus simple. Malheureusement, la plupart d’entre eux ont l’impression d’être piégés dans des paysages urbains infernaux sans échappatoire et que la simplicité du passé est à jamais perdue pour eux.
Devinez quoi ? C’est loin d’être vrai. Vous pouvez tout à fait profiter de la « vie simple » et échapper à une grande partie de la société moderne. De plus, vous n’avez pas besoin de vous convertir en Amish ou en ermite hippie pour y parvenir. Vous pouvez trouver un équilibre entre le high-tech et la vie à la dure.
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider si votre haine de la société moderne vous déprime. Vous pouvez essayer de vous adresser à un thérapeute via BetterHelp.com pour obtenir des soins de qualité à votre convenance.
Le problème de la société moderne.
Nous avons peut-être de nombreux « amis » en ligne, mais peu de personnes vers lesquelles nous pourrions réellement nous tourner en cas de crise. En outre, la société moderne semble s’attacher davantage à diviser les gens qu’à les unir.
Les gens disent qu’ils sont contre la cruauté envers les animaux… jusqu’à ce que cela leur soit bénéfique, comme des tests médicaux pour un médicament qui pourrait leur rendre la vie un peu plus facile.
Les débats pour et contre l’avortement font rage, de nombreuses personnes tentant violemment de protéger le caractère sacré de la vie humaine, alors qu’elles sont prêtes à rayer complètement une autre espèce de la planète sans la moindre hésitation pour de l’huile de palme bon marché.
Ils se plaignent du prix élevé des produits fabriqués de manière éthique, puis ils achètent des marchandises dans de grands magasins qui font travailler des enfants dans des pays en développement.
Presque tous les aspects de la société moderne sont hypocrites et préjudiciables, non seulement au bien-être de l’homme, mais aussi à celui de la planète dans son ensemble. Quelle autre espèce empoisonne sciemment son eau potable et ses réserves alimentaires tout en détruisant la biosphère dont elle dépend pour vivre ?
Au lieu de communautés florissantes, nous avons des individus solitaires et anxieux, rivés à leurs écrans dans leurs appartements hors de prix. Nos conversations et nos interactions sont davantage basées sur le texte et l’esprit que sur la parole et le corps, et de nombreuses personnes n’ont une dose de « nature » que lorsqu’elles aperçoivent un pigeon sur le chemin du travail qu’elles méprisent.
Ce type d’existence n’est pas « vivant », et il fait beaucoup plus de mal que de bien à toute vie sur la planète.
Les avantages de la société moderne.
Nous avons abordé les pires aspects de la société moderne, mais existe-t-il des caractéristiques rédemptrices qui valent la peine d’être conservées ?
Eh bien, ces téléphones dont nous avons parlé plus tôt sont peut-être toxiques à créer et intrusifs dans notre vie quotidienne, mais ils nous aident aussi à rester en contact avec les gens du monde entier. L’Internet – qui vous permet de lire cet article – est également une bénédiction à bien des égards.
De nombreuses compétences que mon partenaire et moi utilisons au quotidien ont été apprises via YouTube et des tutoriels similaires. Nous disposons d’une quantité incroyable de connaissances et de beauté au bout de nos doigts, alors nous pouvons nous concentrer sur cela plutôt que sur les horreurs qui existent.
Si vous pouvez naviguer autour des émissions d’horreur et des publicités malveillantes, vous pouvez trouver des perles absolues. J’ai découvert des livres incroyables grâce à des critiques en ligne et j’ai passé de nombreuses heures à jouer à des jeux amusants ou à regarder des vidéos réconfortantes d’animaux mignons et d’actes de bonté commis par des inconnus. Nous sommes nombreux à avoir rencontré nos partenaires et nos amis les plus proches en ligne et à avoir découvert de superbes produits artisanaux sur des sites comme Etsy.
