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Avez-vous l’impression que c’est vous qui faites tout le travail dans votre relation ?
Participez-vous uniquement aux activités que votre partenaire veut faire ?
Votre partenaire vous prend-il(elle) pour acquis(e) ou vous cache des personnes importantes ?
Les relations unilatérales sont toujours composées de deux personnes, sauf que dans ces partenariats, une seule personne fait le travail. Bien que vous puissiez être entièrement dévoué à votre partenairecela ne suffira peut-être pas à maintenir votre relation en vie et à la faire prospérer.
Si l’amour n’est pas réciproque, il est difficile de construire une relation durable. Si vous vivez une relation unilatérale, vous pouvez vous demander si vous devez essayer de la réparer ou de passer à quelqu’un d’autre qui vous traiterait mieux.
21 signes que vous êtes dans une relation unilatérale
Parfois, vous savez au fond de vous que vous êtes dans une relation à sens unique, mais l’admettre et décider de ce qu’il faut faire est la partie la plus difficile de tout cela.
Si vous n’êtes pas certain(e) que c’est la situation à laquelle vous êtes confronté(e), voici les signes qui indiquent que vous êtes définitivement impliqué(e) dans une relation déséquilibrée.
1. Vous initiez la plupart des communications.
C’est vous qui passez les appels téléphoniques, envoyez les SMS et faites l’effort de vous réunir. Si vous ne prenez pas l’initiative, vous passerez des jours sans avoir de nouvelles. Vous pouvez compter sur les doigts d’une main les fois où votre partenaire a entamé une conversation avec vous.
2. Votre partenaire choisit ses amis plutôt que vous.
Si votre partenaire veut sortir avec des amis, il ne vous invite pas à l’accompagner. Si tu demandes à ton partenaire de passer du temps avec toi et tes amis, il rejette l’offre. Il semble que ton partenaire préfère ses amis à toi.
3. Votre partenaire ignore les problèmes relationnels.
Vous êtes le seul à essayer de parler des problèmes que vous vivez ensemble dans votre relation. Votre partenaire roule les yeux et s’énerve contre vous pour avoir remis le sujet sur le tapis. Il préfère ignorer les problèmes que vous rencontrez.
4. Votre partenaire ne se soucie pas de vous.
Si vous avez l’impression que votre partenaire ne se soucie pas de vous, vous avez probablement raison. Si vous êtes dans une relation unilatérale, votre partenaire ne se soucie pas de vous rendre heureux. Il ne vous demande pas comment s’est passée votre journée et n’écoute pas vos histoires. Au contraire, la seule chose dont vous parlez (quand vous parlez vraiment) est la vie de votre partenaire.
5. Vous avez constamment peur que votre relation s’effondre.
Vous êtes tout le temps stressé parce que vous avez peur que votre relation soit sur le point de se terminer. Cela peut être parce que vous envisagez d’y mettre fin ou parce que vous n’êtes pas sûr que votre partenaire s’intéresse suffisamment à vous et qu’il pourrait rompre votre relation à tout moment.
6. Votre partenaire ne vous offre aucun soutien émotionnel.
Lorsque vous traversez une période difficile dans d’autres domaines de votre vie, votre partenaire n’est pas là pour vous. Il n’essaie pas de vous réconforter physiquement, il ne veut pas écouter vos malheurs et il n’essaie pas de vous remonter le moral.
7. Vous leur trouvez des excuses auprès de vos amis et de votre famille.
Il est évident pour votre entourage que votre partenaire ne vous traite pas aussi bien qu’il le devrait. Mais plutôt que d’accepter les critiques de votre partenaire, vous vous retrouvez à le défendre et à lui trouver des excuses.
8. Vous faites tous les efforts nécessaires en matière de contact physique et d’affection.
Vous avez besoin et appréciez l’affection physique, mais vous devez faire tout le travail pour l’initier et la maintenir dans votre relation. Vous faites des câlins, vous prenez sa main dans la vôtre, vous êtes l’instigateur du sexe. Si vous n’étiez pas là, vous ne vous toucheriez presque jamais.
9. Tu commences à ne plus te sentir aimable.
Plus votre relation dure longtemps et plus votre partenaire ne fait pas d’efforts, plus cela affecte votre estime de soi. Vous commencez à penser que vous n’êtes pas digne d’être aimé(e) parce que vous faites tous ces efforts sans rien recevoir en retour.
10. Les mauvais moments sont plus nombreux que les bons.
Il y a des bons moments dans votre relation. Vous et votre partenaire vous amusez encore parfois ou exprimez de l’affection l’un envers l’autre. Mais ces moments sont rares et espacés. Les mauvais moments sont beaucoup plus nombreux que les bons. Pourtant, vous restez dans la relation dans l’espoir que cet équilibre se modifie un jour.
