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Vous savez que tromper votre conjoint n’était pas le bon choix à faire. Vous êtes le méchant dans cette histoire, et en supposant que vous regrettez vos actions, vous devez trouver un moyen d’aller de l’avant et de réparer les dégâts que vous avez causés.
Face à tout ce que vous pourriez perdre, vous avez réalisé la terrible erreur que vous avez commise. Vous voulez désespérément faire amende honorable. Mais pour sauver votre mariage après avoir trompé votre conjoint, il ne suffit pas de faire les efforts nécessaires, il faut aussi convaincre votre partenaire que cette relation, et plus important encore, que vous n’avez pas le droit de vous marier. VOUSvaut la peine qu’on lui donne une autre chance.
Le mariage que vous sauverez ne sera pas le même que celui que vous aviez avant d’être infidèle. Tromper quelqu’un détruit la confiance qui existe entre vous. Récupérer cette confiance ne sera pas facile, et vous devrez peut-être opérer des changements majeurs pour prouver à votre partenaire que vous êtes sérieux dans votre engagement dans cette relation.
Les gens font des erreurs, et déraper comme vous l’avez fait ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne. Si vous êtes sincèrement désolé et que vous regrettez ce que vous avez fait, votre partenaire verra votre sincérité. Mais c’est à lui de décider s’il peut vous faire confiance pour ne pas lui briser le cœur une seconde fois.
Rien de ce qui vaut la peine de se battre n’a jamais été facile, et sauver votre mariage après avoir été infidèle sera un processus long et difficile. Mais si vous pensez que vous êtes prêt à relever le défi et que vous savez que vous devez au moins tenter votre chance, voici ce que vous devez faire.
1. Soyez responsable de vos actions.
L’infidélité dans un mariage est rarement le fait d’une seule personne. Il se peut que des problèmes dans votre relation vous aient poussé à la tromperie, ou que ce ne soit pas vous qui ayez fait le premier pas dans votre aventure, mais que vous ayez lutté pour résister à la tentation.
Même si vous avez l’impression que tout n’est pas de votre faute, vous devez quand même… a choisi d’être infidèle à votre conjoint. Vous auriez pu vous arrêter à n’importe quel moment, mais c’est vous qui avez décidé de suivre le mouvement et de tromper votre conjoint.
Vous devez reconnaître votre responsabilité dans cette situation et être prêt à admettre vos erreurs ; vous ne pouvez pas rejeter la faute sur quelqu’un d’autre.
Si vous n’êtes pas responsable de vos actes et n’admettez pas le rôle que vous avez joué dans la liaison, vous ne pourrez pas promettre à votre partenaire que cela ne se reproduira pas.
En rejetant la faute sur les autres, c’est leur problème, pas le vôtre, et c’est une façon défensive de faire face à ce que vous avez fait. En acceptant votre part de responsabilité dans ce qui s’est passé et les erreurs que vous avez commises, vous montrerez à votre conjoint que vous êtes prêt à travailler sur vous-même pour devenir un meilleur partenaire pour lui, et une meilleure personne en général.
2. Coupez tout contact avec l’autre personne.
Cela peut sembler évident, mais au cas où vous ne l’auriez pas déjà fait, vous devez couper tout contact avec la personne avec laquelle vous avez trompé votre conjoint.
S’il s’agissait d’une aventure d’un soir, cela devrait être facile ; vous n’avez peut-être pas beaucoup de contacts avec cette personne de toute façon. Si c’était par le biais d’une application ou d’un service en ligne, vous devez supprimer votre compte et bloquer tout autre moyen de contact.
Si vous avez été infidèle à une personne que vous fréquentez souvent – peut-être dans le même groupe d’amis ou sur le même lieu de travail – et que vous êtes toujours en contact avec elle, vous devez faire ce qui suit. tout pour éviter de les voir.
Vous avez beau dire à votre partenaire que vous serez fidèle, tant qu’il saura que vous êtes toujours en contact avec la personne avec laquelle vous avez eu une liaison, il la verra toujours comme une menace pour votre mariage.
