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Vous sortez avec un homme qui vous plaît vraiment, ou vous êtes peut-être déjà en couple avec lui, mais vous avez remarqué un problème dans la façon dont les choses se passent.
Il se peut que vous vous sentiez négligée ces derniers temps, comme si tout le monde passait en premier pour lui avant vous. Peut-être le trouvez-vous dédaigneux lorsque vous essayez de parler de sujets sérieux, en particulier lorsque vous essayez d’aborder tout ce qui a trait à votre relation.
Si cela vous semble familier, c’est peut-être parce que vous avez choisi de vous mettre en couple avec un homme indisponible émotionnellement.
Être dans une relation avec quelqu’un qui est émotionnellement fermé est difficile pour toutes les personnes concernées. Son manque d’intérêt apparent pour votre relation et d’empathie pour ce que vous ressentez peut vous faire sentir frustrée, ignorée et peu sûre de vos propres besoins. En revanche, votre besoin d’un apport émotionnel plus important peut le mettre mal à l’aise et l’empêcher de s’engager avec vous.
It est possible d’avoir une relation heureuse avec quelqu’un qui est émotionnellement indisponible (pour l’instant, du moins), mais cela demandera beaucoup de temps et de patience de la part des deux parties.
Chacun de vous devra faire des compromis et faire face à des situations inconfortables si vous voulez progresser vers quelque chose de plus que ce que vous êtes maintenant. Vous n’irez nulle part si vous n’êtes pas tous les deux également disposés à faire les changements nécessaires pour faire de cette relation un succès.
Si vous n’êtes pas sûre que votre homme soit émotionnellement indisponible, continuez à lire pour apprendre comment repérer les signes, ce qu’il faut faire et comment savoir s’il vaut mieux rester dans le coin ou s’éloigner.
Qu’est-ce que cela signifie d’être émotionnellement indisponible ?
Alors, qu’est-ce que cela signifie réellement quand on dit qu’un homme est émotionnellement indisponible ?
Tout le monde est différent, mais en général, quelqu’un qui est émotionnellement indisponible a du mal à exprimer ses propres émotions ou à compatir à celles des autres.
Il peut s’agir d’un choix personnel qui est devenu une habitude, où la personne a pris l’habitude d’éviter les situations stressantes ou dramatiques qui la rendent anxieuse en ne s’impliquant pas du tout. En faisant cela si souvent au fil des ans, éviter les interactions émotionnelles est devenu une seconde nature pour eux, au point qu’ils ne se connectent plus à leurs propres émotions.
Il peut également s’agir d’un comportement subconscient qui découle d’une blessure ou d’un traumatisme passé, ce qui les amène à réprimer involontairement leurs émotions et à se fermer lorsqu’ils y sont confrontés.
En ce qui concerne un homme émotionnellement indisponible dans une relation, il ne voudra pas montrer de faiblesse émotionnelle ou de vulnérabilité autour de vous ou être emporté par vos débordements émotionnels.
Il sera distant, sans engagement, et évitera généralement de s’engager sur des sujets personnels, mais c’est simplement parce qu’il n’a pas envie ou besoin de plus d’émotion dans sa vie – ou du moins c’est ce qu’il pense.
La question que vous devez vous poser est la suivante : pourquoi est-il comme ça et est-il prêt à changer ? S’il reste tel qu’il est, votre relation a peu ou pas d’espoir d’aller de l’avant.
Si vous vous inquiétez pour l’homme de votre vie ou si vous tombez toujours dans le même schéma de rencontre d’hommes où rien ne va nulle part, consultez ci-dessous les signes précurseurs de l’indisponibilité émotionnelle de votre homme afin de pouvoir y remédier rapidement.
10 signes d’un homme émotionnellement indisponible
1. Vous n’êtes pas sa priorité.
Un sentiment commun à éprouver si vous êtes dans une relation avec un homme émotionnellement indisponible est celui de la négligence. Le sentiment que tout le monde passe avant lui et non avant de passer du temps avec vous.
C’est parce que, dans un effort pour éviter de s’attacher à vous et d’affronter toute situation émotionnelle difficile, il trouve plus facile de vous tenir à distance.
Il trouvera des excuses qui l’empêcheront d’être disponible, soit en annulant vos projets, soit en étant occupé par ses amis ou son travail. La chose importante à retenir est que cela a moins à voir avec vous qu’avec ses problèmes.
Ce comportement a été construit comme un mécanisme de défense pour éviter d’être trop proche de quelqu’un. Il a pris l’habitude de se mettre en avant et de ne pas tenir compte de ce que ressentent les autres, en particulier les personnes avec lesquelles il est en relation. C’est une mauvaise habitude et il faudra du temps et de la patience pour la changer.
2. Tu ne sais pas où tu en es avec lui.
Tu attends toujours qu’il aborde la discussion sur « qu’est-ce qu’on est » ? Ou est-ce qu’il semble esquiver la question à chaque fois que tu la poses ?
Un signe classique d’un homme émotionnellement indisponible est sa réticence à s’engager.
L’engagement est la porte vers un monde d’émotions plus profondes et de sentiments partagés – deux choses que cet homme préfère éviter s’il le peut.
Cela peut rendre la situation difficile si vous souhaitez aller plus loin dans votre relation. Que vous sortiez ensemble de façon informelle depuis un certain temps et que vous souhaitiez officialiser votre relation ou que vous recherchiez un engagement plus profond dans votre relation et ayez besoin d’être rassurée par lui, vous aurez peut-être l’impression d’arracher des dents.
