Les hommes aiment le sexe. Ils y pensent beaucoup plus que la plupart des femmes.
Et ce n’est pas seulement le plaisir physique qu’ils apprécient ; les hommes se sentent souvent connectés par le sexe, à un niveau émotionnel profond.
Pourquoi votre homme est-il frustré sexuellement ?
Il y a de fortes chances que vous ne fassiez pas l’amour aussi souvent qu’il le souhaiterait. Cependant, la réponse n’est pas aussi simple.
Demandez-vous quand vous avez fait l’amour pour la dernière fois et ce que vous avez ressenti. On peut supposer que vous n’avez pas fait l’amour depuis longtemps ou que vous n’avez pas vraiment été époustouflé (ou époustouflant).
Quoi qu’il en soit, il y a un problème dans votre vie sexuelle qui doit être résolu.
Faire l’amour avec lui même si vous n’êtes pas d’humeur n’est pas la solution. Ce qui peut être une solution, c’est de travailler sur votre vie sexuelle pour qu’elle soit satisfaisante pour vous deux.
Il ne s’agit pas simplement d’avoir des relations sexuelles, mais d’avoir des relations sexuelles qui vous plaisent à tous les deux. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas le satisfaire sexuellement, mais il est probable qu’il y ait un décalage entre ce que vous voulez tous les deux.
Avoir une vie sexuelle saine peut améliorer considérablement votre relation, ainsi que vos deux vies.
Voyons d’abord si votre partenaire est sexuellement frustré, puis nous verrons ce que vous pouvez faire pour y remédier.
16 signes qu’il est sexuellement frustré
Un homme frustré sexuellement le montrera dans sa façon d’agir, de penser, de regarder et de parler. Si votre homme présente plusieurs des signes suivants, il a probablement des besoins sexuels non satisfaits.
1. Il est irritable et a la mèche courte.
Votre homme s’emporte-t-il contre vous sans raison apparente ? Est-il constamment irritable et à bout de nerfs ? Son humeur a peut-être changé récemment ou depuis un certain temps. Si c’est le cas, envisagez la possibilité que cela ait commencé lorsque vous avez cessé d’avoir des rapports sexuels ou lorsque vos rapports sexuels ont cessé d’être satisfaisants pour vous deux, et pas seulement pour lui.
Les couples se rapprochent par le biais du sexe, et lorsque ce rapprochement est compromis par un manque de sexe, les couples deviennent moins compréhensifs et moins sympathiques.
Le sexe représente également une certaine libération du stress, donc sans sexe, votre homme peut devenir stressé au point de s’en prendre à vous et éventuellement à d’autres personnes. L’insatisfaction sexuelle affecte définitivement son humeur, alors réfléchissez à la date à laquelle tout cela a commencé.
2. Ses loisirs deviennent une priorité pour lui.
Chercher à s’épanouir ailleurs ne signifie pas nécessairement avoir une liaison. Il peut s’agir de réorienter toute cette énergie refoulée vers votre travail, vos loisirs ou le temps passé avec vos amis et votre famille.
Tout comme vous pouvez être passionné par votre partenaire sur le plan sexuel, vous pouvez diriger cette passion vers d’autres choses qui vous apporteront l’épanouissement qui manque à votre vie sexuelle.
Ainsi, si votre homme est soudainement obsédé par ses loisirs ou son travail, ou s’il passe beaucoup plus de temps avec ses autres proches, c’est peut-être parce qu’il est frustré sexuellement et qu’il cherche un épanouissement qu’il ne trouve pas dans votre relation.
Il est très probable que ses passe-temps soient liés à l’activité physique, comme aller à la salle de sport ou faire du sport, ce qui sert d’exutoire physique plutôt que sexuel.
3. Il devient distant.
Si votre homme est sexuellement frustré, il y a de fortes chances que vous ayez fréquemment rejeté ses avances sexuelles. Il se montre donc distant, ce qui est un mécanisme de défense pour éviter que vous ne le rejetiez.
Quand vous le rejetez, ça fait mal. Par conséquent, il a renoncé à initier des rapports sexuels pour éviter la source de ses sentiments douloureux en se distançant de vous.
Il n’a peut-être rien dit à ce sujet (et ne le fera pas), mais si vous le rejetez fréquemment, c’est probablement la cause de sa frustration et la raison pour laquelle il est devenu distant.
4. Il est frustré et s’énerve facilement.
Lorsque tous vos besoins sont satisfaits, il est peu probable que vous soyez agacé par tout ce que votre partenaire dit et fait. Au contraire, cela se produit lorsque vous vous sentez rejetée, négligée, blessée et seule dans votre relation. Si vous refusez souvent les avances sexuelles de votre homme, c’est exactement ce qu’il ressent. Il réagit donc en étant frustré et facilement agacé par vous.
