Vous avez peut-être remarqué que de nombreux aiment se plaindre. Certains en ont même fait un art, et vous les entendrez rarement dire quelque chose de positif.
Les personnes intelligentes, en revanche, savent que se plaindre ne sert pas à grand-chose. Ils savent que rester trop longtemps dans cet état d’esprit critique nuit à la fois à leur santé mentale et à leur capacité à avancer dans la vie.
Et nous ne parlons pas ici d’intelligence livresque, pour être clair. Mais « intelligents » dans le sens où ils ne gaspillent pas leur énergie à se plaindre.
Voici 11 choses dont vous n’entendrez jamais une personne intelligente se plaindre.
1. Les problèmes personnels.
Lorsqu’une personne est arrêtée, on lui dit inévitablement que tout ce qu’elle dit peut être et sera utilisé comme preuve contre elle (ou une variante de ce qui précède). Cela ne s’applique pas uniquement aux questions juridiques, mais peut également se produire dans les cercles sociaux et familiaux.
Supposons que vous vous disputiez avec votre conjoint et que vous en parliez à votre mère. Vous vous réconciliez rapidement, mais toute votre famille est désormais au courant de ce qui s’est passé entre vous.
Vous ne pouvez pas vous contenter de dire « Oubliez ce que j’ai dit », car personne ne le fait jamais. De plus, les détails que vous partagez maintenant peuvent refaire surface des années plus tard et faire des ravages dans votre relation.
De même, le fait de partager des détails sur votre santé ou votre vie intime peut soit aliéner les personnes que vous devez côtoyer régulièrement, soit revenir vous hanter. Voulez-vous vraiment prendre le risque qu’une connaissance parle à votre nouveau partenaire de la MST que vous avez mentionnée il y a dix ans ?
Ou si vous dites à tout le monde à quel point vous êtes nul pour rembourser les gens ou rendre des services, pensez-vous que quelqu’un dans votre entourage va se mettre en danger pour vous à l’avenir ?
Faites preuve de discernement dans les détails que vous choisissez de partager avec les autres, que ce soit avec vos amis, votre famille ou vos collègues.
2. Problèmes liés au travail.
Il est normal que les gens bavardent et se plaignent au travail. Dans la plupart des bureaux, il est courant de se plaindre de l’inaptitude d’un supérieur ou d’un collègue. En fait, il est devenu courant que les employés se plaignent de problèmes liés au travail autour de la fontaine à eau, dans l’ascenseur ou même dans la salle de déjeuner.
Bien que cela leur permette de se défouler, ce qu’ils ont dit peut finir par leur nuire. Si l’un des membres du groupe dénonce le manager, il risque d’être sanctionné, voire d’être licencié. De plus, on ne sait jamais qui peut entendre ce que l’on dit.
Il m’est arrivé une fois qu’une de nos stagiaires se plaigne de tout le travail qu’elle doit faire au bureau. Elle ne savait pas que l’un des membres du conseil d’administration se trouvait dans la pièce voisine et entendait tout.
Ce membre du conseil d’administration était un ami de son père et l’avait aidée à décrocher ce stage, de sorte que tout ce qu’elle disait avait une mauvaise image de lui et d’elle. Inutile de dire qu’elle a été licenciée plus tard dans l’après-midi.
En outre, si vous avez la réputation d’être un râleur, moins de gens voudront travailler à vos côtés. Travailler de longues heures chaque jour avec quelqu’un qui gémit tout le temps est plus qu’atroce, surtout s’il n’y a pas la possibilité de porter des bouchons d’oreille pour l’ignorer. Ne soyez pas cette personne.
3. Les choix de vie des autres.
Nous n’approuverons pas toujours la façon dont les autres mènent leur vie, et c’est très bien ainsi. Après tout, aucun d’entre nous n’est tenu de prendre des décisions de vie en fonction des préférences des autres. De plus, comme nous partageons la planète avec plusieurs milliards d’autres personnes, certaines de leurs habitudes et préférences auront un impact sur notre vie, même en passant.
Vous plaignez-vous que vos collègues juifs puissent quitter le travail plus tôt le vendredi pour le shabbat ? Au lieu de le faire, essayez d’apprécier le fait qu’ils peuvent probablement vous remplacer à Noël ou à Pâques, puis souhaitez-leur bonne chance.