Utilisez ces ressources à votre avantage pour entrer en contact avec des personnes partageant les mêmes idées. Par exemple, consultez les forums en ligne tels que Permies, où les gens partagent leurs connaissances et leurs compétences traditionnelles avec d’autres personnes intéressées par l’élevage et l’autosuffisance.
Comment atténuer votre haine de la société moderne tout en passant à une vie plus simple.
L’une des meilleures façons d’éviter une peur paralysante de la société est de créer une zone tampon pour vous-même. Concentrez-vous sur ce qui se passe autour de vous en ce moment, plutôt que de scroller pendant des heures.
Regardez ce qui vous fait le plus mal au cœur ou vous fait perdre votre précieux temps, et arrêtez de le faire. Débarrassez-vous de vos comptes de médias sociaux, et donnez votre adresse e-mail aux personnes avec lesquelles vous voulez rester en contact. Ceux qui vous aiment feront l’effort de rester en contact avec vous par ce biais.
Quand et si les personnes de votre cercle social évoquent toutes les choses horribles qui se passent dans le monde, redirigez la conversation vers quelque chose de plus positif. Ou partez et allez faire quelque chose de productif.
La plupart des gens ressentent de la peur et de l’anxiété lorsqu’ils ont l’impression d’être impuissants face à ce qui se passe autour d’eux. Reprenez ce pouvoir en orientant votre énergie vers des choses que vous pouvez influencer et qui sont bénéfiques à la fois pour vous et pour ceux qui vous sont chers.
Comme nous l’avons mentionné précédemment, il n’est pas nécessaire de vendre toutes ses affaires et d’aller vivre dans un creux creusé dans la berge d’une rivière pour vivre une vie plus simple en accord avec le monde naturel. En fait, de nombreux petits ajustements peuvent entraîner un changement et une croissance massifs et durables.
C’est à chaque individu de trouver son « sweet spot » entre ce à quoi il veut s’accrocher et ce qu’il veut laisser tomber en ce qui concerne la société moderne.
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de ce que mon partenaire et moi avons fait lorsque nous vivions encore en ville. Ils nous ont aidés à nous habituer à la « vie simple », si vous voulez, et ont rendu la transition vers notre chalet de montagne beaucoup plus facile.
1. Réduire au minimum.
Essayez d’arrêter de penser aux « affaires » comme ayant beaucoup d’importance dans votre vie. Un bon moyen d’y parvenir est de réfléchir à ce que vous mettriez dans un sac si vous aviez 10 minutes pour sortir de chez vous en cas d’urgence.
Cela n’inclut pas les animaux domestiques ou les êtres chers, mais plutôt les objets qui sont de la plus haute importance pour vous. Dressez une liste des objets que vous emporteriez avec vous. Puis regardez toutes les autres choses qui encombrent votre environnement domestique et demandez-vous pourquoi vous les gardez.
Débarrassez-vous de tout ce que vous n’utilisez pas régulièrement et de tout ce qui n’a pas de valeur sentimentale pour vous. Pour vous aider à payer les choses que vous préféreriez faire plus tard, vendez ou échangez vos biens si vous le pouvez. Vous pourriez investir dans des vêtements et des outils de meilleure qualité ou acheter un terrain.
Tout le monde a besoin d’eau potable, de bonne nourriture, d’un abri et de réconfort, ainsi que d’une vocation à laquelle il peut consacrer son énergie vitale. Tout le reste, bien que plaisant ou agréable, est superflu.
Je ne dis pas cela de façon hypothétique non plus. Je suis arrivé à cette conclusion grâce à des circonstances de vie extrêmement difficiles. Elles ont été difficiles à vivre, mais je leur en suis reconnaissant car elles ont changé ma vie pour le mieux, de façon permanente.
Au début de ma vingtaine, je vivais dans une ville et je ne trouvais pas de travail. Je me suis retrouvé sans abri et entouré de ce que je ne peux décrire que comme une forme de « statique » constante.
