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Fouiner ou ne pas fouiner – telle est la question.
Alors que les smartphones d’aujourd’hui rendent la communication plus rapide, plus facile et plus pratique que jamais, ces mêmes appareils peuvent potentiellement être utilisés pour cacher une vie secrète.
Le téléphone de votre partenaire pourrait vous fournir des informations fondées et crédibles concernant sa vie privée. C’est pourquoi tant de gens sont tentés de fouiner. C’est un moyen de savoir ce que votre partenaire fait, à qui il parle, et si quelque chose de fâcheux se passe.
Cependant, fouiller dans le téléphone de votre partenaire peut faire plus de mal que de bien. Voici quelques bonnes raisons de ne pas espionner le téléphone de votre partenaire, et des alternatives saines à l’espionnage.
11 raisons de ne pas fouiner
1. C’est une violation de leur vie privée.
Chaque individu a droit à un certain niveau de vie privée, même lorsqu’il entre dans une relation avec une autre personne.
Garder une chose privée ne signifie pas que vous la gardez secrète. Certaines choses ne concernent tout simplement pas les autres personnes, pas directement en tout cas.
Prenons l’exemple de votre historique de navigation sur Internet. Imaginez que vous lisiez des articles sur un problème de santé que vous pourriez avoir. Est-ce que cela concerne votre partenaire ? Eh bien, vous aurez probablement envie de partager ce problème un jour, mais pour l’instant, vous cherchez peut-être simplement à obtenir des conseils ou même à vous rassurer. Jusqu’à ce que vous décidiez de faire part de vos préoccupations à votre partenaire, il n’a pas besoin de le savoir.
Un niveau raisonnable d’intimité est normal dans la plupart des relations. Certains couples choisissent de tout partager avec l’autre, mais d’autres non. C’est un choix mutuel que vous faites.
Mais lorsque vous cherchez intentionnellement des informations sur votre partenaire dans son dos, vous violez sa vie privée et envahissez les limites qu’il a fixées.
2. Vous mentez effectivement à votre partenaire.
Un mensonge par omission, c’est lorsque vous cachez des informations particulières à quelqu’un d’autre, des informations qui les concernent ou qui concernent vos actions à leur égard d’une certaine manière.
L’espionnage est l’un de ces mensonges. Vous ne dites pas à votre partenaire que vous regardez ses appareils électroniques, ses e-mails ou ses comptes sociaux. Vous retenez des informations qui les concernent directement.
Toute relation saine repose sur une communication ouverte, l’honnêteté, la confiance et le respect. Deux choses entrent en jeu lorsque vous regardez le téléphone de votre partenaire dans son dos. Premièrement, vous soupçonnez votre partenaire de ne pas être honnête avec vous. Deuxièmement, vous n’êtes pas honnête avec votre partenaire. Les deux sont malsains pour votre relation.
3. Vous vous faites moins confiance et agissez de manière irrationnelle.
La suspicion et le manque de confiance dans un partenaire ne sont pas les seules raisons pour lesquelles les gens espionnent. Les gens espionnent aussi parce qu’ils n’ont pas confiance en eux-mêmes et en leur propre capacité à être le partenaire parfait.
Les fouineurs souffrent souvent de jalousie toxique, ce qui les conduit à agir impulsivement sur la base de soupçons. Leur manque d’estime de soi les amène à supposer que leur partenaire est malheureux dans leur relation et cherche le bonheur ailleurs. Bien qu’ils n’aient aucune preuve de l’infidélité de leur partenaire, ils croient que ce dernier les trompe.
Si vous vous inquiétez de la fidélité de votre partenaire, l’espionnage est une façon dysfonctionnelle d’aborder la question. Plus vous cherchez à obtenir une validation, moins vous vous faites confiance. Cela devient un cercle vicieux.
4. Tu deviens le méchant.
Même si votre espionnage donne des résultats et que vous trouvez des preuves contre votre partenaire, le fait que vous ayez fouillé dans son téléphone ne jouera pas en votre faveur.
Dès que vous commencez à fouiller dans ses appareils, vous devenez le méchant, celui qui n’est pas digne de confiance dans la relation. Non seulement votre partenaire aura une mauvaise opinion de vous, mais toute personne qui entend parler de ce que vous avez fait en aura une aussi.
5. Cela provoque une nouvelle rupture de la communication.
Regarder dans le téléphone de votre partenaire indique qu’il y a eu une rupture de communication entre vous deux. Vous n’auriez pas besoin de le faire si vous vous sentiez à l’aise pour parler librement avec votre partenaire. C’est en soi un mauvais signe.