Il est naturel de vouloir avoir une conversation pour vérifier que vous êtes sur la même longueur d’onde et pour éviter de vous faire du mal. Mais avec un homme émotionnellement indisponible, il peut devenir presque impossible de le coincer.
3. Vous avez l’impression qu’il ignore vos sentiments.
Si vous vous faites traiter de « trop sensible » ou de « dramatique » chaque fois que vous essayez de vous exprimer, c’est peut-être parce que votre homme est lui-même indisponible sur le plan émotionnel.
Pour une personne qui n’aime pas s’engager avec ses émotions, lorsqu’elle les voit chez quelqu’un d’autre, elle est mal à l’aise.
En rejetant vos sentiments et en vous faisant croire que vos émotions ne sont pas valables, il essaie de vous contrôler et d’éviter de s’engager avec ce que vous ressentez parce qu’il ne sait pas comment le gérer.
Ce qui peut être la plus petite manifestation d’émotion pour vous sera trop difficile à gérer pour lui, car il est moins tolérant à l’égard de tout type d’expression émotionnelle que la plupart des hommes. De ce fait, vous pourriez régulièrement avoir l’impression de ne pas être entendue ou que vos sentiments sont ignorés.
Ce n’est pas nécessairement qu’il ne veut pas entendre ce que vous avez à dire ; pour lui, il est simplement plus facile d’éviter la conversation parce qu’il ne sait pas comment la traiter.
4. Il ne peut jamais voir votre point de vue.
Si une personne a du mal à gérer ses propres émotions, il y a de fortes chances qu’elle ait encore moins de chances de comprendre celles de son partenaire.
Si un homme est émotionnellement indisponible, il peut avoir du mal à comprendre ce que vous ressentez. Et si vous avez des points de vue différents, il peut être réticent à essayer de comprendre.
L’empathie et la volonté d’écouter votre partenaire jouent un rôle important dans la résolution des conflits dans une relation. Si vous avez l’impression que votre partenaire a du mal à comprendre votre point de vue, voire qu’il évite de le faire, il est probablement lui-même indisponible sur le plan émotionnel.
Il se peut que nous ne soyons pas toujours entièrement d’accord avec notre partenaire ou que nous ne le comprenions pas, et que nous ne soyons pas toujours d’accord avec son point de vue dans une dispute, mais il faut au moins accepter de ne pas être d’accord et respecter ses sentiments.
Si un homme n’est pas disponible sur le plan émotionnel, son point de vue sera omniprésent et non négociable et il évitera activement d’essayer de s’engager dans une autre voie.
5. Il évite les conflits.
C’est l’un des traits les plus évidents d’un homme qui n’est pas disponible émotionnellement. S’il n’aime pas gérer les émotions, il évitera à tout prix les situations émotionnelles – et notamment les conflits dans votre relation.
Il se peut qu’il soit d’accord trop rapidement et qu’il ne se lance pas dans un débat, ou qu’il perde son sang-froid instantanément.
D’une manière ou d’une autre, avant même qu’une dispute ne commence, il aura un pied dehors si possible, ou il cherchera un moyen de mettre fin à la conversation.
6. Il ne peut pas résoudre une dispute.
Si vous faites monter la pression sur votre homme et que la situation commence à dégénérer en dispute, vous découvrirez qu’il ne peut vraiment pas faire face.
Vous saurez s’il est émotionnellement indisponible par le fait que sa réponse à un conflit est soit de se mettre en colère de façon inattendue, soit de disparaître sans dire où il va ni pour combien de temps.
Chez une personne qui réprime ses émotions, lorsqu’elle finit par les laisser sortir, cela libère une accumulation de tension qu’elle gardait en elle et qu’elle ne sait pas comment gérer. Le résultat peut être qu’elle fuit la situation ou qu’elle a une réaction beaucoup plus forte que ce à quoi vous vous attendiez.
Perdre son sang-froid en réponse à une dispute a plus à voir avec lui qu’avec le sujet de la dispute. La colère pourrait être sa réaction la plus fréquente aux situations émotionnelles, en raison de sa frustration de ne pas être capable d’exprimer ce qu’il ressent et de son malaise face à votre point de vue contestataire.
Vous pouvez penser qu’une situation ne justifie pas la réponse exagérée qu’il lui donne, ou vous sentir abandonnée lorsqu’il disparaît sans avoir résolu la dispute. Mais sa colère ou son besoin de s’échapper vient de sa peur de perdre le contrôle et de son incapacité à trouver la meilleure façon de résoudre la situation.
Il est plus facile de vous crier dessus ou de courir et de se cacher que de prendre le temps de trouver un terrain d’entente entre vous.
7. Il est sur la défensive.
Si vous trouvez qu’il devient déraisonnablement défensif chaque fois que vous essayez de discuter d’un désaccord ou d’un malentendu, cela peut être un autre signe qu’il est émotionnellement indisponible.
Discuter des émotions met les hommes ayant des problèmes émotionnels mal à l’aise et ils voudront fuir la situation dès que possible. S’ils sont moins à l’écoute de leurs propres sentiments, toute suggestion de votre part selon laquelle ils pourraient avoir tort sera perçue comme une critique, car ils seront incapables de comprendre comment votre point de vue les concerne.
Il en va de même chaque fois que vous essayez d’aller au fond des choses et de comprendre pourquoi il semble si fermé. Si vous essayez de les faire parler de ce qu’ils ressentent ou de partager un semblant d’émotion avec vous, leur première réaction sera probablement défensive, essayant d’empêcher la conversation d’avancer avant même qu’elle ne commence.
