Divulgation : cette page contient des liens d’affiliation vers des partenaires sélectionnés. Nous recevons une commission si vous décidez d’effectuer un achat après avoir cliqué sur ces liens.
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à cesser d’objectiver les femmes. Il suffit de cliquer ici pour entrer en contact avec un thérapeute via BetterHelp.com.
Si un homme réduit une femme à l’état d’objet, il ne la considère pas comme autre chose qu’un objet de désir sexuel.
En termes simples, il ne la considère pas comme un égal. Il pense qu’il est normal de l’évaluer en fonction de son apparence plutôt que de sa façon de penser, et qu’il a le droit de la considérer de cette façon.
Cette façon de penser est désobligeante, irrespectueuse et dépassée. Elle est malsaine parce qu’elle diminue l’importance de la femme en tant qu’objet autre que celui d’être « sexy » ou « canon » pour le plaisir d’un homme.
Aucune femme n’est moins qu’un homme ; nous avons tous un cerveau, des intérêts, des goûts et des dégoûts. Nous sommes tellement plus que notre façon de nous habiller ou de nous regarder.
Vous ne vous rendez peut-être même pas compte que vous faites des femmes des objets. Mais s’il vous est déjà arrivé d’insulter une femme, de la considérer comme seulement « sexy », de lui attribuer une note sur 10, ou même de rire et de commenter le corps d’une femme avec vos amis, alors vous êtes coupable d’objectivation.
Chaque fois que vous parlez avec vos amis d’une fille en vous basant uniquement sur son apparence, ou que vous passez sur une application de rencontre juste à cause des photos de profil d’une personne, vous maintenez en vie la réalité malsaine et laide de l’inégalité.
Lorsque vous avez grandi en pensant qu’il est normal de penser d’une certaine manière, il peut être difficile de rompre cette habitude et de commencer à défendre le changement. Mais si vous voulez une relation durable et heureuse, vous devez commencer à valoriser plus que la simple attraction sexuelle pour trouver ce que vous recherchez chez un partenaire.
Les fondations d’une relation reposent sur une compatibilité totale, et pas seulement dans la chambre à coucher. Vous avez besoin d’un partenaire qui sera là lorsque vous aurez besoin de soutien, lorsque vous serez stressé ou que vous traverserez une période difficile, et lorsque vous aurez besoin de rire un bon coup. Vous voulez quelqu’un qui fasse tomber votre famille amoureuse de lui, qui soit à la hauteur de vos amis et qui rende chaque jour meilleur simplement parce que vous êtes avec lui.
Les apparences s’estompent, mais si vous choisissez la bonne personne, votre relation ne fera que s’améliorer au fil du temps, à mesure que vous vous rapprocherez l’un de l’autre.
Si vous abordez une femme uniquement pour son apparence, vous ne trouverez jamais ce type de relation. Les femmes veulent une relation égalitaire et verront à travers votre flirt que vous ne les considérez pas comme la personne qu’elles sont vraiment. Si vous ne commencez pas à changer votre façon de voir les femmes, vous risquez de ne pas trouver la personne idéale pour vous.
Il n’y a pas de mal à admettre que vous avez parfois tort et que vous avez besoin d’aide pour éviter de faire des femmes des objets. Savoir que vous le faites sans vous en rendre compte est la première étape, et vouloir savoir comment arrêter est la suivante. Si vous voulez cesser d’objectiver les femmes afin d’être plus ouvert à la bonne relation, poursuivez votre lecture pour découvrir nos meilleurs conseils.
1. Apprenez à la connaître.
Une femme ne se résume pas à son apparence et la façon de s’en rendre compte est d’apprendre à la connaître.
Si vous vous surprenez à regarder une femme et à la juger sur sa façon de s’habiller ou sa silhouette, pourquoi ne pas avoir une conversation avec elle pour apprendre à la connaître.
Une fois que vous vous serez rappelé qu’il y a aussi un cerveau dans sa tête, vous commencerez bientôt à voir en elle autre chose qu’un joli visage et un corps que vous pouvez admirer. Si vous avez oublié de voir une femme comme une personne et que vous la considérez comme un objet que vous aimez regarder, le fait de lui parler, de vous renseigner sur elle et d’écouter ce qu’elle pense devrait vous faire changer d’état d’esprit.
2. Faites attention à ce que vous pensez et faites.
L’objectivation consiste à assimiler une femme à un objet, en oubliant qu’elle est un être humain capable et réfléchi. Pourquoi ne la voyez-vous pas comme une personne avec des pensées et des sentiments plutôt que comme une jolie photo ou une forme attrayante ?