Tout le monde se concentrait sur ce qui me semblait être les mauvaises choses. Ils couraient après des emplois prestigieux et achetaient des voitures au lieu de vivre de manière saine et centrée sur le cœur. Beaucoup étaient également méprisants envers ceux qui choisissaient des chemins de vie différents.
À cause de mon statut social, tout ce qui me semblait être de la sagesse – comme avoir de l’eau potable et de la nourriture décente, être bon, être gentil – était moqué.
En revanche, ma partenaire actuelle avait une carrière bien rémunérée dans les relations publiques, fréquentant des célébrités et voyageant régulièrement, et elle en détestait chaque seconde en raison de sa vacuité.
Nous avons vécu les deux côtés de cet extrême et nous avons réalisé exactement la même chose sur ce qui est vraiment important dans la vie. Nous nous sommes donc débarrassés des pièges que nous méprisions, nous nous sommes concentrés sur ce qui nous semblait le plus important et nous avons apporté les changements nécessaires pour faire de nos objectifs de vie une réalité.
2. Allez au naturel.
Et par là, je ne veux pas dire se promener tout nu, à moins que vous ne vouliez être arrêté. Il s’agit plutôt de réduire les choses. Choisissez des matériaux naturels dans votre maison et sur votre corps chaque fois que possible. Consultez les études sur la façon dont les tissus et matériaux artificiels affectent la santé des gens à long terme, jusqu’à la façon dont les microplastiques sont devenus insidieux dans notre propre corps.
Remplacez les articles de cuisine en plastique par du métal (acier, fer, cuivre), du bois, du verre, de la céramique et de la pierre. Remplacez les vêtements en polyester ou en acrylique par des vêtements en coton, en lin, en chanvre, en laine, en bambou, etc. Vous n’imaginez pas à quel point les pantalons en laine peuvent être étonnants et souples en hiver ou comment le lin laisse votre peau respirer lorsqu’il fait 110° dehors.
Remplacez vos bouteilles d’eau en plastique par des bouteilles en verre ou en métal, et essayez de manger des aliments entiers et biologiques chaque fois que possible. Selon l’endroit où vous vivez, ces aliments peuvent souvent être plus chers que les produits d’épicerie ordinaires, mais si vous cuisinez pour vous et mangez simplement, cela revient beaucoup moins cher à long terme.
De plus, vous faites un investissement dans votre santé à long terme. Payez un peu plus pour du bœuf nourri à l’herbe et des avocats biologiques aujourd’hui et vous aurez probablement moins de problèmes de santé dans 20 ans.
3. Mangez localement.
Si vous n’avez pas (encore) les moyens de cultiver ou d’élever toute votre nourriture, ce n’est pas grave. Il y a beaucoup d’autres personnes qui le font, et vous pouvez soutenir leur travail tout en vivant plus consciemment et plus sainement en mangeant des aliments produits dans un rayon de 160 km autour de vous.
De nombreux magasins de produits diététiques proposent des articles produits par des agriculteurs locaux et, si vous avez de la chance, il y a des marchés de producteurs que vous pouvez visiter chaque semaine pour vous approvisionner.
4. Cultivez tout ce que vous pouvez.
Chaque personne sur la planète est capable de cultiver au moins une partie de sa nourriture, même s’il ne s’agit que de quelques herbes en pot sur le rebord d’une fenêtre. Faites pousser des pois ou des haricots grimpants autour d’une fenêtre, faites germer des graines sur votre plan de travail, etc. Utilisez l’espace dont vous disposez pour faire pousser tout ce que vous pouvez.
5. Vivez selon les saisons.
La vie sociétale moderne exige que nous nous comportions exactement de la même manière en juillet qu’en janvier. Cela signifie avoir la même quantité d’énergie lorsque nous avons 18 heures de soleil à apprécier plutôt que 4 maigres heures de brume grise. Êtes-vous plein d’énergie à 21 heures un jeudi en plein hiver ? Probablement pas.
