Comment faire face à quelqu’un qui ne vous pardonne pas : 6 conseils judicieux

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Tout le monde fait parfois de mauvais choix. Mais parfois, ces mauvais choix sont si mauvais que la personne que nous avons lésée ne peut ou ne veut pas trouver de pardon pour nos actions.

Il se peut que nous ayons mal interprété une situation et que nous ayons pris une mauvaise décision à cause de cela. Il se peut aussi que nous soyons une personne malsaine et toxique qui fait ce que font les personnes toxiques.

Peut-être qu’il s’agissait d’un acte de maltraitance dont nous n’avons pas réalisé qu’il était abusif à ce moment-là. Ou peut-être n’avons-nous pas prêté assez d’attention au mal que nous avons infligé parce que nous avons supposé que l’autre personne allait simplement s’en remettre ou faire la fine bouche.

Les gens font les mauvais choix beaucoup. Lorsque vous établissez des limites saines et commencez à les faire respecter, vous constatez que d’autres personnes rebondissent régulièrement sur ces limites. Parfois, cela signifie couper les gens de votre vie – ou être celui qui est coupé.

Que faites-vous lorsque quelqu’un refuse d’accepter vos excuses et de vous pardonner ?

1. Mettez de côté ce que vous pensez devoir être.

« Je me suis excusé ! Pourquoi ne me pardonnent-ils pas ? »

Certaines personnes s’excusent uniquement parce qu’elles se sentent coupables de leurs actions. Ce n’est pas parce qu’elles se soucient réellement de la façon dont leurs actions ont affecté la personne à qui elles présentent leurs excuses.

Beaucoup de gens peuvent dire quand une excuse n’est pas authentique ou quand celui qui la présente n’est pas vraiment désolé de ce qu’il a fait. Et s’ils ne le peuvent pas, ils l’apprendront tôt ou tard, simplement en essayant d’avoir des relations avec les gens.

Le pardon n’est pas pour celui qui s’excuse. Si vous pensez que c’est le cas, ou si vous pensez qu’il est là pour éliminer vos sentiments de culpabilité, vous aurez du mal à accepter les excuses.

Le pardon est quelque chose que la personne lésée donne parce qu’elle ne veut plus garder cette blessure et cette colère.

Mais il se peut qu’elle ne soit pas prête à le faire. Elle n’est peut-être pas assez avancée sur son propre chemin de guérison pour pardonner les torts qu’elle a subis.

Ou ils peuvent être tellement en colère qu’ils ne pardonneront pas. Il y a une raison pour laquelle cette personne choisit de ne pas pardonner, et c’est probablement une raison sérieuse.

2. Examinez la qualité de vos excuses.

Avez-vous fait un effort de bonne foi pour vous excuser réellement ? Ou avez-vous passivement jeté un, « Je suis désolé que vous ayez ressenti ça. » Et tu as continué ta vie ?

Avez-vous pris le temps de vous asseoir, de réfléchir à vos actions et de rédiger des excuses appropriées ? Si vous ne l’avez pas fait, vos excuses pourraient être rejetées parce que la personne a l’impression que vous n’êtes pas désolé ou que vous ne vous souciez pas vraiment d’elle.

Faites-vous vraiment significatif des changements après vos excuses ? Les excuses ne signifient rien si vous continuez à faire les mêmes choses qui ont causé du tort auparavant. Vous devez faire les choses différemment. Si vous ne le faites pas, ils vont penser que vous mentez, que vous vous sentez coupable ou que vous ne voulez pas assumer les conséquences de vos actes.

Il y a différents éléments pour de bonnes excuses. L’un de ces éléments est un changement dans le comportement offensant qui a causé le désaccord en premier lieu.

3. Assumez la responsabilité du mal que vous avez causé.

Avez-vous clairement indiqué que vous acceptiez la responsabilité du préjudice que vous avez causé ?

Le fait de rejeter une « Je suis désolé » ne sera généralement pas suffisant. Vous devez reconnaître la douleur et le mal que vous avez causé à l’autre personne en assumant ce que vous avez fait. Ce n’était peut-être pas votre choix, mais c’est tout de même votre responsabilité de le réparer.