8. Son langage corporel est fermé.
Le langage corporel signale ce que nous ressentons avant même que nous le sachions nous-mêmes. Nous connaissons tous les signes révélateurs d’une personne qui ne souhaite pas s’engager : les bras croisés et la nervosité.
Si un homme n’est pas disponible sur le plan émotionnel, vous aurez plus de chances de savoir ce qu’il ressent par son langage corporel que par ses paroles. Chaque fois que vous vous sentez émotive, voyez s’il est là pour vous serrer dans ses bras et vous réconforter, ou s’il semble plus maladroit et mal à l’aise que rassurant et soutenant.
Dans toute situation ou conversation émotionnelle où vous essayez d’obtenir plus de sentiments de sa part, regardez comment il réagit. S’il n’est pas disponible sur le plan émotionnel, il y a de fortes chances qu’il soit réticent à croiser votre regard, qu’il soit fermé et qu’il y ait une distance physique entre vous deux, et qu’il soit très probablement à mi-chemin de la porte.
9. Vous êtes la seule à faire des efforts dans votre relation.
Avez-vous l’impression que vous mettez plus d’efforts dans votre relation que vous n’en retirez ? Que le moindre petit geste d’affection vient de vous plutôt que de lui ?
Il se peut que vous lui prépariez son dîner préféré ou que vous lui achetiez un cadeau en rentrant chez vous. Peut-être que c’est vous qui planifiez toujours des rendez-vous ou des petites surprises pour le rendre heureux. Cela peut être aussi simple que de faire plus de choses à la maison pour qu’il n’ait pas à le faire.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez avoir l’impression d’être la seule à faire ces gestes et que vos actions ne sont pas appréciées ou passent inaperçues. L’une des raisons pourrait être que vous vous êtes retrouvée à les faire pour un homme émotionnellement indisponible qui est incapable de comprendre les démonstrations d’affection par des actes d’amour.
Si c’est le cas, plutôt que de montrer qu’il tient à vous, cet homme fait tout ce qu’il peut pour éviter de montrer qu’il s’est engagé ou qu’il a développé un lien émotionnel plus profond avec vous. Si quelqu’un doit faire des efforts dans cette relation, c’est bien vous.
10. C’est un livre fermé.
Dans toute situation où vous attendez une réponse émotionnelle, vous pouvez vous attendre à ce que cet homme vous déçoive.
N’attendez pas de larmes de joie ou de gratitude pour la surprise d’anniversaire que vous avez organisée pour lui, ni de reconnaissance pour le dîner que vous avez préparé. Même le fait de sortir en lingerie pour une surprise nocturne pourrait susciter la plus petite reconnaissance.
Lorsque vous essayez d’entrer en contact avec lui à un niveau plus profond – sur sa famille, son enfance ou même ses relations passées – vous avez peu de chances d’obtenir plus que les informations les plus basiques de sa part.
Cela vaut également pour tout ce que vous partagez avec lui. Il n’est pas le genre d’homme à être le premier à s’excuser après une dispute et s’éloignera sans ménagement si vous vous mettez à chialer au cinéma.
Il peut être difficile de savoir à quel point cet homme vous aime vraiment, surtout au début de la relation. Sa tendance à ne pas s’engager signifie qu’il n’est pas du genre à faire des compliments non prémédités ou à être physiquement affectueux, surtout en public.
Il est un livre fermé lorsqu’il s’agit de partager ses sentiments ou même de les montrer, et il sera difficile de savoir vraiment ce qui se passe dans sa tête.
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7 raisons pour lesquelles un homme peut être émotionnellement indisponible
1. L’auto-préservation.
S’ouvrir à quelqu’un et exprimer ses émotions peut vous faire sentir incroyablement vulnérable. Admettre vos sentiments ne vous permet pas de vous cacher, et cela demande une grande confiance en un partenaire qui ne vous jugera pas ou ne trahira pas votre honnêteté d’une manière ou d’une autre.
Si vous avez atteint le stade de votre relation où vous êtes aussi ouverts et confiants l’un envers l’autre, si quelque chose tourne mal et que la relation prend fin, cela peut être plus difficile à supporter. Il peut être plus difficile de se défaire de l’attachement émotionnel que vous avez formé ensemble, et il faut du temps pour rétablir votre confiance en quelqu’un d’autre.
Pour certaines personnes, la possibilité d’être blessées, jugées ou moquées pour leurs sentiments les incite à éviter de s’ouvrir à un partenaire – c’est là que se trouve l’homme émotionnellement indisponible.
L’auto-préservation les motive à garder une distance entre vous et eux afin qu’il n’y ait aucun risque qu’ils soient blessés par vous.
En ne se connectant pas avec vous sur le plan émotionnel, tout reste sous leur contrôle et ils évitent de vous transmettre toute influence sur leurs émotions. À leurs yeux, c’est de l’auto-préservation au cas où quelque chose tournerait mal, mais ils pourraient passer à côté d’une relation qui représente tout ce qu’ils recherchent.
2. Il a vécu une rupture douloureuse.
L’auto-préservation sous la forme d’une fermeture émotionnelle de votre partenaire peut provenir d’un certain nombre de raisons, mais l’une des plus évidentes est d’avoir été blessé dans une relation passée.
Votre homme n’a peut-être pas toujours été aussi réticent à s’ouvrir et à partager ses émotions, mais il suffit qu’une personne brise cette confiance pour que cela change.
Les ruptures, surtout les ruptures brutales, peuvent être incroyablement difficiles à surmonter. Vous passez du statut d’être le plus proche de quelqu’un et de lui donner votre confiance absolue, à celui d’étranger du jour au lendemain. Parfois, la douleur qui en résulte est trop difficile à surmonter et peut affecter les relations futures.