Pour beaucoup d’hommes, le toucher physique est leur principal langage d’amour. Cela signifie que vous ne lui donnez pas le type d’amour dont il a besoin parce que vous le rejetez sexuellement. Il se peut même qu’il ne se sente pas aimé par vous.
Vous devrez parler son langage pour l’aider à comprendre que vous l’aimez toujours, et cela signifie exprimer votre amour par le toucher physique, et non par votre langage d’amour préféré, comme les mots d’affection ou l’achat de cadeaux. Vous devez parler le même langage amoureux pour vous comprendre.
5. Il a toujours envie de sexe et le demande constamment.
Ce point parle de lui-même. Votre homme veut du sexe tout le temps, et il semble qu’il le demande constamment. Votre libido n’est peut-être pas la même, et même si vous ne pouvez pas être d’humeur constante, si vous le rejetez à plusieurs reprises, il cessera de vous le demander (mais il le voudra toujours).
Cela signifie que votre homme cherchera d’autres moyens de s’épanouir. Il ira peut-être faire de la gym pour se libérer, ou il envisagera peut-être d’avoir une liaison. N’ignorez donc pas ce problème et ne le rejetez pas à chaque fois. Il n’est pas nécessaire d’avoir des rapports sexuels pour exprimer son affection par le toucher physique.
6. Il ne prend plus l’initiative des rapports sexuels et évite d’aborder le sujet.
D’un autre côté, votre homme a peut-être complètement abandonné l’idée d’avoir des rapports sexuels et ne veut même pas en parler. C’est probablement parce qu’il a été repoussé trop souvent et qu’il ne veut pas prendre le risque que cela se reproduise.
De plus, parler de sexe peut le mettre mal à l’aise. Il peut aussi craindre que vous le jugiez ou le rejetiez à nouveau lorsqu’il exprimera son désir.
7. Il n’est pas satisfait de votre vie sexuelle.
Il est évident qu’un homme frustré sexuellement n’est pas satisfait de sa vie sexuelle. Cela peut signifier plusieurs choses. Par exemple, vous le rejetez souvent, ou vous faites l’amour quand vous n’êtes pas d’humeur, alors vous restez allongée et vous vous attendez à ce que ce soit lui qui fasse tout le travail.
Cependant, la raison pour laquelle il n’est pas satisfait de votre vie sexuelle n’a peut-être rien à voir avec sa satisfaction, mais plutôt avec la vôtre.
Il est très important pour un homme de savoir qu’il peut satisfaire sa femme, donc s’il pense qu’il ne vous satisfait pas, il sera frustré.
8. Il est moins affectueux.
Si vous rejetez fréquemment les avances sexuelles de votre homme, il se peut qu’il ne se sente pas désiré, apprécié ou même aimé. Il réagit alors en se retirant et en devenant moins affectueux avec vous. Il ne veut pas risquer d’être rejeté et cela lui fait de la peine de se sentir indésirable dans la relation.
C’est pourquoi il cesse complètement de montrer de l’affection. Ce n’est pas seulement qu’il a cessé d’initier les rapports sexuels, il a cessé d’initier toute forme d’affection physique, comme les câlins et les baisers. Il est devenu froid et distant et il est possible qu’il ne montre plus d’affection d’aucune autre manière.
9. Vous vous disputez plus souvent.
Le sexe est important dans une relation. Il contribue à renforcer la connexion, l’intimité et, en fin de compte, l’amour. Lorsque le sexe disparaît ou n’est pas satisfaisant, les couples se déconnectent à un niveau profond et deviennent agités et facilement agacés l’un par l’autre. C’est pourquoi ils commencent à se disputer davantage.
Votre homme commence probablement à se disputer sans raison apparente autre que sa mauvaise humeur. Vous devriez tous les deux vous rappeler de faire l’amour, pas la guerre. Une fois que vous aurez retrouvé une vie sexuelle épanouie, vous aurez moins de disputes.
10. Il veut essayer de nouvelles choses dans la chambre à coucher.
Votre homme essaie peut-être de sauver votre relation sans que vous vous en rendiez compte. S’il suggère d’essayer de nouvelles choses dans la chambre à coucher, il fait un effort pour améliorer votre vie sexuelle. Vous devriez l’encourager, et non le rejeter.
Naturellement, vous ne devriez pas faire quelque chose que vous n’êtes pas à l’aise de faire. Cependant, il est important de garder l’esprit ouvert et d’essayer différentes choses, car vous pourriez découvrir quelque chose que vous appréciez vraiment, et cela pourrait même sauver votre relation !