Mais l’espionnage peut aussi élever d’autres barrières à la communication. Lorsque vous choisissez de fouiller dans le téléphone de votre partenaire plutôt que de lui faire part de vos inquiétudes, vous renforcez un modèle de communication malsain existant.
Lorsque les murs de méfiance commencent à s’élever, le dialogue ouvert et honnête diminue considérablement. Et si votre partenaire découvre que vous ne lui faites pas confiance, cela pourrait entraîner des problèmes de communication plus profonds entre vous deux.
6. Cela amène votre partenaire à perdre confiance en vous.
Essayer de vérifier le téléphone de votre partenaire dans son dos signifie que vous ne lui faites pas confiance. Mais ce n’est pas tout. Lorsque vous fouinez, vous renforcez le fait que vous êtes une personne sournoise. Et les personnes sournoises sont considérées comme des personnes indignes de confiance.
Donc, si vous fouinez parce que vous avez du mal à faire confiance à votre partenaire, n’oubliez pas que vous pourriez lui faire perdre confiance en vous. Lorsqu’il n’y a plus de confiance, la relation est condamnée car il est difficile de regagner cette confiance.
7. Vous donnez à votre partenaire un sentiment d’insécurité.
Imaginez ce que votre partenaire ressentirait s’il découvrait que vous fouinez. Non seulement il perdrait confiance en vous, mais il commencerait à ne plus être sûr de sa relation et de lui-même en tant que personne.
Après tout, vous communiquez que vous pensez qu’ils ne sont pas bons. Vous suggérez qu’il n’est pas digne de confiance, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur son sentiment d’identité. Il peut commencer à s’inquiéter de la façon dont les autres le perçoivent et s’il a la réputation d’être peu fiable.
Ils penseront aussi que leur relation est vraiment en difficulté. Le fait d’avoir cette pensée en permanence à l’esprit leur causera un stress et une anxiété indicibles. Voulez-vous vraiment faire subir cela à votre partenaire ?
8. Cela détruit votre tranquillité d’esprit.
Il n’y a que deux issues à l’espionnage. D’une part, vous trouvez des preuves incriminantes qui ne vous feront pas plaisir. D’autre part, vous ne trouvez rien, ce qui peut vous amener à vous demander si votre partenaire n’a pas simplement bien réussi à brouiller les pistes et si vous devez donc chercher davantage. Les deux résultats peuvent ruiner votre tranquillité d’esprit.
9. Cela peut conduire à la paranoïa.
Lorsque vous croyez que votre partenaire cache des informations, vous allez trouver des preuves même s’il n’en existe aucune. Par exemple, vous pourriez finir par mal interpréter des messages innocents envoyés ou reçus d’un ami proche ou d’un collègue.
Il existe un risque important que ce qui commence par un coup d’œil occasionnel sur le téléphone de votre partenaire lorsqu’il est sous la douche, devienne une habitude compulsive.
L’espionnage devient le point de départ d’autres problèmes de confiance. À un moment donné, vous ne vous contenterez plus de vérifier le téléphone de votre partenaire. Vous deviendrez obsédé par la vérification de son ordinateur, de sa voiture, de ses poches, de son journal intime, et plus encore. Vous pourriez même vous retrouver à le/la traquer et à faire des visites en cachette.
10. C’est une habitude difficile à perdre.
Les personnes qui fouinent ont souvent du mal à se défaire de cette habitude. Ce qui commence comme un léger comportement suspect peut rapidement se transformer en quelque chose qui ressemble à un trouble obsessionnel-compulsif.
Vous pouvez même devenir obsédé par le frisson de trouver plus d’informations cachées, ce qui vous conduit à prendre des risques toujours plus grands juste pour regarder leur téléphone et trouver plus de détails en secret.
11. Vous vous sentirez probablement mal d’avoir fait ça.
Personne n’aime le sentiment d’être rongé par la méfiance et le soupçon. Lorsque vous fouinez, votre conscience peut vous dire que ce que vous faites est mal.
Vous pouvez éprouver des sentiments de culpabilité et vous savez que votre comportement sournois n’est pas celui d’une personne qui se respecte.
Comment ne pas fouiner, et que faire à la place ?
Parfois, le simple fait de savoir que c’est mal de fouiner ne suffit pas. Ce dont vous avez besoin, c’est d’une alternative fiable à l’espionnage du téléphone de votre partenaire.