Prenez la bonne décision pour aider votre mariage à se rétablir en supprimant et en coupant tout et toute personne qui a un lien avec votre infidélité. Supprimez la tentation de recommencer et engagez-vous à 100% à donner toute votre attention à votre conjoint.
3. Soyez prêt à répondre aux questions.
Il se peut que vous ne vouliez pas parler de votre liaison. Vous pourriez vouloir oublier que cela s’est produit. Mais vous ne devriez pas éviter de parler de ce qui s’est passé si c’est ce que votre conjoint attend de vous.
Que vous ayez honte de ce que vous avez fait ou que vous pensiez protéger votre partenaire d’une blessure encore plus grande, refuser d’avoir une conversation sur votre infidélité ne fera qu’empirer la situation.
Si vous ne partagez pas tous les détails avec votre conjoint, c’est qu’il pense probablement déjà au pire. Il ne pourra pas tourner la page correctement s’il ne sait pas exactement ce qui s’est passé. Il pourrait inventer des scénarios bien pires dans sa tête.
En leur donnant les faits, ils savent tout et peuvent progressivement trouver un moyen de passer outre.
Répondre aux questions de votre partenaire lui montre également que vous êtes prêt à être ouvert et honnête sur tout cela. Vous devez prouver qu’il peut vous faire confiance, et vous ne pouvez pas le faire si vous lui cachez des choses.
Même si vous ne voyez pas la nécessité de révéler tous les détails à votre partenaire ou si vous ne comprenez pas pourquoi il voudrait savoir ce qu’il demande, vous devez vous rappeler que il ne s’agit pas de vous et de ce que vous ressentez en ce moment.
Vous ne comprenez peut-être pas tout, mais toutes les questions de votre conjoint pourraient faire partie de son processus de guérison et lui permettre un jour d’oublier votre infidélité. Le fait de savoir tout ce qui s’est passé pourrait l’aider à se sentir plus maître de la situation après avoir été pris au dépourvu.
Essayez de ne rien retenir qui pourrait être révélé à l’avenir et faire souffrir votre partenaire une fois de plus. Soyez aussi transparent que possible pour l’instant afin que vous puissiez tous deux vous concentrer sur l’amélioration de la situation.
Vous pourriez envisager d’être proactif et de suggérer un conseil de couple comme moyen de gérer la discussion et les émotions qui en résultent dans un environnement sûr en présence d’un tiers. Nous recommandons vivement le service en ligne de Relationship Hero où vous recevrez les conseils d’un expert qualifié dans le confort de votre propre maison. Cliquez ici pour plus de détails sur le processus.
4. Demandez-vous dans quelle mesure vous êtes lié à votre mariage.
Vous n’aviez peut-être pas l’intention de blesser qui que ce soit lorsque vous avez triché. Le fait d’être pris dans l’instant et de vous laisser guider par vos émotions a pu vous faire oublier momentanément tout ce qui vous attendait à la maison.
Mais quand vous êtes-vous souvenu que vous étiez marié et avez-vous pensé à l’effet que cela aurait sur votre partenaire ? Avez-vous pensé à eux pendant que vous les trompiez ou avez-vous oublié qu’ils existaient ?
Le bonheur de votre partenaire doit être une priorité absolue dans votre relation. Vous ne devriez pas vouloir chercher quelqu’un d’autre parce que vous êtes l’un des membres d’une équipe à laquelle vous vous êtes engagé pour le reste de votre vie.
Si vous ne pensiez pas comme quelqu’un qui est marié et hors du marché, ou si vous cherchiez à vous échapper de cette identité en trompant quelqu’un d’autre, alors vous devez considérer à quel point vous êtes vraiment engagé dans votre mariage et si c’est quelque chose que vous voulez travailler.
Il se peut que vous vous sentiez piégé ou coincé dans une ornière dans votre mariage, ou que l’étincelle excitante de la chimie sexuelle avec une nouvelle personne vous manque. Vous ne vous êtes peut-être pas rendu compte que vous aviez besoin de quelque chose de différent jusqu’à ce que l’occasion de rencontrer quelqu’un d’autre se présente.