11. Il est déprimé.
Votre homme n’est pas seulement frustré, il est déprimé. Peut-être qu’il le cache bien en s’épanouissant dans d’autres domaines de sa vie, mais le manque d’intimité le fera se sentir mal dans sa peau et dans votre relation.
Si vous ne répondez pas à ses tentatives de flirt et que vous évitez le sujet du sexe, il se retirera complètement et abandonnera toute tentative d’améliorer votre vie sexuelle. Vous ne devriez pas laisser cela se produire.
12. Il ne se soucie plus de son apparence.
Les gens se laissent souvent aller lorsqu’ils ne sont pas sexuellement actifs. Vous rejetez peut-être votre homme parce qu’il ne vous attire plus autant qu’avant. Cependant, il a peut-être cessé de prendre soin de lui parce que vous avez continué à le rejeter sexuellement.
Vous avez peut-être aussi négligé de vous occuper de votre apparence physique. Vous pourriez tous les deux travailler à sortir de l’ornière. Commencez à aller à la salle de sport, à vous habiller, à vous parfumer et à faire tout ce qui peut vous aider à vous sentir bien.
Rappelez-vous les personnes que vous étiez à l’époque où vous n’arriviez pas à vous détacher l’un de l’autre.
13. Il envisage d’avoir une liaison.
Peut-être qu’il s’épanouira dans un passe-temps comme la gym ou le sport. Cependant, il pourrait commencer à penser à trouver cet épanouissement auprès d’une autre personne.
Si votre homme est sexuellement frustré, il est très probable qu’il ait au moins pensé à avoir une liaison. Vous n’êtes pas à blâmer si votre homme vous trompe, mais s’il y a des signes clairs qu’il est sexuellement frustré, vous pouvez faire quelque chose pour empêcher cette liaison de se produire.
14. Il n’a pas confiance en ses capacités sexuelles.
Il est très important pour un homme de savoir qu’il peut satisfaire une femme. Le sexe n’est pas seulement une question de plaisir pour lui, c’est aussi une question de plaisir pour vous. Même si vous avez des rapports sexuels qu’il apprécie, si vous n’y prenez pas part, il pourrait cesser d’avoir confiance en ses capacités sexuelles.
C’est un coup dur pour son ego et une prise de conscience très douloureuse pour un homme. S’il ne peut pas vous satisfaire sexuellement, il se considérera comme un moins bon homme. Pire encore, il pensera que vous le considérez comme un moins bon homme, ce qui risque de ruiner complètement son estime de soi.
15. Il regarde plus d’émissions pour adultes.
Peut-être que votre homme ne pense pas à vous tromper avec quelqu’un d’autre que les actrices des vidéos pour adultes. S’il est sexuellement frustré et a besoin de se libérer sexuellement, alors que vous continuez à le rejeter, il pourrait se tourner vers Internet pour trouver de l’aide.
Si beaucoup de gens regardent occasionnellement des vidéos pour adultes, un homme sexuellement frustré est plus susceptible de les regarder fréquemment. Il peut arrêter de se faire plaisir et consacrer son énergie à d’autres activités, ou il peut commencer à se libérer beaucoup plus souvent que la moyenne des gens.
16. Il ne ressent pas la connexion et vous communiquez moins.
Comme nous l’avons déjà mentionné, le sexe crée un lien entre les personnes. Lorsque le sexe n’existe plus, ce lien disparaît. Ainsi, votre homme ne ressent plus la même chose pour vous et votre relation.
De plus, comme vous n’êtes plus connectés comme vous l’étiez, votre communication pourrait en subir les conséquences. Lorsque le sexe et la connexion disparaissent, la prochaine chose qui disparaît est la communication. Il deviendra froid, distant et peu enclin à parler de quoi que ce soit, et encore moins du problème en question.
14 façons de faire face à votre partenaire lorsqu’il est frustré sexuellement
Votre homme a désespérément besoin de sexe. C’est un terrain dangereux où il est plus susceptible de prendre des risques pour satisfaire ses besoins, comme avoir une liaison. Vous devez réagir rapidement. Poursuivez votre lecture pour savoir comment procéder.
1. N’ignorez pas le problème.
La pire chose que vous puissiez faire dans votre situation est d’ignorer complètement le problème. Vous ne pouvez pas faire comme si de rien n’était et attendre que le problème se résolve de lui-même. Rien ne changera si vous ne changez rien.
