Les couples qui partagent les tâches ménagères partagent plus d’amour (et de sexe), selon la science

Des études suggèrent que le partage des tâches ménagères est plus important que jamais pour une relation heureuse.

En fait, il occupe désormais la troisième place sur la liste des facteurs qui font qu’une relation fonctionne, derrière la fidélité (bien sûr !) et la satisfaction sexuelle.

C’est ce qui ressort d’une étude du Pew Research Center qui a comparé les attitudes à deux moments différents, à 17 ans d’intervalle.

Au cours de cette période, le nombre de personnes interrogées qui ont déclaré que le partage des tâches ménagères était « très important » pour la réussite d’un mariage est passé de 47 % à 62 %.

Ce qui est le plus frappant, c’est que cette augmentation est la même pour les hommes et les femmes, les jeunes et les vieux, les personnes mariées et les célibataires.

Et les bonnes nouvelles ne s’arrêtent pas là pour les couples qui partagent les tâches ménagères.

Les dernières recherches suggèrent que les couples qui se répartissent plus équitablement les tâches ménagères ont plus de sexe qu’avant et plus de sexe, en moyenne, que ceux où l’un des partenaires fait la majorité des tâches.

Cela va à l’encontre de la tendance générale des partenaires à avoir moins de relations sexuelles qu’au cours des décennies passées.

Le rapport suggère que l’équité en est une raison essentielle :

Les couples déclarent avoir des rapports sexuels plus nombreux et de meilleure qualité lorsqu’ils sont satisfaits de leur relation. Dans le climat social actuel, la qualité et la stabilité des relations sont généralement plus élevées lorsque les couples répartissent les tâches ménagères d’une manière qu’ils considèrent comme équitable ou juste. Et les faits montrent que lorsque les hommes assument une plus grande part des tâches ménagères, les femmes perçoivent davantage l’équité et la satisfaction de leur relation.

Une autre étude encore a révélé que les couples dont la répartition des tâches ménagères est plus égale sont plus heureux et plus satisfaits.

Comme le concluent les auteurs :

Tant pour les hommes que pour les femmes, le niveau moyen le plus élevé de bonheur et de satisfaction à l’égard de la vie dans son ensemble se situe dans le modèle à rôles partagés.

Le message est donc clair pour les hommes comme pour les femmes : si vous voulez vivre une vie plus heureuse dans une relation plus saine et profiter d’une meilleure vie sexuelle, partagez les tâches de manière plus juste et plus équitable.

Mais quelle est la meilleure façon d’y parvenir ?

Équilibrer la liste des tâches ménagères

Un partage parfait 50/50 n’est pas nécessaire pour améliorer l’état de votre relation, surtout si l’un des partenaires s’occupe actuellement de la grande majorité des tâches ménagères.

En réalité, les gens ont des engagements temporels différents en termes de travail et d’autres responsabilités.

Ce qui est important, c’est que la personne qui fait le moins de corvées augmente progressivement la quantité qu’elle fait jusqu’à ce qu’un équilibre viable soit atteint.

Peut-être que la répartition actuelle entre vous et votre partenaire est de 80/20 et que vous la modifiez pour la rapprocher de 60/40. Même si l’un des deux fait toujours moitié moins de travail que l’autre, cette personne aura le sentiment que la relation est plus équitable qu’auparavant.

Cette équité se traduira par une plus grande satisfaction de la relation dans son ensemble – pour les deux parties.

D’une manière générale, il est plus logique que chaque personne prenne la responsabilité de tâches spécifiques. Cela leur permet d’être plus efficaces et de terminer chaque tâche en moins de temps.

Si possible, essayez de répartir les corvées en fonction du plaisir que la personne prend à les faire – ou, du moins, du fait qu’elle ne les déteste pas.

Ainsi, si l’un d’entre vous n’a aucun mal à passer le plumeau sur la maison alors que l’autre trouve que tondre la pelouse est une activité plutôt zen, faites-le.

Bien sûr, il y aura des tâches qu’aucun de vous n’appréciera. Si vous détestez tous les deux sortir les poubelles et que déboucher les canalisations n’est pas une partie de plaisir, assurez-vous de les partager équitablement aussi.

Chaque personne devrait avoir un mélange de choses qu’elle est heureuse de faire, de choses qu’elle trouve un peu fatigantes et de choses qu’elle préférerait ne pas faire.

Et lorsque vous avez l’occasion de faire une tâche ensemble, saisissez-la. Des tâches telles que faire la vaisselle ou désherber le jardin peuvent être l’occasion de rattraper le temps perdu ou de profiter de la compagnie de l’autre, ce qui les rend plus agréables et rapproche votre relation.

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Montrer son appréciation

Une autre façon de faire jouer la division des tâches ménagères en votre faveur est de montrer une véritable appréciation pour un travail bien fait.

Lorsque vous avez passé votre temps libre à effectuer les tâches nécessaires au bon fonctionnement d’un foyer, je suis sûr que vous serez d’accord pour dire que cela en vaut bien la peine lorsque votre partenaire vous en remercie.

Et ne pensez pas une seconde que le fait de partager les choses plus équitablement rend la gratitude moins agréable à entendre.

Mais cela ne signifie pas seulement faire des compliments sur le dîner que votre partenaire a préparé. Il s’agit d’être vraiment reconnaissant pour chaque tâche que votre partenaire accomplit – du rangement des enfants au nettoyage des fenêtres.

Le simple fait de savoir que votre partenaire vous apprécie fait toute la différence dans la façon dont vous vous sentez pour accomplir des tâches que vous n’aimez pas particulièrement.

Maintenir l’équilibre dans des circonstances changeantes

S’il y a une certitude dans la vie, c’est que les choses changent. Lorsque les circonstances de l’un des partenaires changent, ou lorsque la cellule familiale change dans son ensemble, il est bon de revoir la liste des corvées pour maintenir une répartition équitable.

Il existe de nombreux exemples de ce genre, dont certains sont courants :

  • Si l’un des partenaires souffre d’une blessure physique ou d’une autre détérioration de sa santé, les tâches doivent être réparties de manière à ce qu’il en assume moins ou à ce qu’il assume des rôles qu’il peut assumer malgré son état de santé.
  • Si un nouvel enfant naît dans la famille, il faut s’attendre à ce que la répartition des tâches change radicalement pendant un certain temps, car le bébé accapare davantage l’attention de la mère.
  • Si l’un des partenaires doit assumer un travail plus rémunéré, il peut raisonnablement s’attendre à ce que l’autre le remplace dans certaines de ses tâches.
  • Si le temps de l’un des partenaires est accaparé par des tâches administratives « invisibles », comme l’organisation des vacances de la famille ou les relations avec les ouvriers pour les rénovations de la maison, la répartition des autres tâches pourrait être modifiée temporairement.

N’oubliez pas qu’il s’agit de trouver un partage qui soit équitable pour les deux parties. Personne ne veut se sentir accablé de tâches alors que son partenaire n’en fait aucune.

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