Vous devez déterminer pourquoi vous recherchez une satisfaction en dehors de votre mariage et ce que vous devez faire pour obtenir la même satisfaction dans la relation que vous avez déjà.
Si vous voulez que votre mariage se rétablisse, vous devez essayer de comprendre ce qui, selon vous, manquait en premier lieu et être réaliste quant à savoir si votre relation peut encore vous rendre heureux ou non.
En reconnaissant le moment où vous avez commencé à vous sentir coupable de ce que vous aviez fait, vous saurez à quel point vous êtes engagé dans votre mariage et si le bonheur de votre conjoint est toujours une priorité pour vous.
S’il n’est pas votre principale priorité et qu’il n’est pas toujours au premier plan de vos préoccupations, alors il vaut mieux être honnête et mettre fin à votre mariage pour votre bien à tous les deux. Votre partenaire mérite quelqu’un qui l’adore et qui sera épanoui dans une relation avec lui. Ne vous engagez pas à nouveau dans votre mariage si vous savez que votre cœur n’y est pas.
5. Demandez-vous pourquoi vous avez franchi la ligne.
Il y avait un point de non-retour lorsque vous avez triché ; un point où vous auriez pu vous arrêter. Peut-être n’était-ce qu’une fraction de seconde avant de répondre à un flirt ou d’embrasser quelqu’un.
Même si ce n’est pas vous qui avez fait le premier pas, il y a eu un moment où vous auriez pu tourner le dos et retourner à votre mariage.
Mais vous ne l’avez pas fait.
Alors pourquoi pas ?
Comprendre pourquoi vous avez franchi la ligne qui sépare le conjoint loyal du partenaire infidèle est important si vous voulez pouvoir passer à autre chose et vous assurer que cela ne se reproduira pas.
Il peut y avoir plusieurs raisons à l’infidélité, même si vous ne vous en êtes pas rendu compte à l’époque.
Était-ce l’attention que vous receviez de cette autre personne ? Ou l’excitation d’être intime avec une nouvelle personne après avoir été marié si longtemps à votre conjoint ?
Vous offrait-on quelque chose que vous n’obtenez pas de votre conjoint ? Ou vos décisions étaient-elles compromises par des substances comme la drogue ou l’alcool ?
Quelle que soit la raison qui vous a fait franchir cette ligne, c’est la clé pour comprendre si vous pouvez ou non sauver votre mariage. Vous devez identifier ce sur quoi vous devez travailler afin de ne pas être tenté de refaire la même chose.
Si vous avez pris une mauvaise décision parce que vous étiez trop ivre pour réaliser ce que vous faisiez, cela peut être aussi simple que de devenir sobre. Si elle a été motivée par un manque d’affection dans votre propre mariage, alors vous devez avoir une conversation avec votre conjoint sur la façon de montrer plus d’affection l’un envers l’autre.
Si c’était pour échapper au mariage et à la vie que vous avez à la maison, alors vous devez être honnête avec vous-même et vous demander si c’est une vie à laquelle vous voulez vraiment retourner, ou si tromper n’était qu’une échappatoire.
6. Faites quelques changements de style de vie.
Le rétablissement de votre mariage après une infidélité est une affaire sérieuse. Vous devez être prêt à faire quelques significatives des changements de style de vie pour montrer que vous êtes déterminé à faire en sorte que ça marche.
Peut-être que vous restez souvent tard au travail et que vous avez fini par avoir une aventure au bureau. Même si la liaison est terminée, le fait d’être strict sur le fait de rentrer à l’heure et de déménager les équipes pour être loin de l’autre personne sont deux changements que vous devriez faire pour le bien de votre conjoint. Il se peut même que vous deviez changer complètement d’entreprise.
