La vie est compliquée et difficile, n’est-ce pas ?
Il semble qu’il y ait toujours une tragédie, un bouleversement, quelque chose de terrible, ou quelque chose qui va tout simplement mal.
Et ce n’est pas toujours le monde en général. Parfois, c’est juste votre propre monde et la vie qui vous entoure. Il est facile de perdre le cap en essayant de faire face aux responsabilités de la vie.
De plus, ce n’est pas comme si quelqu’un vous donnait un manuel sur la vie. Le font-ils ?
Parfois, les gens ont la chance de grandir heureux et en bonne santé dans un bon foyer. Ils ont un bon exemple de vie parce qu’ils ont vu comment leur famille vivait. Mais, bien sûr, cela ne se traduit pas toujours dans votre vie. La vie et la société sont différentes aujourd’hui de ce qu’elles étaient il y a quelques décennies.
Il y a aussi des gens qui n’ont pas vécu dans des circonstances aussi favorables. Ils ont peut-être grandi dans un foyer où les seuls exemples qu’ils avaient étaient destructeurs et douloureux. Il se peut donc que vous n’ayez jamais eu un bon exemple de la façon de comprendre la vie pour bien la vivre, parce que les gens qui vous entouraient ne l’ont pas fait.
Et puis il y a les autres complications de la vie comme la dépression, l’anxiété, la maladie mentale, la pauvreté et l’inhumanité des gens envers les autres. Tout cela est accablant, difficile et douloureux.
Alors comment donner un sens à tout cela ? Comment donner un sens à la vie ? Quel est le but de la vie et comment trouver un but et un sens à celle-ci ?
Comprendre la vie
La vie en tant que concept de base n’est pas aussi compliquée que nous le croyons. Nous naissons, nous existons, puis nous mourons. C’est l’expérience universelle de chaque personne, animal et être vivant sur cette planète, peu importe d’où l’on vient et ce que l’on fait. Point final.
Ce sentiment est à la fois libérateur et terrifiant. D’un côté, vous vivez une expérience que tout le monde vit. Vous êtes lié par cette expérience universelle de la vie. Mais, d’un autre côté, cela ne fournit pas beaucoup de réponses aux grandes questions de la vie. Que suis-je en train de faire ? Quel est le sens de ma vie ? Comment puis-je trouver le bonheur et l’épanouissement ?
Pour ces questions, nous nous tournons vers des écoles de pensée comme la philosophie et la religion, qui se concentrent sur la compréhension de la vie. Mais, bien sûr, il y a autant d’opinions sur la façon dont la vie devrait être vécue qu’il y a de personnes qui la vivent. Ce qui a de la valeur pour une personne peut ne rien signifier pour une autre. Arriver à une compréhension de la vie est un voyage personnel qui vous appelle.
Ainsi, il ne peut y avoir de compréhension précise de la vie. Cependant, nous pouvons construire quelques lignes directrices qui peuvent vous aider à mieux trouver votre propre compréhension et à construire un sens.
1. Assumez vos responsabilités immédiates.
La vie demande du travail si l’on veut mieux la comprendre et bien la vivre.
Tout d’abord, la question du maintien de votre capacité à mener votre vie. Vos factures doivent être payées et vos responsabilités remplies. Il est beaucoup plus difficile de construire une vie enrichissante lorsque vous vivez à la dure dans la rue, en essayant de survivre au quotidien.
Ne tombez pas dans le piège du gourou éclairé assis dans une grotte, méditant pendant des décennies pour trouver un sens et une compréhension. Il s’agit soit d’une image falsifiée pour vendre leurs idées, soit d’un appareil construit autour d’eux pour les soutenir.
« Je me suis séquestré pendant une année entière pour méditer ! » Ah oui ? Comment as-tu mangé alors ? Non seulement c’est ridicule en apparence, mais cela ne correspond même pas aux systèmes de croyance auxquels il est communément associé. Les Occidentaux associent souvent le bouddhisme à cette image, alors que vous pouvez trouver de nombreux livres écrits par des bouddhistes comme Thich Nhat Hahn, qui encouragent à sortir et à faire des choses pour mieux se comprendre et mieux comprendre le monde.