Reconnaissez que votre partenaire est sexuellement frustré et qu’il pourrait ne plus s’intéresser à vous sexuellement en raison de vos rejets constants. Ne balayez pas le problème sous le tapis et ne faites pas comme si ce n’était pas grave.
Le sexe est un élément très important d’une relation saine, alors n’ignorez pas ce problème. Au contraire, préparez-vous à faire quelque chose avant qu’il ne détruise votre relation.
2. N’évitez pas le sujet du sexe.
Parler de sexe met beaucoup de gens mal à l’aise, et cela peut être gênant. Cependant, il est très sain de parler de sexe dans une relation engagée, même si tout va bien, et encore plus si cela cause des problèmes dans votre relation.
Abordez le sujet du sexe et faites en sorte que votre partenaire se sente à l’aise pour en parler. Ne le montrez pas du doigt, ne le blâmez pas et ne transformez pas la situation en dispute. Reconnaissez simplement le problème et discutez calmement des solutions possibles.
Faites en sorte que votre partenaire se sente en sécurité afin qu’il puisse s’ouvrir à vous et vous aider à aller à la racine du problème.
3. Parlez des expériences sexuelles positives que vous avez eues ensemble.
Lorsque vous entamez une conversation sur le sexe, commencez par quelque chose de positif. Parlez des expériences sexuelles positives que vous avez eues ensemble. Rappelez-vous les moments où vous ne pouviez pas vous empêcher de vous toucher. Faites part à votre partenaire des moments où il vous a fait vibrer au lit, et n’oubliez pas de préciser ce qu’il a fait exactement pour que vous preniez plus de plaisir à faire l’amour.
Rappelez-vous que vous pouvez toujours avoir des expériences sexuelles positives et demandez-vous quand cela s’est arrêté et pourquoi. Cela vous aidera également à aller à la racine du problème et à vous sentir à l’aise pour parler de sexe.
En outre, cela nourrira probablement l’ego blessé de votre partenaire et contribuera à rehausser son estime de soi, ce qui améliorera les choses en soi.
4. Ne vous attendez pas à ce que les choses changent du jour au lendemain.
Alors que vous parlez de vos expériences positives, vous pourriez vous mettre à espérer que les choses se passeront à nouveau ainsi dès que vous aurez sauté dans votre lit et que vous vous serez mis au travail. Cependant, il est peu probable que cela se produise.
Le problème n’est pas apparu du jour au lendemain, et il ne sera pas non plus résolu du jour au lendemain. Il vous faudra des efforts à tous les deux pour améliorer votre vie sexuelle et aider votre partenaire à cesser d’être frustré sexuellement. Faire l’amour simplement pour que cela arrive ne suffira pas.
5. Identifiez l’origine du problème.
Examinez les raisons de cette situation. Quand cela a-t-il commencé ? Pouvez-vous parler des vraies raisons ? Par exemple, votre partenaire souhaite peut-être que vous preniez davantage soin de votre hygiène personnelle et vous aimeriez qu’il fasse plus d’efforts pour être séduisant. Il est peut-être égoïste au lit.
Bien que ces choses ne soient pas faciles à entendre, elles peuvent résoudre votre problème. Mais vous devez d’abord en parler pour remettre votre vie sexuelle sur les rails.
S’il suffit de prendre une douche et de s’habiller, pourquoi ne pas essayer ? Cependant, la frustration sexuelle de votre partenaire n’est peut-être que le symptôme d’un problème sous-jacent que vous devrez aborder avec un thérapeute pour le comprendre et le résoudre.
6. Ne cherchez pas d’excuses.
Pour résoudre ce problème, vous devez être honnête avec vous-même, et pas seulement avec votre partenaire. Avez-vous vraiment des maux de tête cinq nuits de suite ? Êtes-vous vraiment trop fatigué pour faire l’amour pendant des semaines ? Ou s’agit-il simplement d’excuses pour éviter d’avoir des relations intimes avec votre partenaire ?
Il se peut que vos problèmes d’intimité soient à l’origine de la frustration de votre partenaire, alors ne fuyez pas. N’êtes-vous plus attirée par lui comme vous l’étiez auparavant ? Votre passé a-t-il quelque chose à voir avec votre peur de l’intimité ? Il serait préférable d’en discuter avec un thérapeute et de travailler sur vous-même, et pas seulement sur votre partenaire et votre relation.
7. Dites-lui ce que vous aimez.
Un nombre surprenant de femmes ne parlent jamais à leur homme de ce qu’elles aiment en matière de sexe. Aidez-le à vous satisfaire. Cela lui apportera plus de satisfaction et améliorera votre vie sexuelle tout en augmentant son estime de soi.