Si vous avez été infidèle lors d’une soirée après avoir bu un verre de trop, même si vous ne vous en souvenez pas ou si cela ne signifiait rien pour vous sur le moment, vos actions ont quand même mis en danger votre mariage. Demandez-vous si vous pouvez faire confiance à vos décisions lorsque vous êtes sous l’influence de l’alcool et envisagez de supprimer l’alcool pendant un certain temps.
Vous devrez apprendre à communiquer avec votre partenaire pour le rassurer sur le fait qu’il est au premier plan de vos préoccupations, surtout lorsque vous êtes loin de lui. Il est essentiel de passer plus de temps avec votre conjoint pour reconstruire votre relation à partir de zéro, ce qui pourrait signifier que vous devez sacrifier du temps avec votre propre groupe social ou sur vos propres loisirs. Ces sacrifices sont nécessaires si vous voulez que votre relation fonctionne.
Si vous n’avez jamais été romantique ou communicatif, c’est le moment de changer cela. Votre partenaire a toutes les raisons de ne pas avoir confiance ou de ne pas croire en vos bonnes intentions, vous devez donc vous engager à faire de grands changements. Cela lui montrera que vous méritez une seconde chance, malgré vos erreurs passées.
7. Soyez prêt à faire un effort supplémentaire.
Alors que vous essayez de vous reconnecter et de faire en sorte que votre relation fonctionne à nouveau, vous allez devoir donner la priorité à votre conjoint et commencer à placer ses besoins fermement au-dessus des vôtres.
Après avoir été infidèle, vous êtes le méchant, et vous allez devoir vous rattraper. Cela signifie que vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour que votre conjoint se sente à nouveau à l’aise dans votre relation et lui prouver que vous n’avez pas seulement des remords pour ce que vous avez fait… mais que vous ne ferez plus jamais une chose pareille.
Cela peut signifier que vous devez renoncer à passer du temps avec vos amis pour passer plus de temps avec votre partenaire ou suivre une thérapie de couple avec lui.
La confiance est l’une des parties les plus importantes d’une relation et c’est quelque chose que vous devrez travailler à reconstruire. Ce ne sera pas facile puisque vous l’avez déjà brisée, mais par des actions audacieuses, vous pouvez montrer à votre partenaire que vous pensez ce que vous dites et que vous êtes prêt à faire un effort supplémentaire pour son bonheur.
Quels que soient les besoins de votre conjoint, vous devez en faire votre priorité jusqu’à ce que votre relation soit de nouveau sur des bases solides. Alors, et seulement alors, vous pourrez commencer à penser à trouver un équilibre entre son bonheur et votre indépendance.
8. Soyez totalement transparent.
Il faudra du temps pour que votre conjoint vous fasse à nouveau confiance. Même si vous faites de votre mieux pour ne lui donner aucune raison de s’inquiéter, il examinera probablement tout ce que vous faites pendant un certain temps.
Bien que vous Vous pouvez avoir l’impression que ce n’est pas nécessaire, mais le fait d’être encore plus transparent et ouvert que d’habitude vous aidera à rétablir la confiance entre vous.
Dites-leur où vous allez, qui vous voyez, et soyez en contact régulier avec eux lorsque vous n’êtes pas ensemble. Évitez de sortir autant sans eux, surtout lors des occasions où vous pourriez boire et rencontrer beaucoup de gens.
Si vous sortez tard, rassurez-les en leur disant où vous êtes et assurez-vous de toujours revenir à la maison.
Ne disparaissez pas pendant des heures sans aucune forme de contact, et assurez-vous de leur faire savoir que vous pensez à eux. N’hésitez pas à les laisser entendre avec qui vous êtes au téléphone ou à voir vos messages si c’est ce qui les met à l’aise au début.
Bien que cette surcommunication puisse sembler difficile à accepter au début, c’est l’une des meilleures façons d’aider les gens. plus facile de montrer à votre partenaire que vous êtes sérieux quand vous lui dites que vous êtes engagé envers lui.
9. Dites tout de suite toute la vérité.
Même si c’est difficile à partager, il est préférable de dire tout de suite toute la vérité sur ce qui s’est passé avec votre liaison.