Ainsi, essayez de vivre en harmonie avec les saisons autant que possible. C’est un peu plus difficile à faire si vous avez un travail de 9 à 5 avec des trajets quotidiens, mais il est possible de s’adapter à tout style de vie.
Nos ancêtres laissaient les cycles solaires dicter leurs rythmes de vie, et c’est une façon étonnamment saine et harmonieuse de vivre. En hiver, couchez-vous le plus tôt possible pour profiter du mode semi-hibernation. Votre corps a besoin de plus de repos pendant ces mois, alors laissez-le faire ce dont il a besoin.
De plus, dormir plus de 10 heures par nuit réduira vos factures d’énergie. Vous pouvez baisser le chauffage, et vous n’utiliserez pas d’électricité pour les lumières et les divertissements. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau potable pendant la journée, car un bon repos et une bonne hydratation peuvent aider à contrer le processus de vieillissement.
6. Déconnectez-vous autant que possible.
Désactivez des éléments comme le Wi-Fi ou l’itinérance des données lorsque vous ne les utilisez pas activement. Tout d’abord, le fait de les laisser allumés est un gaspillage d’énergie et entraîne une usure plus rapide de vos appareils électroniques.
Deuxièmement, cela vous découragera de regarder vos appareils mobiles ou d’autres écrans aussi souvent que vous le faites maintenant.
La nuit, mettez vos appareils en mode « avion » et/ou ne les laissez pas dans la chambre lorsque vous dormez. Cela devrait vous empêcher de consulter votre appareil lorsque vous devriez dormir.
Envisagez d’effectuer ce test : Éteignez le Wi-Fi de votre maison tous les soirs pendant une semaine. Buvez beaucoup d’eau potable, mangez bien et faites une demi-heure de marche par jour. Voyez comment vous vous sentez à la fin de cette semaine.
Lisez des livres imprimés plutôt que des lecteurs électroniques, et jouez à des jeux de table avec vos amis et votre famille. Pratiquez un métier que vous pouvez faire le soir, peut-être en écoutant des livres audio ou de la musique classique au lieu de regarder des émissions en boucle.
Sortez et regardez le ciel nocturne. Admirez les étoiles, apprenez à connaître les constellations. Dans le petit village où j’ai grandi, les anciens savaient toujours où se trouvait le Nord, quelle que soit leur position à ce moment-là. Ce genre de conscience ne se développe que lorsque l’on passe pas mal de temps dans la nature.
En outre, établissez une plus grande proximité avec les autres êtres humains – les câlins sont vraiment bons pour la santé.
7. Prenez note de vos compétences transférables, et travaillez avec elles.
De nombreux aspects de la vie de nos ancêtres se recoupent avec les compétences modernes. Ainsi, vous pouvez trouver des activités qui vous conviennent en examinant les compétences que vous possédez déjà.
Vous êtes doué pour les mathématiques et les mesures précises ? Alors, essayez la pâtisserie, car elle exige de la précision dans les mesures et le temps. Si vous aimez le codage informatique, les arts textiles ou le travail du bois pourraient vous convenir.
Utilisez ce que vous savez faire et réorientez vos efforts dans ce sens. Presque toutes les compétences modernes ont un équivalent analogique, traditionnel, quelque part.
8. Déterminez comment vous voulez que le reste de votre vie se déroule, et travaillez dans ce sens.
Nous avons établi que vous détestez de nombreux aspects de la société moderne, mais en aimez-vous aussi certains ? Y a-t-il des moyens de trouver un terrain d’entente pour l’avenir ?
Si vous aimez la ville mais que vous voulez faire une pause de temps en temps, partez régulièrement à la campagne. Voyez des choses vertes et faites une pause dans l’assaut de la négativité des écrans qui vous entourent. Faire de l’exercice dans la nature améliore votre corps et votre expérience tout en vous aidant à vous ancrer davantage dans la nature.