Si vous croyez que vous voyez les hommes et les femmes comme égaux, alors vous permettre de regarder une femme de haut en bas et de la voir comme quelque chose de moins que vous-même est complètement contraire à cela.
Assurez-vous que, lorsque vous regardez une femme, votre première pensée n’est pas « elle est sexy », et attrapez vous si c’est le cas. Rappelez-vous de ne pas vous contenter de penser à une femme comme étant « jolie » ou « sexy ». Réfléchissez à la façon dont vous pourriez la complimenter d’une manière qui ne soit pas aussi axée sur le physique.
Elle est plus qu’un objet à regarder, elle est votre égale parce qu’elle peut penser et ressentir et qu’elle a sa propre personnalité. Tu ne te vois pas comme un robot mis là pour le plaisir des autres, alors arrête-toi si tu commences à traiter quelqu’un d’autre de cette façon.
3. Mettez-vous à sa place.
Voudriez-vous que quelqu’un vous regarde et pense à vous uniquement comme à quelque chose de sexuel ou quelqu’un à conquérir ?
Si vous avez du mal à vous mettre à la place d’une femme, essayez d’imaginer que vous avez une fille ou une sœur et qu’un homme la regarde de la même façon que vous regardez une femme maintenant. Seriez-vous à l’aise avec le fait qu’ils la considèrent uniquement comme un objet sexuel, sans se soucier de ses sentiments, de sa personnalité ou de ce qu’elle a à offrir ?
Il peut être facile d’ignorer la réalité de l’objectivation si cela ne vous arrive pas. En vous plaçant dans la position de quelqu’un qui est objectivé, vous pouvez mettre les choses en perspective et voir à quel point cela peut être dangereux et dommageable.
Vous ne voudriez jamais que quelqu’un que vous aimez ait l’impression d’être évalué sur son apparence, les hommes ne pensant qu’à ce qu’ils voudraient faire avec elle avant de passer à quelqu’un d’autre. Ne soyez donc pas l’une de ces personnes ; militez pour le changement contre ceux qui le font.
4. Si vous n’êtes pas sûr que quelque chose soit offensant, ne le dites pas.
Si vous n’êtes pas sûr que certains de vos commentaires dépassent les bornes ou que vous allez offenser quelqu’un, alors la meilleure chose à faire est de ne pas les dire.
Si une petite partie de vous n’est pas à l’aise avec ce que vous pensez, dites ou faites, alors vous savez qu’il y a peut-être quelque chose qui ne va pas dans vos actions.
Écoutez la meilleure partie de vous-même et choisissez l’option la plus sûre : évitez de commenter ou d’agir sur une impulsion dont vous n’êtes pas sûr qu’elle sera bien accueillie.
Il peut s’agir d’une simple blague sexiste ou d’un coup de gueule. Cela peut sembler inoffensif, mais s’il y a un risque que quelqu’un réagisse négativement, il vaut mieux pour tous ne pas le faire du tout.
On ne sait jamais les dégâts émotionnels que quelque chose que l’on considère comme une blague peut avoir sur quelqu’un d’autre. Vous pouvez penser que c’est inoffensif ou drôle de commenter l’apparence d’une fille, mais ce commentaire peut rester avec elle et affecter la façon dont elle se voit pour le reste de sa vie.
5. Vous attendriez-vous à ce que la même chose arrive à un homme ?
Il peut être difficile d’imaginer appeler un homme » sexy » ou de le draguer si vous n’aimez pas les hommes, mais la même règle peut s’appliquer. Si vous trouvez bizarre qu’un homme dise à un autre homme la même chose que vous vous apprêtez à dire à une femme, alors vous ne la traitez pas de la même manière.
Peu importe qui vous trouvez attirant, si vous aimeriez être apprécié pour autre chose que votre corps et que vous trouvez bizarre que des filles trop enthousiastes vous appellent sans cesse et ne vous laissent pas tranquille lors d’une soirée, alors il n’y a aucune raison de traiter une femme de la même manière.
Si vous savez que vous n’apprécierez pas le genre d’attention que vous êtes sur le point de donner, alors ne le faites pas. Si vous ne pouvez pas imaginer qu’un homme soit traité de la même manière que vous abordez les femmes, c’est que vous ne les traitez pas avec le bon niveau de respect.