Vous pouvez penser que vous protégez votre conjoint en ne lui disant pas tout ce qui s’est passé et en adoucissant ainsi le choc, mais les secrets ont l’habitude de finir par être révélés. Faites confiance au fait que ce ne sera que pire à long terme s’ils découvrent plus de détails plus tard.
Votre conjoint a besoin de savoir qu’il peut vous faire confiance pour dire la vérité à nouveau. après que vous ayez menti au sujet d’une autre relation ou d’une aventure. Cela peut sembler être un point de départ horrible, mais dire la vérité sur ce qui s’est passé lorsque vous l’avez trompé est le premier pas vers la guérison.
Même les informations qui ne vous semblaient pas importantes, ou dont vous ne vouliez pas parler, valent la peine d’être partagées, car tout détail que votre partenaire découvrira plus tard ruinera la confiance que vous avez réussi à rétablir entre vous et l’amènera à se demander ce que vous pourriez cacher d’autre.
Les surprises cachées, même si elles sont insignifiantes à vos yeux, ruineront votre mariage. Ne donnez pas aux choses la chance de tourner mal et de repousser toutes les avancées positives que vous avez faites en tant que couple juste parce que vous avez eu peur d’être honnête dès le début.
Si vous pensez que vous protégez votre partenaire de quelque chose qu’il ne voudra pas entendre, rappelez-vous qu’il souffre déjà. Si vous lui cachez quelque chose maintenant, cela signifie qu’il sera encore blessé plus tard. La trahison peut même être pire la deuxième fois.
Vous ne pouvez pas avancer dans votre mariage avec des secrets entre vous. Cela peut être difficile, mais soyez honnête dès le départ et la vie sera bien meilleure pour vous deux par la suite.
Pour faciliter ce processus, vous devriez sérieusement envisager de parler à un conseiller en relation, ensemble, en tant que couple. Là encore, nous vous recommandons le service de conseil en ligne de Relationship Hero – cliquez ici pour commencer maintenant.
10. Soyez réaliste quant à la capacité de votre conjoint à vous pardonner.
Une fois que la confiance est brisée dans un mariage, il peut être trop difficile pour vous deux de tourner la page, même si vous essayez très fort. Vous pouvez vouloir sauver votre mariage et croire qu’il y a une chance, mais pensez-vous honnêtement que votre conjoint ressent la même chose ?
Vous avez besoin de l’investissement total des deux partenaires pour faire fonctionner une relation, surtout après une liaison. Si l’un de vous ne peut pas pardonner à l’autre, alors il n’y a aucun espoir de laisser cet épisode derrière vous, même si vous en êtes désolé.
Il faudra du temps et des efforts pour que vous puissiez tous les deux faire confiance à l’autre et vous retrouver heureux dans votre relation. Mais si votre conjoint ne peut s’empêcher d’évoquer votre liaison à chaque occasion ou ne semble pas avoir changé son comportement à votre égard depuis que cela s’est produit, vous devrez peut-être réévaluer s’il y a encore un mariage à sauver.
Si votre conjoint ne peut pas vous pardonner et que vous ne semblez pas aller de l’avant ensemble, alors rester dans cette relation vous rendra tous les deux malheureux. Ce n’est pas parce que vous voulez que quelque chose fonctionne que c’est possible. Et si votre conjoint ne peut pas accepter que vous êtes désolé et que vous avez changé de voie, vous n’aurez jamais la chance de lui prouver qu’il a tort.
11. Laissez à votre conjoint le temps de faire son deuil.
Préparez-vous à une réaction importante de votre conjoint.
Admettre ce que vous avez fait et vivre avec les conséquences n’a jamais été facile. Ce sera bouleversant et inconfortable, mais vous devez laisser à votre conjoint la possibilité de réagir et de faire son deuil de la manière dont il le souhaite.
Même si vous êtes toujours là et prêt à faire fonctionner votre mariage, votre partenaire fera toujours le deuil d’une relation dans laquelle il n’a plus confiance. Votre trahison lui a enlevé tout ce qui lui semblait sûr et il va devoir l’accepter.