Il existe plusieurs façons d’aller au fond des choses pour savoir si votre partenaire vous cache quelque chose. Voici quelques-unes de ces options plus saines.
1. Demandez-vous pourquoi vous voulez fouiner.
Savez-vous pourquoi vous voulez jeter un coup d’œil au téléphone, aux messages ou aux e-mails de votre partenaire ? Agissez-vous en fonction d’expériences passées ? Avez-vous été trompé(e) (par un(e) ex ou votre partenaire actuel(le)) et craignez-vous que cela se reproduise ? Laissez-vous des problèmes d’abandon ou d’insécurité ruiner votre relation actuelle ?
Au lieu de vous lancer dans une course à l’espionnage, prenez le temps de réfléchir à votre processus de pensée et aux raisons qui vous poussent à fouiller dans le téléphone de votre partenaire.
Voici quelques questions à vous poser :
- Qu’est-ce qui me donne envie de faire ça ?
- Qu’est-ce que j’espère réaliser en faisant cela ?
- Est-ce que cela améliorera ma relation ?
- Comment puis-je aborder la situation d’une manière qui ne suscite pas la méfiance ?
Les réponses à ces questions sont essentielles pour vous aider à comprendre pourquoi vous êtes méfiant, alors soyez sincère dans vos réponses.
Un autre avantage de la réflexion sur ces questions est que vos réponses peuvent vous arrêter dans votre élan afin que vous n’agissiez pas dans la précipitation.
2. Parlez à votre partenaire de vos préoccupations.
Si vous craignez que votre partenaire vous cache quelque chose, la meilleure chose à faire est de lui en parler.
Mais vous n’avez pas besoin de dire ouvertement que vous pensez qu’il ment, qu’il vous trompe ou qu’il fait quelque chose qu’il ne devrait pas faire. Vous pouvez aborder le sujet avec délicatesse en vous concentrant sur vos préoccupations et vos problèmes. Ce faisant, vous évitez de déclencher une attitude défensive chez lui. Vous pouvez même déclencher une attitude bienveillante à la place.
Essayez quelque chose du genre :
« Je me sens très peu sûr de moi en ce moment, et bien que tu ne m’aies donné aucune raison de douter de toi, je n’arrive pas à me débarrasser de cet horrible sentiment. J’aurais vraiment besoin que tu me rassures en me disant que tu es honnête, et que tu ne me caches rien d’important, même si tu le fais parce que tu penses que ce serait plus facile pour moi de cette façon. »
Bien que vous puissiez essayer de ne pas faire en sorte que votre partenaire se sente mal, il y a de fortes chances qu’il se sente un peu perturbé par cette situation. Mais c’est bien mieux que de les accuser ouvertement de quelque chose qu’ils n’ont peut-être pas fait.
Il y a de fortes chances qu’il confirme qu’il est honnête avec vous. Et même si cela ne vous rassure pas complètement, cela devrait vous aider pour le moment.
Il est également possible qu’il saisisse cette occasion pour vous révéler quelque chose qu’il vous a caché. Ils pourraient utiliser cette occasion pour vous dire la vérité. Ils ne se sont peut-être pas sentis capables d’aborder le sujet eux-mêmes, mais puisque vous avez entamé la conversation, ils pourraient maintenant tout vous dire. Si c’est le cas, vous aurez au moins appris la nouvelle d’une manière qui préserve votre intégrité personnelle.
Il y a, bien sûr, la possibilité que la personne ait quelque chose à cacher et qu’elle vous mente à ce sujet. Dans ce cas, vous devez être conscient des signes de mensonge.
3. Demandez plus de transparence concernant leur communication avec les gens.
Que vos inquiétudes soient rationnelles ou non, vous pouvez demander plus de transparence concernant sa communication avec d’autres personnes. Votre partenaire pourrait accepter de vous laisser consulter ses textes, l’historique de son navigateur et l’historique de ses appels.
Cependant, il est possible que votre partenaire refuse de vous donner accès à son téléphone. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il vous cache quelque chose, mais simplement qu’il tient à sa vie privée.
S’il dit non, n’essayez pas de le forcer à le faire en lui posant un ultimatum. Mais vous pouvez leur demander pourquoi ils préfèrent ne pas vous donner ce genre d’accès à leurs messages et conversations. Le simple fait d’aborder le sujet plus en détail peut, d’une certaine manière, contribuer à vous rassurer.