Travaillez et construisez votre vie autour de vous autant que possible. Il est beaucoup plus facile de contempler et de chercher des réponses lorsque vous n’êtes pas en train de mourir de froid ou en conflit constant avec votre famille.
2. Soyez patient.
Nous vivons dans une société de gratification instantanée qui exige d’être satisfaite tout de suite ! Tout de suite ! Tout de suite ! Il n’y a pas de meilleur exemple de ce changement que les téléphones portables. Avant les téléphones cellulaires, vous ne pouviez pas joindre tout le monde à tout moment. Vous ne pouviez pas envoyer un SMS à quelqu’un quand il était absent ou au travail et vous attendre à une réponse rapide. Si vous aviez besoin de contacter quelqu’un au travail et qu’il ne s’agissait pas d’une urgence, vous pouviez ne pas avoir de nouvelles avant la fin de la journée de travail.
Mais maintenant ? Maintenant vous avez un appareil dans votre poche où vous pouvez instantanément atteindre et toucher quelqu’un et être instantanément atteint et touché. Il y a de plus en plus de gens qui ont l’angoisse du téléphone. Combien de personnes plaisantent en disant ne jamais décrocher leur téléphone ? Ou de ne pas vérifier leur messagerie vocale ? « Ils auraient dû envoyer un SMS. »
Google ? J’ai besoin de ma réponse maintenant ! En millisecondes ! Le site web ne se charge pas assez vite ? Je vais cliquer pour trouver autre chose. Un film ? Je peux le regarder en streaming sur Netflix ! Des nouvelles ? A la demande. Les courses ? Commandées en ligne pour être livrées ou récupérées à ma convenance.
Ce n’est pas juste un coup de gueule de vieil homme. La vie est meilleure à bien des égards grâce à ces commodités. Le problème est que beaucoup de gens en viennent à associer d’autres aspects de la vie à la gratification immédiate.
Et si vous aviez plus à apprendre dans la vie avant de pouvoir y trouver votre place ? Par exemple, vous pourriez vous sentir plus épanoui et heureux en tant qu’infirmier. Cependant, vous ne le saurez peut-être jamais si vous ne rendez pas service aux gens, si vous ne poursuivez pas vos études et si vous ne travaillez pas comme infirmière. Tout cela prend du temps.
Ce qui vous comblerait n’est peut-être pas évident au début. Vous aurez peut-être besoin de plus de contexte avant de trouver quelque chose qui vous interpelle. Par exemple, la mort d’un être cher peut vous inciter à devenir un conseiller en matière de deuil. Vous ne ressentirez peut-être pas cette vocation avant d’avoir vécu cette expérience.
Quoi qu’il en soit, où que vous aboutissiez, cela ne se fera probablement pas du jour au lendemain. Il se peut que cela n’arrive que beaucoup plus tard dans votre vie. Et c’est aussi une bonne raison d’assumer vos responsabilités, afin de pouvoir les poursuivre si et quand elles se présentent à vous.
3. Faites des choses.
Faire des choses. Sortez et faites toutes les choses. Essayez de faire les choses qui vous intéressent et vous inspirent. Pourquoi ? Eh bien, faire des choses vous apprend des choses. L’idée de faire quelque chose peut ne pas correspondre du tout à la réalité de cette action.
Revenons à l’exemple du conseiller en matière de deuil. Vous aimez peut-être l’idée d’être conseiller et d’aider les gens. Cependant, vous avez peut-être mal évalué le stress que représente le fait d’essayer d’équilibrer votre santé mentale et vos clients. Vous n’avez peut-être pas envisagé à quel point il est difficile de facturer et de traiter avec les compagnies d’assurance pour être payé. Vous trouvez peut-être que le idée d’être un conseiller est bien meilleure que la réalité.