Leurs émotions vont prendre le dessus, ils peuvent crier et hurler après vous, exiger des réponses, ou simplement avoir besoin d’espace loin de vous. Quoi qu’il en soit, cela fait partie de leur processus d’acceptation de la situation. vous devrez faire face à la situation.
Même s’ils veulent essayer d’aller de l’avant avec vous, vous êtes une personne différente de celle qu’ils pensaient être. Ils doivent s’habituer à de nouvelles limites avec vous et retrouver la confiance en vous, ce qui prendra du temps.
Ne soyez pas surpris si, après avoir fait quelques pas en avant, vous trouvez que votre partenaire revient sur les mêmes accusations ou arguments que vous pensiez avoir dépassés. Le fait de savoir que vous l’avez trompé le fera passer par toutes sortes d’émotions, et si vous voulez que votre relation fonctionne avec lui, vous ne pouvez pas précipiter le processus.
Ce ne sera pas facile et cela mettra votre patience à l’épreuve, mais la chose la plus importante que vous puissiez faire pour montrer que vous vous souciez de votre partenaire et que vous voulez vraiment être avec lui, c’est de le soutenir quoi qu’il arrive.
12. Soyez patient avec votre partenaire.
Essayer de faire fonctionner une relation après avoir été infidèle sera un processus long, épuisant et compliqué, mais si votre mariage est ce que vous voulez, alors vous devez essayer.
Votre conjoint sera émotif et il lui faudra du temps pour faire face à ce qu’il ressent en réaction à la situation. Il ne sera pas facile de le voir se fâcher contre vous, vous crier dessus ou vous demander de l’espace, mais si faire fonctionner ce mariage est ce que vous voulez, alors vous devez persévérer à travers tout cela.
Même si vous souhaitez que cet épisode disparaisse rapidement et discrètement, en réalité, cela ne se produira pas. Reconstruire la confiance qui a été brisée entre vous sera un exercice difficile et même si vous pensez que vous êtes tous les deux dans une bonne position, votre partenaire pourrait avoir besoin de plus de temps. Vous l’avez blessé plus profondément que n’importe qui d’autre, alors soyez patient avec son processus de guérison.
Vous ne pouvez pas faire l’impasse sur la partie difficile de la réparation d’une relation. Parfois, il sera frustrant pour vous d’être toujours le méchant, surtout si vous faites des efforts pour que votre relation fonctionne. Mais rester humble, attentif et faire tout ce que vous pouvez pour reconstruire la confiance entre vous est ce qui montrera à votre partenaire que vous êtes vraiment repentant et déterminé à retrouver le chemin d’un mariage heureux.
13. Présentez vos excuses à vos amis et à votre famille.
Bien que vous puissiez avoir l’impression que votre relation ne concerne personne d’autre et que vous ne devriez vous préoccuper que du bonheur de votre partenaire, ce n’est pas tout à fait vrai.
Dans une certaine mesure, vous avez raison de penser que votre partenaire est la personne la plus importante en ce moment. Vous devriez lui donner votre temps et votre affection et lui montrer que vous êtes engagé. Cependant, il ne faut pas oublier l’importance des amis et de la famille et l’influence qu’ils ont sur votre relation.
En plus de vous excuser auprès de votre partenaire, vous devriez envisager de vous excuser auprès de sa famille et de ses amis proches pour avoir trompé votre mariage.
Cette famille et ces amis vous ont accepté comme l’un des leurs. Grâce à votre relation, vous êtes devenu une extension de leur unité sociale et ils ont placé autant de confiance en vous que votre partenaire pour assurer son bonheur et sa sécurité.
La trahison que vous avez faite à votre partenaire est tout autant une trahison pour sa famille et ses amis. Vous avez blessé quelqu’un qu’ils aiment et il va être difficile pour eux de passer à autre chose.
Leur parler directement et s’excuser pour vos actions est une étape importante si vous espérez aller de l’avant et sauver votre relation.