4. Aimez-vous. Demande de l’aide.
Les gens qui fouinent ont généralement des problèmes de confiance. Ils n’ont pas confiance en la personne avec qui ils sont, mais surtout, ils n’ont pas confiance en eux-mêmes.
Si vous avez du mal à vous faire confiance, vous aurez encore plus de mal à faire confiance aux autres. Vous méritez d’être avec quelqu’un en qui vous avez confiance. Cela signifie que vous devez d’abord apprendre à avoir confiance en vous et en vos capacités.
Envisagez d’obtenir une aide professionnelle pour résoudre vos problèmes de confiance et apprendre à vous aimer davantage. Un conseiller peut vous aider à fouiller dans votre passé et à trouver la raison de votre manque de confiance. Il vous aidera ensuite à prendre les mesures nécessaires pour retrouver confiance en vous et en l’être aimé.
Lorsque vous connaîtrez l’amour de soi, vous cesserez de considérer votre partenaire comme un méchant et vous-même comme une victime.
5. Cherchez des signes de confiance.
Fouiner et chercher des raisons de se méfier de votre partenaire ne sont pas les meilleures options lorsque vous vous trouvez poussé par la peur, l’anxiété ou la suspicion.
Au lieu de chercher des signes de confiance brisée, faites le point sur votre relation et rappelez-vous des moments plus heureux où vous vous faisiez confiance. Vous n’avez pas besoin de fouiner pour obtenir ces données. Il vous suffit de penser aux cas où votre partenaire vous a montré qu’il vous aimait et aux incidents qui vous ont fait vous sentir en sécurité.
Parfois, penser aux bons moments que vous avez passés dans le passé peut vous aider à avoir une perspective plus claire et à apaiser votre esprit inquiet.
6. Obtenez plus de ce que vous voulez de votre partenaire.
Il n’est pas rare que vous vous méfiiez de votre partenaire lorsqu’il arrête de vous couvrir d’attention. Vous pourriez croire que votre partenaire a une liaison et a perdu tout intérêt pour vous, ce qui peut vous donner envie d’espionner ses messages et ses appels.
Mais considérez le fait que votre relation pourrait simplement être entrée dans une nouvelle phase que la plupart des relations durables finissent par atteindre. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les feux brûlent aussi intensément après plusieurs années ou plus de vie commune. La romance ne devrait pas disparaître complètement, mais elle ne se manifestera pas aussi souvent.
Il est naturel de redécouvrir certains centres d’intérêt dont vous vous êtes peut-être éloigné au cours de ces premières années intenses de relation. Cela signifie que vous pourriez en fait passer moins de temps ensemble qu’auparavant.
Et, bien sûr, il est possible que votre partenaire soit tout simplement occupé et distrait par son travail ou d’autres engagements importants.
Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas récupérer une partie de cette attention. Tout d’abord, vous devriez discuter du problème avec votre partenaire, car il se peut qu’il ne se rende même pas compte que vous vous êtes légèrement éloignés. Il peut avoir envie de relancer la relation et de passer plus de temps avec vous.
En plus de leur parler, vous pouvez essayer de vous engager avec eux de manière plus subtile. Faites l’effort de les complimenter, essayez d’avoir des conversations agréables plutôt que des conversations déprimantes, proposez de faire quelque chose ensemble et soyez celui qui fait ces plans. Rendez le temps passé avec vous plus attrayant et il vous accordera naturellement plus d’attention.
Lorsqu’ils commenceront à vous remarquer à nouveau, vous pourriez réaliser que vos soupçons n’étaient que le fruit de votre imagination.
7. Comprenez que personne n’est parfait.
Personne n’est parfait. Cela inclut vous et votre partenaire. Bien sûr, il se peut que votre partenaire ait quitté son emploi sans vous en parler, ou qu’il utilise l’argent de votre retraite pour financer un hobby. Mais au lieu d’essayer de prouver son « mauvais » comportement et d’empoisonner votre relation, essayez de comprendre son comportement et donnez-lui son espace.
Si vous parvenez à reconnaître que personne n’est parfait, vous serez en mesure d’accepter tous les défauts de votre partenaire et d’oublier de fouiller dans ses appareils personnels.
8. Faites confiance à votre instinct et envisagez de rompre.
Vous et votre partenaire méritez d’être dans une relation amoureuse basée sur la confiance.
Si vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour faire confiance à votre partenaire mais que vous avez toujours du mal à le faire, il est peut-être temps de mettre fin à votre relation.
Bien que vous l’aimiez, la rupture serait la meilleure chose à faire pour vous deux. Vous méritez de vous sentir en sécurité dans la relation, et votre partenaire mérite quelqu’un qui lui fasse confiance.