Par peur de revivre la même blessure, votre homme peut penser que la meilleure chose à faire est de ne pas s’impliquer émotionnellement du tout, et de détourner tout effort de rapprochement de votre part.
Le fait qu’il ne soit pas encore prêt à être émotionnellement vulnérable avec quelqu’un d’autre ne signifie pas qu’il ne le sera jamais, alors donnez-lui du temps.
3. Traumatisme de l’enfance.
Nous sommes les produits des foyers dans lesquels nous grandissons, que nous ayons été fortement influencés pour devenir comme ceux qui nous ont élevés, ou que nous ayons un style volontairement opposé.
Si un homme a grandi dans un foyer perturbé, témoin d’émotions intenses dans son enfance, il se peut qu’il associe désormais toute manifestation extérieure d’émotion à la négativité. En supprimant ses souvenirs, il réprime également sa capacité à s’engager émotionnellement.
Il se peut qu’il ne se rende pas encore compte de l’effet que ces souvenirs d’enfance ont eu sur lui, et dans un premier temps, le conseil pourrait être une bonne option pour lui permettre de surmonter certains de ces traumatismes passés et d’améliorer sa capacité émotionnelle actuelle.
4. Il considère les émotions comme une « faiblesse ».
Bien que nous puissions essayer de promouvoir une attente meilleure et plus réaliste pour que les hommes se sentent libres de montrer et de partager leurs émotions, il existe toujours le stéréotype selon lequel les filles sont les plus émotives et les garçons non.
Un garçon qui montre des émotions peut se voir dire d’arrêter d’agir comme une fille, comme si c’était une chose négative. Nous utilisons des termes tels que « être un homme » ou « être un homme » lorsqu’il s’agit de situations émotionnelles, ce qui renforce l’idée que montrer ses émotions ou s’engager avec elles est en quelque sorte faible et « non viril ».
Votre homme a peut-être grandi dans un endroit où ce genre de termes était souvent utilisé, ou bien il y a peut-être eu un moment dans son enfance où il a été gêné ou malmené et qui lui est resté en mémoire. Sans le faire intentionnellement, il a associé une démonstration d’émotion à une faiblesse et à une « anti-molonté » qui diminuerait son statut d’homme.
Il sait peut-être qu’il ne doit pas se laisser entraîner par cette façon de penser, mais en tant que comportement acquis, il peut être difficile de s’en défaire. Pour l’instant, il se peut qu’il soit émotionnellement indisponible en votre présence.
5. Il a perdu quelqu’un de proche.
Les grands événements de la vie, comme la perte d’un proche, peuvent avoir des effets durables sur notre état d’esprit.
La perte d’un ami ou d’un membre de la famille est difficile à vivre pour tout le monde et donne lieu à toute une gamme d’émotions. Si cela est arrivé à votre homme, il se peut que les émotions de l’époque soient trop brutes et difficiles à affronter, ce qui l’a poussé à s’isoler complètement et à devenir émotionnellement indisponible.
Au risque d’ouvrir les portes à tout un tas d’émotions refoulées qu’il a gardées enfermées, il pourrait trouver plus facile d’éviter de penser ou de parler de toute situation émotionnelle.
Jusqu’à ce qu’il soit prêt à accepter sa perte et à aller de l’avant en faisant face à toutes les émotions qu’elle lui a laissées, il aura du mal à être émotionnellement disponible avec vous ou avec toute autre personne.
6. C’est un maniaque du contrôle.
Certaines personnes ont besoin de tout contrôler, et quand ce n’est pas le cas, elles peuvent se sentir anxieuses ou perdues. Elles peuvent sembler très tendues pour certains ou perfectionnistes dans tout ce qu’elles font, mais ce sont tous des signes d’un besoin intérieur de contrôler la situation autour d’elles.
Ce n’est pas nécessairement quelque chose de négatif, mais les personnes ayant ce trait de personnalité peuvent avoir plus de mal à être émotionnellement disponibles. Si un homme a ce besoin de contrôler son image et sa vie, il est beaucoup moins susceptible d’être volontairement vulnérable avec ses émotions autour d’une autre personne.
Les émotions sont désordonnées, elles peuvent devenir incontrôlables et vous ne connaissez pas toujours la manière parfaite de vous exprimer. En permettant aux autres personnes de voir vos émotions, vous leur permettez de voir votre côté imparfait, non édité, qui ne peut pas toujours être parfaitement dépeint.
S’engager émotionnellement avec un partenaire et mettre toutes vos cartes sur la table est une façon de remettre complètement le contrôle à quelqu’un d’autre. Ses sentiments sont entre vos mains et dès qu’il s’ouvre à vous, cela vous donne le pouvoir de l’élever ou de l’abattre – un concept terrifiant pour quelqu’un qui se sent plus en sécurité lorsqu’il a le contrôle.
7. Il s’est habitué à être célibataire.
Les hommes émotionnellement indisponibles peuvent passer pour des égocentriques, semblant toujours se mettre en avant et ne pas penser aux sentiments des autres.
Si c’est le cas de votre homme, réfléchissez au temps qu’il a passé sans relation. Si vous êtes avec quelqu’un qui n’a jamais été dans une relation sérieuse ou qui est célibataire depuis longtemps, il se peut qu’il ait oublié comment interagir correctement avec un partenaire.
