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Vous avez fait quelque chose de mal. Nous n’avons pas besoin de savoir ce que c’est, mais si cela a gâché votre relation, vous devez y remédier autant et aussi vite que possible.
Qu’il s’agisse d’un acte isolé ou de quelque chose que vous avez fait de manière constante au fil du temps (sans vous en rendre compte, peut-être), vous devez modifier votre comportement – maintenant.
Voici quelques conseils pour faire amende honorable pour ce que vous avez fait.
1. Reconnaissez votre erreur.
La première chose que vous devez faire est de reconnaître que vous avez fait une erreur.
Vous savez tous les deux que c’est arrivé et le fait de mentir ou d’essayer de vous défendre ne vous aidera probablement pas dans cette situation.
Faites comprendre à votre partenaire que vous savez que vous avez fait une erreur, car plus vous essayez de prétendre que vous n’avez pas tort ou de fuir vos responsabilités, plus il sera frustré et contrarié.
Vous ne voulez peut-être pas l’accepter, mais se disputer sur quelque chose qui est clair pour vous deux n’est pas une bonne idée, croyez-nous.
2. Dites toute la vérité.
Si vous avez fait une erreur et que vous en parlez à votre partenaire, ne lui cachez rien.
La seule chose qui soit pire que de découvrir que vous avez été trahi, c’est de découvrir une deuxième fois qu’il y avait plus que ce que votre partenaire a laissé entendre.
Si vous avez été trompé deux fois mais que votre partenaire pense que cela ne s’est produit qu’une fois, par exemple, vous devez le lui dire maintenant.
Ne lui donnez pas l’impression d’être un imbécile en lui disant la moitié de la vérité maintenant et en le laissant découvrir le reste par lui-même plus tard, car il le fera certainement.
Vous devez être honnête et admettre que tout est vrai. Si vous les respectez un tant soit peu, vous comprendrez pourquoi c’est si important.
3. Présentez vos excuses – et soyez sincère.
Bien sûr, faites-leur comprendre à quel point vous êtes désolé. Trouvez des moyens de le montrer, de le dire, faites en sorte qu’ils y croient autant que vous le pouvez.
Ne le dites pas de manière désinvolte ou en le marmonnant dans votre souffle.
Assumez la responsabilité de ce que vous avez fait, reconnaissez que vous avez blessé quelqu’un que vous aimez, et faites-le très bien, très clairement que vous êtes désolé.
4. Prouvez que vous ne recommencerez pas.
Si vous avez fait une erreur, faites un effort pour montrer que vous n’allez pas refaire la même erreur.
Prouvez à votre partenaire que vous faites les changements nécessaires pour que cette relation fonctionne.
Vous pouvez avoir l’impression que les choses se sont calmées après quelques jours, mais vous devez quand même faire des efforts pour lui montrer que vous avez changé et que vous allez tout faire pour que les choses fonctionnent.
5. Soyez prêt à faire des compromis.
Si vous avez trompé votre partenaire avec un ami proche, vous devez accepter qu’il puisse ne jamais vouloir que vous revoyiez cet ami.
Certains sacrifices devront être faits – et vous ne pouvez vous en prendre qu’à vous-même. Votre partenaire est en droit d’attendre certains compromis et un changement de comportement de votre part.
Vous l’avez blessé et vous devez le laisser prendre l’initiative lorsqu’il s’agit de lui expliquer ce dont il a besoin pour se sentir à nouveau à l’aise et en sécurité dans la relation.
Cela ne doit pas être ressenti comme une punition, mais comme un changement actif et la preuve que vous ne recommencerez pas.
6. Montrez-leur qu’ils sont votre priorité.
Assurez-vous de montrer à votre partenaire à quel point vous vous souciez de lui et appréciez votre relation avec lui.
Si vous avez fait une erreur et que vous voulez réparer les choses, vous devez lui montrer que vous l’aimez et que vous voulez que les choses fonctionnent entre vous.
Il se peut qu’il se sente trahi ou négligé, et vous devriez faire de votre mieux pour éliminer ces pensées de son esprit en faisant d’eux une priorité dans votre vie.
Surprenez-les avec de jolis cadeaux ou des câlins au hasard, faites des efforts pour leur montrer que vous vous souciez d’eux et soyez fier de montrer au monde que vous les aimez.
Cela les aidera à se sentir plus sûrs d’eux après une infidélité ou une trahison quelconque, et aidera à réparer les dommages que vous avez causés.