Si vous faites vos recherches, vous découvrirez peut-être que ce n’est pas pour vous avant même d’y arriver. Mais même si vous découvrez que ce n’est pas pour vous, vous avez toujours une base de connaissances et d’expérience sur laquelle vous pouvez vous appuyer. Par exemple, un ancien conseiller pourrait facilement se tourner vers une carrière nécessitant des compétences générales comme la gestion ou l’administration.
Bien sûr, la vie ne se résume pas toujours au travail. Ce ne serait pas vraiment une vie à vivre. Va faire des choses. Essayez des choses. Essayez des passe-temps ou des activités qui vous intéressent. Mais ne vous limitez pas à cela. Essayez des activités et des passe-temps qui ne vous intéressent pas vraiment. Vous ne savez jamais où vous pourriez trouver quelque chose qui suscite le bonheur et la joie.
La paralysie de l’analyse fait perdre tellement de temps. « Et si je n’aime pas ça ? Et si je perdais mon temps ? » Pendant qu’ils sont assis là et perdent leur temps à y penser au lieu de simplement le faire.
4. Exposez-vous à de nouvelles idées et croyances.
Il existe de nombreux systèmes de croyances différents pour comprendre et vivre la vie de manière significative. Chaque religion et chaque philosophie a une sorte de cadre pour comprendre la vie. Même le gars au coin de la rue a probablement sa propre opinion.
Vous devrez être réceptif à d’autres perceptions et idées si vous voulez trouver quelque chose qui a du sens pour vous. Bien que nous ayons déjà discuté de l’importance de » faire « , l’apprentissage par les livres est un complément puissant. N’est-il pas étonnant de pouvoir lire les mots et les pensées d’une personne qui a vécu il y a des milliers d’années ? N’est-il pas étonnant que vous puissiez lire aujourd’hui un livre construit sur la base de milliers d’années de connaissances ? De milliers d’expériences vécues par des personnes ?
Et combien il est malheureux que certaines personnes soient tellement enfermées dans leurs propres croyances et leur propre perception de la vie qu’elles refusent totalement de l’envisager ? D’accord, certaines personnes ne sont pas intéressées à chercher plus loin parce qu’elles ont déjà ce dont elles ont besoin et comprennent la vie d’une manière qui a du sens.
5. Donnez-vous la permission de ne pas comprendre.
Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire est la permission de ne pas comprendre. Parfois la vie est juste la vie, et c’est comme ça. Vous n’avez pas besoin de comprendre toutes les facettes de la vie pour la vivre.
Pourquoi de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes ? Pourquoi pas ? Qui parmi nous est à l’abri des mauvaises choses ?
Pourquoi y a-t-il tant de souffrance dans le monde ? Parce que les gens sont des créatures imparfaites qui prennent de mauvaises décisions, certaines pires que d’autres.
Pourquoi ma relation s’est-elle terminée ? Ou mon être cher est-il tombé malade ? Ou mon chien s’est fait renverser par une voiture ? Ou j’ai perdu mon travail ? Ou… n’importe quoi ?
Parce que c’est juste la vie. Il y a ce dicton qui dit que « Tout arrive pour une raison ». Et oui, tout arrive pour une raison, et cette raison c’est que vous êtes une personne qui expérimente la vie avec ses bons et ses mauvais côtés. Parfois ça va être terrible, et parfois ça va être incroyable. Et la plupart du temps, elle sera (espérons-le) stable pour vous.
6. Parlez à un professionnel de la santé mentale.
Parfois, un manque de compréhension ou un sentiment d’accablement peuvent provenir de problèmes de santé mentale qui doivent être traités. La dépression et l’anxiété peuvent facilement vous faire sentir dépassé et incapable de donner un sens au monde qui vous entoure. Elles peuvent également colorer vos perceptions de la vie et de la façon de la mener.
Une aide professionnelle peut être nécessaire si vous avez un problème de santé mentale. Si vous n’arrivez pas à le résoudre ou si vous avez l’impression de ne pas faire de progrès, une conversation avec un conseiller peut vous aider à redresser la barre et à prendre une meilleure direction.