11. Vous assumez une grande partie de la responsabilité des problèmes de votre relation.
Chaque fois qu’un conflit survient entre vous et votre partenaire, vous vous retrouvez à porter le blâme et à vous excuser plus que vous ne le devriez. Votre partenaire ne voit jamais les choses de votre point de vue et refuse d’accepter toute responsabilité pour le rôle qu’il joue dans les problèmes que vous rencontrez.
12. Vous voulez les changer.
Bien que vous aimiez votre partenaire, vous ne pouvez vous empêcher de souhaiter qu’il change. Vous vous surprenez à rêver d’un moment où il se comportera comme vous le souhaitez. Vous ne voulez pas le contrôler, vous voulez juste qu’il soit un meilleur partenaire pour vous.
13. Vous assumez toutes les tâches quotidiennes.
Si vous vivez ensemble, vous avez endossé le rôle de femme de ménage. Pas par choix, mais parce que votre partenaire s’attend à ce que vous le fassiez ou se contente de vivre dans un désordre crasseux. Vous faites également la cuisine, organisez le paiement des factures et, d’une manière générale, veillez à ce que tout se passe bien.
14. Votre partenaire ne répond pas à vos besoins.
Tout le monde a des besoins – physiques, émotionnels, sexuels, et autres. Mais vos besoins sont rarement satisfaits par votre partenaire. Il fait à peine un effort quelconque pour vous rendre heureux. Soit il ne réalise pas quels sont vos besoins, soit il n’est tout simplement pas intéressé.
15. Votre partenaire refuse de travailler et dépend de vous financièrement.
Pour une raison quelconque, certaines personnes ne veulent tout simplement pas travailler. Si votre partenaire ne travaille pas et ne fait pas beaucoup d’efforts pour trouver un emploi, il se peut que vous deviez tout payer avec votre propre revenu. Cela met beaucoup de stress sur vos épaules.
16. Vous vous sentez trop investi pour partir.
Vous pouvez soupçonner que votre relation est déséquilibrée et malsaine, mais vous vous y investissez tellement que vous ne pouvez ou ne voulez pas y mettre fin. Vous supportez beaucoup plus que vous ne le devriez plutôt que d’être à nouveau célibataire.
17. Vous essayez toujours d’éviter de déclencher leur colère ou leur irritation.
Vous devez marcher sur des œufs autour de votre partenaire parce qu’il a des problèmes de colère ou s’irrite dès que vous soulevez des préoccupations avec lui. Vous pouvez porter un masque et faire semblant de ressentir ou de penser d’une certaine façon pour l’apaiser.
18. Ton partenaire ne te connaît pas vraiment.
Peu importe combien de temps vous avez été avec votre partenaire, il n’a jamais vraiment pris le temps ou fait l’effort d’apprendre à vous connaître vraiment. Vous le connaissez bien, mais il ne connaît pas vos goûts, vos dégoûts, votre histoire, ni rien d’autre d’ailleurs.
19. Tu te plies aux souhaits de ton partenaire tout le temps.
Les relations impliquent un peu de concessions. Mais pas dans votre relation. Votre partenaire aime obtenir ce qu’il veut et utilise des formes de manipulation comme le chantage affectif pour y parvenir. Vous faites un niveau de sacrifice malsain juste pour le rendre heureux.
20. Ils ne donnent pas suite aux plans et aux promesses.
Votre partenaire a beau parler, il n’agit que rarement. Il ne suit pas les plans que vous avez faits ensemble et il ne tient pas ses promesses presque à chaque fois. A tel point que vous ne croyez plus la moitié de ce qu’il dit.
21. Ils flirtent ouvertement avec d’autres personnes.
Vous prenez votre relation beaucoup plus au sérieux que votre partenaire. Cela se manifeste notamment par le fait qu’il ou elle flirte avec d’autres personnes tout le temps. C’est un signe clair qu’il ne te respecte pas en tant que personne ou qu’il n’accorde pas d’importance à la relation que vous avez ensemble.
Peut-on réparer une relation à sens unique ?
Si vous êtes déterminé à vous donner à fond, vous pouvez essayer de réparer une relation unilatérale.
Il n’y a pas de formule magique, et il se peut que cela ne fonctionne pas du tout. Parfois, la relation ne peut pas être réparée, et une fois que vous l’aurez réalisé, vous pourrez partir en sachant que vous ne pouviez rien faire.
L’égalité et le respect sont essentiels à toutes les relations, donc à moins que vous puissiez obtenir l’équilibre dont vous avez besoin et que vous méritez, votre relation pourrait être condamnée.
Si vous avez l’impression d’être dans une relation à sens unique et que vous voulez y remédier, essayez ces stratégies pour déterminer si votre relation a un avenir viable.
1. Demandez l’avis d’un expert en relations.
En toute honnêteté, réparer une relation aussi déséquilibrée n’est pas quelque chose qui se fait rapidement ou facilement. Cela demande du temps, des efforts et de la patience.