7. Soyez présent quand il le faut.
Soyez présent. Si vous avez fait une erreur en n’étant jamais assez présent ou en prenant votre partenaire pour acquis, faites l’effort d’être là pour les choses importantes.
N’annulez pas la soirée de sortie. Respectez vos engagements avec votre partenaire.
8. Soyez cohérent.
Tout le monde peut être un bon partenaire pendant une semaine. Pour montrer véritablement que vous êtes désolé de vos actes et que vous voulez que la relation fonctionne, vous devez vous engager.
Vous devez être cohérent et faire de ces choses une habitude, pas seulement des excuses ponctuelles.
Votre partenaire sera plus désireux que jamais de se sentir en sécurité et valorisé, et cela ne se fera pas en une semaine.
Ne faites pas les choses juste pour le plaisir, car vous ne ferez qu’empirer les choses lorsqu’il se rendra compte que vous n’avez pas pris la peine de vous y mettre.
Engagez-vous à prouver à quel point vous vous souciez d’elle et fixez de nouvelles normes pour vous-même dans votre relation.
9. Communiquez honnêtement et ouvertement.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez tout gâché dans votre relation, les choses peuvent être un peu tendues ou difficiles pendant un certain temps.
C’est normal – il s’est passé quelque chose d’important qui a bouleversé l’un d’entre vous, et il y a aussi la question de savoir si l’on peut s’attendre à ce qu’il y ait des problèmes. pourquoi vous avez fait quelque chose de mal en premier lieu !
Votre partenaire se sent probablement très effrayé et vulnérable, vous devez donc vous concentrer sur la communication à ce stade.
Entamez une conversation honnête et restez calme – ce n’est pas le moment de vous défendre, c’est le moment d’écouter ce que ressent votre partenaire et de montrer que vous vous souciez de lui.
10. Comprenez que votre partenaire peut avoir besoin d’espace.
Vous pouvez avoir l’impression que vous devez passer beaucoup de temps de qualité ensemble pour compenser ce qui s’est passé, mais votre partenaire peut avoir besoin d’un peu d’espace pour s’adapter.
Il est tellement tentant de l’étouffer d’amour et d’affection immédiatement – après tout, vous vous sentez probablement mal de l’avoir blessé et la culpabilité vous donne envie d’être près de lui et d’essayer de lui remonter le moral.
Respecter quelqu’un, c’est en partie accepter qu’il sait probablement ce qui est le mieux pour lui. S’il a besoin d’un peu de temps seul pour réfléchir et déterminer ce qu’il veut faire à l’avenir, vous devez le lui accorder.
11. Acceptez que votre partenaire mette du temps à vous pardonner.
Quelle que soit la rapidité avec laquelle vous pensez que vous devriez tous deux tourner la page et revenir à la normale, vous devez laisser votre partenaire prendre l’initiative dans ce domaine.
Il se peut qu’il ait besoin d’un peu de temps pour vous pardonner.
Il est normal de se sentir frustré par cette situation – après tout, vous avez dit que vous étiez désolé et que vous étiez à nouveau un excellent partenaire.
Cependant, si vous voulez vraiment aller de l’avant ensemble, vous devez lui laisser le temps de s’exprimer correctement et de comprendre ce qu’il ressent.
Si cela prend plus de temps que vous ne le souhaitez, attendez. Ne précipitez pas une décision, car vous ne feriez que mettre encore plus de pression sur eux et vous pourriez finir par les contrarier encore plus.
Laissez-les prendre l’initiative, soyez là quand ils ont besoin de vous, et restez aussi sincèrement désolé et aimant qu’ils en ont besoin.
12. Sachez quand il faut laisser tomber et appeler ça un jour.
Celle-ci est horrible, mais ça fait partie de la vie d’une relation.
Vous devez accepter que votre partenaire ne soit pas heureux de rester avec vous après que vous ayez fait une erreur. Il peut avoir l’impression que les choses se produisent trop souvent, ou que vous ne changerez jamais vraiment vos habitudes.
Vous pouvez en parler, bien sûr, et faire de votre mieux pour le convaincre de rester avec vous, mais, en fin de compte, il a parfaitement le droit de s’éloigner pour de bon.
Parfois, il n’y a rien que vous puissiez faire pour changer cela. L’acceptation est la seule façon d’aller de l’avant.
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