6. Concentrez-vous sur ses autres qualités.
Si vous vous surprenez à objectiver les femmes et à vous concentrer uniquement sur leur apparence, mettez-vous au défi de vous concentrer sur leurs autres qualités.
Il se peut qu’elles aient un intérêt que vous souhaitez approfondir, une excellente éthique de travail, un sens de l’humour hilarant ou qu’elles soient très gentilles.
Peu importe ce que c’est, tant que ce n’est pas seulement physique. Apprenez à regarder au-delà de ce qui se trouve juste devant vous et commencez à accorder plus d’importance à la personnalité d’une femme.
Non seulement vous apprendrez à mieux la connaître, mais vous commencerez à apprécier la façon dont elle pourrait enrichir votre vie et le type de personne qu’elle est vraiment. Les femmes ne sont pas sur cette terre juste pour votre plaisir, alors traitez-les avec respect et apprenez à en savoir plus sur elles que ce que vous voyez.
7. Accordez-lui toute votre attention.
Il n’y a rien de pire que d’avoir l’impression que quelqu’un ne vous écoute pas lorsque vous essayez de parler. C’est dégradant et grossier. Cela montre que la personne qui est censée vous écouter n’a aucun respect ou intérêt pour ce que vous avez à dire.
C’est encore pire si c’est un homme qui, de toute évidence, n’écoute pas et ne peut s’empêcher de fixer la poitrine d’une femme ou de regarder la pièce.
Cela montre qu’ils ne s’intéressent pas vraiment à ce qu’elle a à dire et donne l’impression qu’ils préféreraient qu’elle arrête de parler pour qu’ils puissent être plus physiques.
Peu importe ce qu’une femme a à dire, elle mérite d’être entendue et pas seulement regardée comme un objet. Vous devriez engager la conversation pour apprendre à la connaître et certainement pas faire en sorte qu’il soit évident que la seule raison pour laquelle vous êtes près d’elle est ses atouts physiques.
Vous ne vous tiendriez pas devant un homme pour fixer son entrejambe, alors ne faites pas l’équivalent avec une femme. Traitez-la avec la dignité et le respect qu’elle mérite et accordez-lui toute votre attention.
8. Parle si tes amis sont dans l’erreur.
Cela peut sembler embarrassant ou gênant, mais si vous êtes en présence d’un groupe d’hommes qui font clairement d’une femme un objet, il est de votre responsabilité de parler.
La pression des pairs peut pousser les gens à faire des choses qu’ils ne feraient jamais dans une autre situation, mais cela n’excuse pas leur comportement. Si vous voulez vraiment changer les choses et mettre fin à l’objectivation des femmes, vous devez commencer près de chez vous.
Ayez la confiance nécessaire pour vous exprimer si vous voyez un de vos amis traiter une femme de la mauvaise façon. Fais-toi entendre et dis-lui que ce n’est pas bien. Ton ami(e) sera peut-être plus attentif(ve) s’il/elle entend cela de la part d’un(e) de ses proches.
Même s’il ne t’écoute pas, tu peux avoir plus de respect pour toi-même en défendant ce qui est juste plutôt que d’hésiter à dire quelque chose quand tu sais que tes amis sont dans l’erreur.
Encouragez une meilleure attitude, plus respectueuse, entre vos amis et les femmes qu’ils rencontrent, et soyez l’exemple de la façon dont ils peuvent changer pour le mieux.
9. Soyez un défenseur.
Vous pouvez dire que vous voulez arrêter d’objectiver les femmes parce que vous pensez que c’est mal, mais il y a plus de travail à faire que sur vous-même.
Soyez un défenseur de la cause et exprimez-vous si vous voyez que quelque chose de mal se passe. Ne restez pas sans rien faire si vous voyez qu’une femme a des problèmes. Montrez l’exemple et faites de ces habitudes et manières plus positives d’aborder les femmes un élément constant de votre vie.
Informez-vous, entourez-vous de personnes qui peuvent vous en dire plus, mettez en pratique des habitudes plus positives et encouragez les autres à faire de même. Soyez un défenseur pour les bonnes raisons et soyez le changement que nous voulons tous voir.
10. Informez-vous.
C’est normal de ne pas tout comprendre tout de suite. Il faut du temps pour se défaire des habitudes toxiques qui vous ont appris à voir les femmes de manière désobligeante, et c’est un processus.
Il vous faudra du temps pour vous éduquer afin de comprendre non seulement ce qui est bien et mal, mais aussi pourquoi vous devez être un défenseur de l’objectivation.