Il s’agit des personnes les plus importantes dans la vie de votre partenaire et c’est à elles que votre partenaire s’adressera lorsqu’il sera bouleversé et aura besoin de soutien. Vous avez besoin d’eux dans votre coin si vous voulez avoir un espoir de faire fonctionner votre relation.
14. Décidez si vous voulez vraiment être dans ce mariage.
Avant de décider de donner une nouvelle chance à votre mariage, assurez-vous que vous prenez cette décision pour les bonnes raisons.
Si vous vous sentez coupable de ce que vous avez fait et du mal que vous avez causé à votre partenaire, il se peut que vous essayiez de faire fonctionner votre relation à cause d’eux et non parce que vous le voulez vraiment.
Pour avoir trompé votre conjoint, il doit y avoir eu des fissures dans votre mariage au départ. Si vous étiez heureux en ménage et amoureux, vous n’auriez pas cherché du réconfort et de l’attention ailleurs.
Vous devez reconnaître que vous avez atteint un point dans votre mariage où vous étiez prêt à risquer votre relation pour passer du temps avec quelqu’un d’autre.
La raison pour laquelle vous avez fait cela est la clé pour comprendre si oui ou non vous voulez vraiment que votre mariage fonctionne. Vous devez identifier ce qui vous manquait et que vous avez cherché en dehors de votre relation, pour comprendre s’il y a quelque chose qui manque fondamentalement à votre mariage et qui ne peut être réparé.
Vous pouvez penser que vous voulez faire fonctionner votre mariage parce que cela vous semble être la bonne chose à faire. Mais dans votre esprit, votre mariage était-il déjà terminé au moment où vous avez eu cette liaison ? Est-ce que c’était quelque chose dont vous vouliez encore faire partie ?
Il vous faudra consacrer tout votre temps, votre énergie et vos efforts pour prouver à votre conjoint et à vous-même que vous pouvez être fidèle et que vous êtes déterminé à faire fonctionner votre mariage. Vous devez être sûr que vous êtes prêt à faire le travail nécessaire et que vous êtes engagé dans le processus.
Ce n’est peut-être pas la prise de conscience que vous souhaitez avoir, mais vous pourriez constater que vos actions ont été plus éloquentes que vos paroles et que ce mariage n’est tout simplement plus pour vous. Si ce n’est pas le cas, vous devez éviter à votre partenaire de souffrir davantage à long terme et mettre fin à votre relation maintenant, pour le bien de votre bonheur à tous les deux.
15. Parlez à un thérapeute relationnel.
Si vous êtes celui ou celle qui a été infidèle, vous pouvez avoir l’impression que le monde est contre vous. Vous êtes le méchant de cette histoire et personne ne veut entendre ou prendre au sérieux ce que vous dites et ce que vous ressentez.
Vous savez que vous avez fait une erreur, mais la gestion de cette situation, surtout si vous essayez de vous racheter, peut être un moment délicat et émotionnel pour vous et votre conjoint.
Consulter un thérapeute relationnel expérimenté ne signifie pas que quelque chose » cloche » chez vous. Vous pensez peut-être que la thérapie est réservée aux personnes qui ont des problèmes mentaux ou qui se trouvent dans des situations bien pires que la vôtre, mais ce n’est pas le cas et vous devriez peut-être y réfléchir.
Un thérapeute relationnel est une personne à qui vous pouvez parler de votre côté des choses. sans crainte de jugement ou de répercussions.
Pour vous empêcher d’être à nouveau infidèle et pour déterminer ce que vous devez faire pour sauver votre relation, vous devez comprendre pourquoi vous avez été infidèle en premier lieu et travailler sur les différentes émotions que vous ressentez.
Même le fait de faire face au remords ou au regret, ou d’avoir l’impression que personne ne vous acceptera, peut sérieusement affecter votre confiance et votre santé mentale si vous ne savez pas comment surmonter cet état d’esprit.
Parler à un thérapeute relationnel vous permettra d’exprimer tout ce que vous pensez et ressentez dans un espace sans jugement. Il sera là pour vous soutenir lorsque vous aurez l’impression que personne d’autre ne veut le faire.