Si vous avez des problèmes de confiance qui vous empêchent de faire confiance à quelqu’un, il est peut-être préférable pour vous d’être célibataire pendant un certain temps et de travailler sur ces problèmes, probablement avec l’aide d’un professionnel qualifié.
Vous ne savez toujours pas comment arrêter de fouiller dans le téléphone de votre partenaire ? Si vous savez que c’est mal et que vous voulez arrêter mais que vous continuez à le faire, vous devez parler à quelqu’un de ce qui est clairement un problème pour vous. Alors pourquoi ne pas chatter en ligne avec l’un des experts de Relationship Hero qui peut vous aider à résoudre ce problème. Cliquez simplement ici pour chatter.
Foire aux questions (FAQ)
L’espionnage est-il jamais justifié ?
La réponse courte est non.
C’est dans la nature humaine de vouloir être entouré de personnes en qui nous pouvons avoir confiance et qui peuvent nous faire confiance. La confiance est l’un des attributs sociaux qui ont permis aux premiers hommes de former des tribus et des communautés. Pouvoir faire confiance à son partenaire et à ses proches est l’un des désirs les plus profonds de l’homme.
Bien sûr, si vous avez des soupçons sur votre partenaire, il est naturel de vouloir aller au fond des choses. Mais le furetage et l’espionnage sont des choses que vous devez éviter à tout prix.
Dois-je fouiner si je soupçonne une tromperie ?
Non, vous ne devez pas fouiner, même si vous soupçonnez votre partenaire de vous tromper.
L’une des principales raisons est que vos soupçons vont obscurcir votre vision de tout ce que vous trouverez. Vous croirez avoir trouvé des preuves d’infidélité dans des messages tout à fait innocents. Vous verrez des appels téléphoniques vers un numéro inconnu et supposerez qu’il s’agit de leur amant. Votre esprit s’emballe au moindre soupçon que quelque chose pourrait se passer.
Il existe des moyens plus sains de faire face à vos soupçons. Tout d’abord, demandez-vous si vos craintes sont fondées. Avez-vous observé certains des principaux signes de tromperie, comme un comportement secret, des changements d’apparence ou le fait de vous éviter chaque fois que possible ?
Si ce n’est pas le cas et qu’il s’agit simplement de vos problèmes de confiance, envisagez de demander l’aide d’un conseiller pour réapprendre à faire confiance.
Si vous continuez à vous méfier de votre partenaire et que vous avez besoin de réponses, vous devrez peut-être lui demander directement. Oui, ce sera une conversation gênante, mais cela lui donnera l’occasion de s’expliquer. Et s’il nie tout acte répréhensible, vous devrez soit lui faire confiance, soit vous demander si vous pouvez vivre avec cette situation.
Fouiner, est-ce toujours mal si on trouve quelque chose ?
Trouver des preuves de mensonge, de trahison ou d’infidélité peut vous aider à mettre fin à une relation malsaine. Vous pourriez donc penser que si vous avez fouiné et trouvé quelque chose, vous êtes justifié de fouiner.
Cependant, cela ne change rien au fait que vous êtes allé dans le dos de votre partenaire pour fouiller dans ses informations privées – qu’il s’agisse d’appels téléphoniques, de textes, de chats, d’e-mails ou de vidéos. Ce serait une violation flagrante de leur vie privée et de leur propriété.
Dois-je reconnaître que j’ai fouiné ?
C’est une arme à double tranchant qui peut jouer en votre faveur ou contre vous. Par exemple, vous pourriez avouer à votre partenaire que vous l’avez espionné, et il pourrait vous pardonner. Ou il pourrait perdre confiance en vous, et les choses pourraient ne plus jamais être les mêmes.
Si vous avez l’habitude de fouiner, il est préférable d’admettre que vous avez un problème et de demander de l’aide. S’il s’agit de quelque chose que vous avez fait dans le passé et que vous avez l’intention de ne plus jamais faire, vous pouvez garder cette information pour vous.
J’ai trouvé mon partenaire en train de fouiller dans mon téléphone ? Comment aborder le problème ?
De front. N’ayez pas peur d’aborder la question du secret et de la malhonnêteté avec votre partenaire – c’est essentiel pour favoriser une relation saine. Faites-lui savoir ce que vous ressentez à propos de son espionnage. Trouvez ensemble une meilleure approche pour avoir plus d’informations sur les téléphones de l’autre.
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