Saisissez l’occasion de lire de la littérature féministe ou d’écouter des podcasts de conversation pour comprendre la vie d’un point de vue féminin et mettre vos actions en contexte.
Il peut y avoir des choses qui vous semblent correctes, mais qui restent des microagressions et peuvent causer un préjudice émotionnel à une femme. En vous éduquant, vous pourrez identifier les habitudes que vous devez corriger, la meilleure façon d’aborder une femme et pourquoi il est important de recadrer la façon dont vous, et peut-être même vos amis, évaluez les femmes dans la société.
11. Pensez au-delà du présent.
Lorsque vous rencontrez une femme et que vous êtes attiré par son apparence, vous arrive-t-il de penser à ce que pourrait être votre avenir avec elle ?
Ce n’est peut-être pas la première chose à laquelle vous pensez, car il faut du temps pour transformer une attirance initiale en une relation potentielle, mais progressivement, vous devriez considérer que sa valeur ne se limite pas à son attrait sexuel.
En tant que partenaire potentiel, vous devez penser à autre chose qu’au fait qu’elle soit jolie à côté de vous. Notre apparence change avec le temps ; c’est la personnalité et les valeurs d’une personne qui restent constantes et qui constitueront la base de votre relation.
Vous devez comprendre si vous êtes compatibles à un niveau émotionnel et intellectuel plutôt que simplement sexuel, sinon votre relation n’aura pas une base assez solide pour aller de l’avant.
12. Apprenez à connaître vos modèles féminins.
Tout le monde en a. Il peut s’agir de votre mère, de votre grand-mère, de votre sœur, d’une bonne amie, voire d’un professeur que vous appréciiez vraiment à l’école. Quels que soient vos modèles féminins, pensez à eux lorsque vous voudrez savoir pourquoi vous devriez cesser d’objectiver les femmes.
Vous ne voyez probablement pas ces femmes dans la même sphère que les filles que vous rencontrez dans la rue et que vous trouvez « sexy ». Mais il y a des hommes qui pourraient faire exactement la même chose que vous à ces femmes que vous appréciez tant et auxquelles vous tenez.
Si vous voulez savoir ce que cela fait d’être objectivée en tant que femme, et comment vous pouvez contribuer à mettre fin à ce comportement, parlez aux femmes que vous respectez dans votre vie. Lorsque vous estimez déjà quelqu’un à ce point, vous êtes plus susceptible de prendre au sérieux ce qu’il a à dire. Vous pourriez apprendre à transposer la façon dont vous respectez ces femmes à la façon dont vous abordez les femmes que vous ne connaissez pas.
Ils peuvent vous aider à voir d’un point de vue personnel pourquoi il est important que vous arrêtiez d’objectiver les femmes et que vous commenciez à les traiter toutes avec le respect que vous avez pour celles que vous aimez déjà.
13. Réfléchissez à la façon dont vous abordez les femmes.
Êtes-vous coupable de flirter ou d’appeler les femmes avec insistance ? Si oui, avez-vous déjà pensé à ce que cela fait d’être de l’autre côté ?
Vous pouvez penser qu’il est drôle ou inoffensif d’interpeller une femme, ou de l’attraper dans un club pour une danse, mais qu’espérez-vous obtenir de ce comportement ?
Qu’est-ce qui vous fait penser que vous avez le droit de crier sur une femme de l’autre côté de la rue juste à cause de son apparence ? Que pensez-vous qu’elle devrait faire en réponse à cela ? Si elle ne peut pas répondre, alors non seulement vous la réduisez à l’état d’objet, mais vous risquez de l’effrayer ou de l’embarrasser juste pour vous amuser.
De même, si vous sortez et qu’une femme dit non à votre flirt ou à vos tentatives d’attirer son attention, qu’est-ce qui vous fait penser que vous pouvez continuer à la poursuivre ? De son point de vue, vous êtes un parfait inconnu qui ne la laisse pas tranquille. Vous ne respectez pas ses limites et vous lui imposez votre attention.
Aucune de ces manières n’est appropriée pour approcher une femme. Ce sont des tactiques d’intimidation, basées sur l’objectivation. Réfléchissez à la meilleure façon d’aborder une femme si vous voulez lui parler. Donnez-lui de l’espace, soyez respectueux, et écoutez-la si elle dit non.
14. Faites un test sur les préjugés inconscients.
Vous pensez peut-être que vous n’êtes pas si mauvais quand il s’agit d’objectiver les femmes, mais vous seriez surpris de voir à quel point vous pourriez être inconsciemment plus partial que vous ne le pensez.