N’attendez pas de lui qu’il lise dans les pensées et soyez prête à parler de sexe, librement, calmement, honnêtement et ouvertement. Quoi que vous souhaitiez essayer, faites-le lui savoir et il sera probablement ravi de le faire pour vous. La résolution de votre problème pourrait être aussi simple que cela.
8. Demandez-lui ce qu’il aime.
Ce qu’il aime au lit est également important, et peut-être qu’il ne vous l’a jamais dit par peur d’être jugé. Gardez l’esprit ouvert et demandez-lui ce qu’il aime et ce qu’il n’aime pas en matière de sexe. Demandez-lui quels sont ses fantasmes les plus fous et ce qui lui donnerait l’impression d’avoir une vie sexuelle épanouie.
Dites-lui à quelle fréquence il aimerait avoir des rapports sexuels et si vous pouvez répondre à ce besoin. Si ce n’est pas le cas, essayez de trouver un compromis qui vous convienne à tous les deux.
9. Faites des expériences dans la chambre à coucher.
Soyez ouvert à l’idée d’essayer de nouvelles choses. Que votre partenaire les suggère ou que vous en parliez, soyez ouvert à l’expérimentation dans la chambre à coucher. Réalisez les fantasmes de l’autre si vous vous sentez à l’aise pour les essayer.
Peut-être seriez-vous même d’accord pour avoir une relation ouverte comme solution possible à votre problème. Personne ne doit vous juger. Ce que deux adultes consentants décident de faire les regarde.
Essayez les jouets, le bondage, le déshabillage l’un pour l’autre, ou tout ce qui vous convient. Vous pourriez découvrir de nouvelles choses qui vous exciteront suffisamment pour que vous ayez envie de faire l’amour plus souvent.
10. Explorez vos corps.
L’autosatisfaction est une bonne chose, mais c’est aussi quelque chose que vous pouvez faire ensemble. Explorez vos corps, séparément et l’un devant l’autre. Parlez de ce que vous aimez et montrez à l’autre ce qui vous fait vibrer.
Investissez plus de temps dans les préliminaires et acceptez de vous en tenir occasionnellement aux préliminaires sans que cela ne débouche sur quoi que ce soit. Vous pouvez fréquemment exprimer votre affection physique sans que cela ne débouche sur du sexe, et cela fera monter la tension sexuelle suffisamment pour que vous puissiez avoir du sexe époustouflant lorsque vous y arriverez enfin.
11. Explorez d’autres façons d’exprimer votre intimité physique.
Le langage de l’amour par le toucher physique ne se limite pas au sexe. Embrasser, étreindre, embrasser, se blottir, faire des préliminaires… Ce sont aussi des façons d’exprimer l’affection physique, alors utilisez-les plus souvent.
Vous n’êtes peut-être pas d’humeur à faire l’amour, mais que diriez-vous d’un câlin ? Aidez votre partenaire à comprendre que le fait de se toucher ne doit pas nécessairement mener au sexe, et trouvez du plaisir à explorer d’autres façons d’exprimer l’intimité physique.
12. Travaillez sur votre connexion.
Essayez de vous connecter à un niveau plus profond. Vous pouvez le faire en exprimant plus souvent votre affection physique et en ayant des rapports sexuels. Vous pouvez également vous rapprocher en ayant des conversations sérieuses et en communiquant ouvertement sur tous les sujets.
Trouvez un moyen d’avoir une vie amoureuse épanouie qui ne repose pas uniquement sur le sexe. Essayez de pratiquer des passe-temps ensemble et d’avoir des rendez-vous plus fréquents. Réintroduisez le romantisme dans votre relation, et cela vous mettra probablement d’humeur à faire des câlins.
13. Communiquez ouvertement et gardez l’esprit ouvert.
Le plus important pour résoudre ce problème est de communiquer ouvertement et de garder l’esprit ouvert.
Votre partenaire ne vous dira pas ce qui l’excite s’il pense que vous trouverez cela pervers, dégoûtant ou bizarre. Soyez prêt à l’écouter même si vous n’aimez pas ce que vous entendez, et essayez de lui donner le bénéfice du doute.
14. Parlez à un conseiller de couple.
En fin de compte, vous pouvez toujours parler à un conseiller de couple qui peut vous aider à améliorer votre vie sexuelle. Si vous n’y arrivez pas tout seul, n’hésitez pas à demander de l’aide, car il s’agit d’un aspect très important de votre relation et vous ne devez pas prendre ce problème à la légère.
Le sexe peut vous rapprocher, mais il peut aussi vous éloigner l’un de l’autre, alors efforcez-vous d’avoir une relation satisfaisante et intime avec votre partenaire.