Après avoir fait passer ses propres besoins en premier pendant si longtemps, il se peut qu’il ne vous implique pas naturellement dans ses pensées ou qu’il ne s’intéresse pas à ce que vous aimez et à ce que vous ressentez comme vous l’attendez.
Les relations amoureuses ne sont pas faciles et il y a beaucoup de choses à apprendre pour en réussir une – surtout comment communiquer efficacement ses sentiments à l’autre.
Si un homme n’a pas eu à réfléchir ou à partager ses émotions jusqu’à présent, vous pourriez commencer à penser qu’il est émotionnellement indisponible, simplement parce qu’il n’a pas l’habitude d’être avec un partenaire.
Il vous faudra vous adapter pour passer d’un célibataire égocentrique à un petit ami attentionné. Reprendre le contact avec vos émotions et, plus important encore, penser d’abord à ce que ressent une autre personne, sera un processus d’apprentissage pour lui si c’est un concept nouveau ou oublié.
Il se peut qu’il n’ait jamais été dans une relation où il s’est senti suffisamment lié à une personne pour voir le besoin d’apprendre à se connaître à un niveau émotionnel plus profond. Le temps, la communication et la patience permettront à ce type d’homme de devenir le petit ami de vos rêves. Soyez simplement prête à y mettre du vôtre.
10 conseils pour faire face à un homme émotionnellement indisponible
1. Reconnaissez les signes.
Cela semble évident, mais l’une des choses les plus importantes que vous devez faire lorsque vous avez affaire à un homme émotionnellement indisponible est de reconnaître qu’il en est un.
Remarquer les traits de caractère de quelqu’un qui est émotionnellement indisponible est la première étape pour trouver des moyens d’y remédier dans votre relation. Vous ne pouvez pas surmonter un problème si vous ne savez pas qu’il y a un problème, et il est peu probable que votre homme soit capable de reconnaître qu’il est émotionnellement indisponible lui-même.
Prenez note des signes, s’il évite les conversations sur l’engagement, s’il est maladroit avec vous lorsque vous êtes émotive, s’il est distant et que vous n’arrivez pas à le joindre. Reconnaître le problème est la moitié du chemin vers une solution.
2. Soyez sensible.
Aussi frustrant que puisse être le manque d’engagement émotionnel de votre partenaire, essayez d’être sensible à ce qui a pu le rendre ainsi.
Nous savons déjà qu’il peut y avoir un grand nombre de raisons pour lesquelles une personne n’est pas disponible sur le plan émotionnel, dont beaucoup peuvent être hors du contrôle de votre homme.
Il peut avoir été activement découragé de montrer ses émotions en grandissant, ou avoir eu des expériences passées difficiles qui l’ont poussé à se renfermer sur lui-même. Ces comportements sont profondément enracinés et peuvent être difficiles à désapprendre.
Il se peut aussi qu’un événement bouleversant dans son passé ait été le catalyseur de son évitement émotionnel. Il se peut qu’il soit encore en train d’essayer de faire face à ses émotions, et l’attaquer sur son comportement ne fera que le repousser encore plus loin et rendra plus difficile l’établissement d’une relation de confiance entre vous.
Vous ne connaissez peut-être pas la raison de son manque de disponibilité émotionnelle, mais gardez à l’esprit que cela pourrait provenir de quelque chose qu’il n’est pas prêt à affronter et qu’il lui serait douloureux de revoir.
Soyez sensible, et si vous vous sentez dépassée, suggérez-lui de consulter un conseiller ou de parler à quelqu’un pour dépasser ce qui le retient.
3. Soyez patiente.
Par-dessus tout, ce dont vous avez besoin pour traiter avec un homme émotionnellement indisponible est beaucoup de patience.
Il vous frustrera par son incapacité à se connecter émotionnellement, et il peut être difficile de voir comment votre relation peut avancer à cause de cela.
Si vous voulez vraiment que les choses fonctionnent entre vous, vous allez devoir comprendre que son comportement ne changera pas du jour au lendemain. S’il est à ce point opposé au partage et à l’engagement des émotions, il faudra du temps pour le démêler et les progrès se feront à petits pas, pas à pas de géant.
Vous devrez apprendre la meilleure façon de lui parler et d’attirer son attention sans qu’il se détourne des conversations sérieuses. Essayez de ne pas le prendre personnellement s’il ne s’engage pas au début et refuse de partager des détails intimes sur lui-même de la même manière que vous le faites.
Il faudra beaucoup d’efforts des deux côtés pour que la relation reste positive et équilibrée, alors soyez prête à travailler pour cela et à lui donner du temps si cette relation est quelque chose que vous voulez.
4. Ne remettez pas en question vos propres émotions.
Lorsqu’une personne est émotionnellement indisponible, sa réponse à vos émotions peut être de les qualifier d’exagérées ou d’invalides. Son incapacité à établir un lien avec vous et son désintérêt évident peuvent finir par faire passer les pensées et les sentiments que vous partagez pour petits et sans importance.
Ce que vous ressentez est valable, même si votre homme ne le comprend pas. Son incapacité à comprendre vos émotions est son problème, pas le vôtre.
Ne laissez pas son indisponibilité émotionnelle commencer à vous faire douter de votre propre volonté de partager et de vous connecter avec les gens. Le simple fait d’être dans une relation avec un homme comme celui-ci peut en soi être émotionnel et difficile à gérer !
S’il ne peut pas être là pour vous apporter la compréhension émotionnelle et l’interaction dont vous avez besoin, assurez-vous d’avoir un ami, un membre de votre famille, ou même un thérapeute, avec qui vous pouvez partager vos sentiments.