Vous bénéficierez des conseils d’un expert en relations amoureuses pour sauver et améliorer votre relation. Au début, il est probable que vous vous adressiez à lui seul pour obtenir de l’aide pour traiter avec votre partenaire et trouver des moyens d’apporter de petites améliorations. Il se peut ensuite que vous souhaitiez impliquer votre partenaire dans une forme de thérapie de couple pour aborder les problèmes plus importants.
Relationship Hero est un bon endroit pour obtenir ces conseils. Ses experts en relations peuvent vous offrir toute l’aide dont vous avez besoin dans le confort de votre propre maison, car tout se passe en ligne. C’est également un excellent rapport qualité-prix par rapport aux services équivalents en personne. Cliquez ici pour commencer.
Attendez-vous à ce que ce processus se poursuive pendant quelques mois. Vous ne pouvez pas faire les choses à moitié – c’est tout ou rien. Vous avez besoin de temps pour suivre les conseils de l’expert en relations amoureuses et les changements de comportement ne se font pas du jour au lendemain.
Si vous pouvez honnêtement dire que vous voulez que cette relation continue, les conseils d’un expert vous donnent la meilleure chance d’améliorer la situation.
2. Déterminez si votre partenaire est prêt à changer.
Vous ne pourrez pas réparer une relation unilatérale par vous-même. Votre partenaire devra être un participant actif. Vous devez vous demander : « Mon partenaire est-il prêt à changer ? »
S’il n’est pas disposé à changer, il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire. Avant de dépenser toute votre énergie à chasser cette relation, découvrez si elle a une chance.
3. Mettez de l’ordre dans vos sentiments.
Avant de pouvoir commencer à communiquer efficacement avec votre partenaire, vous devez savoir ce que vous ressentez vraiment.
Comment vous sentez-vous dans une relation unilatérale ? Êtes-vous frustré, effrayé, triste ou anxieux ? Vous vous demandez peut-être comment vous avez pu vous retrouver dans cette situation.
Plus vous serez en contact avec vos propres sentiments, plus vous serez en mesure de communiquer efficacement. Prenez un peu de temps pour vous afin de mettre au clair toutes vos émotions.
4. Communiquez avec votre partenaire.
La communication est le seul moyen de réparer une relation unilatérale, vous devez donc avoir la grande conversation avec votre partenaire.
Sans vous mettre en colère, expliquez soigneusement à votre partenaire ce qui se passe et ce que vous ressentez. Si votre partenaire est engagé envers vous, il vous écoutera. S’il n’a pas envie de faire des efforts, il fera peu de cas de vos sentiments.
La communication sera également essentielle lorsque vous travaillerez ensemble pour améliorer votre relation. Vous devez continuer à vous consulter pour savoir comment vous vous sentez et comment les changements que vous essayez de mettre en place fonctionnent ou non.
C’est une autre raison pour laquelle s’adresser à un expert est une bonne idée – ces conversations deviennent beaucoup plus confortables lorsque vous avez un tiers neutre pour vous guider à travers elles sur une base régulière.
5. Concentrez-vous sur un seul problème à la fois.
Restez concentré sur un seul problème à la fois afin d’éviter de submerger votre partenaire. Vous ne voulez pas qu’il se sente attaqué. Restez précis et évitez d’évoquer les problèmes du passé. Restez dans le présent.
Même si votre partenaire se met sur la défensive et essaie d’évoquer des questions non pertinentes, gardez le cap et évitez de vous laisser emporter par vos émotions. Personne n’a dit que ce serait facile.
6. Concentrez-vous sur vous-même.
Passez du temps à vous concentrer sur vous-même. Développer votre propre vie est un bon moyen de réparer une relation unilatérale. Depuis combien de temps votre vie est-elle dominée par les caprices de votre partenaire ? Brisez le cycle. Que voulez-vous dans la vie ? Qu’est-ce que vous aimez faire ? Passez du temps à réfléchir et à construire votre propre vie – en dehors de votre relation.
Plus vous consacrez de temps à vous-même, plus votre partenaire se rendra compte que vous n’existez pas uniquement pour vous occuper de lui. Cela peut suffire à provoquer une réaction positive de sa part. Il peut voir ce qu’il a et ce qu’il risque de perdre s’il continue à vous traiter comme un partenaire de seconde zone.
Parfois, lorsque vous êtes au milieu d’une relation, il peut être difficile de voir clair. Une relation réussie exige que deux personnes s’aiment et prennent soin l’une de l’autre – pas seulement une personne. Si votre partenaire vous aime vraiment, il ou elle prendra des mesures pour corriger les comportements qui vous rendent malheureux. Si vous ne constatez pas de changement positif, il est temps de vous estimer davantage que votre relation. La vie est trop courte pour être dans une relation toxique qui vous tire vers le bas. Vous valez mieux que cela.
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