Les gens peuvent être des créatures désordonnées…
Il arrive que nous soyons submergés par nos émotions, que nous disions des choses que nous ne pensons pas, ou que nous fassions des choses que nous regrettons par la suite.
Et parfois, nous essayons simplement de faire un bon choix parmi tous les mauvais choix.
Le désordre de l’humanité est quelque chose qui entre en jeu dans chaque relation authentique et saine que nous avons, parce que personne ne fait de bons choix tout le temps.
C’est pourquoi la capacité de présenter et d’accepter des excuses est une compétence importante à développer.
Et ce sont des compétences, parce qu’il faut faire un certain effort pour accepter des excuses et réparer le préjudice causé par les deux parties.
La personne qui a commis le mal peut s’efforcer de réparer le mal externe qui a été fait, mais le travail interne est quelque chose que nous ne pouvons faire que pour nous-mêmes pour traiter la blessure et la laisser partir.
Il existe un processus et des considérations pour accepter des excuses.
Le pardon n’est dû à personne
Le pardon est une chose puissante.
Il peut aider à enlever un lourd poids des épaules de la personne qui a commis le mal et qui a été lésée.
Dans une relation saine, il devrait s’agir d’un processus de réconciliation et de guérison pour les deux parties.
Malheureusement, toutes les relations ne sont pas saines et il existe des façons pour un manipulateur d’utiliser des excuses pour s’excuser de sa culpabilité sans se soucier de la personne qu’il a lésée.
Un moyen facile d’identifier ce comportement est de toujours se rappeler que vous ne devez votre pardon à personne.
Le pardon est quelque chose qu’une personne demande à quelqu’un à qui elle a fait du tort.
Ils ne l’exigent pas.
Ils ne vous forcent pas à le donner.
Ils n’essaient pas de vous manipuler pour que vous le donniez.
Ils Demandez à pour l’obtenir.
Une demande de pardon sincère doit venir d’un lieu de remords authentique, ce qui est généralement facile à voir dans le langage corporel et la façon dont la personne demande ce pardon.
Traite-t-il la situation avec le respect qu’elle mérite ?
Ont-ils l’air de se soucier de ce que vous ressentez ou de la façon dont leurs actions vous ont blessé ?
Ou bien traite-t-il la situation avec désintérêt ou essaie-t-il de vous pousser à lui pardonner ?
Un désintérêt pour la façon dont les actions d’une personne vous affectent est un signal d’alarme indiquant qu’elle ne respecte pas vraiment votre bien-être ou ne s’en soucie pas.
Et s’il est vrai que le monde peut être cruel, il ne faut pas s’entourer de gens comme ça et les appeler amis et famille, sinon vous finirez par être leur punching-ball émotionnel.
Vous n’êtes pas obligé de pardonner à quelqu’un si vous pensez qu’il ne le mérite pas.
En fait, vous pouvez constater que vous n’êtes pas prêt à pardonner même à quelqu’un qui vient d’un endroit authentique.
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Êtes-vous prêt à accepter des excuses et à pardonner ?
Quel rôle joue le fait d’accepter des excuses dans une demande de pardon ?
Il s’agit pour la personne qui a été lésée de pouvoir communiquer que ses émotions sont dans un endroit où elles sont soit résolues, soit ne nécessitent pas beaucoup plus d’attention pour les résoudre.
Cette résolution émotionnelle peut ne pas être un processus propre ou simple, selon la gravité de l’action dommageable.
La colère non résolue, l’entêtement et l’orgueil peuvent tous affecter la capacité d’une personne à présenter ou à recevoir des excuses.
Bien que la personne qui a commis le mal puisse essayer de réparer certaines choses, cela ne veut pas dire que cela effacera toute la douleur causée par ces actions.
En fin de compte, personne d’autre ne vit dans votre tête et n’a les moyens de faire le tri dans ces choses le moment venu.
Ce n’est pas une bonne idée d’accepter des excuses si vous retenez encore la colère et la douleur de l’action.
Au moment où le pardon est offert, les émotions devraient être en grande partie gérées et traitées par les deux parties, sinon elles s’envenimeront tranquillement, causeront du ressentiment et referont surface beaucoup plus tard.
Et la situation sera bien pire plus tard lorsque ce ressentiment et cette colère referont finalement surface.
Les excuses ne devraient être acceptées que lorsque vous avez traité la blessure au point de pouvoir laisser partir la colère.
Cela peut prendre un certain temps selon l’action et la gravité.