Ne vous laissez pas abattre par le manque de compréhension de quelqu’un d’autre, et assurez-vous d’avoir un réseau de soutien autour de vous pour vous le rappeler si les choses se compliquent.
5. Reconnaissez s’il est prêt à changer.
L’une des étapes les plus importantes si vous voulez vraiment avoir une relation avec cet homme est de déterminer s’il est prêt à travailler pour se reconnecter avec ses émotions.
Pour qu’il veuille travailler sur lui-même, il doit d’abord reconnaître qu’il y a un problème dans son comportement. Vous pouvez leur dire qu’il y en a un, mais s’ils n’y croient pas complètement, ils ne verront pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans leur façon d’être.
Si votre homme ne voit pas le problème de son manque de connexion émotionnelle, alors vous menez une bataille perdue d’avance. Les gens ne changent que s’ils le veulent, et il vaut mieux que vous trouviez quelqu’un qui vous donne ce dont vous avez besoin dans une relation plutôt que d’essayer de changer cet homme en quelque chose qu’il n’est pas.
6. Essaie la thérapie de couple.
Nous ne sommes pas formés pour faire face aux difficultés de notre relation, et nous pouvons souvent mal les gérer. Mais il existe des personnes qui peuvent offrir une aide professionnelle.
La mauvaise communication est la cause la plus fréquente des problèmes dans une relation, et lorsque deux personnes ont des points de vue forts et opposés, il peut être difficile de se faire comprendre.
En parlant à un tiers impartial, votre homme peut se sentir plus en sécurité pour exprimer ce qu’il ressent. Un conseiller pourrait au moins reconnaître chez votre partenaire certains des comportements typiques d’un homme non disponible sur le plan émotionnel et suggérer des moyens de vous aider à établir une plus grande confiance et une plus grande ouverture entre vous.
C’est bien de demander de l’aide. Cela montre une volonté de faire de votre relation un succès. Vous n’êtes pas obligé de traverser seul les moments difficiles, et la formation d’un conseiller peut vous donner les moyens pratiques dont vous avez besoin pour surmonter les obstacles dans votre relation.
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7. Comprenez qu’il n’est pas votre responsabilité.
C’est un adulte, et en tant que tel, il devrait être capable de s’occuper de lui-même. Il peut y avoir des moments où vous pouvez voir qu’il a du mal à faire face à ses émotions ou à les exprimer, mais ce n’est pas votre responsabilité de porter ce bagage émotionnel à sa place.
Même si vous pensez qu’il a besoin de parler de quelque chose ou qu’il ne s’en sort pas bien, vous ne pouvez pas le pousser à s’ouvrir et à partager ses sentiments s’il ne le veut pas.
N’ajoutez pas à votre propre stress en faisant de son indisponibilité émotionnelle votre responsabilité. Il travaillera sur lui-même quand il sera prêt, pas quand vous lui direz de le faire. Et s’il ne veut pas le faire, c’est son choix.
8. Soyez honnête sur ce que vous attendez d’une relation.
Vous devez être honnête avec vous-même autant que vous l’êtes avec lui.
Ce n’est pas grave s’il n’est pas à votre niveau de compréhension émotionnelle, mais il doit savoir ce que vous attendez de lui pour être heureuse et en sécurité dans votre relation.
Il se peut que l’affection physique soit importante pour vous, ou que vous passiez régulièrement du temps ensemble. Il se peut que vous attendiez de lui qu’il écoute et s’engage dans une conversation sur votre journée. Peu importe ce dont vous avez besoin pour savoir qu’il est là pour vous et qu’il se soucie de vous, vous devez le lui faire savoir.
Il n’est peut-être pas encore prêt à avoir des conversations profondes et émotionnelles avec vous, mais s’il se soucie de vous et entend que ces éléments particuliers d’une relation sont importants pour vous, il pourrait être prêt à faire ces choses pour vous rendre heureuse, même si elles ne lui viennent pas naturellement.
Cependant, si vous continuez à attendre davantage d’un homme émotionnellement indisponible, mais que vous ne le lui communiquez pas, vous allez être déçue.
De même, si vous savez que vous avez besoin de quelqu’un qui est déjà prêt à partager et à se connecter avec vous, alors vous devez être honnête avec vous-même : être avec un homme émotionnellement indisponible n’est pas la meilleure solution pour vous, même si vous le souhaitez.
9. Soyez prête à vous éloigner.
Il faut beaucoup de temps pour être avec quelqu’un qui est émotionnellement fermé, et vous devez avoir la force d’esprit de ne pas prendre son refus de se connecter personnellement.
Vous pourriez trouver un moyen de faire fonctionner une relation avec cet homme et trouver un compromis heureux entre vos deux attentes. Mais il n’est pas surprenant que vous luttiez contre votre incompatibilité et que vous vous sentiez déçue par son manque d’engagement visible.
Pour être avec quelqu’un qui est émotionnellement indisponible, il faudra travailler constamment et avoir un solide réseau de soutien à vos côtés pour les moments où vous avez besoin de vous défouler. Vous aurez également besoin d’un homme qui soit prêt à s’efforcer d’être présent pour vous sur le plan émotionnel de toutes les manières possibles, même si cela le met mal à l’aise.
Lorsqu’un homme ne voit pas de problème dans son comportement et n’est pas prêt à travailler pour renforcer votre relation en écoutant ce dont vous avez besoin, vous devez être prête à vous éloigner de lui.
Rester dans une relation intransigeante où vous ne recevez pas le soutien dont vous avez besoin de la part de votre partenaire peut devenir toxique. Cela peut commencer à ébranler votre propre confiance et affecter votre santé mentale.