Une fois de plus, nous vous recommandons, pour tout type de conseil ou de thérapie relationnelle Héros des relations. Même si vous planifiez déjà des séances en couple, il serait bon de voir s’il est possible d’organiser des séances individuelles. Vous et votre conjoint(e) tirerez sûrement profit de ce point de vue neutre.
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16. Demandez si vous avez confiance en vous pour ne pas tricher à nouveau.
Vous pensez vouloir que votre relation fonctionne et vous avez la ferme intention de vous engager auprès de votre conjoint, mais pouvez-vous vous faire confiance ?
Vous pensez que vous devez essayer de sauver votre mariage, mais croyez-vous vraiment que vous ne serez jamais tenté de tricher à nouveau ? Êtes-vous totalement satisfait de ce que vous avez avec votre conjoint ?
Il doit y avoir quelque chose qui vous a poussé à vous éloigner de votre mariage en premier lieu. Les gens ne trompent pas à moins d’être insatisfaits de ce qu’ils ont, et à moins que vous n’ayez abordé ce qui manquait dans votre relation et regretté vos actions, il y a toujours le risque que cela se reproduise.
Si vous restez avec votre conjoint parce que vous vous sentez coupable plutôt que parce que vous ne voulez vraiment pas être avec quelqu’un d’autre, votre mariage ne va pas durer.
Réfléchissez si vous pouvez vous voir uniquement avec votre conjoint pour le reste de votre vie et si vous pouvez dire sans hésiter que vous ne serez plus jamais infidèle. S’il y a ne serait-ce que le la plus petite partie de vous qui ne peut être certaine, vous devez vous épargner, mais surtout épargner à votre conjoint, la douleur de devoir revivre ce traumatisme.
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Sauver votre mariage après avoir trompé votre partenaire va demander du temps, de la patience et de l’engagement.
Il n’existe pas de manuel d’instruction étape par étape sur la façon de réparer une relation endommagée, surtout si c’est vous qui l’avez endommagée en premier lieu. Personne ne peut vous donner la formule magique pour que tout rentre dans l’ordre, car votre relation peut être très différente de la leur.
Si vous êtes déterminé à faire en sorte que les choses fonctionnent entre vous et votre partenaire, alors tout ce que vous pouvez faire est de croire que tout ce que vous faites pour montrer que vous êtes sérieux à son égard fonctionne, et laissez le temps régler le reste.
Il se peut que ce mariage ne soit pas destiné à fonctionner. Votre infidélité pourrait être le signe que vous avez quitté votre mariage depuis longtemps. Ou bien, malgré tous vos efforts, votre partenaire n’est peut-être pas capable d’oublier ce qui s’est passé et ne trouve pas la force de vous faire à nouveau confiance.
Mais l’une des choses les plus importantes que vous devez prendre en compte avant d’essayer de faire amende honorable est votre motivation pour sauver votre relation. Il est préférable de sortir d’une relation et d’être heureux que d’être dans une relation et d’être malheureux.
L’influence négative d’une relation malheureuse s’infiltre dans tous les aspects de votre vie, usant les meilleures parties de vous et de votre partenaire.
Ce n’est pas quelque chose qu’aucun d’entre vous ne devrait tolérer juste parce que vous pensez que mettre fin au mariage va être difficile. Bien sûr, ce sera difficile. Il y aura toutes sortes de choses qui entreront en jeu lors d’un divorce, mais c’est peut-être ce qu’il y a de mieux pour vous deux au final.
Vous ne savez toujours pas comment reconquérir votre conjoint après une infidélité ? Il n’y a pas beaucoup de défis plus importants auxquels un couple peut être confronté, et vous aurez beaucoup plus de chances de réussir si vous demandez l’aide d’un conseiller tiers expérimenté. Alors pourquoi ne pas chatter en ligne avec l’un des experts de Relationship Hero qui peut vous aider à résoudre vos problèmes. Cliquez simplement ici pour chatter.
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