Soyez direct dans votre reconnaissance du mal. Dites clairement que c’était votre faute ou votre responsabilité que la chose se soit produite et corrigez les erreurs.

4. Sachez que le pardon est leur choix.

Demandez à la personne « pourquoi ? » si elle choisit de ne pas vous pardonner.

Cela fait partie d’une communication saine dans vos relations. En demandant « pourquoi ? », vous pouvez aller à la racine de la raison pour laquelle la personne ne veut pas vous pardonner.

Il s’agit peut-être d’un contretemps dans la communication. C’est peut-être parce que la personne est encore en colère contre vous et n’a pas encore surmonté sa propre colère. C’est peut-être parce qu’elle considère l’action comme quelque chose de trop grave pour être pardonnée. Ou peut-être qu’elle ne croit tout simplement pas que vous êtes désolé.

Même s’ils ne choisissent pas de vous pardonner, leur raison peut guider vos choix et actions futurs, afin que vous ne fassiez pas la même erreur.

5. Essayez de laisser passer un peu de temps et de vous excuser à nouveau.

La blessure est peut-être trop fraîche et douloureuse pour vous pardonner maintenant.

Donnez à la personne le temps de réfléchir à la situation et à vos excuses initiales. Il se peut qu’elle ait besoin de plus de temps pour surmonter sa propre blessure et en arriver à vouloir vous pardonner et laisser cette blessure guérir.

Votre volonté de vous excuser à nouveau montre également que vous avez pensé à eux et aux dommages que votre action a causés. Cela contribuera à démontrer que vous êtes réellement désolé et ne pas dire ça juste pour éviter votre propre malaise.

Ne supplie pas ton pardon, cependant. Ce n’est pas comme ça que les relations saines fonctionnent. Ne le demandez pas plus de trois fois.

6. Ne sacrifiez pas votre amour-propre pour le pardon.

Les gens ne sont pas toujours bons. Certaines personnes verront dans votre quête du pardon une occasion d’exercer un contrôle sur vous en utilisant votre culpabilité comme levier.

Ceux qui utilisent la manipulation pour arriver à leurs fins avec d’autres personnes vont gardent leur pardon et leur culpabilité en otage pour les utiliser contre vous. quand cela leur convient.

La façon dont vous pouvez faire la différence est avec le « pourquoi » de la personne. Lorsque vous lui demandez pourquoi, elle devrait vous donner une réponse raisonnable à la raison pour laquelle elle ne peut pas ou ne veut pas vous pardonner en ce moment.

Les raisons valables sont : pas assez de temps a passé, c’est encore blessant, vous n’avez pas l’air d’être vraiment désolé – des réponses qui ont une réelle substance.

Une personne qui veut se servir de votre culpabilité comme d’un levier contre vous ne vous donnera généralement pas de réponse directe ou en fera une question sur la qualité de la personne que vous êtes :

« Vous ne méritez pas le pardon parce que vous êtes une personne terrible. »

« A quoi bon ? Tu es une ordure qui va juste recommencer. »

« Ha ! Pourquoi je devrais ? »

Ce genre de réponses est un bon indicateur qu’une certaine distance avec cette personne pourrait en fait être une bonne chose pour vous.

7. Laissez tomber la situation.

Le plus grand acte de compassion que vous puissiez faire lorsque quelqu’un ne vous pardonne pas – et il ne semble pas que vous puissiez jamais réparer ce pont – est de vous pardonner et de laisser tomber.

Nous sommes tous des personnes imparfaites qui font de leur mieux pour traverser cette vie. Parfois, nous faisons des choses mauvaises ou toxiques parce que nous ne savons pas mieux et que nous sommes encore en train de grandir. Parfois, la personne à qui vous présentez vos excuses doit faire face à des obstacles similaires sur son propre chemin de croissance et de développement.

Si la personne n’accepte pas vos excuses et ne vous pardonne pas, eh bien, hey, c’est comme ça que ça se passe parfois. Prenez-le comme une expérience d’apprentissage, cherchez la leçon et efforcez-vous de ne pas faire la même erreur à l’avenir.

Et on ne sait jamais, les choses peuvent revenir dans le futur où vous pouvez faire amende honorable, et ils peuvent accepter vos excuses et vous pardonner.

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