Une bonne façon d’examiner la situation est de déterminer si le préjudice est le résultat d’une malveillance calculée ou d’une erreur.
Il est beaucoup plus facile de surmonter un préjudice résultant d’une erreur ou d’une mauvaise communication, car nous en avons tous de temps en temps.
Mais une malveillance calculée ? C’est quelque chose qui ne vaut peut-être pas la peine d’être pardonné ou qui peut prendre beaucoup plus de temps à résoudre.
Que dire si vous n’êtes pas prêt à accepter des excuses et à aller de l’avant ? Voici quelques options simples qui peuvent être appropriées à la situation :
Je ne pense pas être dans le bon endroit émotionnellement pour vous pardonner en ce moment.
Il ne semble pas que tu sois sincèrement désolé pour ce que tu m’as fait.
Mais si vous vous sentez prêt et capable d’accepter des excuses, essayez d’éviter de dire « c’est bon ».
Ce qu’ils ont fait n’est pas acceptable et il est important de ne pas leur faire croire que c’est le cas.
Voici quelques façons efficaces de dire à quelqu’un que vous acceptez ses excuses :
J’accepte vos excuses et je vois que vous êtes vraiment désolé. Je vous remercie.
Merci. J’espère que nous pourrons mettre ça derrière nous et reprendre là où nous en étions.
Paver la voie du pardon
La personne qui a causé le préjudice va probablement devoir faire un certain travail pour faciliter le pardon.
Ce travail peut être une croissance personnelle, un changement de comportement pour s’assurer que le mal ne se reproduise pas, ou la réparation de tout dommage que ses actions ont pu causer.
Des excuses qui ne s’accompagnent d’aucune action n’ont aucun sens.
Les mots sont la chose la plus facile au monde, parce que vous pouvez dire à n’importe qui n’importe quoi pour n’importe quelle raison avec peu d’effort.
Les actions sont plus éloquentes parce qu’elles tendent à exiger des efforts et des sacrifices, ce que quelqu’un qui est motivé à rechercher le pardon fera volontiers s’il veut sincèrement réparer le mal qu’il a causé.
Le processus peut être facilité en vous donnant du temps pour évaluer la situation et décider s’il y a quelque chose à faire pour vous aider à guérir.
Ne vous attendez pas à ce que l’autre personne sache que ce qu’elle a fait est mal.
Elle peut ne pas se rendre compte que ses actions étaient blessantes.
Ils pourraient ne pas trouver ces actions blessantes si les rôles étaient inversés.
Chacun a des tolérances émotionnelles différentes.
Et si le pardon n’était pas possible ?
On ne peut pas réparer tous les torts ni pardonner tous les préjudices.
Parfois, une action est tout simplement trop grave pour être pardonnée, même si la personne qui la demande a de véritables remords pour ses actions.
Certains préjudices peuvent nécessiter des années de thérapie et de travail intérieur pour en venir à bout. Des choses comme les ruptures brutales, une enfance difficile, ou des relations abusives.
Il y a beaucoup de messages sur la façon dont le pardon aide le processus de guérison.
Le problème est que le pardon n’est pas vraiment le bon mot pour ce processus.
L’acceptation est un meilleur mot.
Et le fait d’accepter une situation ou des actions nuisibles d’une autre personne peut être intégré au pardon, mais cela peut ne pas être aussi propre et net que si quelqu’un demandait le pardon et que vous le donniez.
Vous pouvez également constater que vous êtes capable de pardonner à la personne pour ses transgressions, mais que vous ne lui faites plus confiance ou ne voulez plus d’elle dans votre vie…
…surtout si elle s’excuse et recommence à faire ce qu’elle faisait de mal.
C’est bon, aussi.
Le pardon ne signifie pas nécessairement que les dommages sont effacés et oubliés. Et ça ne devrait pas l’être.
Les gens vont et viennent dans nos vies. Tout le monde n’est pas censé être là pour toujours.
Parfois, ces situations sont là pour nous aider à nous former, à en apprendre plus sur nous-mêmes et sur le monde.
Et parfois les choses sont juste insensées, douloureuses, et n’ont pas de résolution propre. C’est comme ça que ça se passe.
Mais, la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez renforcer vos relations avec les autres en travaillant sur ce genre de contretemps et en cherchant une résolution significative.
Beaucoup de gens ne vont pas nécessairement tout réussir, mais c’est une situation où l’effort est plus significatif que les résultats.
L’effort de traiter les émotions et de travailler ensemble vers une résolution aide à construire des liens plus forts.