Même si vous voulez que les choses fonctionnent, s’il ne veut pas essayer d’être plus ouvert avec vous, il vaut mieux pour vous deux que vous trouviez la force de vous éloigner et de permettre à l’autre de trouver des personnes avec lesquelles vous êtes plus compatibles.
10. Vérifiez vos attentes.
Lorsque vous avez affaire à un homme émotionnellement indisponible, vous devez être réaliste dans vos attentes.
Vous pouvez vous dire que vous savez ce que vous pouvez attendre de lui, mais le savez-vous vraiment ?
Lorsqu’il s’agit du moment naturel pour avoir la conversation » où cela nous mène-t-il « , attendez-vous toujours qu’il fasse le premier pas ? Espérez-vous secrètement qu’il se montre plus attentionné ou plus affectueux simplement parce que vous êtes ensemble depuis un certain temps ?
Même s’il a commencé à aborder ses problèmes et qu’il s’efforce d’être plus ouvert à ses sentiments, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que le changement se produise en un jour.
Vous devrez revoir à la baisse vos attentes quant à ce que vous considérez comme » émotionnellement ouvert » et vous souvenir qu’il s’agit d’une personne qui a du mal à faire confiance et à être vulnérable.
Célébrez les petites victoires quand elles se produisent, et ne lui mettez pas la pression. Même les plus petits changements dans son comportement peuvent être un grand pas pour lui, alors appréciez ce qu’il fait et espérez que cela mène à d’autres percées.
8 signes qu’un homme émotionnellement indisponible est amoureux
1. Il est prêt à parler.
Lorsqu’un homme est émotionnellement indisponible, son mécanisme de défense face à toute suggestion d’engagement émotionnel consiste à être dédaigneux et à l’éviter.
Si votre homme est capable de s’asseoir et d’avoir une conversation sur ce que vous attendez d’une relation ou de discuter de la possibilité qu’il soit émotionnellement indisponible et comment surmonter cela, c’est déjà une énorme victoire pour vous deux.
Aussi brève que soit la conversation, s’il est ouvert à l’idée de vous écouter et de vous parler d’un sujet difficile pour lui, cela montre qu’il est prêt à essayer de changer, ou du moins à en envisager l’idée. Les choses pourraient avancer lentement au début, et vous devrez garder vos attentes envers lui sous contrôle, mais la volonté de parler est un pas dans la bonne direction.
2. Il partage ses craintes avec vous.
Chaque fois que quelqu’un s’ouvre à vous au sujet de traumatismes passés ou de peurs intérieures, cela montre qu’il a une énorme confiance et un grand respect pour vous.
Pour un homme qui, jusqu’à présent, s’est montré indisponible sur le plan émotionnel, le fait qu’il vous ait choisi pour partager ses sentiments est un événement encore plus important.
En s’ouvrant à vous, il vous donne un aperçu de sa personnalité et montre sa volonté d’essayer de comprendre d’où peut venir sa distance émotionnelle. Plus que toute autre chose, il s’agira d’une expérience difficile et inconfortable pour lui, alors ne le poussez pas à en dire plus qu’il ne le souhaite et laissez-le parler à son propre rythme.
Partager ses peurs et ses douleurs intérieures nous fait paraître vulnérables aux yeux de ceux que nous aimons, et s’il le fait avec vous, c’est qu’il le fait pour vous rapprocher en tant que couple.
Même s’il ne révèle pas tout d’un coup, c’est un grand pas en avant pour surmonter les problèmes qui le retiennent, et c’est un signe certain de l’importance qu’il accorde à votre couple.
3. Il est prêt à faire un effort supplémentaire.
Il se peut qu’il ne comprenne pas totalement comment être l’homme que vous voulez qu’il soit, mais s’il est amoureux de vous, il sera prêt à faire tout ce qu’il faut pour vous rendre heureuse et rendre votre relation plus forte.
Même s’il ne reconnaît pas encore le problème en lui-même, s’il est prêt à faire un effort supplémentaire et à parler à un thérapeute, à se documenter sur la façon d’être plus engagé émotionnellement ou à suivre un conseil de couple avec vous, cela montre qu’il est déterminé à faire fonctionner cette relation et qu’il envisage un avenir avec vous.
4. Vous pouvez voir qu’il essaie.
Il n’est peut-être pas encore au niveau que vous souhaitez, mais même un peu plus d’engagement émotionnel de la part de cet homme est quelque chose à célébrer.
Il vous a peut-être rapporté un cadeau attentionné ou s’est souvenu de votre repas préféré. Il pourrait prendre de vos nouvelles plus souvent ou évoquer avec désinvolture la possibilité d’un futur voyage ensemble. Tous ces signes montrent que cet homme est prêt à changer ses mauvaises habitudes pour vous.
Remarquez s’il commence à mettre vos pensées et vos besoins au premier plan de son esprit. Il se peut qu’il y ait encore un long chemin à parcourir avant qu’il n’atteigne la capacité émotionnelle que vous souhaitez qu’il ait, mais toute étape positive est une bonne étape et une preuve d’amour.
5. Il est plus affectueux physiquement.
Les émotions extérieures peuvent souvent trahir les sentiments intérieurs d’une personne. Le langage corporel est un signe évident de l’attention que l’on porte à quelqu’un, et si votre homme devient plus protecteur ou plus affectueux physiquement envers vous, c’est un signe certain qu’il tient beaucoup à vous.