Êtes-vous irrité parce que votre voisin écoute de la musique que vous n’aimez pas ? Investissez dans de bons bouchons d’oreille ou un casque anti-bruit et laissez-les vivre leur vie. Peut-être que cette musique est la seule chose qui leur permet de continuer à vivre en ce moment.
Vous ne devriez pas avoir à changer vos habitudes de vie pour satisfaire les désirs de quelqu’un d’autre, mais ils ne devraient pas non plus. Acceptez les différences avec grâce et adaptez-vous si nécessaire.
4. Les situations que vous pouvez contrôler.
Disons que vous êtes en train de travailler ou de lire et que vous avez soudain un peu froid. Plutôt que de vous plaindre, mettez un pull ou enroulez un châle autour de vos épaules. Vous avez faim ? Mangez quelque chose.
En gros, si vous vivez quelque chose qui vous met mal à l’aise, mais que vous avez le pouvoir de changer, alors pourquoi diable vous en plaindre ? Faites quelque chose à la place.
Sinon, vous donnez l’impression que prendre soin de votre bien-être est la responsabilité de quelqu’un d’autre et que vous ne pouvez pas faire le simple acte de prendre soin de vous sans annoncer vos intentions.
Comme vous pouvez l’imaginer, cela s’applique également à d’autres aspects de votre vie. Si vous n’aimez pas votre travail actuel, trouvez-en un autre au lieu de vous en plaindre. Vous ne vous sentez pas en forme ? Commencez alors un programme d’exercices. Il n’est absolument pas nécessaire de se plaindre si vous êtes capable de changer les choses par vous-même.
5. Les choses qui échappent à votre contrôle.
Demandez-vous à quoi cela sert de se plaindre de choses sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle. Si vous êtes à l’aéroport et que vous apprenez que votre vol est retardé, est-ce que le fait de vous plaindre va vous permettre d’arriver plus vite ?
En outre, si ce vol est retardé, c’est probablement parce que le pilote essaie d’assurer la sécurité de tout le monde en négociant des turbulences ou un autre problème inattendu. Ne voudriez-vous pas qu’il fasse la même chose pour vous si vous étiez à 30 000 pieds d’altitude ?
Il est frustrant de subir des désagréments, mais se plaindre de ce genre de situation n’apporte rien de bon à personne. Vous allez simplement vous faire mousser et irriter tous ceux qui sont à portée de voix (d’autant plus qu’ils sont eux aussi confrontés au même problème).
Vous allez donc partir un peu plus tard que prévu. À moins qu’il ne s’agisse d’une situation de vie ou de mort, un retard ne risque pas d’avoir un impact considérable sur votre monde, n’est-ce pas ?
6. Déceptions et aversions.
Cela peut paraître surprenant, mais vous n’avez pas besoin de partager toutes les opinions qui vous viennent à l’esprit. Si vous n’avez pas aimé le film que vous venez de regarder, c’est très bien. Ce n’est pas la fin du monde si vous ne hurlez pas votre mécontentement aux masses sur tous les canaux de médias sociaux.
Il en va de même pour un repas que vous avez pris au restaurant. S’il n’était pas à votre goût, vous savez que vous ne le commanderez plus la prochaine fois que vous irez au restaurant.
Pensez-y de cette façon : Comment vous sentiriez-vous si vous étiez dans une épicerie et que quelqu’un se tenait debout sur une caisse de fruits et légumes et annonçait à toutes les personnes présentes qu’il n’aime pas les concombres ?
Il y a de fortes chances que vous vous demandiez pourquoi cette personne a ressenti le besoin de partager cette information, parce que vous vous en fichez certainement. Alors, regardez-vous dans un miroir et demandez-vous pourquoi vous ressentez le besoin de partager des informations similaires avec d’autres personnes.
Normaliser l’idée qu’il est normal qu’il se produise dans votre vie des choses que vous n’aimez pas, et que vous n’avez pas besoin de partager ces désagréments avec les autres.
Le monde ne tourne pas autour de vos goûts personnels, et il n’y a rien de bon à ce que vous fassiez part de vos griefs. Cela ne fera qu’amener les autres à perdre leur respect pour vous, car vous n’avez apparemment pas la capacité de garder vos opinions pour vous.