La meilleure façon de mieux vous comprendre est de faire un test de préjugés inconscients. Vous pourriez être surpris par les résultats et par le peu de comportements auxquels vous ne pensiez pas et qui contribuent en fait à votre objectivation des femmes. Ces tests sont conçus pour vous amener à répondre de manière authentique, sans pouvoir deviner la bonne approche, et donnent un aperçu honnête de ce que vous ressentez réellement à l’égard des femmes.
C’est un bon moyen d’identifier les petites actions sur lesquelles vous pouvez travailler et qui vous aideront à traiter les femmes de manière plus égale et plus respectueuse. Les résultats d’un test sont indiscutables, et ils peuvent vous montrer que votre mode de pensée est beaucoup plus empreint de préjugés que vous ne le pensiez, et que vous avez plus de choses à améliorer que vous ne l’aviez prévu.
Continuez à travailler sur vous-même et à vous enregistrer, en passant des tests de temps en temps pour voir si, une fois que vous savez comment et sur quoi travailler, vous faites une différence positive.
15. Ne soyez pas condescendant.
Une partie de l’objectivation est l’idée que vous êtes d’une certaine manière meilleur que les femmes que vous rencontrez, parce que vous les voyez comme rien de plus qu’un objet sexuel ; alors que vous vous voyez comme plus que cela.
Parler à une femme avec condescendance, en supposant qu’elle ne sait pas quelque chose que vous savez, fait partie de l’objectivation au même titre que les coups de griffe ou les commentaires sur le physique d’une femme. Vous édulcorez ce que vous avez à dire pour qu’elle puisse mieux vous comprendre. Ce faisant, vous prenez une position de pouvoir sur elle.
Même si vous parlez d’un sujet qu’elle ne connaît pas beaucoup, cela ne veut pas dire qu’elle n’est pas capable de comprendre si vous lui parlez de la même façon que vous expliqueriez à un homme. Elle ne connaît peut-être pas grand-chose à ce sujet pour l’instant, mais cela ne veut pas dire qu’elle n’a pas la capacité mentale d’apprendre. Sans compter qu’elle pourrait en savoir plus que vous sur un grand nombre d’autres sujets. Elle n’a pas besoin que vous simplifiiez vos explications, elle a besoin que vous lui parliez d’égal à égal.
Si elle ne comprend pas, elle posera plus de questions. Mais ne simplifiez pas immédiatement ce que vous avez à dire juste parce que vous pensez qu’elle est trop jolie pour avoir un cerveau. On ne sait jamais, il se peut qu’elle se moque de vous ; elle pourrait en savoir plus sur le sujet que vous ne le pourriez jamais.
Ne pas objectiver une femme ne signifie pas que vous ne pouvez pas apprécier si elle est attirante. Une grande partie d’une relation est toujours basée sur le fait que vous ressentez ou non une alchimie sexuelle avec votre partenaire. Mais ce n’est pas la seule chose qu’une relation devrait faire.
Reconnaître qu’une femme est attirante est différent de penser qu’une femme est attirante et de ne pas se soucier d’autre chose. Il s’agit de réaliser qu’une femme est plus que son apparence et de l’apprécier pour sa beauté physique ainsi que pour tout ce qui la rend unique.
Les petits changements peuvent parfois faire la plus grande différence. Commencez par vous vérifier mentalement chaque fois que vous approchez une femme. Pensez, est-ce que je suis respectueux ? Est-ce que j’agirais de la sorte avec quelqu’un d’autre ? Que puis-je faire pour mieux la connaître ?
Commencez par défendre vos propres actions et aidez à éliminer les comportements dépassés, injustes et nuisibles qui nous empêchent tous d’avoir un meilleur avenir.
Vous ne savez toujours pas comment arrêter de traiter les femmes comme des objets ? Parler à quelqu’un peut vraiment vous aider à faire les changements que vous souhaitez. C’est un excellent moyen de se sortir les idées de la tête et d’y travailler.
Nous vraiment de parler à un thérapeute plutôt qu’à un ami ou un membre de la famille. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à explorer les raisons pour lesquelles vous pensez et agissez comme vous le faites envers les femmes et vous donner des conseils adaptés sur la façon dont vous pouvez modifier ces pensées et ces actions.
Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si cela est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.
Cliquez ici si vous souhaitez en savoir plus sur ce service. BetterHelp.com et le processus de démarrage.
Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre tout ce que vous avez appris dans cet article par vous-même. C’est à vous de choisir.
Vous pouvez également aimer :