Être protecteur envers quelqu’un trahit un sentiment d’inquiétude pour cette personne. Il commence à mettre votre bien-être au premier plan de ses préoccupations et il se soucie de savoir si vous êtes en sécurité et si vous allez bien. Il peut ne pas être à l’aise pour le dire, mais ses actions parlent pour lui.
S’il est plus affectueux physiquement en public, cela montre qu’il est plus à l’aise pour montrer ses sentiments envers vous – un grand changement pour un homme qui est habituellement si éloigné de ses émotions.
Même le plus petit contact peut montrer que ses sentiments à votre égard se sont approfondis, même s’il n’est pas encore prêt à prononcer les mots.
6. Il parle de projets d’avenir.
S’il a commencé à faire des projets d’avenir avec vous, que ce soit en réservant un voyage ensemble ou en parlant de quelque chose qu’il veut faire avec vous dans les prochains mois ou années, alors il est probable que cet homme émotionnellement indisponible craque pour vous.
Même s’il n’est pas encore capable de l’exprimer avec des mots, le fait de parler avec désinvolture de projets futurs avec vous montre qu’il est engagé dans cette relation et qu’il la prend au sérieux. Il ne pense pas à vous quitter de sitôt et veut que vous soyez à ses côtés dans ses projets à venir.
Il vous prend en compte dans sa vie à long terme au lieu d’être stéréotypiquement non engagé. Prenez cela comme un signe que, s’il n’est pas déjà amoureux de vous, il ne faudra pas longtemps avant que cet homme autrefois détaché émotionnellement ne puisse imaginer la vie sans vous.
7. Il vous a présentée à ses amis ou à sa famille.
Présenter un partenaire à ses amis ou à sa famille est un signe certain que les choses deviennent sérieuses.
En vous amenant à rencontrer les personnes auxquelles il tient le plus au monde, il leur donne l’occasion de vous connaître et de vous accepter, mais aussi de vous mettre en valeur. En dévoilant publiquement votre relation, il s’engage envers vous devant toutes les personnes dont l’opinion compte le plus pour lui.
Même s’il ne s’engage toujours pas verbalement, si vous avez été présentée à son groupe d’amis ou à sa famille, vous pouvez être certaine qu’il s’engage sur le long terme, même s’il n’est pas encore prêt à l’admettre.
8. Il a commencé à vous faire passer en premier.
Pour un homme émotionnellement indisponible, penser à quelqu’un d’autre qu’à lui-même n’est pas naturel.
Il n’est pas prédisposé à faire passer vos sentiments en premier parce qu’il ne veut pas du tout s’engager avec eux. Donc, si votre homme vous fait passer avant lui, cela peut être un signe qu’il est en train de tomber amoureux.
Cela peut être aussi simple que de planifier un rendez-vous qu’il sait que vous apprécierez plutôt que ce qu’il veut faire. Il peut aussi vous préparer un bain pour votre retour à la maison parce qu’il sait que vous êtes stressée, ou finir les tâches ménagères pour que vous n’ayez pas à les faire.
Chaque fois que vous pouvez voir qu’il a pris en considération votre confort et votre bonheur avant les siens, c’est une grande victoire pour votre relation. Toutes ces choses sont des signes qu’il commence à devenir plus conscient de ses émotions et qu’il n’est pas effrayé par cette perspective.
Si votre bonheur devient aussi important pour lui que le sien, vous pouvez être quasiment certaine que c’est parce qu’il est en train de tomber amoureux.
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Essayer d’avoir une relation avec un homme qui est émotionnellement indisponible n’est pas une promenade de santé. Il est important de se connecter avec un partenaire, pas seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan émotionnel. Cela peut être presque impossible à faire avec un homme qui est émotionnellement coupé.
Si vous en êtes aux premières étapes d’une relation amoureuse, vous devriez vous demander si cet homme est la bonne personne pour vous. Il y aura sans aucun doute beaucoup de chagrin, d’anxiété et de frustration au fur et à mesure que les choses avanceront, et il n’y a aucune garantie que cet homme verra un jour la nécessité de changer ses habitudes.
Vous ne devriez pas vous lancer dans une relation juste parce que vous pensez pouvoir changer quelqu’un en mieux. À tort ou à raison, cet homme est comme il est, et si vous ne pouvez pas l’aimer dans sa pire forme, vous ne le méritez pas dans sa meilleure forme.
Plus vous êtes sensible et émotive en tant que personne, plus vous aurez du mal à essayer de faire fonctionner une relation avec un homme sans émotion.
Parfois, l’amour est vraiment vainqueur, et avec de la persévérance et du soutien, il pourrait devenir le partenaire que vous avez toujours espéré.
Mais soyez réaliste si vous envisagez de vouloir une relation à long terme avec un homme émotionnellement indisponible. S’il ne changeait jamais, seriez-vous toujours heureuse ?
Si vous savez au fond de vous que la réponse est non, alors il vaut mieux vous épargner à tous les deux le chemin difficile qui vous attend et attendre quelqu’un qui peut déjà vous apporter le soutien émotionnel dont vous avez besoin.
Vous ne savez toujours pas quoi faire de votre relation avec un homme émotionnellement indisponible ? Il peut être très utile de parler à quelqu’un de ce que vous pensez et ressentez à l’égard de cet homme et de l’avenir de votre relation. Vous pourriez également vouloir parler à quelqu’un en tant que couple pour vous aider à communiquer vos besoins et vos préoccupations l’un à l’autre. Alors pourquoi ne pas chatter en ligne avec l’un des experts de Relationship Hero qui peut vous aider à y voir plus clair. Cliquez simplement ici pour chatter.
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