7. Les petits désagréments (y compris la météo).
Le Wi-Fi est-il actuellement trop lent à votre goût ? Cela peut être frustrant, mais est-ce vraiment la peine de le mentionner ? Au lieu de vous plaindre, essayez d’être reconnaissant du fait que le Wi-Fi fonctionne, et continuez jusqu’à ce qu’il s’accélère à nouveau.
Il est à peu près certain que si votre Internet tombait en panne pendant une semaine, vous seriez reconnaissant d’avoir une connexion, même lente.
De même, le temps sera ce qu’il est. Il suffit de s’habiller en conséquence et tout ira bien. De toute façon, il changera d’ici une semaine, n’est-ce pas ?
Lorsque nous nous plaignons que les choses ne répondent pas à nos attentes, nous donnons l’impression d’être gâtés et d’avoir droit à quelque chose. Faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez et essayez de vous adapter à ce qui se passe.
Ceci est particulièrement important dans les environnements de travail et avec les partenaires romantiques. Montrez aux gens que vous savez garder grâce et sang-froid dans les situations difficiles et ils sauront que vous êtes quelqu’un sur qui l’on peut compter et en qui l’on peut avoir confiance, plutôt que de simplement subir lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
8. Les erreurs des autres.
Bien qu’il soit frustrant d’avoir à gérer les erreurs des autres, ces erreurs ne sont que cela : des erreurs. Personne ne va traverser la vie sans faire un seul faux pas, et nous nous sentons tous malheureux lorsque les autres nous les signalent ou se mettent en colère contre nous à cause d’elles.
Si quelqu’un vous sert du lait d’amande au lieu du lait d’avoine ou fait une faute d’orthographe dans un document de travail, essayez de le prendre avec calme au lieu d’en faire toute une histoire. Il y a de fortes chances qu’il soit confronté à des problèmes personnels qui nuisent à sa productivité ou qu’il soit encore en phase d’apprentissage.
Il est peu probable que vous ayez été parfait dans tout ce que vous avez fait depuis votre naissance, alors laissez aux autres la possibilité d’évoluer et d’apprendre.
*Remarque : la situation est différente si quelqu’un commet une erreur qui pourrait vous rendre gravement malade. Par exemple, si vous souffrez d’une allergie alimentaire grave et que quelqu’un risque de vous faire subir un choc anaphylactique, vous avez tout à fait le droit de vous plaindre. Nous y reviendrons un peu plus tard.
9. A quel point leur situation est pire que celle des autres.
Une grenouille qui n’a jamais vécu qu’à l’intérieur d’un puits pensera que sa maison est la plus grande étendue d’eau du monde. Si elle partageait cette idée avec un oiseau de mer, celui-ci secouerait la tête devant son manque de perspective.
Vous avez peut-être traversé de grandes difficultés à différents moments de votre vie, et vous êtes peut-être même en train d’en rencontrer aujourd’hui. Mais cela ne veut pas dire que les autres autour de vous n’en font pas autant.
On entend souvent des gens se plaindre que la vie est « tellement plus facile » pour une personne avec qui ils travaillent ou pour le conjoint de quelqu’un d’autre, alors qu’eux doivent souffrir et se battre pour tout.
Pendant ce temps, ils n’ont absolument aucune idée de ce à quoi l’autre personne doit faire face.
Les apparences extérieures cachent souvent des tempêtes sous la surface. La personne dont vous pensez qu’elle a la vie « facile » parce qu’elle travaille à domicile souffre peut-être d’une maladie en phase terminale ou d’une douleur chronique et incessante.
De même, la personne qui possède une « meilleure » maison, une meilleure voiture ou de meilleurs vêtements que vous peut être dévastée par les habitudes de dépenses exorbitantes de son partenaire, qui ont plongé sa famille dans un endettement effroyable.
Si vous êtes aussi intelligent que vous le pensez, vous saurez mieux que quiconque qu’il ne faut pas vous comparer aux idées que vous vous faites des autres.
10. Eux-mêmes.
C’est une chose d’être dur envers soi-même intérieurement et une autre d’exprimer ces pensées aux autres autour de soi. Il s’agit en partie de ne pas donner aux autres l’occasion de parler de vous en exposant vos problèmes personnels autour d’eux, mais cela s’étend également au domaine du respect de soi.