Si vous envisagez de vous extraire de la majeure partie de la société moderne, tenez compte de la manière dont vous allez gagner votre vie, ainsi que des compétences que vous possédez ou non, afin d’apprendre ce qui est nécessaire. Nous travaillons actuellement à distance en tant que rédacteurs pour divers clients, mais nous équilibrons cela en cultivant notre propre nourriture, en cherchant des plantes médicinales et en vendant/échangent les articles que nous créons à partir de matériaux et d’ingrédients naturels.
Passez du temps avec des personnes qui ont les compétences de vie que vous voulez acquérir. Apprendre en ligne, c’est bien, mais regarder les autres et se faire enseigner par eux, c’est idéal, d’autant plus qu’ils peuvent corriger vos faux pas et vous faire gagner un temps précieux !
Les visas vacances-travail sont idéaux pour ce genre de choses. Par exemple, vous pouvez passer un été à participer à un programme WWOOF (World Wide Opportunities on Organic Farms) dans une ferme ou obtenir un emploi saisonnier dans lequel vous apprendrez des techniques traditionnelles. Par exemple, ma compagne a appris le filage et le matelassage en travaillant dans des villages de pionniers, et elle a appris l’herboristerie en suivant des cours en ligne et des formations pratiques avec des herboristes.
Si vous avez la chance d’acheter un bon morceau de terre bon marché dans un endroit éloigné, avoir un groupe d’amis loyaux, fiables, compétents et à long terme est plus précieux que tout ce que je peux imaginer. Récompensez-les avec un espace libre qu’ils peuvent s’approprier et sur lequel ils peuvent construire (peut-être quelques acres chacun), avec la ferme compréhension que tout le monde doit venir ensemble pour travailler la terre et compléter les compétences des autres.
Tout le monde a besoin de temps d’arrêt, et les maladies et les blessures sont inévitables, mais la création d’un village fonctionnel exige beaucoup de travail et de dévouement.
Des WWOOFers, ou des travailleurs locaux, peuvent être employés pour alléger le fardeau si les amis proches ne sont pas disponibles, mais faites attention à qui vous invitez. Une fois que quelqu’un sait où sont les choses, il est beaucoup plus facile pour lui de vous voler. L’expérience nous a appris que, 9 fois sur 10, le vol est commis par une personne de votre entourage qui connaît bien la disposition de votre propriété.
9. Suivez votre cœur.
Vous allez recevoir beaucoup de critiques négatives de la part de personnes qui ne comprennent pas ou ne soutiennent pas votre choix d’une vie plus simple. En fait, certains peuvent même essayer de saboter vos efforts.
Ceux qui ont peur du changement vont essayer de vous retenir. Ils peuvent vous culpabiliser pour vous garder près de vous ou vous laisser entendre que vous n’êtes pas assez intelligent, fort ou courageux pour que cela fonctionne. Ils peuvent vouloir faire la même chose, mais ils ont tellement peur de l’échec qu’ils n’essaieront pas, et ils en veulent à tous ceux qui font des efforts.
Vous devrez être capable de rester ferme dans votre résolution, et de travailler pour ce qui est important pour vous. La société moderne n’est pas la seule option de vie qui existe, alors suivez votre cœur. Vous y arriverez.
Vous ne savez toujours pas comment surmonter votre haine du monde moderne ? Parler à quelqu’un peut vraiment t’aider à faire face à tout ce que la vie te réserve. C’est un excellent moyen d’évacuer tes pensées et tes inquiétudes pour pouvoir les résoudre.
Nous vraiment de parler à un thérapeute plutôt qu’à un ami ou un membre de la famille. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous détestez autant la société et élaborer avec vous un plan pour transformer votre vie en quelque chose qui vous satisfasse davantage.
Un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle est le site BetterHelp.com – ici, vous pourrez entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si cela est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.
Voici à nouveau le lien si vous souhaitez en savoir plus sur ce service. BetterHelp.com et le processus de démarrage.
Vous pouvez également aimer :