Les gens ont beaucoup de mal à respecter ceux qui ne se respectent pas eux-mêmes. Observez les gens qui vous entourent et les rapports que vous entretenez avec eux. Quelle est votre relation avec ces personnes ? Êtes-vous dans une position de pouvoir qui serait menacée si ces personnes étaient au courant de vos doutes et de vos auto-récriminations ? Ou êtes-vous subordonné et risquez-vous de souffrir si les autres étaient au courant de votre dialogue interne dépréciatif ?
En outre, réfléchissez à l’effet que votre auto-récrimination peut avoir sur vos enfants, si vous en avez. Une mère qui insulte constamment sa propre apparence influencera la façon dont ses enfants voient et ressentent leur propre corps.
De même, un père qui se reproche constamment d’être stupide ou maladroit transmettra cette habitude à ses enfants ou ceux-ci perdront le respect qu’ils ont pour lui en tant que figure d’autorité.
Nos paroles sont puissantes et contribuent à façonner l’image que les autres ont de nous. Demandez-vous comment vous voulez être perçu par vos proches et comportez-vous en conséquence.
11. Leurs enfants.
Peu de choses donnent une image plus négative des gens que lorsqu’ils se plaignent de leurs enfants. Lorsque quelqu’un se plaint constamment de ses enfants, cela devient la norme de référence pour lui. Elle cesse de voir le bon côté de ses enfants et ne voit plus que leurs défauts.
Tous les parents ont parfois du mal à élever leurs enfants et il est normal qu’ils aient envie de se défouler. Peut-être que votre enfant turbulent a cassé la nouvelle télévision ou que votre aîné a des comportements qui vous irritent.
Il est normal d’être frustré, mais savez-vous ce qui se passe quand on garde ce genre de problèmes en tête ? Vous perdez votre empathie et commencez à être rancunier.
Au lieu de voir l’œuvre d’art de votre enfant comme une gentillesse, vous êtes contrarié qu’il ne soit pas meilleur. De plus, vos enfants se rendront compte de votre mécontentement constant et s’éloigneront de vous en conséquence. Comment un enfant peut-il avoir une relation amoureuse avec un parent qui ne voit que ses mauvais côtés ?
Prenez note des raisons pour lesquelles vous vous plaignez de votre/vos enfant(s) et déterminez s’il existe d’autres facteurs de causalité. Ensuite, demandez-vous comment vous pouvez commencer à vous concentrer sur toutes les bonnes choses au lieu de vous focaliser uniquement sur les mauvaises.
—
Il existe de nombreux domaines dans lesquels se plaindre peut être constructif. Par exemple, si un employé de la banque a mal renseigné les informations relatives à votre prêt hypothécaire, il est absolument essentiel d’en parler à un responsable. De même, si une compagnie aérienne ou ferroviaire a égaré vos bagages, le dépôt d’une plainte est probablement le seul moyen de les récupérer.
L’essentiel est de ne se plaindre que lorsqu’il y a une raison vraiment valable, dans une situation où cette plainte conduira à un changement positif. Si vous vous plaignez juste pour évacuer votre frustration, vous ne vous rendrez pas service.
Tout d’abord, vous vous présenterez comme quelqu’un qui a peu de capacités d’adaptation et qui n’est pas capable de faire preuve de grâce sous la pression. Deuxièmement, vous vous aliénerez inévitablement votre entourage. Les gens ont leurs propres problèmes à régler, ils n’ont pas besoin d’entendre les vôtres.
Trouvez d’autres moyens d’évacuer votre colère. Vous pourriez faire de l’exercice, méditer ou démarrer un projet créatif – ou une combinaison de ces activités.
Lorsque je suis frustré, je vais me promener ou je fais du punching-ball pendant un moment. Ensuite, je fais quelque chose de productif, comme faire du pain ou jardiner. Transformez votre frustration en quelque chose de tangible, que vous pouvez contrôler, et vous verrez que la contrariété se dissipera plus rapidement que vous ne l’auriez imaginé.
Lorsque vous vous plaignez, vous vous transformez en victime. Quittez la situation, changez-la ou acceptez-la. Tout le reste n’est que folie ». – Eckhart Tolle
Vous pouvez aussi aimer :